広島県尾道市の健康・ダイエット料理教室のプロが近くにいます

ダイエットはサプリメントや酵素ドリンクに頼らず、しっかり３食栄養のあるお食事を食べていただきなら痩せるダイエットをしていただきます。普段のお食事を少し改善して頂くというイメージで入っていきやすいダイエットになっているので、一度覚えて習慣にしてしまえば、一生太る事のないい体を作ることが出来るのがメリットです。

初めまして。千田ウスマヌと申します♪現在は広島市のイタリアンレストラン店長をしております。 ホームパティー、料理レッスン、ケータリングをメインに行っております。 料金設定はなるべくお客様に添えれるようにしたいと思っております。 まずは話を聞いてみたいなと言うのだけでも大丈夫です^_^ 個人で活動しておりますので気軽に連絡してください。

ご覧いただきありがとうございます。 詳細についてはLINEに直接お問い合わせください。 https://lin.ee/51xTRjf イギリス、マンチェスター出身のフリーランス・セッションミュージシャンで現在は日本に在住しています。 様々なバンドや演劇で演奏を行い、演奏スタイルは非常に幅広く、どのジャンルにも対応可能です。イギリス、ヨーロッパ各地、アジアで活動しています。 ダーティントン芸術大学 現代音楽部作曲・演奏学科にて学位取得、シェフィールド大学 ワールドミュージック学部にてPGC取得、ボルトン大学にて教員免許を取得しました。 例えそれがどんなに複雑な内容であっても、分かりやすく単純化、細分化して指導する事を得意としています。専門はリズムですが、これまで様々な分野を指導してきましたので、どのような内容であっても幅広く対応いたします。 ■指導内容（音楽） 　即興演奏練習ー楽器を問わない 　ミュージシャンシップー楽器を問わない 　音楽理論ー洋楽＆ワールドミュージック 　ヴォーカリスト/ミュージシャンのための英語 ■器楽レッスン 　ダブルベース（コントラバス、ウッドベース） 　エレクトリックベース 　ドラム 　パーカッション− 世界各国 　ギター （エレキ／アコースティック） 　ベーストロンボーン ■レッスンについて 　英語または日本語で行います。 　レッスン時間は変更可能です 　レッスン形態　ー　個人、グループ 　・スカイプを使ったインターネットレッスンも承ります 　　無料セットアップ＆テスト相談 　　お支払い方法：ペイパル ■食、栄養 　私はヴィーガンであり、重度の小麦アレルギー（シリアック）です。 　料理はグルテンフリーのヴィーガンフードだけを作ります。 　これまで多くの国を訪れ、都度食について苦労をしてきましたので 　食や栄養に関する知識は豊富です。 ■ビジネス、コンサルタント 　ミュージシャンをしながらも様々な企業と関わってきており、時には経営に参画　する事もありましたので、ビジネスをサポートするための多くのスキルと経験が　あります。 まずはお気軽にお問い合わせください。 ● ホームページ 　www.tomsoutherton.com ● 携帯電話 　08045575108 ● Eメール 　tomsoutherton@hotmail.com ● LINE https://lin.ee/51xTRjf

読んでいただきありがとうございます。 私は、現在調理師をしています。 経歴としましては、和食を5年、洋食を4年経験してきました。 現在は大学のカフェのお仕事をさせていただいています。 身内に小麦粉アレルギーが発覚し、グルテンフリーや アレルギー食材を使わない料理を日々の生活で研究、料理しています。 また調理師に加え食生活アドバイザーの資格も取得してます。 この２つを活かすためにこちらに登録させていただいています。 料金としましては、最初に書いておりますが 手数料は無料にさせていただきます。 コミュニケーションをしっかりさせていただき 料金は決めさせていただけたらと思います。 相談だけ〜家またレンタルキッチンにての実際の料理教室まで 時間が合えばできるだけご要望にお応えさせていただきます。 もちろんコロナ禍ということもあえりますので オンラインにての対応もさせていただきます。 お気軽にメッセージいただけたら、お見積もりを 作成させていただきたいと思います。 ぜひよろしくお願いいたします。

ヨガ、ピラティス、ベリーダンス指導を１０年、１日のべ１００名の方に指導しています。 3ヶ月で、五キロ痩せを目標に、ダイエットできます。 そして、食事は、面倒なカロリー計算なしです。好きな物を食べて、ダイエットできます。炭水化物である、ご飯やパン、麺類も食べられます。 ダイエット後にリバウンドもありません。一生スリムな体型でいられる食事法や、運動が、身に付きます。 お菓子、デザートが辞められない場合でも、大丈夫です。デザートを楽しみながら、痩せられます。 不眠、疲れ、だるい、冷え、生理痛、肩こり、腰痛なども、楽になります。 痩せにくいお腹、ヒップ、太ももなども、細くなります。

・全ての食べたものに対してフィードバックを実施 ・食事だけでなく生活習慣全般からの指導なので、痩せるだけじゃなく睡眠の質がよくなったり、肌の調子がよくなったり、体調もどんどん良くなっていくはずです。

様々なファスティングがある中で、当院では、エビデンスがしっかりあり、科学的に実証されているものを採用し、皆様に提供しております。 また、やればやるほど良いのではなく、段階的に目標に近づけれるようにサポートしています。

【自分に自信がなく、体型に悩んでいる方限定－5㎏ダイエット】　３か月コース 私のオンラインダイエットコーチングサービスを受けると →輝いた人生が送れる ★輝ける理由5つのステップ★ ①自分のことを大切に思える ③自分に自信がつく ③内面からのオーラがでる ④周りにもいい影響を与えられる人になる ⑤人からも愛されるようになる 私自身のオープンキャンペーンとして年内のうち 　 《　3か月￥130,000→￥65,000　　強気の【50％引き！】　》 【やせ体質ダイエット】 やせ体質に変わればもうリバウンドも怖くない！ ★★食のプロ、管理栄養士だからこそ、他とは違う本気の寄り添いができる★★ 私はもともと自分に自信がなくて、新しいことにも挑戦できるようなタイプの人間ではありませんでした。 自信がなかった当時は、人との交流も少なく、常にネガティブ思考でした。 1日にドーナツを10個食べてもお腹も心も満たされることなく、暴飲暴食の毎日でした。 気づいたら体重は今よりも10㎏近く多くありました。 無茶なダイエットをして3日坊主で続かなかったり、固形物をとらないダイエットで極端な痩せ方をして元の体重以上にリバウンドしたこともありました。 その時の身体やメンタルはボロボロでした。 そんな私でも今は食事を整えることによって、体型も維持できるようになり、自分にも自信がもてるようになりました！ 人はストレスがかかると、一時的にはできても、長くは続きません。だからリバウンドするのです。 私のモットーは「食事はたのしむ！心の変化が身体の変化！」 このコースは、ダイエットを「引き算の発想ではなく、足し算の発想」で痩せていくプログラムとなります。 引き算の発想で痩せたら、足したら戻ります。しかし、足し算で痩せた・・・・？ 引くところがないのでリバウンドしにくくなります。 あなた専用のオーダーメイドで、身体を変えてみませんか？ ★こんな人にオススメ★ ☑いつもネガティブに考えている ☑自分に自信がなく、きれいな人ばかり目に入る ☑どうせ、私は・・・といつも言っている ☑ダイエットしたことあるが、リバウンドしたことがある ☑自分には無理だと感じている ☑それでも心の中では自分もアドバイスしたくなる健康法を手に入れたい と思っている本気で5㎏落としたいあなたへ。 ●提供内容● ・私のラインIDに登録してもらいます。 ・グーグルフォームにてアンケートの入力 ・オンラインカウンセリングの日程決め ・カウンセリングで目標設定、食事法のレクチャー ・ラインにて食事の写真を送って頂く ・カウンセリングは2週間後、1か月後、2か月後の合計4回 ・食事のフィードバック ・期間中、質問し放題 ・最終アンケートの記入 ・ビフォーアフターの写真。 ＊写真は顔なしでも大丈夫です。 ▲注意点▲ ①急激にダイエットをしたい方はお断りいたします。 　＊急ぐほどリバウンドします ②マナーの無い方、やる気のない方はお断りします。 ③糖質制限はしません。したい方はご相談ください。 ④検査値をお持ちの方はご用意ください。 ●期間● ご希望の日にちから3か月間 土曜日・日曜日・祝日は返信をお休み致します。 ＊土曜日、日曜日の返信は月曜日に行います。 ＊面談は土曜日にすることもあります。 ● 調整可能な曜日・時間帯 ・平日9～21時まで 　＊仕事の都合によりすぐに返せない場合があります。 ●Q＆A● ①どれくらいのペースで痩せますか？ A：個人差はありますが、1か月1～3㎏のペースで痩せられます。 ②太っていても痩せないことはあるのですか？ A：急激なカロリー制限や極端に食べないことをすると痩せにくいです。 また、便秘気味、腸内環境、貧血、筋肉量の減少などによって痩せにくい体質の場合は時間がかかることがあります。 ③やっぱり食べる量を減らさないとだめですか？ A：減らすことだけを優先すると、ストレスになり続かなくなります。食べる意味が分かれば、質を変えたり、 味付けを変えたり、頻度や量が変わったりと、自分でわかって行動できるようになります。 ④対面カウンセリングはどうすればいいですか？ A：ZOOMを推奨しています。わからない方は、ご提案いたしますので、ご気兼ねなくお申し付け下さい。 ⑤メールは食事以外にも質問してもいいですか？ A：期間中は、食事写真以外でもなんでも質問して頂いて結構です。 ⑥評価の返信はいつくらいに来ますか？ A：3食の食事が届きましたら、24時間以内にお返事いたします。 ⑦土日祝の食事はどうしたらいいですか？ A：土日の食事が心配であれば事前に連絡ください。外食のポイントや過ごし方などお伝えできます。 ⑧途中でやめても大丈夫ですか？ A：途中での退会も大丈夫です。ご入金頂いた金額は返金いたしかねますので、ご了承ください。 ⑨延長はできますか？ A：再度コースの購入して頂きますようお願いいたします。 ⑩ほかのダイエットコーチと違うところは何ですか？ A：1)圧倒的なサポート力！ 　　　＊よくあるのは、「いい食事ですね～、その調子で」と簡単に終わることが多いです。毎日全力で寄り添います。 　　2)理屈が分かるカウンセリング 　　　＊なぜ、どうしてが、ちゃんとわかり、知識の財産になる！ 　　3)保健指導でのリアルをお話できます！ 　　4)3児のママのため、子供への食育状況もお伝えできる！ 　　6)オンライン中も知識の資料をプレゼント！ ⑪返金保証はありますか？ A：新しく始めたばかりなので、実績作りとしてお安くさせていただきますので今のところ返金保証はありません。 　　上記ご理解の上お申し込みください。 ●ひと言● あなたのすべてを受け入れますので一緒にやっていきましょう！ ＊食材や食事の提案はしますが、押し売りなどは一切行いません。

株式会社こころです。 Support（副業・代理店） Security（セキュリティ・防犯・防災） Market（販売促進） Recruit（人材採用） Synergy（組織強化） 弊社では、上記の5つのテーマで法人の方や個人の方に向けたサービスを提供しております。 Support（副業・代理店） 個人様の副業から、 企業様の代理店・多角化のお手伝い。 Security（セキュリティ・防犯・防災） セキュリティカメラ、WEBカメラ インターネットの情報セキュリティ（UTM） 防犯や防災のサポート Market（販売促進） あなたの会社に合ったマーケティングの創造。 Recruit（人材採用） 企業の持続的な成長のために「人づくり」のお手伝い。 Synergy（組織強化） あなたの会社の理想的な組織作りのお手伝い。 となっております。 何でもお気軽にお問い合わせください。 弊社ホームページはこちらです。 ↓ https://www.cocoro-company.com/

パーソナルトレーニング ダイエット、ボディメイク、運動不足解消等 お客様に寄り添ったトレーニング指導します

ダイエット・カラダ引き締め・猫背・まき肩・姿勢改善 カラダの問題解決専門トレーナー伊藤和之 痩せたい...カラダを引き締めたい...下っ腹を引っ込めたい... Tシャツ１枚だけでも映える体型になりたい...💪 ダイエットに取り組んだ人の約87%は失敗に 終わっているという現在のダイエット実践者‼️😭 そこには決定的に見落とされている 「あること」が原因です。 そこのアプローチなくして、ダイエット成功は あり得ません。 私が自信を持ってご紹介する手法は、体重が減少したり カラダが引き締まるだけではなくリバウンドの心配も皆無です。 そんなダイエットのみならず現在、様々なカラダのお悩みを 抱えていらっしゃるほとんどの方が気づいていない 決定的なポイントをご指導させていただきながら効率よく 効果が出せるよう導かせて頂きます。 【サービス内容】 ✅　ダイエット・減量サポート ✅　ボディシェイプ・カラダ引き締めサポート ✅　身体機能改善・体力柔軟性向上サポート ✅　体質改善・健康診断数値改善サポート ✅　疾病改善・肩コリ腰痛改善サポート ✅　不定愁訴改善・体調不良改善サポート 【こんなお悩みをお待ちの方へ】 ✅　とにかくカラダを引き締めたい‼️ ✅　体重を落として体脂肪も減らしたい‼️ ✅　以前にやったダイエットでリバウンドしてしまった‼️ ✅　痩せるだけでなく同時に体調も整えてたい‼️ ✅　下半身の冷えがありむくみで脚が太くなってきた‼️ ✅　長年のポッコリお腹をいいかげんになんとかしたい‼️ ✅　健康診断の数値を改善したい‼️ ✅　食べることは我慢せずダイエットに取り組みたい‼️ ✅　糖質制限のダイエットには無理があると感じている‼️ ✅　とにかく体力をつけてこれからも健康維持をしたい‼️ ーーーーーーー🌟実績多数🌟ーーーーーーー ・30代女性体重70kgが約1ヶ月も経たないうちに→65kg‼️ 　食生活も一新。以前に比べて甘いものや脂っこいものが欲しくなくなりました。 　たまに食べるとあれだけ好きで食べていたのに胸焼けが... 　現在約11ヶ月目。体質が変わったせいか食べ過ぎ飲み過ぎてもリバウンドはなし。 ・50代女性体重65kg　ダイエットプログラム実施たった２週間で顎周りの脂肪が取れ 　始める。それから2ヶ月も経つと以前履いていたスカートがゆるゆるになってしま 　いました。 「体重計には乗らないでくださいね」との指導から体重計には乗っていませんが間違 　いなく体感上5〜6kgは減っていると思います。 ・30代女性飲食関係の仕事上飲み食いが続くことが多いのですがすぐに下腹がポッコ 　リと出て下半身が浮腫むんですがそれこそ1回のトレーニングではっきりと分かる 　ぐらいお腹にラインが出てヒップラインが上がってるんです。 　独特のトレーニングなので終わった後はいつもスッキリさせてもらってます。 ・50代男性　週に１度は必ず伊藤さんのトレーニングを受けています。メニューが豊 　富なので飽きることがまずありませんし何よりトレーニングが面白いですね。 　 〜他にも実績多数あり〜 会員への無理な勧誘は一切ございません。 ご自身でご納得頂いて実施して頂いています。 またプロテインやサプリメントの勧誘販売も 一切ございません。 むしろ普段の食事だけで大丈夫です。 ⭐️入会金&初回体験体験無料（コース入会の場合）‼️ ⭐️継続しやすい価格設定‼️ ⭐️都度利用OK‼️ ⭐️水素水ウォーターサーバー完備‼️ ⭐️持ち物は運動着‼️ ⭐️経験・実績28年のトレーナー‼️ ⭐️効果を最大化する2か月、3か月コースあり‼️ ⭐️管理栄養士による栄養調査あり‼️ ⭐️駐車場完備（無料）‼️ 【体験トレーニング実施中】 私、パーソナルトレーナー伊藤が長年の指導経験と 研究を積み重ね、ようやくたどり着いたトレーニング方法 通称「コレクティブエクササイズ」を是非ご体験下さい。 この方法は簡単に言えば普段使われていない 筋肉と関節を最大限に使うため 「伸ばす」「縮める」「ひねる」 といった動きを複合的に動かす方法です。 つまり、良く働く筋肉と全く働かない筋肉が あるということは、代謝しにくいカラダ ということになります。 と、言っても何のことかわかりませんよね！ 簡単に言えば… 「やって気持ちの良いトレーニング」です。 この方法でトレーニングするとほとんどの方が 終わったあとに 「気持ち良かった😄」と言われます。 つまり年齢に関係なく運動経験がない方、 筋力や体力がない方でも行うことができ 重い重量を扱うことがないのでケガのリスクは 全くと言っていいほどありません。 というと運動中級者や上級者には物足りない… と思われるかもしらませんが心配ご無用‼️ 長年トップアスリートも指導してきた私が断言します。 高重量を扱うプロ野球選手や 高負荷を必要とするJリーガーにもこの手法に よりしっかりと刺激を与えることができています。 したがってどんな年齢層やどんな職業の方でも 種目、回数、セット数をコントロールすることで 強度が調節でき、すべての方に適切な刺激を 与えることができるのです。 【自己紹介】 名前:伊藤和之 出身:広島県 経歴:広島県立総合た体育館トレーニングルームに勤務しなが 　　ら某大手フィットネスクラブのトレーナーとして従事。 　　その後、独立。各種トレーニング資格の取得とその頃か 　　ら今もまだ続けている「カラダの研究」をしながら医療 　　国家（鍼灸師）も取得し治療技術も携える。 　「痩せる」「締める」「動く」「治す」「整える」を 　　モットーに様々な問題が解消できるトレーナーとして 　　活動し現在に至る。 想い:ダイエットや体を引き締めることで苦労されている 　　全ての方々にちゃんとした方法で実施すると、成功 　　できるんだと言うことを知ってもらいたい。

はじめまして。 パーソナルトレーナーの上原道矢と申します。 オフラインを中心に活動しており、指導実績は300名を超えます。 「自分史上最高の自分を作る」をモットーに活動をしています。 ダイエットというと、「痩せる」というイメージが強いですよね。 ただ実は、ダイエットの本質は「食事の量や種類を調整することで生活習慣を改善し、健康と美容を獲得する」です。 ですので私は、「ただ痩せる」ではなく「キレイに痩せる」を意識して仕事しております。 理想の体型になっていただくのはもちろん ・姿勢の改善 ・疲れにくい身体作り ・アンチエイジング こういった、それぞれの目的に応じた生活習慣や栄養指導など、身体作りのトータルサポートをさせて頂きます。 【連絡先】 LINE ID:baggio0218toya toya18fitnes@gmail.com LINEのほうが返信が早いです。 基本的に3時間以内には返信いたします。 【料金】1回55分 ●単発：7,700円(税込・交通費込) ※体験料金は5,500円です。 コース料金 ●月4コース 27,500円（6,875円/1回） ●月8コース 52,800円（6,600円/1回） ●回数券（※有効期限3ヶ月） 8回：56,100円（7,012円/1回） 16回：110,000円（6,875円/1回） ●食事指導 3,300円/1ヶ月 コースには食事指導が含まれます。 希望者は初回体験の時にお申し付けください。 【1回のセッションの流れ】 1.近況についてのヒアリング 2.姿勢・歪みチェック 3.姿勢・歪みの改善 4.ご本人様の希望を元に作成したトレーニングメニューの実施 5.使った筋肉のストレッチ

HIRO l 痩せるまで寄り添うダイエットコーチ 初めまして！HIROと申します！ 【痩せるまで寄り添う】をテーマにダイエットの指導をしています！ 僕自身はダイエット失敗経験7回以上経験しています！その後3年連続3ヶ月で-15キロを達成しました！ボディコンテストで神奈川県11位になるまで身体を変えた僕が、痩せるまで寄り添います😊 ▶︎ストレスフリーなダイエットを追求 ▶︎運動嫌いでも問題ありません！ ▶︎好きなものを食べながら痩せます！ ▶︎お酒・スイーツ好きの方でも痩せます！ ・ダイエットを始めたい方 ・やったことがあるがうまくいかずに挫折経験 　ありの方 ・とにかく痩せたい方 ・身体を変えて自信をつけたい、好きな服を着て 　周りから好印象を持たれたい方 ・人生を変えたい方 ▶︎あなたに合ったダイエット方法を一緒に探して 　実際に痩せ、今後も痩せやすい身体を実現しま 　す！ ◎期間限定で個別無料相談を行なっていますので、痩せたい方は一歩踏み出して、ぜひ相談にいらしてください！ （オンライン・オフライン可、ご希望に添います！） ◎ また期間限定で公式LINEから 【-15kgした方法&見た目が変わる方法】 🎁豪華10大特典プレゼント中です🎁 ↓↓↓ https://lin.ee/X7m49be 昔の僕みたいな方を救いたい！ 誠心誠意サポートさせて頂きます！

3ヶ月で子どもの心がやさしくなる食事〜食育マスター。「食・栄養・健康・予防医学」の総合プロダクション代表取締役。これまでに料理指導した生徒数は20万人以上。在名古屋の全てのテレビ・ラジオに出演。

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