東京都荒川区の健康・ダイエット料理教室のプロが近くに85人います

全ての人々に健康を届けたいを理念に月1回から通える新しい形のパーソナルジムを実現いたしました。 お客様に合ったトレーニング回数、トレーニング時間、トレーニングメニューをカスタマイズ致します。 忙しくて月に1度しか来られない方、健康になりたい方、運動やダイエットやボディメイクを続けられない効果が出ないと悩んでる方はFirst gymで目的達成への一歩目を一緒に踏み出しましょう！ 最新のボディチェックシステムを導入しているので身体の歪みを可視化し歪みを改善する為のトレーニングメニューを随時提供致します。 会員になって頂くだけでボディチェックシステムで今の自分に何が必要なのか知る事が出来るサービスとなっております。 First gymでのパーソナルトレーニングとは、お客様一人一人の目的に合わせてお身体の健康維持、身体機能改善、向上を致します。 どんなご要望でも対応致しますのでまずはご連絡お待ちしております！

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私はパーソナルトレーナーの村山慶伍です。 健康とフィットネスへの情熱を持ち、お客様の目標達成をサポートします。長年の経験と専門知識を活かし、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供します。 サービス提供： ・初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応したカスタムメイドのトレーニングプランを作成します。 ・バランスの取れた食事アドバイスや栄養指導を行い、効果的な結果を得るためのサポートをします。 ・モチベーションを高めるサポートと、運動や食事に関する疑問に丁寧にお答えします。 ・目標設定や進捗管理により、持続的な成果を確保します。 ・個別のニーズに合わせたトレーニング形態を提供し、楽しさと成就感を実感していただけるよう心がけています。 一緒に健康的なライフスタイルを築き、充実した日々を送りましょう！ ご興味があれば、お気軽にお問い合わせください。

みなさま　こんにちは。 骨格視点から骨格調整・不調改善・姿勢改善・ボディメイク・歩き方などを含む、身体全般にわたるトレーニングを教えいるBone Spine Methodトレーナーの ヒロミです。　筋肉だけに留まらず、筋肉の下の骨からアプローチすることで、筋肉張りや筋肉疲労を生まず、骨格の歪みまで整え、必要な良質な筋肉のみを保持できるような身体に導きます。 単純に筋トレが苦手、ストレッチだけでは物足りない、身体をもっと動かしたいなどの方々にもピッタリだと思います。 今まで経験したことがない、また想定したことがない身体の捉え方やエクササイズで、久しく感じたことがなかった身体の爽快さをぜひ体験しに来てください！ 【メニュー】 ＊体験セッション 骨格診断 ＆ カウンセリング付き 60分 ¥5,500 ＊【業界初】 レッスン&マッサージコンビネーション 身体を動かすレッスンと、凝り固まった筋肉を緩めて骨から筋膜・筋肉の癒着をはがし、レッスン効果を高めるマッサージとのコンビネーション 【ゼヒトモ限定料金】 ・70分 ¥8,800 ・100分 ¥11,000 ・130分 ¥13,200 ＊パーソナルレッスン ご要望やお悩みに合わせ 完全カスタマイズセッション 【ゼヒトモ限定料金】 ・70分 ¥7,700 ・90分 ¥9,900 ＊美姿勢・美歩行レッスン お身体の歪みを整え、その姿勢をキープしながら歩行するだけで若々しくなります。 【ゼヒトモ限定料金】 ・60分 ¥7,700 ＊短期間で集中的にお身体改善、 またはボディメイク 【ゼヒトモ限定料金】 ・1ヶ月 8回コース ¥52,800 【業界初】骨トレレッスン&マッサージコンビネーションセッション 70分 × 8回 / 月 (一回あたり¥6,600) 【ゼヒトモ限定料金】 ・2ヶ月 16回コース ¥88,000 【業界初】骨トレレッスン&マッサージコンビネーションセッション 90分 × 8回 / × 2月 → 計16回 (一回あたり最安値¥5,500) 営業時間 10:00〜20:30 (ラスト受付19:30) 連絡先 電話　080-6813-6640 メール bone.messenger@gmail.com HP ： bone-tra-messenger.com

トレーナーとして勉強中のため、無償でダイエット、トレーニング指導します！ 【サービス内容】 一般的なダイエットや基本的なトレーニングから、コンテスト出場サポートまで対応します。 効率よく痩せたい、トレーニング教えて欲しい、ジムに入会したけど何したらいいか分からない、トレーニングや食事のメニューを考えて欲しい、計画を作って欲しい、コンテストに出場したい、ミット打ちでストレス解消したい、子供が小さいから普通のジムに行けない。肩や腰が痛く、スポーツマッサージを受けたいなどのご要望に柔軟に対応します。 公式LINEアカウント https://lin.ee/iOcuZSE 【料金・場所】 東京都内西部近県を中心に、基本は各レンタルジムを利用して、サービス提供します。ジム利用費、交通費をお支払いいただきます。レッスン料は無料です。ご自宅や公共施設もご希望に応じて対応可能です。 【自己紹介】 私は、主にスポーツモデルというボディビル競技において、複数優勝経験があり、トレーニング、ダイエットに関しては自信があります。今は仕事をしながら、パーソナルトレーナーの資格取得に向けて勉強中です。 私自身30歳過ぎから本格的にトレーニングを始め、体が変わっていくのが楽しくてフィットネスにハマってしまい、10kg以上の減量に成功しコンテストで優勝するまでになりました。 ボディメイクに関連して解剖学や栄養学も勉強し、ボディケアについても勉強中です。

30分からの短時間でのパーソナルトレーニングを提供しています トレーナーはアームレスリングの全日本チャンピオン 20代～80代まで老若男女問わず、 トレーニングが初めての初心者の方を中心に指導させて頂いてます ・一人では自分を追い込めない ・トレーニングのやり方がわからないので効果的に行いたい ・太らないので筋肉をつけてバルクアップを図りたい ・代謝をあげてダイエットしたい ・運動習慣を持つことで体力を向上したい このようなお悩みがあるかたはお任せください

こんにちはミゾベユウスケと申します 健康とフィットネスは単なる目標達成だけでなく、楽しく続けていくことが長期的な成功への鍵です。私のトレーニングセッションは、ただ単に汗を流すだけでなく、楽しさと成果を結びつけたものです。 私はクライアント一人ひとりの目標や個性を尊重し、トレーニングプログラムをカスタマイズします。あなたのニーズに合わせて選ばれたエクササイズやアクティビティを取り入れながら、モチベーションを保ちながら進めていくことを重視しています。 健康な食事や運動だけでなく、心の健康も大切です。私はポジティブなエネルギーとサポートを提供し、クライアントが自信を持ち、楽しみながらトレーニングを続けられるようにお手伝いします。私と一緒に、健康的な生活を手に入れ、未来の自分に誇りを持ちましょう。

Sei Edward Personalでは 『世界を健康に』 をコンセプトに 習慣の形成にフルコミットしたサービスを提供いまします 医学や生化学の科学的根拠に基づいたトレーニングやダイエットの知識を発信し、最新の論文やエビデンスレベルの高い情報に基づいて ・出張パーソナルトレーニング ・オンラインパーソナルトレーニング ・Wellness&Health情報配信 ・食事管理サポート ・トレーニングLIVE などを行っております

はじめまして。 パーソナルトレーナーの上原道矢と申します。 オフラインを中心に活動しており、指導実績は300名を超えます。 「自分史上最高の自分を作る」をモットーに活動をしています。 ダイエットというと、「痩せる」というイメージが強いですよね。 ただ実は、ダイエットの本質は「食事の量や種類を調整することで生活習慣を改善し、健康と美容を獲得する」です。 ですので私は、「ただ痩せる」ではなく「キレイに痩せる」を意識して仕事しております。 理想の体型になっていただくのはもちろん ・姿勢の改善 ・疲れにくい身体作り ・アンチエイジング こういった、それぞれの目的に応じた生活習慣や栄養指導など、身体作りのトータルサポートをさせて頂きます。 【連絡先】 LINE ID:baggio0218toya toya18fitnes@gmail.com LINEのほうが返信が早いです。 基本的に3時間以内には返信いたします。 【料金】1回55分 ●単発：7,700円(税込・交通費込) ※体験料金は5,500円です。 コース料金 ●月4コース 27,500円（6,875円/1回） ●月8コース 52,800円（6,600円/1回） ●回数券（※有効期限3ヶ月） 8回：56,100円（7,012円/1回） 16回：110,000円（6,875円/1回） ●食事指導 3,300円/1ヶ月 コースには食事指導が含まれます。 希望者は初回体験の時にお申し付けください。 【1回のセッションの流れ】 1.近況についてのヒアリング 2.姿勢・歪みチェック 3.姿勢・歪みの改善 4.ご本人様の希望を元に作成したトレーニングメニューの実施 5.使った筋肉のストレッチ

初めまして。 パーソナルトレーナーのHimawariと申します。 現在都内を中心に活動しております。 担当させて頂いているお客様は30〜60代の経営者様や富裕層が多く、意識の高さにいつも感銘を受けております。 私が提供しているサービスは 主に「ウエイト(器具)を使用したトレーニング」になります。 初心者の方でもゆっくり丁寧にフォーム指導させて頂いた上で実践して行くのでご安心ください。 ・コアトレーニング(体幹) ・HIIT(高強度インターバルトレーニング) ・有酸素系 この辺りも目的に応じて行っていきます。 また喜びのお声を多く頂いておりますのが 「食事指導」です。 食事指導は単なる栄養学をベースにしたものではなく' 分子栄養学' の要素やアプローチも取り入れながらクライアント様のゴールや目的に応じてオーダーメイドして行く形の食事指導をさせて頂きます。 一般的なパーソナルトレーニングでよくある 過度な'' 糖質制限'' や'' 脂質制限'' は推奨せず 一生続けられる食習慣をお伝えし ダイエットからの脱却を目指していきます。 ダイエットをする上でまず大切になってくるのが 「中毒性のある食べ物をいかに人生から排除するか」 ここにあると考えています。 私自身も10代の頃から ありとあらゆる食事法、ダイエット法を実践しては挫折し所謂「ダイエット沼」にハマっていました。 私がトレーナーを志すようになった大きなきっかけはこのダイエットという五文字からの卒業でした。 少しのヒントややり方を知り 一人一人が自分の身体の声を聞いて 食事をすることができれば 一生自分が一番心地よい引き締まった姿で 健やかに生きていくことが叶います。 100人居れば100通りの身体があり 100通りの食事指導をさせて頂きます。 この辺りはカウンセリング(無料)にて 詳しくお話させて頂ければと思います。 年齢を重ねていきますと長年の姿勢の癖や慢性的な凝り、痛み、不調などが多くなりますが この辺りも姿勢改善から見させていただき 解剖学に則ったアプローチで より健康的な身体になるお手伝いをさせて頂きます。 ＊お腹周りが気になる ＊昔はすぐ痩せたのになかなか痩せない ＊会食が多く調整方法が知りたい ＊お酒を飲んでも太らない方法が知りたい ＊肌荒れを改善したい ＊糖依存から脱却したい ...etc 上記のようなお悩みにも対応して参ります。 初回カウンセリング(無料)にて ・パーソナルトレーニングを受ける目的やゴール ・気になる部位や変えたい部位 ・普段の食生活、生活習慣 ・既往歴(病気、アレルギー、服用中の薬) ・身長、体重 などをしっかりお聞きした上で どのようにトレーニングを進めて行くかを決めさせて頂きます。 完全オーダーメイドとなりますので あなたに合ったあなただけのトレーニングを受けていただきます。

3ヶ月で10㌔痩せるダイエットや、短期間で腹筋バキバキになる筋トレが得意

【自由が丘の隠れ家サロン STRETCH&STRENGTH | パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチで身体をサポート】 目黒線 【奥沢】徒歩5分【緑が丘】徒歩10分 東横線 【田園調布】徒歩10分【自由が丘】徒歩15分 STRETCH&STRENGTHでは個室のマンツーマンパーソナルジムとしては自由が丘近の中では低価格でハイエンドなサービスを提供しています。店舗は奥沢駅徒、自由が丘駅から徒歩15分ほどの場所にあります。月額制のプラン、都度払いも準備ありますが、当店ではパーソナルトレーニングと体のケアとして行うパーソナルストレッチを自由に組み合わせられるので、時間のまとめ券を購入してその日のコンディションに合わせた消費をするのが人気です。 丁寧なカウンセリングでお客様の悩み、目指すものをしっかりと聞き出した上で、お客様の生活スタイルや目標に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューや体のケアを行い、最大効率で目標へと導きます。 コンセプトは「あなたの習慣にフィットネスを！」です。 パーソナルで行うサービスの強みは「効率」と「成果」です。 食事制限の強制、初心者は可能かなど聞かれますが、過剰な糖質制限やキツい筋肉痛は習慣化の妨げになるため当店では推奨していません。各々のモチベーション、体のレベルに合わせ快活に過ごせる、体づくりを楽しんでもらうことを重視しています。また、体組成計の測定、ウェアの貸し出しやトレーニング後のプロテイン等、他のジムでは有料オプションに多い内容も無料で提供しています。 パーソナルトレーニングジムに通って結果が出たけど、その後の生活でリバウンドしてしまった。 安くて通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していた。など色々な思いにお答えできる自慢のお店です。理想の体を手に入れたいけど、パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチに心のハードルの高さを感じている人は当店がお勧めです。無料カウンセリングも行なっているので是非お気軽にご予約ください。

専門学校でトレーナーの勉強行い。 資格を多数保有しています。 またボディーメイクコンテストの出場経験もあります。 ボディーメイクトレーナーとして 大手でトレーナー業を行い グランプリなどでファイナリスト、準優勝者を輩出しました。 初心者大歓迎です。まずはカウンセリングからお願い致します。 無理のない食事制限、アスリート教育 食事提案、管理 トレーニングの提供を行います。

私は現在フリーランスでパーソナルトレーナーをしております。 鍼灸師の資格やパーソナルトレーニングの資格を活かし、大手女性専用ジムで店長経験をし、月130本以上のパーソナルトレーニングを行なっています。 ダイエット、美容の為、ボディメイク。 お任せください。 ボディメイクでのコンテストで賞受賞経験もあるので男性や女性の大会のサポートなども行ってます。 お気軽にまずはご相談ください。

BEYOND六本木店は姿勢から整え、痩せていくパーソナルジムです。 パーソナルトレーニングとは、お客様1人に対し、トレーナー1人がマンツーマンでトレーニングや食事などをトータル的に指導してくれるサービスのことです。 パーソナルトレーニングを受ける目的には、ボディメイクやダイエット、健康管理、リハビリテーション、パフォーマンスアップ、QOL（クオリティオブライフ）の向上などがあります。 当店では、資格や専門技術を持ったトレーナーが指導させていただきますので、一般のフィットネスジムで自己流で行うよりも短期間で怪我なく、効果が実感できるのが特徴です。 【BEYOND六本木が選ばれる理由】 ①スキマ時間に手ぶらでOK 〜お着替え、お水、タオルをご用意〜 ②モチベーションサポート 〜安心のマンツーマンレッスン〜 ③毎月4,300円から通える 〜国内トップレベルの実力を安心価格で〜

Private Personal Gym AID は どんな方でも最短で理想の体を 『自然に』手に入れることができる 生活に取り入れやすいプランをご紹介 ほとんどの方が初心者で 数ヶ月でカラダを劇的に変化されています。 痩せることや 身体が変わることはもちろん その後の食生活、健康維持の 大事な知見も学びながら プログラムを行えます。

心と身体の健康を司っていると言っても過言ではないほど 大事な役割を果たしている『腸』。 心と身体の不調の原因のほとんどが『腸』にございます。 「腸の健康＝心身の健康」ということはわかったけど 調べてみても情報が多すぎて結局何をしたらいいかわからない――。 そんな方も多いのではないでしょうか。 ここ【腸ラボ】では、腸もみのスペシャリストが 一人ひとり異なる身体に合わせて最も効果的な施術をお教えします。 ただ腸をもむだけではなく 食事療法／量子力学を元にしたコーチングなども組み合わせて あなたの“健康美”をトータルでサポート。 自分に合った腸のケア方法は何かがわかります。 ＼　実際に健康と美を手に入れた方からの声　／ ▼ガチガチお腹でお悩みの方から「お腹がふわふわになった♪」 ▼ムチムチお肉でお悩みの方から「サイズダウンできた」 ▼肌トラブルでお悩みの方から「肌がツヤツヤに！顔色も全然違う」 腸が変わると心と身体、そして人生までもが変わっていきます。 お通じのお悩みをはじめ冷えやむくみ、肌トラブル、 ホルモンバランスの乱れ、精神的なお悩みなどの不調は すべて【腸ラボ】で解消しませんか？ 毎日21時まで営業中！営業時間外でも施術可能な場合もございます。 忙しい方こそ腸の調子を万全に整えて、 日々の大変さに打ち勝つ『強さ』を手に入れましょう！

初めまして！ 東京都福生市にあるYUTAGYM（ユタジム）代表の楠　豊（くすのき　ゆたか）と申します。 ダイエットに特化したパーソナルジムです！ 私の強みは、「食べて痩せる」を強みにしています！ なぜ、私が「食べて痩せる」食事指導にいきついたかといいますと、「健康の三原則」の大切さををパーソナルトレーナーになってから気づいたからです。 寝るのに・食べるのに意味がいらないのと一緒で睡眠・栄養・運動は健康の三原則の為「食事の制限」をしてしまうとリバウンドはもちろんのことストレスも溜まり欲求を抑えて身体を作るので健康的ではないと感じたからです。 過度な食事制限は絶対にせず「痩せやすい身体」になる為に運動と食事を二人三脚で行っていきます！ その為に正しい身体の使い方や栄養学をわかりやすくお伝えしていきます！ 運動経験がない方、今までダイエットに一度も成功した事がない方、肩こり腰痛がある方に是非足を運んで「変わる楽しさ」を実感していただきたいです！ 回数券 4回　38.900円 8回　76.000円 12回　111.000円 16回　144.000円 20回　175.000円 ダイエットコース 16回　200.000円 24回　288.000円 ※全てのコース毎セッションお水無料です！ ■ 連絡先📞042-513-7441 ■営業時間8:00〜22:00 定休日なし‼️ ■無料駐車場有🚗 牛浜駅から徒歩5分🚶‍♂️（牛浜郵便局近く！） https://maps.app.goo.gl/hBfAw3NMnS2WAiPx8 ・Instagramでも情報を発信していますので、ぜひフォローをお願いします☺️ https://instagram.com/yutagym_personal?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr ・LINE https://page.line.me/139dlvvh ・Googleマップ pp.goo.gl/hBfAw3NMnS2WAiPx8 ゼヒトモさんを通じて沢山のお客様と繋がり1人でも多くお客様の悩みを解決して幸せにしていきます！ よろしくお願い致します！

みなさんはじめまして！ パーソナルトレーナーのKo-taです！！ 僕は元々身体がすごく細く、それがコンプレックスでした。ですが、本気でトレーニングと向き合った結果、ボディメイクに成功し、そしてまだまだ自分自身も成長中です！ 筋トレは続けるのが難しいです。 身体に変化が出る前に辞めてしまう人がほとんどです。キツイ、やり方がわからない、変化が出なくてつまらないなど、後もう少し続ければ変わり始めたのにもったいないなと、思うことが話を聞いていてよくあります。そんな方々を僕が全力サポートしたいと思っています。本気で向き合い必ず成功に導く。これが僕のやり甲斐です。そして1番大事なのは楽しくトレーニングする事です！ 楽しければ乗り越えられます！ 僕がみなさんの理想の身体に導きます！ よろしくお願いいたします^ - ^

【事業内容】 身体に悩める人を根本から見直し、【日常生活から健康的で脂肪燃焼をできる身体】を作るという事を主軸に幅広くボディメイクバリエーションを展開しております。 【サービス】 ・パーソナルボディメイク ・日常生活における身体の調子を上げる機能改善エクササイズ ・根本改善 ・ウエイトトレーニング ・栄養指導 ・ボディケア ・健康増進 ・生活習慣病改善 ・メンタルヘルスケア