Q:ゴルフ初心者ですが受けられますか? A:はい、もちろんです。 ゴルフボディクリニックコースは 経験に関係なく受けていただけます。 初心者の方は 早い内から身体の基礎力や感覚を高めることで つまずきがちなゴルフの上達をスムーズにサポートいたします。 また、初めの内に正しい身体の使い方を覚えることで ゴルフによる怪我や不調の予防にもつながります。 初心者の方もゴルフライフをより楽しめるよう全力でサポートいたしますのでご安心下さいませ。
Q:すごく身体が硬いのですが、柔らかくなりますか? A:はい、スピードの個人差はありますが 柔軟性、可動域は上がります。 足首が硬く、しゃがんだり、正座が出来なかった方が出来るようになる、等、 お身体の硬い方ほど、ゴルフだけでなく日常動作がスムーズになるので、効果を実感頂けます。 また、硬い原因が必ずあります。 日頃の癖や姿勢など、 無意識の内に偏ったカラダの使い方をされていらっしゃるケースが多いので ストレッチやヨガで柔軟性を上げると同時に 日常動作の中でも硬さを引き起こしている要因に対処することで 凝りや不調、姿勢も改善されて行きます。
30代〜70代の方まで 幅広くいらっしゃいます。 ゴルフを始めて間もない方や 柔軟性や筋力、メンタルコントロールで伸び悩んでいらっしゃる方 まだまだゴルフを楽しみたいシニア層まで 皆さま、大好きなゴルフと健康のために お身体に向き合っていらっしゃいます。
▶︎上半身ばかりに意識が向きがちな方が 足裏の意識と下半身の強化をしたことで 飛距離が10ヤードアップ ▶︎ゴルフによる腰痛に悩んでいる方へ 正しい姿勢、骨盤の向き、腰痛改善のヨガ、ストレッチ、インナーマッスル強化をアプローチした所 長年の腰痛がかなり改善された ▶︎身体の硬さから力みが生じたり 無意識のうちに力みがある方に 力を抜くコツと、必要な箇所へは筋力UP、 背骨周りは柔軟性を改善するヨガ、ストレッチをしたことで 疲れにくく、後半のスコアが安定した ▶︎お仕事と日頃の姿勢の習慣のせいで 身体が硬く、手打ち傾向にあった方へ 股関節と肩甲骨まわりをほぐして機能を上げるストレッチヨガをし、 日常でも意識を変えて下さったことで スイングアークが大きくなりヘッドスピードが3km上がった
身体は本当にお一人お一人違い また、その日のコンディションもあるので コミュニケーションを大切にしています。 適切に必要なメニューを提供できるよう 初回はもちろんですが 都度のヒアリングと 毎回の動きからの 身体評価を怠らないようにし 臨機応変に個々に応じたサービスの提供を心がけています。 また、レッスン、トレーニングにより 筋肉痛や不調は出なかったか 内容や強度は合っていたかを 都度、お伺いし 無理や負担の無いよう、次のセッションに繋げています。
その他特長などの紹介
股関節や肩甲骨周りの柔軟性UP 未測定 1回 6,000円(パーソナル 50分) 男性・30代 東京都目黒区
《生徒様コメント》先生が始めに「身体が硬くてもポーズが出来なくても生活に問題なければそれで充分」って言ってくれて確かに、と思いました。80分のレッスンで色々やってLINEでフィードバックまで頂きパーソナルのメリットを感じました「柔軟性と筋力のどちらかに偏ってしまうと故障や怪我に繋がってしまいます」【好きな香りを匂ぐ時の様なイメージで鼻の穴の下と耳の穴を結んだラインが一直線になる様に少し顔を上げると呼吸もし易く、身体の無駄な力みが無くなる】これなら30Kmの壁にも活用出来るし、気持ちが落ち込んでいる時にも意識してやってみようと思う。あとはやっぱりお水をしっかり飲んでパフォーマンスにも繋げて行きたと思いました。 プロのコメント: ランニングにおいての股関節と肩甲骨周りの柔軟性を気にしていらっしゃいましたが柔軟性だけでは、安定したフォームにならない事、その為に関節の動きは止めるべき所で止める筋力も必要で、柔軟性と筋力のバランスを保つ事が1番大切だとお伝えしました。 さらに、より疲れ難くラクに長く走るために身体の構造上の仕組みや、長時間走る為に呼吸をし易くなるための顔の角度や視線の位置、足の着地点をどこに持ってくれば良いか等のレッスンも実施。マラソンやランニングはリラックスして、身体の余分な力は抜く必要があるのでその感覚をヨガを通して体感して頂きました。
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2024/01
- トミーさん
- 40代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- Zoom ではわからない細かい動きや注意点をわかりやすく教えていただけるところ
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすく細かいところまでアドバイスをしてくれるところ、