広島県呉、竹原、三原、東広島のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに41人います

Q.ダイエットってキツイこと頑張らないとダメなんじゃないの A.キツイことを頑張れば、その分痩せやすいことは確かですが、途中で続かなくなって諦めてしまうリスクや、リバウンドのリスクが高くなります。 無理にキツイことをしなくてもある程度の努力でも(キツイダイエットに比べれば効果はいくらか下がりますが)痩せることは十分に可能です。 確実に続けられる範囲で頑張ることで長期的なダイエットの成功とリバウンドしづらい体を手に入れることを目指しています。

Q.ボディビルダーに教えてもらうの怖い…。 A.私自身はそれなりにハードなトレーニングしますが、それもあくまで自分が楽しめる範囲内でしかやりません。日本トップのボディービルダー達のやる命がけのトレーニングは自分でもやりたくないと感じてます。 それと同様にお客様にも無理なことは決してさせませんし、トレーニングの大前提は「けがをしないこと」であるべきだと考えています。 ある程度度はキツイことも頑張ってもらいますが、あくまでそれは「ボディビルダーの私から見てある程度キツイトレーニング」ではなく「それぞれのお客様が感じるある程度キツイトレーニング」になるように調整いたしますのでご安心ください。

痩せたい方、運動不足を解消したい方、筋肉をつけたい方、どのような目的でも対応可能です。 ダイエットをご希望の方がメインにはなりますが、それ以外の目的でも老若男女問わず対応可能です。

まだトレーナーとして活動してからの日が浅いため、長期的な結果を残されたお客様はおられません。 是非一緒に確かな結果を残しましょう。

大前提として、怪我をしないこと。 次に続けられること。無理なことにチャレンジすると失敗した体験だけが残ってしまうためできることを実践していくこと。 最後に、なるべくトレーニングや減量を楽しんでもらうこと。体重の減少や見た目の変化は何より大きなモチベーションになります。成功体験を積み上げていきましょう。