滋賀県高島のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに43人います

■他社との違いは何ですか？会費はありますか？ ・会費全般なし。：入会金・年会費・月会費・休会費・退会解約金など ・特大割引：割引や誕生日割引の日しかご利用されない場合、必要な時・必要な支援ができないため。 　ご紹介者様還元は、ございます。 ・基本的に、プロフェッショナル対応。 ・メンタルケア・マインド調整も必要な場合、織り交ぜております。 ・他社様は、ストレッチのみで〇円、筋トレで〇円、筋膜リリースで〇円 　など分かれておりますが、 　それでは必要なことができないので、弊社ではまとめて、その人に必要なことをしております。 など ■所要時間はどれくらいですか？ 事前情報が全くない場合、ヒアリングや状態確認含め90分以上かかる場合がございます。 状態によっては、初回段階で、医師の許可をいただく場合がございます。 その他、以下、ホームページをご参照ください。 https://liber-partner-co.studio.site/PersonalTraining-BodyMaintenance-Relaxation-Mentalcare-MentalTraining/toC#featuresbodymental ホームページの各FAQに、その他のよくあるご質問の記載があります。

キャリアメール（docomo・au・Softbank）やLINEの対応はしてもらえないですか？ ・対応しておりません。また、キャリアメールの場合、正常にmailが届かない場合がございます。

■年齢層：5歳～100歳以上 ■プラン：パッケージなし。お任せ。 ■ご利用理由： ・「何を受けたら良いか分からない。どこに行ったら良いか分からない。丸投げで相談してアドバイスくれる人が欲しい。」 ・障害者・後遺症のあるかたで、ジムに行き体を壊して、更に状態が悪化し、自立していた生活ができなくなり、ご相談にこられる。 ・ジムを利用・独学・自己流・インターネット調べでした結果、体を壊してしまったが、筋トレは継続したい。 など

何を持っていけばいいですか？ レンタルウェア、レンタルシューズ完備しております。手ぶらでも可能です。

初心者でも可能ですか？ 初心者の方がほとんどで、大歓迎です。

初心者の方　年齢幅は広め　

筋肉をつけたい人　ダイエットをしたい人が基本的に来られます。過去に成功して人生が変わったと言われる事が多いです。

楽しく継続してもらえることです。

Q、トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？ A、初心者の方から完全サポートさせていただきます。 Q、友人と複数人でのレッスンは可能ですか？ A、６名まではサポートさせていただけるご準備はあります。 Q、着替えやシャワーなどのスペースはありますか？ A、お着替え室はございますが、シャワールームはございません。

○スリムボディを目指したい方。 ○インナーマッスルを鍛え、一歩上に行きたいスポーツ選手 ○ケガから復帰し、現場（お仕事、趣味）復帰されたい方 ○障害や機能不全があり他のスポーツジムではサポートが足りないご高齢の方

他とは違うアプローチでトレーニングしていきますので、ご説明を大切にしています。 それぞれの方のニーズをしっかり伺い、お気持ちに寄り添います。

Q: トレーニングはどのようなスタイルですか？ A: トレーニングは、お客様一人ひとりの状況や目標に合わせてカスタマイズされています。初めにお客様との対話を重視し、その後、最適なプランを提案しますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます！ Q: どのような経歴や資格をお持ちですか？ A: 私はトレーナーとしての経験も十分にあり、NSCA-CPT（パーソナルトレーニング全米認定）の資格を保持しております。また、消防士の経歴もあり、その時代では特別救助隊隊長を経験しております。そのほかにも有機農業学校の運営にも携わっており、トレーニングや食事に関す経験や知識は豊富です。 Q: トレーニングや食事指導の効果を感じるまでどれくらいの時間がかかりますか？ A: 基本的にはすぐ体型に変化は出ないと考えてください。ですが、肌や髪、普段の生活において今までとの違いを実感できるのは平均的に１週間程度です。 Q: オンラインでのトレーニングや食事指導はどのように行われますか？ A: オンラインでのトレーニングや食事指導は、ビデオ通話やメッセージを通じて行います。適切なフォームの確認なども行い、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。 Q: コストについて教えてください。 A: 料金はプランやコースによって異なります。詳細については、お問い合わせいただくか、個別相談をご予約ください。お客様の目標やニーズに合わせて最適なプランを提案します。 Q: 体験セッションや無料相談はありますか？ A: はい、体験セッションや無料相談を行っています。初めての方や興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にご予約ください。お客様の目標や希望に合わせて、具体的なプランやサービス内容についてご説明させていただきます。

当トレーニングは、20代から40代の女性を中心にご利用いただいておりますが、男性の方も歓迎です！主な目的は、ダイエットや健康維持ですが、副次的にむくみや腰痛、こりが改善されることもあります。多くの方にご好評いただいているのは、オンライントレーニングと食事指導をセットにしたプランです。 オンライン上でのトレーニングは、忙しい日常に合わせて柔軟にスケジュールを調整できるため、効果的な健康管理が可能です。また、食事指導もセットになっていることで、トレーニングだけではなく、食生活にも配慮した健康づくりができます。お客様一人ひとりに合ったプランを提案し、目標達成に向けてしっかりとサポートいたします。 さらに、トレーニングだけでなく、リラクゼーションやストレッチなどのプログラムもご用意しております。日常の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュできる空間を提供します。ぜひ、一度お試しください！

お客様の声 イニシャル: T.S.　　年齢: 35歳 「このトレーニングを始めてから、体が軽くなった気がします！トレーニングが楽しみで仕方ありません。これからも続けたいです！最初は自分の限界を感じることもありましたが、トレーナーさんのサポートのおかげで克服できました。体が変わるのを感じると、ますますやる気が湧いてきますね。」 イニシャル: H.S.　　年齢: 28歳 「食事指導を受けてから、体調がすごく良くなりました。糖質制限や脂質制限は最初は難しかったですが、効果を実感して続けています！料理も楽しみながら、健康的な食生活を送れるようになりました。体重だけでなく、体の中から健康になっている感じがします！」 イニシャル: K.Y.　　年齢: 42歳 「仕事が忙しくてなかなか運動する時間が取れなかったけど、オンラインでトレーニングできるのは本当に助かります。体も心もリフレッシュできています！ストレス解消にもなるし、気持ち的にもすっきりしています。健康を維持するために、これからも続けていきたいです。」 イニシャル: M.T.　　年齢: 31歳 「ダイエット目的でトレーニングを始めましたが、健康増進にも効果的だと感じています。体が引き締まってきたのが嬉しいです！トレーナーの方が、いろいろな角度からアドバイスをくれるので、自分では気づかなかった部分も鍛えられているんだと感じます。」 イニシャル: Y.K.　　年齢: 38歳 「自重トレーニングやヒートトレーニングは初めてでしたが、トレーナーの指導のおかげで無理なく続けられています。体力もついてきた気がします！以前は腰痛に悩まされていましたが、トレーニングを続けるうちに腰痛が軽減されてきました。日々の生活が楽になるのを実感しています。」

Q.初心者でも受けられますか？ A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます！

Q.子連れは可能ですか？ A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。

女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です！またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております！

生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。