東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,184人います

36歳で普段は建築関連の仕事をメインにしております。

instagram: hiromi_787 アメリカでトレーナーをしていた経験歴29年の女トレーナー 真剣に人生を変えたい女子のダイエット，産前産後　妊娠中のトレーニング、 更年期障害症状に悩んでいる方、 姿勢矯正して若々しく動ける身体を作りたい方

・パーソナルトレーニング (お客様それぞれの目標にあった食事や運動、ストレッチでのアプローチ) ・トレーニング後のストレッチ

私は筋トレ歴10年、トレーニング指導者の資格を保有しており、フィットネスとメンタル面の向上に力を入れています。もともと女性に対して苦手意識がありましたが、筋トレを通して自信をつけ、今では自然に女性と会話し、ナンパができるようになりました。 私のオンラインコーチングでは、身体のトレーニングに加え、恋愛や女性とのコミュニケーションに自信を持つためのコーチングも提供しています。トレーニングを通して、体だけでなくメンタルも強化し、より魅力的で自信に満ちた自分を目指せます。

アンナとボディバレエ 10月から新スタジオ めぐろパーシモンホール リハーサル室・練習室にて 気持ちよくレッスンしましょう!! みなさまとお会いできるのを 楽しみにしています アンナと一緒に新しいボディバレエスタジオを紹介します。

私自身、ボディメイクは37歳から始めました。 だから40代からでも変われます。 ■姿勢評価 ■ストレッチ ■自重エクササイズ ■ウエイトトレーニング ■マスターストレッチ ■食事指導 個々に合わせたメニューで疲れにくい、太りにくい身体に導きます。 https://www.instagram.com/yumiyumiyumie/?locale=ja_JP

当店舗ではパーソナルジムになります。 ・筋力トレーニング(筋トレ)のサポートや指導 ・キックボクシングやボクササイズの指導 ・パーソナルストレッチ、コンディショニング (身体の歪みや痛みを和らげたら取り除いたりします。) 当ジムではお客様のご要望に合わせてトレーニング内容をご提供しております。 またパフォーマンスアップにも有効なトレーニングもご提供できます。 例えば、ゴルフの飛距離を伸ばしたい人に向けてのトレーニングやテニスでサーブを強く打てるようにしたい方など様々なご要望にお応え致します。 また初心者の人でも通いやすいのも当ジムが選ばれる理由です。 指導中は専門用語などをなるべく使わずにお客様がしっかりと理解できるように分かりやすい説明を心がけております。 なので、話している内容が頭に入りやすく覚えやすいです。 そしてお客様が通う時にストレスにならぬようにレンタルもしております。 レンタルウェア、レンタルシューズ、汗拭きタオル、靴下、トレーニング中に飲む水分こちらを全て店舗でご用意させていただきますのでお客様は手ぶらで来ていただく事が可能です。 トレーニング後にはプロテインをご提供しております。 味は4種類から選べますのでその日の気分でフレーバーを選んでいただければと思います。 また店内も広く白を基調にしているので清潔感ある店内になっております。 営業時間が朝10:00〜23:00(最終受付が21:45)なので遅いお時間でもご対応が可能になります。

◇『姿勢改善』 ◇『機能改善』 ◇『疼痛改善』 をメインにセッションを行います💪 クライアント様の『固まってしまっている筋肉』や『弱くなってしまっている筋肉』を評価を元に分析し、パーソナライズ（個別に適正化）することで、痛みがなく思い通りに動く体を手に入れることで、よりずっと明るく楽しい人生を手に入れるサポートをさせていただきます！ ～カウンセリング（初回時）～ 現在の健康状態や過去の既往歴ねどのヒアリングにより、今後のセッションを安全に行なっていく上で必要な情報を確認させていただきます。 その情報から、目標やお悩みを共有し、クライアント様にコミットしていくプランを作成していきます。 ～食事管理～ ダイエットの場合、リバウンドをさせない正しい栄養バランス指導を行います。 栄養学に基づいた食事管理・改善を行い、｟一生太らない体｠を作り出します。 また、ただ痩せるだけではなくアンチエイジングや疾病の予防にも繋がる食事の提案をいたします。 ～セッション内容～ ①体調のヒアリング・姿勢や動作の評価 体調は日によって変化します。 まずは当日の体調や姿勢評価と動作を確認し、その日の状態で『目標達成』に近づけるためのパーソナライズ（個別化）されたメニューを構成していきます。 ②リセットエクササイズ&ウォーミングアップ ケガ予防＋可動域の向上を行い、トレーニングを行うための準備をしていきます。 不定愁訴（肩こりや腰痛など）がある方も、ここである程度解消してからトレーニングに移行するので安心して挑戦することができます。 ③トレーニング 目標に向けたトレーニングメニューを行います。 トレーニングメニューは人それぞれパーソナライズされており、毎回記録を付けながらお客様と成長を確認しながら進めていきます。 ④クールダウン トレーニング後は体が緊張した状態ですので、クールダウンを行い疲労の蓄積を予防します。 目的に応じて、ヘッドマッサージなども行います。 ～クロージング（体験時）～ 今後のトレーニングプランの確認とクライアント様にとっての最適案を提供いたします。

大田区蒲田にある女性専用パーソナルヨガ＆ピラティススタジオです。 完全予約制プライベートレッスンでボディメイクや姿勢改善にぴったり 世界一わかりやすい　初心者専門のピラティス 「できる」が増える！ 「やる気」を引き出して 「本気」になれる 40代からはじめる あなたの未来に備える運動を エアリアルヨガとマシンピラティスを使って原因不明な不調を背骨から整えます。 更年期を幸年期に変えて、毎日が快適に過ごせる様になるまで、マンツーマンでしっかりサポートいたします。 ＜こんなお悩みありませんか？＞ ✅加齢による原因不明な不調 ✅何をしても疲れやすい ✅身体が重く朝からだるい ✅姿勢の崩れ ✅骨盤の歪み、むくみ ✅体力の減少 ✅代謝が悪く痩せにくい これらをエアリアルヨガやピラティスマシンにて改善していきます。

身体の機能、神経、外見を健康にいつまでも若々しくをテーマはパーソナルレッスンを始めました。 年齢性別は関係ありません。 『今』この瞬間を大切に！ なりたい自分を目指してサポートしていきます！ メインは自重トレーニング、ストレッチ、身体の可動域向上になります。 ご要望に応じてメニューを作っていきましょう！ お気軽にご相談下さい。 ※通常サロンで仕事をしている為返信が遅くなる事がございます。 ※下記URLは公式LINEです 料金 60分¥8,000 90分¥11,500 90分以上相談　 三鷹市以外は交通費¥1,000いただきます。

足立区の西新井駅徒歩5分月額12,300円で週2回通えるパーソナルジム！業界最安値を目指し最高品質を提供します！

はじめまして！パーソナルトレーナーとして活動している伊藤です。 アスリートとして20年以上活動してきました。 その経験を生かして、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています。 怪我もたくさん経験して、多くの方のお悩みに寄り添いながら1人でも多くの方の健康サポートをできたらなと思っています。 オンラインでも対面でもどちらでも受付ています。 フリーランスなので対面の場合はレンタルスペースを使ってトレーニングをしていきます。

みなさんこんにちは。オンラインでパーソナルトレーニングサービスを提供します。目標管理、習慣管理、栄養管理、専用AIチャットbot利用など、独自のサービスを提供していければと思っております。よろしくお願いいたします。

腰痛、肩こり、猫背、眼精疲労など、日常生活で感じるさまざまな身体の不調改善に特化したパーソナルジムです。現代社会の影響によって引き起こされる不調に対して、専門のトレーナーが一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアプローチします。 単なる体力向上ではなく、姿勢の改善や関節の可動域向上など、不調の原因にアプローチするプログラムを提供しています。身体全体のバランスを整え、日常生活でも快適に過ごせる体づくりをサポートします。体の不調を解消し、健康で快適な生活をサポートすることに専念しています。身体の不調でお悩みの方は、ぜひプログラムをご体験ください。

パーソナルトレーニング歴18年 ダイエットトレーニングを専門に行っております。 その他、運動不足解消、姿勢改善、肩こり腰痛改善、ストレッチ指導も行っております。 東京都のみならず、全国、アメリカとトレーニング実績あり。 今まで延べ3000名のトレーニングを担当。減らした体重は計5000kg以上。 ご自宅や企業様に訪問してトレーニングを行っております。 初心者の方でも安心してトレーニングを受講していただけます。

はじめまして！ 現在は、パーソナルトレーナーとして活動しつつ、鍼灸マッサージの専門学校に通ってます！ トレーナー歴は5年で、ボディメイクを得意としてます！ りらくるで働いていたこともあるので、体のメンテナンスも出来ます！よろしくお願いします！

【自己紹介】 閲覧いただきありがとうございます！ パーソナルトレーナーの「星　聖也」と申します！ 埼玉県蕨市にてパーソナルジムに所属しています。 前職は警察官で、当時の激務をトレーニングと正しい食習慣で乗り越えた末に「心と体の健康=幸せ」を日本に広げることをモットーにしています。 ・体を変えて自分に自信をつけたい！ ・健康で充実した日々を送りたい！ と考えている皆様の人生を名前の通り照らします！⭐️ 【トレーナーをお探しの方へ】 こちらでパーソナルトレーナーをお探しの皆様は恐らく 「近くのジムに通っているけど成果が出ない」 「パーソナルジムの指導に違和感がある」 と感じているのではないでしょうか？ 僕はトレーナー経験こそ1年に満たないものの、自店舗の定休日は頻繁に他店舗への出張に赴いており、既に100人近いお客様にセッションを実施しています。いずれの出張先でも、お客様から「丁寧で分かりやすい」「とても良い刺激になって楽しかった」とご好評いただいております。 【強み】 ①「安全で効率的なトレーニング」 正しい姿勢と分かりやすい体の使い方で運動初心者・経験者問わず効果を実感いただける自信があります！ ②「日常生活に着目した栄養指導」 食生活に加え、日常生活の習慣から心と体が健康になる栄養バランスをアドバイスいたします！ 【サービス・料金形態】 ❶出張パーソナルトレーニング指導 60分　10000円 90分　13000円 +交通費(往復)、レンタルジム使用料の半額(少数点切り捨て) ※ジムのレンタル時間は、トレーニング時間の確保と、お着替えの時間を考慮して30分多く設定したします。 ※勤務先との契約上、「パーソナルトレーニングジム　かたぎり塾蕨店」から半径5km以内の場所ではパーソナルトレーニングを実施できないのでご了承下さいませ。 お近くにお住まいの方はこちらのご利用をご検討ください。 かたぎり塾蕨店HP https://katagirijuku.jp/gyms/warabi/ 概要　 ①(トレーニング前日まで) 事前カウンセリングシートの記入 ② 目標確認、姿勢&機能評価 15分　※初回 ③トレーニング実施　60分or90分 ④クールダウン、フィードバック10分 ❷栄養指導 単発の栄養・食事メニュー提案 2500円 カロリーバランスの目安や食事・サプリメンテーションのアドバイスをいたします。 4週間の栄養・食事サポート　16700円 体調や食事のフィードバックを毎日実施いたします。 期間中はチャットにて質問・相談等を無制限に受け付けます。 【お支払い方法について】 出張パーソナルトレーニング指導・栄養指導ともに、下記記載のご協力により割引が発生する場合があるため、原則として後払いとさせていただきます。 銀行振込、paypay その他方法は要相談。後払いの都合上、現金払いは対応致しかねます。 【モニター募集・SNS等拡散のご協力について】 個人トレーナーの活動として、トレーニングや栄養指導を通じてのビフォーアフター写真・画像の提供や、各種SNSへの投稿にご協力頂ける方を募集しております！ 提供いただける範囲によって割引をいたしますので、是非ご参加をよろしくお願いします！ ⚠️ご依頼にあたっての注意点 ・迅速な返信をこころがけておりますが、本業や他のクライアント様との兼ね合いでお時間を　いただく場合がございます。 ・より良い栄養指導の提供のため、必要事項やご報告はできる限り詳細にお願いいたします。 ・やむを得ない場合を除き返金対応は致しかねします。 ・栄養指導では食事内容の他に、必要な栄養素の摂取のためサプリメントの摂取をアドバイスさせていただく場合がございます。 ・クライアント様が目標を叶えらるよう尽力いたしますが、そのためにもアドバイスはできる限り実践いただくようお願いします。また、体の変化度合やスピードには個人差が存在しますので予めご了承下さい。 ・レンタルジムの損傷について、お客様の故意によるものである場合、賠償責任が発生する可能性があります。なお、賠償責任についてはレンタルジムの利用規約に準じます。

"BEYOND町田店 全国に130店舗展開するパーソナルトレーニングができるプライベートジムです。 BEYOND町田店は、JR町田駅、小田急線町田駅から徒歩3分の場所にある、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。 BEYOND町田店では単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。 そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時により痩せやすくリバウンド難い体を手に入れることができます。 町田のパーソナルジムで女性も安心快適にボディメイクをサポートします！ 町田のパーソナルジムでおすすめな理由 ・パーソナルトレーニング料金が安い パーソナルジム1回あたりの平均単価は、約14,000円と言われています。 BEYOND町田店ではなんと、1回約8,000円。 良心的な価格設定で、お客様の日常にトレーニングを取り入れ、健康的なボディメイクをサポートいたします。 ・採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー 運動不足解消、筋肉増量、ダイエット、脚痩せ、ヒップアップ、メリハリのある体にボディメイクしたいなど、お客様一人ひとりの目標にあった質の高いトレーニングを提供いたします。 ・継続できる快適なトレーニング環境 BEYOND町田店では、お客様に最高の環境でトレーニングしていただけるよう、最新マシーンを多数完備しております。 また、お客様にお気軽にご来店していただけるよう、タオル、ウエア、シャワー、そしてアメニティにもこだわりました。 全て無料でご利用できるので手ぶらで通っていただけます。

私のパーソナルの特徴 ・トレーニングをしたことがない ・自己肯定感爆上げパーソナル ・必ず痩せる生活習慣作り ・効果があるあなただけの特別なオーダーメイドパーソナル ・メンタルが整うトレーニング ・ギャルに見守られてトレーニングをしたい が叶う、初心者の運動不足解消メインのパーソナルです。

ご観覧いただきありがとうござます。 パーソナルトレーナーとして都内にて出張活動している「My self Diet」の（わたなべよしひで）と申します 約6年の活動で10~70代までの幅広い年齢層のお客様に対して、ダイエット、ボディメイク、筋力UP、健康維持など様々な目的のお客様と共に活動をしてきました。 ＊サービスに関して＊ ・カウンセリングを除き対面でのサービス提供を基本としております。 ・運動用のウエア、シューズ、飲料などはご自分でご用意くださいませ。 【サービス】 ・カウンセリング（所要時間30~45分） 　まず初めはこちらでご自分に合ったプランを一緒に模索していきましょう。 運動習慣化＆リバウンド防止定額プラン※１（運動45分） ・月2回　　17,160円 ・月4回　　33,000円 ※1：最低3ヶ月以上のご継続をお約束いただいております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ダイエットor筋力アップ回数券プラン（運動45分） ・4回チケット　　44,000円（食事管理1ヶ月） ・12回チケット　120,000円（食事管理3ヶ月） 【My self Diet】公式LINE→ https://lin.ee/SBnbZPO