体験レッスン
東京都武蔵野市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに652人います
東京都武蔵野市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
東京都武蔵野市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
運動初心者でも大丈夫ですか? →私のお客様はほとんどの方が運動初心者ですのでご安心ください!丁寧に分かりやすいご指導を心がけております。
基本的な費用はいくらですか? →60分8000円(出張の場合は出張費込み)でやらせて頂いております。その他加算される金額などはありません。 クレジットカード、現金がご利用頂けます。
40-60代の女性が多いです。
その他特長などの紹介
5
2024/08
- くみさん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 寄り添ってくれる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢がよくなったと言われました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて話しやすいです
- その他のご意見・ご感想
- オンラインでのレッスンをお願いしていましたが、やはりYouTubeなどを見ながらやるのとは違うなと思いました。 何より自分のレベルに合わせてくれたり、話の中で臨機応変に私にあった内容にしてもらえるのが助かりました。 YouTubeを見ながらだと、効いているのか合っているのかに不安がありましたが、様子を見ながら声をかけてもらえるのは大きいです。
Q:どのようなトレーニングプログラムを提供していますか? A:筋肉をつけて痩せたい方や運動習慣をつけたい方など、その人にあったトレーニングを提供します Q:初回のカウンセリングや体験セッションはありますか? A:あります。 初回体験は1時間4000円です。 カウンセリングもその中に含まれています。 カウンセリングを行った後トレーニングをする流れです。 Q:トレーニングの料金体系はどうなっていますか? A:1回8000円 定期利用の場合まとめてお支払い可能です。 Q:トレーニングの場所はどこですか? A:新宿、渋谷、銀座、品川です。 お客様のご要望に合わせて行うことも可能です。 Q:食事や栄養に関するサポートはありますか? A:トレーニング中に食事に関するアドバイスを行います。トレーニング料金に含まれます。
その他特長などの紹介
5
2024/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- いつも頼りにしているトレーナーです!
- 三国谷さんが担当して頂いてすでに3年以上経ちました。 筋力向上および体型維持がメインの目的でジムを開始したのですが、パーソナルですので値段は普通のジムより勿論高いですが、三国谷さんはいつも真摯に向き合って頂き、毎回体調のことを確認された上その日にあったメニューを考え、サポートだけでなくセッション開始と終わりのストレッチ含めて非常に得たものが多いです。もちろん気分が上がらない時ややる気が出ない時も、うまくコミュニケーションとりながらやる気を導き出してもらい、時に厳しく指導していただいているところも本当に心強いです。 また、トレーニングルームについて個室ではなく半個室の為、時に他の方のトレーニング中の声も聞こえてきてやる気に繋がります。 ですが、仕切りがあるため対面することはなくプライバシーも守られほどよい感覚だと思います。 これからもよろしくお願いします!
体験レッスン
¥2,000
【三ヶ月コース】身体を引き締めます! 週3回まで可能 1ヶ月30000円〜
¥90,000
【手ぶらでOK!週1回〜】 トレーニングと良質なプロテイン付!! お得なプラン
¥5,000
Q:運動初心者でも可能でしょうか? A:はい、可能です。最初は自重でのトレーニングメインで、後に強度を上げることも可能です。まずは運動の楽しさ、重要性を知ることから始めましょう!!
【年齢】:30〜50代 【目的】:やらなきゃではなく自主的に運動できるようになること 【メインプラン】 3ヶ月プラン
心身の状態を見ながら、故障に繋がらない程度の強度設定とお客様に寄り添った対応をさせて頂きます。時には厳しいことをお伝えするかもしれませんが、あなたの理想の状態になるためのものであればお伝えするかもしれません。ご了承ください。
その他特長などの紹介
5
2024/04
- ツッチーさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 長年の友人の紹介で。友人の友人的な形でご縁があり、色々友人伝いでもお話を聞き興味が湧いたのでお願いしました!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確で柔軟なアドバイス、とにかく身体について博識!(プロなので勿論なんですが)相手目線で考えて話してくださりプログラムをくんでくださることろです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 子供と友人も居たので自宅でフレンドリーな感じでした!時々おしゃべりも交えて笑って世間話をしてでした。それでも、プログラムはしっかり身体に響いてきていて!運動不足なのもありますがちゃんと疲れました(笑)それでも過酷ではないので(つづけたいので負荷少なめをお願いしましたが)逆にその後はスッキリできてフルパワーで家事に仕事に動けました! 趣味の試合で負傷した筋肉痛の箇所もこんなに早く解消して感激です!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 何回かしている内に、一回目よりは疲れずやりきれたり柔らかく伸びているかも!と実感できたことは既に初回からあります!続けたら更に!と確信してます!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 無いです!本当にありがとうございました!またお世話になります!よろしくお願いします!
- その他のご意見・ご感想
- 運動そんなに好きでない私が、楽しくて続けれそう!と思っています!出張も可能なのは、忙しい小さな子育てママなどにも有難くチャレンジしやすいな!と思いました!キツイ箇所も、話を振ってくださりながらしたことで、いたい!キツイ、まだかな、、とは一度も思わずに終えることができました!意図しての技でもあるのか、人柄から自然になのか、どちらにしても、お願いして良かったです!
10〜30代のアスリートの能力向上と一般の方のボディメイク
疲労が溜まりにくくなった。 腰痛がなくなった。 自宅でも続けられるようになった。 痩せた。 自信がついた。
楽しい雰囲気でやれたら良いなと思います!
その他特長などの紹介
5
2024/01
- みさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体の状態を丁寧にカウンセリングしてくれる。自分に合ったトレーニング方法を教えてくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 近場でトレーニングができた為。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 固い雰囲気ではなく、雑談をしながら楽しくトレーニングができた。最近の体の不調や気になる箇所などを聞いてもらえるので、そこを重点的に見てもらえて嬉しかった。また、家でできるトレーニング方法も教えてもらえて良かった。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩が上がらなかったが、トレーニングを進める事で徐々に治った。お腹周りの筋肉が全くなかったが、引き締まったように感じる。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- その他のご意見・ご感想
- ありがとうございました。またぜひお願いします。
Q 場所はどこでやりますか? 主に都内、埼玉県内のレンタルジム又は提携されているエニタイムフィットネスを利用させていただいております。
Q 短い期間でも痩せられますか? 可能です! 2ヶ月取り組んでいただければ体重や見た目の変化は大きく変えられるますのでご安心下さい!
Q お客様層はどういった方が多いですか? 主に30代から40代の男女でダイエット目的のお客様が多いです。
Q 過去の成功事例を教えてください。 スタート時の体重が140kgで4ヶ月で97kgまでの減量に成功し今もキープできているお客様がとても印象的でした!
人によって難しいと感じるポイントやつまづくところは必ず違いそれに対してどのようにアプローチをかけるかということを大切に考えております。 柔軟な対応を常に心がけております!
その他特長などの紹介
5
2023/12
- たくわんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日程調整がしやすく、どの時間にお願いしても快く受け入れてくれるのでやりやすい。フォームの悪さやアドバイスについてジェスチャーを交えて分かりやすく指導してくれるため、初心者でも受けやすい。トレーニング以外のことについて、食事管理や生活習慣にも指導をしてくれるので真摯に対応してもらえていると実感できる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、トレーニング歴が豊富なことに加えてスポーツ経験もある為、さまざまな観点からアドバイスを貰えると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は真面目にやる事は勿論ですが、休憩時間等にフランクな話もしてくれる為、友達感覚でトレーニングができます。面白い冗談も話してくれるので、人見知りで緊張しやすい人にもオススメです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 教わったことを1人でも実践できるようになったという点で効果を実感できた。初心者だと続かないことが多いと思うが、そういった点も考慮して現実的なトレーニングプランを組んでくれるので、トレーニングについて学ぶことができた。
【ゼヒトモ限定価格】無料体験レッスン60分※通常9,000円
¥0
【パーソナルトレーニング1回】60分※食事指導なし
¥10,000
ライトコース月2回※食事指導あり
¥19,000
スタンダードコース月4回※食事指導あり
¥36,000
月額制はいつでも解約可能ですか? また最初から月2回でも可能ですか? A.最初は2ヶ月縛りですがその後はいつでも解約可能です。 ただし12日までの手続きで翌月から休会出来ます。 最初から2回コースでも可能です。
膝や腰が痛いのですがトレーニング出来ますか? A.出来る範囲でのトレーニングを提案し、痛みを改善するトレーニングやストレッチなどもしていきますのでご安心下さい。
40代〜50代女性 ダイエット、脚痩せ 筋力不足解消 姿勢改善 機能改善
50代男性4ヶ月-17kg 40代女性2ヶ月-9kg 70代女性膝痛改善 30代女性反り腰改善
とにかく追い込むようなハードなトレーニングではなく股関節エクササイズを用いてその人に合った強度、種目を選択します。 また姿勢改善が結果ダイエットにもつながるので姿勢改善や機能改善にも効果的な種目を中心に行っております。
その他特長などの紹介
5
2023/10
- ゆきちゃんさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 9,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 相性が良かったから。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 研究熱心なところ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 穏やか。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- その日鍛えた部位がちゃんと筋肉痛!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- その他のご意見・ご感想
- 早く自分のジムの場所が見つかるといいですね。
Q.初めてなので不安です。 A.初めての方も安心して受けて頂けるようカウンセリングを行った上でメニュー作成を致しますので、お客様のそれぞれのペースでトレーニングが出来ます。
Q.持ち物は何が必要ですか? A.施設によって有料レンタルがございますが、ウェア上下、シューズ、タオル、飲み物となります。
20〜70代の方 ・姿勢改善 ・ダイエット ・ヒップアップ
【30代女性】 ヒップアップ82cm→87cm 【40代男性】 筋力アップ ベンチプレス30キロ→80キロ
どんな方にも身体の癖があり、まずは姿勢の評価をするところから始め目標の身体になれるよう根本から改善出来るようサポートして参ります!
その他特長などの紹介
5
2023/08
- いおさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しい姿勢を丁寧に教えてくださるので、目的の筋肉をしっかり使うことができます。たまに、目的の部位とは違う場所を使ってしまうこともありますが、正直に伝えると、解決法を教えて下さらので、きちんと目的の武器を使うことができます。言葉は丁寧でとても優しいですが、とても厳しいので、運動嫌いの私でもしっかりとトレーニングの効果が出ます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 女性同士なのでついついおしゃべりしてしまいますが、きっちり必要なトレーニングをしてくれます。話に夢中になって、気付かないうちに重さを変えられていてビックリする事がよくあります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング後は身体が疲れ、次の日は筋肉痛になるので、トレーニングを頑張った実感が湧きます。
【しっかり頑張りたい方向け60分プラン】パーソナルトレーニング60分 1回
¥13,500
【お忙しい方向け30分プラン】パーソナルトレーニング30分 1回
¥7,500
11月限定無料体験実施中✨カウンセリング&体験トレーニング
¥0
パーソナルトレーニング60分 4回
¥49,500
持ち物は必要ですか? →はい。ご自身でお水、動きやすい服装でお越しください!
運動が全くできなくても⼤丈夫ですか? →今まで運動したことがない⽅でもご安⼼ください 。 GRISTAではほとんどのお客様が未経験です。 経験豊富なトレーナーがわかりやすく丁寧にサポートいたします。
20代から50代の幅広い女性の方にご利用いただいております!
モデルや芸能人の方も担当したことがあります。お客様のご希望に合わせてトレーニング、食事をご提案いたします。
とにかく二人三脚でお客様に続けて頂けるよう、楽しくトレーニングを心掛けております!
その他特長などの紹介
引き締め、ダイエット 181,280(2ヶ月合計) 2ヶ月間 女性・20代 東京都渋谷区
週2回(各60分)のトレーニングと食事指導を行いました。お客様からは、「去年着ていた服が今年⼊らなくなり、これはやばいと思ってここにきました。途中であきらめようと思いましたがトレーナーの⽅が優しくて楽しかったので続き、⽬標にしていた服を着ることもできました。」と、喜んでいただけました。
5
2023/05
- さやさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- その人の課題・目的に合わせ、優しく対応してくださる点がおすすめポイントです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- まずは、笑顔!初めてお会いした瞬間からファンになりました。そして、しっかりと私に向き合って下さり、紳士に向き合ってくださる姿勢が本当に素敵です!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても優しく、寄り添ってくださります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- とても実感できました!出会ってから、身体の変化だけでなく、食等に対する自分の意識の変化も感じました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ないです!
- その他のご意見・ご感想
- 素敵なご指導、ありがとうございます!引き続き、よろしくお願いします!!
【体験レッスン】90分(カウンセリング+トレーニング)
¥3,500
【90分おためし8回 2ヶ月コース】
¥96,000
【90分16回 4ヶ月コース】
¥192,000
【90分24回 6ヶ月コース】
¥288,000
Q:トレーニング内容はどうなりますか? A:お客様の身体の状態や運動経験に合わせてメニューを作成します。トレーニングだけでなく、ストレッチや施術(姿勢改善や機能改善)なども行います。 Q:お支払い方法は何が対応ですか? A:クレジットカード、振込、現金が可能です。 Q:サービスはどこで受けられますか? A:お客様がアクセスのしやすいレンタルジムをご提案させていただきます。 Q:持ち物はありますか? A:トレーニングウェア、タオル、シューズ、水をご持参ください。
Q:食事指導は厳しいですか? A:基本的には習慣化を目指して、本質的に健康になる食事改善に励んでいただきたいので、結果を出しながら将来的にお客様ご自身が続けることができる食事スタイルをご提案させていただきます。
30代〜50代の方 健康増進、体力向上、筋力向上、柔軟性向上、ダイエットを目的とした方
その他特長などの紹介
産後ダイエット 週1回60分 8ヶ月間 35万円 30代 女性 東京都新宿区
週一回のパーソナルトレーニング(ストレッチや施術含む)と生活指導(睡眠や食事についてのアドバイス)を行い、生活リズムの改善と食事バランスの改善をさせていただきました。また、ファスティングサポートにより体質改善を行い、痩せやすい身体作りと共により身体への関心を高めていただくことでダイエットの効果や意識改革を行いました。
4
2023/05
- りくがめさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 任せて安心なところですかね。楽しくトレーニングできるってのも大きいですけど、そこは人間なので相性はあるでしょうから、でも、パーソナルなので任せて安心かは重要かなと思うんですよね。知識や情報のアップデートもちゃんとやってくれてる印象だし、目的があってパーソナルの人がほとんどだと思うので、それに向かってちゃんと導いてくれる方だと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 背中を預けられると思うから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 基本、明るく楽しくですね。前にやったことをすっかり忘れててもなんだかんだ言っても丁寧に教えてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感はできます。お腹まわりとか特に。食生活を変えていく過程はやはり少しつらかったりしますが、慣れてしまえばそれが日常なので、全然大丈夫ですけど、飲み会とか食事会とかが多いと調子を崩しがちですが、そういう場合もちゃんとアドバイスくれるので、なんとか軌道修正できるのではないかと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 今は思いつかない。
全10回コース 1回の所要時間60分
¥113,400
2ヵ月全10回モニターコース 1回時間60分sns等の撮影を許可いただける方
¥56,700
埼玉県内出張パーソナルトレーニング60分
¥5,670
『レンタルジムパーソナル90分』 店舗が遠い方へ、近場のレンタルジムでパーソナル
¥8,000
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 9,000
- 多方面からのアプローチで、「なりたい自分」を実現させるサポートをしてくださるトレーナーさんです。
- 筋トレ初心者だった自分に、まず筋トレの仕方を教えてくださいました。そして、何のためにこのトレーニングをするのか、効かせるためのいろいろなアプローチの仕方などを、わかりやすく論理的に説明してくださったおかげで、筋トレの楽しさを教えていただきました。その後、ケガのリハビリ、予防、ストレッチなどの自分でできるセルフケアのやり方も教えていただきました。栄養面でのサポートも細かく丁寧です。心身の健康、ボディメイク、なりたい自分の実現のために、豊富な知識と経験からサポートしていただける信頼できるトレーナーさんです。なによりも、人柄がよく、気さくで相談しやすいのが魅力です。これからもずっとお世話になりたいと思います。
パートナーストレッチとは 最近よく耳にする方も多いかと思います、主にトレーニング後の静的ストレッチにて施していきます。 お客様はリラックス状態で、トレーナーにてストレッチさせていくため、セルフストレッチでは到達しにくいゾーンまで筋肉を伸ばしやすくなります。
30代からのご依頼が多いです。 それぞれ運動不足解消や、ストレッチメインなど目的は多岐に渡ります。
対応してもらった日の寝付きが良かった。 少しずつ習慣化してきたと、仰って頂くことがあります。
お客様に合ったメニュー、継続可能なメニューの提案を心掛けています。
その他特長などの紹介
5
2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- とても丁寧にやって頂きました。
- とても丁寧にわかりやすくやって頂きました。身体が硬いのですが、無理なく出来るようにアドバイス頂けて助かりました。 またよろしくお願いします!
6回パック(2ヶ月間有効) 60分
¥61,000
6回パック(2ヶ月間有効) 90分
¥73,000
12回パック(3ヶ月間有効) 60分
¥110,000
12回パック(3ヶ月間有効) 90分
¥132,000
5
2021/09
- ゲストさん
- いつも丁寧にトレーニングをしてくれるので、トレーニングの後は姿勢が良くなっているのが体感出来て嬉しいです!明るい雰囲気でいつも楽しくトレーニング出来ています♪
カウンセリング10分+体験トレーニング65分(渋谷,新宿,池袋,中目黒二子玉川)
¥6,000
パーソナルトレーニング 1回(渋谷,新宿,池袋)60分
¥5,000
パーソナルトレーニング1回(中目黒,二子玉川)60分
¥6,000
全4回コース【オススメ!】
¥19,200
Q1:運動が苦手ですが、大丈夫ですか? A1:はい、もちろん大丈夫です。むしろ運動初心者の方にこそご来店頂きたいです。お客様にあった最適なトレーニングプログラムの作成により運動を習慣化していきます。
Q2:トレーニングウェアやシューズのレンタルはありますか? A2:申し訳ありません。レンタルスペースのご利用になりますので、トレーニングウェアとシューズは各自でご用意下さい。
老若男女関係なくたくさんの方に通っていただいております。「運動が苦手」「年齢的に通えるか不安」などご心配入りません。どんな方でもご満足していただけるようにサポート致します。
お客様の目的・特徴に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成するよう心掛けています。 また、トレーニングは辛かったけどなんかあっという間に時間が経ってしまったなと思ってもらえるように、場の雰囲気作りは大切にしています。
その他特長などの紹介
5
2021/08
- ゲストさん
- (男性20代初心者) 2020年8月から2021年8月にかけて毎月一回のパーソナルトレーニングを受けさせて頂きました。 筋トレおよびスポーツ経験も殆ど無い私に対して、レベルに合った丁寧な指導をして下さいました。また、科学的根拠に基づいた説明を受けられたため、納得しながら進めることができました。 学んだことを活かして、生活に取り入れていきます。1年間ありがとうございました。
5
2021/06
- ゲストさん
- 丁寧に対応してくださりありがとうございました
日本だけでなく、海外のお客様もたくさん指導してきました。 一般の方からオリンピックメダリストや世界王者まで幅広く指導した経験や予防改善方法を合わせて効果的だ安全でトレーニングをご案内いたします!
鍼灸師の視点から、体調が優れない「未病」状態を改善し、病気にならない体づくりも勧めています。
その他特長などの紹介
5
2021/02
- ゲストさん
- 人生初のパーソナルトレーニングでしたので不安も緊張もありましたが、こちらの話をとても親切に聴いてくださり,安心して指導を受ける事が出来ました。理論に基づいた的確なご指導で、モチベーションにもつながりました。ありがとうございました。
5
2021/01
- ゲストさん
- 桧垣さん(34歳/男性) 自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。 特に知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。 何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。
5
2020/09
- ゲストさん
- とても素晴らしいパーソナルトレーナーさんです。 今まで自分では気づけなかったカラダのコンディションを、いつも的確なアドバイスでご指導いただけるので、トレーニング後も良い状態をキープすることができます。
5
2020/08
- ゲストさん
- マンツーマンで1時間ストレッチと体幹トレーニング利用させていただきました。 自分自身鍛えている時、ただ鍛えることしか考えていませんでした。 しかし、インナーマッスルや、関節の可動域をストレッチで意識する事によって、鍛える時考えて鍛えれるようになりました。 理学療法の資格もお持ちの方なので、ケガ予防などにもすごく詳しいです! 鍛えたいけど、まずはどんな事からやればいいか分からないや、しっかり身体の意識するところを学びたい方おすすめです😆
5
2020/06
- ゲストさん
- ノブさんのパーソナルヨガクラスは、こちらのリクエストに柔軟に応えてくれるので大変満足しています。 クリパルヨガは、いいとか悪いとか関係なくその瞬間をそのまま受け入れる練習をするヨガですが、この心を落ち着かせてくれて自己肯定できる大事なヨガの要素は当然ノブさんのクラスにもあります。時間を忘れるような、楽しく集中できるヨガクラスを指導してくれる点においてノブさんは純粋にピカイチだと思います。 けど個人的には、それだけじゃなくヨガクラスをエクササイズとしても活用したい気持ちがあります。武道の稽古を始めて自分の体力の無さに愕然として以来、ジョギングや筋トレなど基礎体力をつける運動もするようになりました。また、小さい頃から運動神経が悪いと思い込んできたので、もっと上手に体を使えるようになりたい、という願望も強いのですが、そんな私のニーズやリクエストにばっちり応えてくれるクラスをノブさんは提供してくれます。 クランチで腹筋鍛えたり、肘プランクで体幹を意識したり、ヨガじゃない(しかし十分ヨガポーズにも関連してくる)メニューも入れてくれます。またノブさんが合気道の稽古から学んだ力の抜き方を教えてもらうことも。なかなか1人では練習できない逆転やアームバランスなど難易度高いヨガポーズも個人レッスンだからこそじっくり指導してもらえます。 わかりやすく教えてくれるところや、骨・筋肉、それらの機能に関する知識が豊富なところ、「もう少しこうしてみたら?」という提案が的確で、さすがフィットネスの世界でインストラクターをされていた先生だ!と感動することがよくあります。さらに合気道を稽古されているので、ヨガと合気道での体の使い方や在り方に共通性や違いを見出してるノブさんは本当に唯一無二のすごい教師だと思います。
5
2019/12
- ゲストさん
- 非常に丁寧で、経験豊富でもあり、 また話が非常にしやすい方です 金額としても安いと思います
Supporters
東京都武蔵野市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
3日前
- 地曵良一さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,500
- 懇切丁寧に個人の目標に、オーダーメイドで対応頂き、大変ありがたいです!
5
20日前
- 小林弘和さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確に指導をしてくださいます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一番初めにれんらくがきたから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 厳しくもあり優しくもありです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ始まったばかりなのでわかりません
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
- その他のご意見・ご感想
- これからも継続的に行っていきます
5
11日前
- ウミガメさん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングや栄養学の知識が豊富、毎回丁寧に説明してくてる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 親身になってくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 笑いあふれる楽しい雰囲気もある反面、トレーニング中は親身になって励ましてくれる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 新陳代謝が良くなり、体重や体脂肪が安定し、血液検査も良くなった。また、体幹が鍛えられ、テニスのプレーにも反映されている。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にナシ
- その他のご意見・ご感想
- オープン当初からお世話になっていて、毎回楽しいトレーニングなので週一で通っています。トレーニングや栄養学に関する知識も豊富。課題だった新陳代謝も向上し、体重と体脂肪が安定しています。体幹も鍛えられています。
5
25日前
- 浅間亜紀さん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,490
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 細かくきっちり指導してくれる。効果などの説明がわかりやすい。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ガツガツイケイケ系ではくやわらかな印象だが指導は的確でこちらの要望に沿った対応をしてくれそうだったから。長く無理なく継続できるトレーナーさんを探していて、その希望にあうと感じたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- おだやかだが無駄はない。一つ一つのトレーニングの目的、効果もきちんと教えてくれた。フォームなども都度修正してくれた。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感できた。筋肉痛はあるが代謝が良くなりカラダ全体のバランスがととのった気がしている。こりがやわらぐ。
- その他のご意見・ご感想
- こちらの要望に合わせて柔軟に対応してくれた。
5
22日前
- 富田さやかさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,490
- このプロに決めた理由を教えてください
- 最初は通いやすさで選びましたが、 今では山口さんの人柄・トレーニング内容や 相談しやすさで継続しています!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- お客様ファーストで無理なく継続可能な メニューを考えてくださる所がオススメです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 正直、減量の効果はまだまだ見えていないですが、 基礎体力や食事意識が備わったと思います。 もうちょっと食事やストレッチ・1日の活動量増加を 意識して減量を加速させたいと思ってます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- どの項目にも書いていますが、 なんといっても「優しい」です! 具体的なエピソードで言いますと 回数の最後の方はやはりきつく感じる中、 「頑張って」・「ラスト!」と励ましの言葉を かけてくださったり、 本当にきつくなった際は補助してくださります。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- これといった要望はありません! 思った事は都度伝えているつもりです!
- その他のご意見・ご感想
- コロナ禍からですので2年?ほど前から お世話になっておりますが、 いつも優しく無理させない トレーニングメニューを考えてくださります。
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