Q.スポーツクラブやジムのピラティスとどう違うの？
A.ジムやスポーツクラブでやってるからわざわざプライベートレッスンをしなくてもいい、とお考えになる方が多いのですが、動きの基礎をキッチリ体で覚えていただいてから、それらのレッスンの受けていただいたほうが、効果が倍増します。
正しい動き方を知らずに、ただインストラクターの動作をマネている大人数でのレッスンは汗をかいて体を動かすだけになってしまいピラティスとしての効果が薄いのです。
どなたでもご参加いただけます。
ファンクショナルローラーピラティス®プライベートレッスンでは
①その動作ではどの関節が動くべきなのか
②そのときにどこの筋肉が活発に働くのか
③どこの筋肉は補助に入っているべきなのか
④どの筋肉が逆に使うべきでないのか
⑤その結果どのようなフォームで動作が行われるのか
そこまでこだわってエクササイズ指導を行っています。
その他特長などの紹介
Pilates Studio Allonge ～ピラティススタジオ アロンジェ～
美姿勢、しなやかな動作、不調の出ない疲れにくい身体作り。静岡県静岡市のピラティススタジオです。
姿勢や動作、体の痛みなどお悩みのかたへ
当スタジオでは、姿勢と動作の改善を目的としたプライベートピラティスのレッスンを行っています。正しい姿勢や動作を習得することで、慢性化した体の痛みやコリが軽減する可能性があります。
プライベートレッスンでは、まず姿勢、関節の可動域、筋肉の強さ、柔軟性等をチェックさせていただき、現在お体についてのお困りの様子などをご質問させていただきます。
ピラティスをやってみたいけど人目が気になってなかなか勇気が出ない、ピラティスが初めてで右も左もわからないので自分のペースに合わせてレッスンしてほしいなど、目的やお身体の状態に合わせたレッスンが可能です。
インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンのほか、2～4名のセミプライベートのご予約も可能です。
ピラティス プライベートレッスン（60分）
ドキドキ現在のお体の状態を見極め、必要なエクササイズをチョイスします。
単発体験価格 ４９８０円（税込）
３回体験価格 １１３４０円（税込）
↑ レッスン単価３７８０円でお得！
単発受講価格 １２５００円（税込）
月極（２回／月）１５４００円（税込）
↑ レッスン単価７７００円でお得！
長年のＯ脚のお悩みや腰痛・肩こりなどの不調の改善、スポーツパフォーマンスの向上が期待できます。
【セミプライベート受講料は以下の通りとなります】
２名様 ６２５０円
３名様 ４８６０円
４名様 ３７８０円
お気軽にお問い合わせください。
静岡英和女学院すぐそば！
静岡県静岡市葵区西草深町６−３４
グランドパレス白鳥 101
赤堀鍼灸接骨院内にて
プライベートセッション体験受付中
