レッスンの内容
☆ご自身の体と使い方を知る(筋肉量測定など)
☆体を整えるウォーキングレッスン
☆簡単フィットネスのバンドヨガ
☆体を動きやすくするストレッチ
☆呼吸法
自己流の歩き方が体のクセを作り、やがて不調に変わっていきます。だから、美姿勢を身につけることが健康な体を手に入れることに!
長年のクセをパーソナルトレーニングで改善してまいります。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)