ヨガの基本ポーズ、ヨガ基礎知識、
ヨガ呼吸を学びながら誰でも伸ばせるように
ヨガブリック、ヨガブランケット&ヨガヨガベルト等も
使用して無理なく良く伸ばししなやかで強い身体づくりをしてきます
また体幹、体軸のバランスも整えていきます
やさしいインド綿のヨガブランケットを使用したリラックスでは
身体中の力が抜けていく感じがとても心地よく心身の疲れを拭い去ります
ヨガブリックとヨガベルトも使用してアジャストヨガで深く伸び、
インド綿ブランケットで深くリラックスして
ヨガの基本を大切に深く呼吸して心身のバランスも整えていきます。
マンツーマンヨガ、ペアヨガ、朝ヨガ、
骨盤開脚美ヨガ、パブリックスタイルハタヨガ
オルゴナイト講座&プチヨガ、
英語クラス&プチヨガなどの個人orペアグループの
プライベートクラスから、少人数クラスや
イベントクラスも様々なトレンドに合わせて
開講していますので、気分や体調、目的や目標に合わせて
ヨガライフを楽しんでください
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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