岡山県倉敷市のウォーキング教室のプロが近くにいます

セッション中は録画させていただき、後日プレゼントいたしますので、復習用にお使いください。またセッション間の自主トレーニングなどの動画もプレゼントいたします。

《活動概要》 整体やパーソナルトレーニングなどを出張で行う、身体と健康のプロトレーナーです。理学療法士とスポーツトレーナーの観点から、徹底分析を行い、1人ひとりに合わせたトレーニングメニューをご用意！ 「継続」と「習慣化」に特化するため、ご自宅でサービスを提供させていただきます。 《こんな方がご利用されています》 1.ダイエットが長続きしない 2.何から始めれば良いか分からない 3.1人ではトレーニングが続かない 4.スタイルアップをしたい 5.身体の不調を改善したい 6.身体を変えて自信を取り戻したい 7.健康的な身体を作りたい 様々なご要望に対応すべく、身体と健康のパートナーとして、月60件以上の整体やパーソナルトレーニングを実施しております。 《パーソナルトレーニングの内容と流れ》 ①トレーニング初日はオリジナル身体チェックを行い徹底分析を行います。 分析から導き出した原因を改善するために目標設定とトレーニングを指導します。 ②その後は毎週1回、2週間に1回、4週間に1回などパーソナルトレーニングを行っていきます。※目標設定によりトレーニングの頻度や強度が決定します。 ③2-3ヶ月が経過した頃に、必ず身体チェックを実施し効果判定と目標の再設定を行います。 ④１-３を繰り返し最終目標まで一緒に歩んでいきます。 身体と心が変化していく喜び、目標を達成感した時の嬉しさを味わって頂ければ幸いです。 《パーソナルトレーニングの料金》 1回のセッションは¥10,000/60分（交通費別途）となります。 交通費はあき星規定の料金となります。 《さいごに》 最後までご覧頂き、誠にありがとうございます。 「目の前の方だけでなく、その先にいる方まで健康と幸せを届ける」をモットーに身体と健康のプロトレーナーとして活動し沢山の方々のお悩みを一緒に解決してきました。 その時の笑顔や時間は、かけがえのないモノとなっています。 身体と健康のプロとして、あなたの健康と人生に少しでも関わることができ、お悩みを一緒に解決することができれば幸いです。 あき星が「あなたの道しるべの星」となりますように。

20年の舞台役者経験を活かして人に見せられる姿勢と歩き方をベースに100歳まで自分の足で歩く！をモットーに健康的に体型維持をサポートします！

カウンセリング 無料 オンラインパーソナル (トレーニング指導) 30分 3000円 食事指導 1ヶ月 6000円 カウンセリング どのような方向性でいくのか カウンセリングさせてもらいます。 オンラインパーソナル ビデオ通話を使用して マンツーマンで自宅でできるトレーニングを提供します。 リアルタイムではホームをチェックしながら細かな指導をしていきます。 また、オンライン講座という項目でYouTubeからトレーニング動画を配信しますので動画を見たがら自分自身で 復習もできます。 食事指導 現状の生活に合わせて無理のない 食事指導、提案をしていきます。 1ヶ月間、その日の食事内容を写真又は 文章で送ってもらい そこでの食事指導をしていきます。 写真又は文章は食事の度に送ってもらえると良いです。 岡山県を中心にパーソナルトレーナーとして6年間活動しています。 ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、ピラティス、食事サポートなど幅広い分野で沢山の方をサポートしていきたいと思います。 お客様がその時、何を必要としているか。どうしたら高いモチベーションを維持できるか。 パーソナルトレーナーとして成長に必要な事は理論だけではありません。 僕自身のこれまでの経験も踏まえながらお客様一人一人に寄り添い、より良い 未来になるようにサービスを提供していきます。 パーソナルトレーナーが付くと言う事は お客様に結果が出て当然です。 まずは1歩踏み出してみましょう！

要望があれば何でも受け付けます。宜しくお願いします。