健康のために楽しく続けられるエアロビを始めたい。エアロビで体を動かし運動不足を解消したい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれるエアロビクスレッスンのプロを見つけられます。
エアロビクスレッスンとは、プロのインストラクターに個人・グループでエアロビクスの動きや姿勢を指導してもらえます。健康維持・体力アップ、美容・ダイエット、それぞれの目的に合わせた指導を実施。
個人レッスンの場合、最初にレッスンの目的や要望をヒアリングの上、指導に入るという流れです。グループレッスンの場合は、適切なレベルのクラスに参加することになります。
レッスンの平均時間は60分、料金相場は1回あたり3,500〜6,000円となっています。料金は月謝制とチケット制の場合があるため、事前に確認しておきましょう。オンラインレッスンに対応しているプロもいます。
アップテンポの音楽で心と体で楽しむことのできるエアロビクスは、クラスや強度など様々で初心者から上級者まで個々に合った指導を受けるのが重要です。
ゼヒトモでは、AIスマートマッチングにより、あなたの条件に合う近くのエアロビクスレッスンのプロを最大５名マッチングします！ 一度の入力だけで、あなたの要望やレベル・目標に合う質の高いプロと無料でコンタクトがとれます。
ゼヒトモの質問フォーム上で、現在の経験レベルや参加可能な曜日・時間帯などを入力してください。対面かオンラインかを選択することもできます。
あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には複数のインストラクター資格を有する方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。
提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずは体験レッスンでプロとの相性が合うか確認しましょう。
エアロビクスも運動も全く初めてですけど出来ますか？→ はい!!初めての方も楽しくレッスン出来ます。インストラクターが分かりやすく指導しますので、ご安心下さい＼(^o^)／
どれくらい通えば出来るようになりますか?→ どなたでも1回目のレッスンから音楽に合わせてうごけるようになります(^o^)
20代〜80代まで対応しております。ダイエット、体力アップ、エアロビクスにチャレンジしたい方、どなたでも楽しくレッスン出来ます。
エアロビクスは初めての方、60分レッスンで始めの5分過ぎから音楽に合わせる事ができました。 10分経過するとジワりと汗がかけ1レッスン終わって、すぐに楽しかったと感じて頂けました。 3回目、通って頂いた頃には体力もアップしていて、体と音楽が合い全身をしっかり動かせるようになりました。
1人1人の方、皆さんに楽しんでもらえるよう、できる事から、はじめていきます。頑張れたら頑張る！サボりながらもオッケーな気持ちで、どうぞ!一緒に楽しくレッスンしましょう。
その他特長などの紹介
運動不足解消・姿勢改善 55kg→51kg 6ヶ月 1回 3,500円(月3回) 女性・40代 埼玉県さいたま市
事務仕事ばかりの生活で肩こりが酷く、お腹の脂肪もついてしまったことを気にしていたお客様。誰でもできる簡単ピラティスを3ヶ月続けた結果、肩こり猫背が改善され、お腹の脂肪も気にならなくなりました。 プロのコメント: 体が固い人でもできるポーズから指導しつつ、肩こり改善のポーズやお腹周りのトレーニングも併用し勧めていきました。
2021/11
2021/07
2021/07
