ヨガ教室・レッスン業者の口コミ（評判）

レッスンありがとうございました。骨盤周辺の筋肉をしっかり動かしたことで、終わった後にはお腹がぽかぽか温かくなりました。リラックスのポーズもたくさんしていただいて気持ちよかったです。

ツイストのレッスンでしたブロックの使い方の工夫があればよいと思いました

久しぶりのヨガレッスンで身体がうまく動かなかったので自分の中では動かない事が残念でしたが、綺麗な言葉での指導について行く事ができました。途中、先生からポーズを褒めてくれる言葉がけがあったのもモチベーションが上がって嬉しかったです！食事の事もお話ししてくれながら、ポーズと連携をとった指導だったのでお得感があります！特に今卵巣手術をした後で女性ホルモンのバランスが崩れやすく体調の波を感じてた所だったので、ハッピーベイビーのポーズは自分でも取り入れながらやっていこうと思いました。

マタニティヨガレッスンでお世話になりました！妊娠中でもできるヨガレッスンを受けられる場を探していたのですが、コロナ禍だったため大勢集まるようなスタジオレッスンはあまり気が進まず・・YouTubeを観ながら自宅でやることも検討したのですがしっかりポーズの指導を受けながらやりたかったためどうしたものか・・と思っていたところ、SARA先生がオンラインでレッスンをはじめるとの知らせが！これだ！！と思いすぐにレッスンをお願いしました。妊娠中は毎日のように身体のどこかしらが痛かったり、妊娠中ならではの身体の悩みがありましたが、レッスン前に先生に共有することで不調な部分にしっかりアプローチするレッスンをしてくださりました。コロナ禍で家に引きこもりがちで陰鬱な気持ちもSARA先生の持ち前の明るさでレッスンがおわる頃には身体も気持ちもとてもスッキリ！SARA先生も妊娠・出産を経験している点もとっても心強く、妊娠中の悩みなどに対するアドバイスもいただけてとにかく充実すぎるレッスンタイムでした。笑　陣痛中もSARA先生に教えていただいた呼吸法が大活躍で助産師さんにすごく褒められました！SARA先生のおかげで無事に出産できたと思っています！笑　長くなってしまいましたが、SARA先生のレッスンを受けて本当によかったと、心から思います。

初めてのパークヨガでとても気持ちよくできました！ありがとうございました。

自然を感じながらのパークヨガはリフレッシュ出来て楽しかったです。またヨガ受けたいと思いました♪ ありがとうございました。

マンツーマンでアライメントを見てもらえたのは良かったです😊 自分の気付きにくいところを教えてもらうのはプラスになりました✨

マンツーマンで身体のアライメントを見てもらえたのは良かったです。導入でゴムカーサナの腕の組みをする前に肩をほぐすワークがあれば更に気持ちよくポーズに入れたかと思います😊有り難うございました✨

先生も優しく、とても楽しく参加させて頂いてます。

自分を見つめなおすいい機会になりました！元々体も柔らかくないので、最初はついていけるか不安でしたけど、リサさんの丁寧な指導と、わかりやすい言葉で一つ一つ理解し、レッスンをこなすことができました。激しい運動ではなく、少しずつ体を動かすことで、自分の体調の悪いところを教えてもらったり、改善方法を指導してもらえたことは、日常生活の中でも活かせることばかりでした！そして自分の理想とする体に少しでも近づけて行けたらと思います！ありがとうございました。また参加させてください！

久美子先生のレッスンをはじめる前は　腰痛と四十肩に悩まされ　日々体の痛みとの戦いでした。あちこち痛いので動きにも制限がかかり思うように動きがとれませんでした。体幹トレーニング　はじめは本当にしんどくてとても続けられないと思いましたが、　できなくても続けていけば少しずつ出来るようになるという　先生の言葉を信じて続けていたら　一年たった頃から体が変わってきました。体幹が少しずつできてきていろんなポーズも取れるようになり　体が気持ちよく感じられました。次第に痛かった四十肩も和らぎ　2年目に入る頃には肩も腰も全く痛みがなくなってました。　それ以降　体のラインも変わり洋服がスッキリ着れるようになった気がします。久美子先生の活動の意味を実感できます。これからも体幹トレーニングを続けていつまでも痛みなく元気に美しくありたいと思ってます。これからも宜しくお願い致します

運動不足解消になり体調も良いです。オンラインなので手軽に参加出来て嬉しいです。今後も続けていきます。

首凝りを改善したくてオンラインレッスンをお願いしました。簡単なストレッチを教えて頂きはじめての私でも気持ちよく動けて、運動があまり好きじゃなかったですが、身体を動かすことの楽しさにサラ先生のレッスンを受けて目覚めました！笑レッスン後は首の痛みも和らいで体も軽くなり、気分もスッキリできました。またお願いしたいです！宜しくお願いします。

茶道の時にスッと立ちたい！体幹の大切さを感じます。適切なアドバイスと優しい指導に感謝です。

平日の夜でも自宅でzoomで受講できるので続けやすく、続けることで体幹が強くなり、日常生活での身体の代謝も良くなったと感じる。同時に複数人受講しているので、私自身もサボることなく取り組め、YouTube等の映像のみで受講するのとはやはり違いを感じた。ウォーキングレッスンも別途受講したが、毎日歩く時に自分の弱点を少し気にして歩くことで腰痛もなくなり姿勢を褒められるようになりました。これからも宜しくお願いします！

私が体幹ヨガや美ボディメイクのレッスンを継続して受講している理由はやらなければどんどん衰えていく自分の身体にある日気が付いたからです。レッスンは辛い時もありますが継続してる事で今現在元気に人一倍アクティブな毎日を過ごせてると思います。考えてみればレッスンの時間は一瞬。後の時間楽しく過ごせるのですから感謝しかありません。

産後ヨガの対面パーソナルレッスンで週1度お世話になってます。産後骨盤の歪みがひどく腰痛に悩まされていましたが、サラ先生のレッスンに通い始めてから腰痛も改善され、妊娠中12キロ増え、残り4キロがなかなか戻らなかった体重も、生活習慣は変えていないのに産前の体重まで戻すことができてびっくり！先生と出会えて良かったです！教えて頂いた骨盤底筋のトレーニングもお家でコツコツ頑張ってます♪

先生のご自身の体験に沿った本物のアドバイスと、無理せず続けることが大事とおっしゃってくださる言葉に助けられながら頑張ることができています。先生のようなボディーラインにはなかなかなれませんが、それなりに筋肉貯金ができているのは、先生のお陰です。今後ともどうぞよろしくお願いします。

自分のペースに合わせて下さり非常に助かりました。終わった後も爽快感があり続けていけそうです。またよろしくお願い致します。

ヨガは未経験で初めは不安でしたが先生のお人柄が良くスタジオもとても綺麗でいつも楽しくリラックスしてヨガのレッスンを受けられています。週に一度のレッスンですがヨガをするのはもちろん、先生や一緒のクラスの方に合うのも楽しみで通っています。大人になってから続けたい！と思える習い事に出会えてとても嬉しいです。