お客様の利用目的

実施時間・期間

60分6000円 (ペアの場合は1人あたり60分5000円)

料金

お客様の年齢・性別

地域

ご自宅に訪問し、腕立て伏せ等の自重トレーニングや軽重量、チューブ等を使ったトレーニングをご主人とペアで実施し、睡眠の質の向上につなげることが出来ました。

プロのコメント: 
自営業のため、外出が難しく家で運動したくてもやり方が分からなかったがトレーナーが出張する事で初心者でも安心して飽きないトレーニングを実施することができました。

自重トレーニングで睡眠障害を改善

大阪府南部地域

堺市

大阪府

ブロンズ

パーソナルトレーニング

ランニングレッスン

ストレッチレッスン

ウォーキングレッスン

習い事

ランニング

トレーニング

男性、初見でも人見知りはしません！

出張となりますのでマシンや高重量の重りは使わず自重やチューブを使ったトレーニングとなります。

ウォーキング

ストレッチ

1人よりペアの方が無理なく伸ばせます！

堺市　東区

大阪府堺市　東区

引野町

M's motion

●トレーナー紹介
趣味はスポーツ観戦です。専ら今のコロナ禍ではテレビ観戦ですが。。。
自身もトレーニング以外にも草ソフトボールやハーフを中心としたマラソンも行っています。
ベストタイム
フルマラソン:4時間37分
ハーフマラソン:1時間43分
テレビが大好きで家にいる時は録画していた番組をひたすら見てアウトドアでもありインドアでもある二刀流です。

●トレーニングを提供していく際に、大切にしていること
飽きがこないよう毎回、内容を変えて実施して頂いています。

◎こんなことにお悩みありませんか？
「トレーニングしたいけどやり方が分からない」
「ジムに行く時間がない」
⇒経験豊富なトレーナーが出張しますので安心してトレーニングして頂けますよう！
「高齢者でも大丈夫？」
⇒介護福祉士の資格を持っていますので高齢者の方でも病気や怪我の状況に合わせて指導致します！
「ランニング・ウォーキングを始めたい」
⇒フォーム修正だけでなく練習パートナーも致します！

◎これまでのクライアント様について
30代、40代の方を中心に現在の仕事の経験を生かして高齢者の指導も行っています。

大手スポーツクラブにて10年間勤務の後、リハビリ型デイサービスで10年間勤務しました。これまでの経験を基に出張型のパーソナルトレーナーを立ち上げました。ご自宅、会社、体育館等、ご指定頂いた所へ出張致します。
運動が続かない方や中高齢者の方を中心に自重（腕立て伏せ等の自分の体重を使った）トレーニングやチューブ、軽いウエイトを使った指導やストレッチ等の指導を行っています。
またハーフマラソン、フルマラソンの完走経験もありウォーキング、ジョギングの練習パートナーやフォーム修正も行なっています。

●料金
・マンツーマン　30分2000円
　以降15分につき1000円
・グループ　マンツーマン料金より要相談
　交通費5km以上につき1000円
　レンタルスペース代別途

初見でも人見知りはしません！

学生時代から運動が好きで現在も変わりません！トレーニングやランニングは辛いだけと思われないように運動の楽しさもお伝えします。 当社は出張型ですのでお客様が足を運んでもらう必要はありませんし僅なスペースがあればOKです。またレンタルスペース等を使ってトレーニングも可能です。 お客様との壁をなるべく作らず気軽に声を掛けて貰

M's motion

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