肩こり、腰痛、体型改善、体重減少

生徒様のトレーニング目的

トレーニング前後の体重の変化

トレーニング料金

トレーニング期間

生徒様の性別・年齢

地域

産後の不調と体重増加の改善目的のお客様でしたが、過去の脂肪吸引で身体の強ばりが酷く自然な体重減少は不可能でした。そのため、ピラティスで簡単な動きさえ身体が反応できずにいたため、施術メインでのピラティスにシフト。すると、本人が実感できるほど色々な動きが可能になり、楽しみながらピラティスができるようになりました。

プロのコメント: 
徐々に身体全体を動かしながら身体の軸を感じてもらうようにし、自分の力での修正が難しい部分では関節の可動域を広げました。また、運動した後もその効果を持続してもらうため代謝を促す施術も施しました。

手技を取り入れたピラティスで、硬い身体でも柔軟で代謝の良い身体を手に入れよう

岐阜、羽島、大垣、養老

関、美濃、郡上、各務原

多治見、美濃加茂、可児

岐阜県

尾張地方、犬山、一宮

愛知県

こんにちは。 まだまだ寒い日が続きますが、体調はみなさん安定していますか？ 今年は雪が本当によく降るので、気温の寒暖差に対応しきれない人もいるのではないでしょうか？   私も色々と精神的な部分の疲労もあり、少し体調を崩しかけてしまいました。朝起きると、微熱とけだるさが全身を襲い、久しぶりに何もやりたくない気持ちになっていたので、呼吸を整え、チェアー(ピラティス器具)のスプリングを利用して、自分の脚部の自重で背骨をゆっくり動かしました。   そして何回かそれを繰り返し、日常の生活の動きに入ると、身体がとっても軽い！！しかも体温を測ってみると微熱も下がっているではないですか！！人間のもつ自然治癒力には、本当にびっくりさせられます！！   背骨の周りには椎体一つづつに小さな筋肉がたくさんついていて、身体全体の筋肉の中で一番神経刺激がダイレクトに脳に伝わるのです。 免疫系、体温調節、心拍、呼吸等のコントロールは無意識の中で制御されています。   意識的にそれらを変えることは不可能ですが、自分の身体をコントロールして動かすことは可能です。 辛い時、身体を動かしたくない時だからこそ、無理なくできる範囲のトレーニングを日常に取り入れてみることは、未来の自分を救います！！     ゼヒトモ内でのプロフィール: やさしいて , ゼヒトモのピラティスレッスンサービス , 仕事をお願いしたい依頼者と様々な「プロ」をつなぐサービス

こんにちは。まだまだ寒い日が続きますが、体調はみなさん安定していますか？今年は雪が本当によく降るので、気温の寒暖差に対応しきれない人もいるのではないでしょうか？&nbsp;私も色々と精神的な部分の疲労もあり、少し体調を崩しかけてしまいました。朝起きると、微熱とけだるさが全身を襲い、久しぶりに何もやりたくない気持ちになっていたので、呼吸を整え、チェアー(ピラティス器具)のスプリングを利用して、自分の脚部の自重で背骨をゆっくり動かしました。&nbsp;そして何回かそれを繰り返し、日常の生活の動きに入ると、身体がとっても軽い！！しかも体温を測ってみると微熱も下がっているではないですか！！人間のもつ自然治癒力には、本当にびっくりさせられます！！&nbsp;背骨の周りには椎体一つづつに小さな筋肉がたくさんついていて、身体全体の筋肉の中で一番神経刺激がダイレクトに脳に伝わるのです。免疫系、体温調節、心拍、呼吸等のコントロールは無意識の中で制御されています。&nbsp;意識的にそれらを変えることは不可能ですが、自分の身体をコントロールして動かすことは可能です。辛い時、身体を動かしたくない時だからこそ、無理なくできる範囲のトレーニングを日常に取り入れてみることは、未来の自分を救います！！&nbsp;&nbsp;ゼヒトモ内でのプロフィール: やさしいて ,&nbsp;ゼヒトモのピラティスレッスンサービス ,&nbsp;仕事をお願いしたい依頼者と様々な「プロ」をつなぐサービス

こんにちは。まだまだ寒い日が続きますが、体調はみなさん安定していますか？今年は雪が本当によく降るので、気温の寒暖差に対応しきれない人もいるのではないでしょうか？&nbsp;私も色々と精神的な部分の疲労もあり、少し体調を崩しかけてしまいました。朝起きると、微熱とけだるさが全身を襲い、久しぶりに何もやりたくない気持ちになっていたので、呼吸を整え、チェアー(ピラティス器具)のスプリングを利用して、自分の脚部の自重で背骨をゆっくり動かしました。&nbsp;そして何回かそれを繰り返し、日常の生活の動きに入ると、身体がとっても軽い！！しかも体温を測ってみると微熱も下がっているではないですか！！人間のもつ自然治癒力には、本当にびっくりさせられます！！&nbsp;背骨の周りには椎体一つづつに小さな筋肉がたくさんついていて、身体全体の筋肉の中で一番神経刺激がダイレクトに脳に伝わるのです。免疫系、体温調節、心拍、呼吸等のコントロールは無意識の中で制御されています。&nbsp;意識的にそれらを変えることは不可能ですが、自分の身体をコントロールして動かすことは可能です。辛い時、身体を動かしたくない時だからこそ、無理なくできる範囲のトレーニングを日常に取り入れてみることは、未来の自分を救います！！&nbsp;&nbsp;<a href="https://www.zehitomo.com/profile/%E9%BB%92%E6%9C%A8-%E7%BE%8E%E5%92%8C-nKI5fbWlm/pro" target="_blank">ゼヒトモ内でのプロフィール: やさしいて</a>,&nbsp;<a href="https://www.zehitomo.com/learning/training/pilates/pilates-instructor" target="_blank">ゼヒトモのピラティスレッスンサービス</a>,&nbsp;<a href="https://www.zehitomo.com" target="_blank">仕事をお願いしたい依頼者と様々な「プロ」をつなぐサービス</a>

ピラティスに助けられた事

久しぶりの投稿です。 このブログを始めてから約8年程経ってしまいましたが、未だに細々ながら利用させて頂いています。(Amebaさんに感謝です。) そして、今年最後の投稿になるとは思うのですが、もうSEO対策的な書き出しは止めよう！！と思います。   また、色々なSNSでの発信がたくさんある中で、文字で伝えるブログこだわるのは、タイトルにあるように思考する(想像＆創造する)ことで頭の中を整理できる。ということと、画像では伝えられない本質的な部分を伝えられるのではないかと思っているからなのです。   ただ、読む側も私も少し面倒ではあるのですが、不思議なことに、それに共感して頂けるお客様しかこのサロンには訪れないのす。 なので、御縁のあったお客様に対しては精一杯のサービス、技術を提供し、身体と心のメンテナンスをさせて頂いております。   そこで、今年最後の言葉、来年に向けての言葉として、改めて自分を律する言葉を紹介したいと思います。 有名なので、知っている方もたくさんいるかとは思いますが、この機会に是非、心のどこかに置いておいてほしいです。     思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。   マザー・テレサ   自分の中での想いや考えは誰にもばれない。と思っていたら、それは大間違いなんですよね。 色々なお客様の身体に触れさせていただくと、それはよく分かります。思考はその人の心模様に影響されると感じています。   心が現実に押し潰されそうなとき、そしてそれとは逆に空高く舞い上がってしまっている時、一番注意しなければならない状態です。 自らの今の身体に集中し、本来の身体、本来の動き修正していくことで、徐々に心が静かで穏やかに変化していきます。思考に変化が訪れるところまできたら、もう大丈夫！！   こんなサポートを来年も御縁のある方と一緒に頑張っていこうと思います。           ゼヒトモ内でのプロフィール: やさしいて , ゼヒトモのピラティスレッスンサービス , 仕事をお願いしたい依頼者と様々な「プロ」をつなぐサービス

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久しぶりの投稿です。このブログを始めてから約8年程経ってしまいましたが、未だに細々ながら利用させて頂いています。(Amebaさんに感謝です。)そして、今年最後の投稿になるとは思うのですが、もうSEO対策的な書き出しは止めよう！！と思います。&nbsp;また、色々なSNSでの発信がたくさんある中で、文字で伝えるブログこだわるのは、タイトルにあるように思考する(想像＆創造する)ことで頭の中を整理できる。ということと、画像では伝えられない本質的な部分を伝えられるのではないかと思っているからなのです。&nbsp;ただ、読む側も私も少し面倒ではあるのですが、不思議なことに、それに共感して頂けるお客様しかこのサロンには訪れないのす。なので、御縁のあったお客様に対しては精一杯のサービス、技術を提供し、身体と心のメンテナンスをさせて頂いております。&nbsp;そこで、今年最後の言葉、来年に向けての言葉として、改めて自分を律する言葉を紹介したいと思います。有名なので、知っている方もたくさんいるかとは思いますが、この機会に是非、心のどこかに置いておいてほしいです。&nbsp;&nbsp;思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。&nbsp;マザー・テレサ&nbsp;自分の中での想いや考えは誰にもばれない。と思っていたら、それは大間違いなんですよね。色々なお客様の身体に触れさせていただくと、それはよく分かります。思考はその人の心模様に影響されると感じています。&nbsp;心が現実に押し潰されそうなとき、そしてそれとは逆に空高く舞い上がってしまっている時、一番注意しなければならない状態です。自らの今の身体に集中し、本来の身体、本来の動き修正していくことで、徐々に心が静かで穏やかに変化していきます。思考に変化が訪れるところまできたら、もう大丈夫！！&nbsp;こんなサポートを来年も御縁のある方と一緒に頑張っていこうと思います。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="https://www.zehitomo.com/profile/%E9%BB%92%E6%9C%A8-%E7%BE%8E%E5%92%8C-nKI5fbWlm/pro" target="_blank">ゼヒトモ内でのプロフィール: やさしいて</a>,&nbsp;<a href="https://www.zehitomo.com/learning/training/pilates/pilates-instructor" target="_blank">ゼヒトモのピラティスレッスンサービス</a>,&nbsp;<a href="https://www.zehitomo.com" target="_blank">仕事をお願いしたい依頼者と様々な「プロ」をつなぐサービス</a>

思考する(ピラティス編)

シルバー

エアロビクスレッスン

整体・カイロプラクティック

マッサージ

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ピラティスレッスン

ストレッチレッスン

ヨガレッスン

ズンバレッスン

習い事

ピラティス

トレーニング

スポーツクラブや町の施設で行われているグループレッスンとは異なり、自宅の一室でプライベートレッスンを提供しているため、自分の身体の使い方の癖や動きの悪い部分、痛みを伴う部分をしっかりと把握し、自分の現状の身体に合ったレッスンを行うことができます。また、可動域の少ない部分や身体が拘縮している部分は、施術も兼ねたレッスンになるため、身体の機能回復が早い段階で実感できるかと思います。

施術としては、オステオパシーの手技を行い痛みを伴わないテクニックで身体を緩めていきます。それを行うことで脳から脊髄、四肢に至るまでの神経の伝達が正常に行われるようになります。

また、完全プライベートレッスンなため、自分の事だけに集中し、アルファ波の音楽とアロマの香りによって、リラックスした状態で静かに自分自身を内観することができます。

ピラティス＝体幹トレーニングをイメージする方も多いかと思いますが、ここで行うのは伝統的なピラティスを取り入れ、正しい身体の動きを行うことで正しい刺激を脳に与え、本当のリラクゼーションを実感します。その上で、不定愁訴の解消、可動域減少の回復、産後の身体の回復、ダイエット等の効果が期待できます。

現代では頭で考えることが多いと思いますが、ここではまずは『感じる』こと、五感の感覚を重視しています。普段から刺激が与えられているにも関わらず、感覚が鈍くなっていたり、全く気が付いていない事の方が多いのではないでしょうか？そのため、回復が遅くなったり、長期的な病気になってしまったり、生活に支障がでる状況になってしまうパターンも少なくないと思います。まずは、無意識の自分に気付き、修正していくことから始めていきましょう。

何歳になっても効率的な身体の使い方をし、最期まで自分の足でしっかり大地を踏みしめて歩いていたい。そんな最終目的を持って、年齢に合った健康的な美しさを追求し、それを促す手助けができれば幸いです。痛みがなく、疲れにくく、太りにくい。また精神的にもアップダウンの少ない安定した状態。まるで最新のエコカーのような省エネボディーを目指していきましょう。



《《連絡先》》
Email　：　m617t69@gmail.com
TEL 　：　058-338-1767
住所　：　岐阜県羽島市江吉良町959-1

《《営業時間》》
平日月曜日～金曜日の午前９時半～午後4時まで(出張可)
※御自宅に出張の場合は、土曜日も可能。(時間は応相談)
※無断キャンセルの場合のみキャンセル料(全額)を頂きます。

日常で使えるピラティスで新たな身体を手に入れよう

ストレッチ

スポーツクラブや町の施設で行われているグループレッスンとは異なり、自宅の一室でプライベートレッスンを提供しているため、自分の身体の使い方の癖や動きの悪い部分、痛みを伴う部分をしっかりと把握し、自分の現状の身体に合ったレッスンを行うことができます。また、可動域の少ない部分や身体が拘縮している部分は、施術も兼ねたレッスンになるため、身体の機能回復が早い段階で実感できるかと思います。

施術としては、オステオパシーの手技を行い痛みを伴わないテクニックで身体を緩めていきます。それを行うことで脳から脊髄、四肢に至るまでの神経の伝達が正常に行われるようになります。

また、完全プライベートレッスンなため、自分の事だけに集中し、アルファ波の音楽とアロマの香りによって、リラックスした状態で静かに自分自身を内観することができます。

ストレッチ＝身体を伸ばすというイメージだと思いますが、ここで行うのは全身の筋膜の流れを考慮し、身体の芯を伸ばしながら正しい身体の動きを行うことで、正しい刺激を脳に与え、本当のリラクゼーションを実感します。その上で、不定愁訴の解消、可動域減少の回復、産後の身体の回復、ダイエット等の効果が期待できます。

現代では頭で考えることが多いと思いますが、ここではまずは『感じる』こと、五感の感覚を重視しています。普段から刺激が与えられているにも関わらず、感覚が鈍くなっていたり、全く気が付いていない事の方が多いのではないでしょうか？そのため、回復が遅くなったり、長期的な病気になってしまったり、生活に支障がでる状況になってしまうパターンも少なくないと思います。まずは、無意識の自分に気付き、修正していくことから始めていきましょう。

何歳になっても効率的な身体の使い方をし、最期まで自分の足でしっかり大地を踏みしめて歩いていたい。そんな最終目的を持って、年齢に合った健康的な美しさを追求し、それを促す手助けができれば幸いです。痛みがなく、疲れにくく、太りにくい。また精神的にもアップダウンの少ない安定した状態。まるで最新のエコカーのような省エネボディーを目指していきましょう。



《《連絡先》》
Email　：　m617t69@gmail.com
TEL 　：　058-338-1767
住所　：　岐阜県羽島市江吉良町959-1

《《営業時間》》
平日月曜日～金曜日の午前９時半～午後4時まで(出張可)
※御自宅に出張の場合は、土曜日も可能。(時間は応相談)
※無断キャンセルの場合のみキャンセル料(全額)頂きます。

自重を利用した動きで快適に動ける身体を取り戻そう！

ボディメインテナンス

暮らし

リラクゼーション

はじめまして。数多くあるサロンの中から『やさしいて』を閲覧して頂き有難うございます。スポーツクラブや町の施設で行われているグループレッスンとは異なり、自宅の一室でプライベートレッスンを提供しているため、自分の身体の使い方の癖や動きの悪い部分、痛みを伴う部分をしっかりと把握し、自分の現状の身体に合ったレッスンを行うことができます。また、可動域の少ない部分や身体が拘縮している部分は、施術も兼ねたレッスンになるため、身体の機能回復が早い段階で実感できるかと思います。

施術としては、オステオパシーの手技を行い痛みを伴わないテクニックで身体を緩めていきます。それを行うことで脳から脊髄、四肢に至るまでの神経の伝達が正常に行われるようになります。

また、完全プライベートレッスンなため、自分の事だけに集中し、アルファ波の音楽とアロマの香りによって、リラックスした状態で静かに自分自身を内観することができます。

ピラティス＝体幹トレーニングをイメージする方も多いかと思いますが、ここで行うのは伝統的なピラティスを取り入れ、正しい身体の動きを行うことで正しい刺激を脳に与え、本当のリラクゼーションを実感します。その上で、不定愁訴の解消、可動域減少の回復、産後の身体の回復、ダイエット等の効果が期待できます。

現代では頭で考えることが多いと思いますが、ここではまずは『感じる』こと、五感の感覚を重視しています。普段から刺激が与えられているにも関わらず、感覚が鈍くなっていたり、全く気が付いていない事の方が多いのではないでしょうか？そのため、回復が遅くなったり、長期的な病気になってしまったり、生活に支障がでる状況になってしまうパターンも少なくないと思います。まずは、忘れかけていた刺激を再確認し、自分が赤ちゃんだった頃をイメージしながら新たな一歩をもう一度踏み出してみましょう。

何歳になっても効率的な身体の使い方をし、最期まで自分の足でしっかり大地を踏みしめて歩いていたい。そんな最終目的を持って、年齢に合った健康的な美しさを追求し、それを促す手助けができれば幸いです。痛みがなく、疲れにくく、太りにくい。また精神的にもアップダウンの少ない安定した状態。まるで最新のエコカーのような省エネボディーを目指していきましょう。


《《サービスメニュー・時間》》
★全身調整・・・5500円　(約1時間)
★ピラティス(chair、ペディーのマシーン込み)・・・4500円　(約1時間)
✨お勧め✨
全身調整+ピラティス・・・5000円　(約1時間半)

《《連絡先》》
Email　：　letitbe-miwa@ezweb.ne.jp
TEL 　：　058-338-1767
住所　：　岐阜県羽島市江吉良町959-1

《《営業時間》》
平日月曜日～金曜日の午前９時半～午後4時まで(出張可)
※御自宅に出張の場合は、土曜日も可能。(時間は応相談)

全身調整で整えたら自重を利用して自己調整を！

エアロビクス

ヨガ

ズンバ

羽島市

岐阜県羽島市

江吉良町

やさしいて

はじめまして。数多くあるサロンの中から『やさしいて』を閲覧して頂き有難うございます。

スポーツクラブや町の施設で行われているグループレッスンとは異なり、自宅の一室でプライベートレッスンを提供しているため、自分の身体の使い方の癖や動きの悪い部分、痛みを伴う部分をしっかりと把握し、自分の現状の身体に合ったレッスンを他人の目を気にせず進めることができます。

また、可動域の少ない部分や身体が拘縮している部分は、施術も兼ねたレッスンになるため、身体の機能回復が早い段階で実感できるかと思います。

施術としては、カイロプラクティックとオステオパシーの手技を行い、痛みを伴わないテクニックで身体を緩めていきます。それを行うことで脳から脊髄、四肢に至るまでの神経の伝達が正常に行われるようになります。

また、完全プライベートレッスンなため、自分の事だけに集中し、アルファ波の音楽とアロマの香りによって、リラックスした状態で静かに自分自身を内観することができます。

ピラティス＝体幹トレーニングをイメージする方も多いかと思いますが、ここで行うのは伝統的なピラティスを取り入れ、正しい身体の動きを行うことで正しい刺激を脳に与え、本当のリラクゼーションを実感します。
その上で、不定愁訴の解消、可動域減少の回復、産後の身体の回復、ダイエット等の効果が期待できます。

現代では頭で考えることが多いと思いますが、ここではまずは『感じる』こと、五感の感覚を重視しています。普段から刺激が与えられているにも関わらず、感覚が鈍くなっていたり、全く気が付いていない事の方が多いのではないでしょうか？

そのため、怪我や痛みの回復の遅延、何らかの疾患を患うなど、生活に支障がでる状況になってしまうパターンも少なくないかと思います。まずは、忘れかけていた刺激を再確認し、自分がナチュラルに違和感なく身体を動かせていた頃を思い出しながら新たな一歩をもう一度踏み出してみましょう。

何歳になっても効率的な身体の使い方をし、最期まで自分の足でしっかり大地を踏みしめて歩いていたい。そんな最終目的を持って、年齢に合った健康的な美しさを追求し、それを促す手助けができれば幸いです。

痛みがなく、疲れにくく、太りにくい。また精神的にもアップダウンの少ない安定した状態。効率よくエネルギーを回せる省エネボディーを目指していきましょう。

岐阜県羽島市江吉良町

施術を兼ねたピラティス！運動が苦手な方でもOK！

【この仕事の好きな点】 様々なお客様の身体に触れさせて頂くことで、各個人の歩んできた人生が身体に刻み込まれているのを垣間見ることができ、その人が頑張ってきた証を観ることができます。そしてそこから新たな身体を手に入れていく過程がとても面白く感じています。  【心掛けている事】 一時的なダイエット、その場しのぎのトレーニン

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