MINAMI's page

━━━━━━━━━━━━━━━ 【ホームページ】 https://minami-page.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 《初めてのカラダづくり》 ●やわらかい体 ●美しいボディーライン ●心をほっとなごませる ＼ヨガには魅力がいっぱい／ 自信がないあたなでも、安心して体づくりできるのがヨガです。 <動画> https://youtu.be/De71lQTs1ag ・激しい運動はイヤ ・続けるのが苦手 MINAMI’s page では、不安がある人でも一緒に楽しめるクラスづくりを大切にしています。 ★１回のみの参加も大歓迎です ━━━━━━━━━━━━━━ ■■■ オンラインヨガ ■■■ ━━━━━━━━━━━━━━ 毎週 木曜 19:30～ 毎週 土曜 10:00～ 60分間／￥1,500 ＼＼まとめてお支払いするとお得です／／ ４回 ￥5,500（通常より500円OFF） ８回 ￥10,500（通常より1500円OFF） 【参加方法】 メールにてご連絡ください。 minami.2y@gmail.com 【必要なもの】 スマホ・パソコンなど ネット回線がつながるもの１つ ※無料アプリZOOMを使用 （設定のやり方はホームページに動画があります。） 【お支払い】 スマホでOK ※クレジットカードまたは銀行口座からの引落しを選択できます。 （PayPal) 【その他】 ペット・子どもとの参加OK ━━━━━━━━━━━━━ ■■別途、初心者さん専用 　個別レッスンも開催中■■ ━━━━━━━━━━━━━ 【無料カウンセリング】 https://forms.gle/Y2aP4xaKcyjiS2UNA 詳しくはホームページへ！ 《　あいさつ・自己紹介　》 はじめましてヨガ講師の山崎みなみです。 ５年前にヨガに出会い、体はみるみる変わっていきました。 デスクワークで腰痛や頭痛に悩まされていましたが、今では昔のことを忘れるほど楽にすごしています。 体が硬いかたは自信がなくて、ヨガを始めるその一歩がとても重いことだと思います。でも、そんな人にことヨガで、楽なカラダを実感してほしいという願いがあります。 そして、ヨガのメリットは体だけに止まりません。 「心」にため込んでいるストレスや不安、モヤモヤ感も消えていきます。 あなたは「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがありますか？ ヨガには、近年話題になっている瞑想（めいそう）の効果があります。 生活をしていれば体への負担がかかります。 人間関係もきり離せないものなので、ストレスも抱えます。 ヨガで体と心をスッキリさせ、かろやかな日々をお過ごしください。 あなたの暮らしが幸せでありますように。 MINAMI’s page：山崎みなみ