神奈川県横浜市伊勢佐木町
対応可能エリア:
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出張ランニングレッスンです! 「まずは健康のために走る習慣をつけたいけど…」「フルマラソンに出ることになっちゃった!完走したい!」「憧れのサブフォー・サブスリーを達成したい」 トップクラスアスリートとしての経験を活かし、最新の栄養学と個人の特性に合わせたランフォームを取り入れたプログラムで、都内人気パーソナルジムやランニング教室で好評頂き、独立後は幅広いレベルのお客様にご好評頂いております。 脚の痛みへの対応や疲労の取り方まで含めた細かなご要望にお応えし、カウンセリング後は完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しております。 都内の人気ジム「TI FIT Training HABIT」勤務時代に経験を積み、好評を得てご指名多数❗️高齢者向けの介護予防・運動機能改善(パワーリハビリ)も手掛けています。 キックボクシング・ムエタイで国内ランキング1位🥇の実績を持ち、アスリート志向の方への対応も万全です。 ▼ 対応可能エリア 東京都・神奈川県全域(御自宅・オフィス・スポーツ施設・公園)へ出張致します。 ▼実施時間:早朝から深夜帯まで、ご希望に合わせます❗️ ▼レッスンの様子はこちら https://astraworkout.com/ Facebook https://www.facebook.com/astraworkout4771/ Instagram https://www.instagram.com/astra_workout/ ❓ご不明な点があれば、コメント、メッセージ等でお気軽にご質問ください。
初回体験レッスン
¥4,000
【不定期でも安心】チケットプラン60分×4回
¥40,800
【予約日が選べる】月4回レッスンプラン
¥38,400
2019/02
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健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本