茨城県つくば市松野木
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ストレッチレッスンの紹介
体を癒してスッキリしましょう
ストレッチは何がいいんですか？
ストレッチは筋肉の柔軟性をあげ血流改善を促します！
自律神経に作用しリラックス出来たり、凝り固まった筋肉画原因で起こしている痛みや不調を改善することが可能です
ストレッチだけで痩せますか？
結論から言うとストレッチだけでは痩せません
ただ、動ける体にしていくことでダイエット効果が上がっていき結果として痩せることに繋がります、動きやすい体は日々の生活を豊かにし気持ちも軽くなります！
基本的に全年齢対象です
誰でも取り組める運動のひとつがストレッチです
まずは体を動かす！ここから始めましょう
ストレッチはちゃんと伸びているか、感じられているかがとても大切です
その感覚をしっかりとお伝えし体感していただけるよう心がけています
ヨガ、ピラティス、筋トレの要素も複合しているので、色んな方にマッチします
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
ストレッチレッスンの商品
体験！！パーソナルストレッチ 手ぶらでOK、まずは気軽に体験！
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