Physio Conditioning plus

当施設では、 ヨガを ”疼痛予防” ”トレーニングの前のトレーニング” ＝コンディショニングのひとつのプログラムとして取り入れています。 ​ 疼痛予防としては、治療の段階で、治療を”受けられていた（passive）”方が、自分で身体をコントロールする（active）できるように。また、より痛みによって引き起こされた運動制限を、安全に日常生活に戻していくことを、このヨガを使ってお手伝いすることをしています。 ​ トレーニング前のトレーニングとしては、様々なトレーニングやスポーツを行う上で、身体の使い方の基礎の基礎、をヨガのプログラムを通して運動学習をしていきます。様々な負荷を掛けても身体にとって安心安全に効率よく、より高い身体の動きの方法を見つけるツールとして、ヨガを使って身体の持つ能力を引き出します。 ​ ​また、古来からもつ伝統的なヨガの長所も取り入れながら、より健康的な身体とmindを整えて、皆さんにとってのwellbeingのきっかけを引出します。 ＜料金＞ yoga パーソナル：1 時間　8,500円 yoga / ペア：　　 1 時間　4,500円