ムサコヨガ

「ヨガってなんだか健康に良さそう。」 そんなイメージを持たれている方が多い一方で、 ヨガを経験する前に、多くの方が、「身体が硬い」「ポーズが難しそう」といった”壁”を作ってしまいがちです。 心地よくポーズを深める身体の使い方、呼吸のコツなどをお伝えしながら進めていきます。 まずは、基礎から丁寧に積み上げていきましょう。 難しいポーズができるようになることや、単に身体を柔らかくすることが、本来のヨガの目的ではないのです。 ポーズや呼吸、瞑想の練習を通して変わっていくご自身の身体の変化、心の変化を楽しみながら続けていただけたらと思っています。 【料金】 ●入会金は不要です。 ■レギュラークラス（対面） 　　ドロップイン(1回）　2,000円 　　４回券　6,000円（1回単価 1,500円）　有効期限3ヶ月 詳細はこちら：http://musakoyoga.com/