
47時間以内
40歳からのパーソナルトレーニング専門トレーナー senna magic代表 阿部真也
埼玉県さいたま市 岩槻区
対応可能エリア:
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セッション最後には質疑応答の時間を設けています。 何なりと分からない事があればお聞き下さい。
ストレッチ&姿勢診断&ボディチェック 60分
¥6,000
ゆる~いストレッチ&ゆる~い筋トレ 60分 (週1回・月4回セッション)
¥22,000
出張ストレッチレッスン50分 (指導料+交通費)エリア限定 大宮区・岩槻区
¥5,000
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