神奈川県平塚市
対応可能エリア:
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ランニングコーチであり、鍼灸マッサージセラピストでもある高岡尚司がマンツーマン(1対1)でランニングの指導を行います。 <こんな方にオススメ> ・初心者でも分りやすく、的確にアドバイスや指導をしてもらいたい! ・初めてレースに挑戦してみようと思っているが、完走できるか不安…。 ・痛みや怪我の原因や対処法、フォームの改善方法などのアドバイスをしてもらいたい! ・自己記録更新など、最短で確実に目標を達成したい! ・自己流のトレーニングに行き詰まっている! 神奈川県平塚市にある「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka(ZBRB.)」でのレッスン、もしくはオンライン(zoom)でのレッスンを行っています。 <サービス説明> 1、パーソナルトレーニング(60分) ▶︎ランニングに必要な筋力やランニングフォームを身につけるためのストレッチとトレーニングを行います。 ○ZBRB.:7,700円 ○オンライン:5,500円 2、パーソナルコーチ(3ヶ月) ▶︎一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた、「あなただけの」最適なトレーニングメニューをご提案し、目標達成までしっかりとサポートいたします。 ○ZBRB.会員付プラン:29,800円(月払い)/80,460円(3ヶ月一括) ○オンラインプラン:14,900円(月払い)/40,230円(3ヶ月一括)
【まずはお話聞かせてください】無料カウンセリング
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2021/12
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ランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかし、ハーフマラソンの「2 […]
健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本