池さん2020/035ランニングトレーニングだけで無く、ストレッチやケアについて効果と意味等、様々な知識を得る事ができ大変満足しております。私は35歳初心者ですが説明もわかりやすく好印象です。フルマラソンのPB2時間54分で、まだまだ短縮出来そうです。
織田さん2020/035膝の痛みで悩んでいたのですが、ランニングの時の着地をスローで撮ってもらいました。 私の場合、足の外側から着地して、やや内股っぽく走っていたのが痛みの原因かも？と教えてもらえたので、自分のフォームを意識して走ってみます。
佐久間さん2020/035週に１回くらい（？）菊地さんに教えてもらった筋トレをやってみたら、もも裏やお尻の筋肉を使えるようになった気がします。 もうちょっとトレーニングしたら、またbefore/afterで撮影してもらいたいです。
松田さん2020/035ランニングのトレーニングしてます！ 基本外で行っておりますが 雨ですなら筋トレとストレッチ 体調が悪い時はストレッチだけなど ランニングをするにあたって大事な体づくりまだ細かく丁寧に教えてくださります！ 走っていればいいという考えを叩き直されました笑 でも基本的の動きや筋力アップは本当に大事と実感し 息切れも無くなり、タイムもかなり上がりました。 本当にありがたいしお勧めです！この先生は 若いけどしっかりしてる！
村山さん2020/025もともと、陸上部で家族のいる今、子供も小さいのでなかなか走る事から遠ざかっていましたが、笹部トレーナーのレッスンを受けることで、家族に迷惑をかけることなく、気軽に楽しく走る事が出来るようになりました。トレーニング内容は、ユニークな練習も多く、 6歳の子供にも教わった事を教えています。それが、家族のコミュニケーションにもつながり受講して良かったです。 走っていて楽しいと感じるところを大切にしてレッスンする感じがとても良く、次のレッスンも楽しみです。
工藤さん2020/025フルマラソンを完走したいという目的で、ランニングレッスンを受けました。 持病の膝痛を考慮いただきながら、トレーニング方法などをご提案いただきました。 次のフルマラソンに向けて自宅でできる簡単なトレーニングを教えてもらったので早速実践します。 理論的な説明で分かりやすかったです。
山本さん2020/025今回は体験パーソナルを受けさせていただきました。 丁寧なカウンセリングから始まり、アドバイスいただいた通りに走ってみると、驚くほど楽に走ることができました！ ランニングフォームも大切ですが、その前の事前のストレッチや、補助的な運動が大切なこともわかりました。 自宅でできるトレーニングも教えていただき、この先もランニングを楽しめそうです^^
小渕さん2020/02540代。中学の部活以来運動をしていませんでした。 健康診断を受けて、将来が不安になったことがキッカケになって以来、1年以上小林トレーナーにはお世話になっています。 水分摂取や温活、トレーニングで代謝を上げることで、足先も冷えなくなり、寝つきもいいです！ 仕事のパフォーマンスも上がっています。
なかむらさん2020/015いつも丁寧な指導でお世話になっております。 理論的なことをわかりやすく実践していける内容にして伝えてくれるので着実に変化を実感できています。 効率よく運動をしたい人にはオススメです。
山本さん2020/015グループレッスンに参加する前は、運動はしたいけど5キロも走れるかなとか、他の参加者さまの足を引っ張らないかなとか不安もありました。 実際レッスンに参加したら、佑梨さんが準備から身体の動かし方までしっかり教えて下さって、終始楽しく笑顔で走りきれました！ 走ることは辛いことではなく、楽しいことだと教えて頂いた佑梨さんに感謝です＾＾ 他の参加者さまも皆さん話しやすく、とても和やかなムードで過ごすことができました！ ハーフマラソンを走るという目標も出来て、新しい世界が見えて嬉しいです＾＾
大島さん2020/015健康の為にランニングを始めようと決心し、初心者にも対応してくれていた徳重さんを見つけて、パーソナルレッスンをお願いしました。 とても親切・丁寧に指導してくれ、これから走るのが楽しくなりそうです。 ありがとうございました。 元プロの方がこうして初心者向けにレッスンをしてくれるのは、心強いですね！
