茨城県石岡、つくば、土浦、霞ケ浦のウォーキング教室のプロが近くにいます

セッション中は録画させていただき、後日プレゼントいたしますので、復習用にお使いください。またセッション間の自主トレーニングなどの動画もプレゼントいたします。

オンラインレッスン大歓迎！！ 京都府出身61歳。 身長が高いのがコンプレックスだったのを ウォーキングスクールで克服。 現在,モデル業をする傍ら ヒールで歩く楽しさを感じ「ミスコン大会出場」指導、 肥満予防指導士として食、メンタル、自重トレーニングを指導する「リバウンド0%パーソナルダイエット」 第一印象を良くする「企業向け接遇マナーレッスン」 自ら考案した「開脚レッスン」 脱ロコモ対策「高齢者のお散歩パーソナルトレーニング」 他にもカルチャースクールなどのレッスンで 年間1000人を指導。 サポートさせて頂いた方々がオンリーワンの輝きを増し90歳になっても颯爽とヒールを履きこなし 世の中を明るく元気にする事がミッション‼︎ ＊レッスンの種類＊ ミスコン、ミセスコン出場のためのウォーキングレッスン 開脚チャレンジレッスン メタボリックシンドローム解消レッスン パーソナルダイエットトレーニング ヒールウォーキングレッスン 野外ウォーキングレッスン 表情筋エクササイズレッスン 姿勢矯正レッスン 体を柔らかくするレッスン 部分痩せエクササイズレッスン 美脚エクササイズレッスン 尿もれ防止エクササイズレッスン 脱ロコモティブシンドロームレッスン すべての基本は毎日出来るように「ながら体操」を伝えています。 ameblo.jp/apila-38/entrylist.html https://chouworld.info/ https://www.instagram.com/makinoshuyo/?hl=ja https://www.facebook.com/shuyo.makino

ボディメイクをお手伝いさせていただきます。 簡単な栄養指導、姿勢改善、ダイエット、美尻、美脚、筋肥大、スポーツに有効な筋肉の鍛え方、心肺機能の向上、などに対応させていただきます。 パーソナルトレーニング 60分　4000円〜 ※初回はカウンセリングを含め90分程度です。 質問や相談などは無料で受け付けていますのでお問い合わしていただけると幸いです。

【提供しているサービス】 パフォーマンスアップ、怪我の予防・改善、身体調整等です。これらは全て１つで繋がっています。 身体をどう使えばパフォーマンスが上がるか、怪我を防げるか、体調を整えられるか。皆さんそれを知りません。もちろんネットで検索しても出てきませんし、教えてくれる人もいません。今ならあなたはそれを知るチャンスです！ 一般的に行われているような普通のトレーニングでは決して手に入れることの出来ない感覚を皆さんにお伝えいたします。 体験コース5,000円／90分 通常コース10,000円／90分 アスリートコース30,000円／日 ※交通費を別途いただいております(２人以上で無料) ※複数人で受けていただくと割引有り 【トレーニング対応時間】 9時～21時までご希望のお時間をお伝えください。 【お客様からよくある質問】 ①激しい運動をしますか？ ②運動経験はそれほどありませんが？ 【その質問に対する回答】 ①身体の変化を少しずつ感じながら行うトレーニングが多いです。激しい運動はあまり行いません。 ②スポーツをやられている方からそうでない方まで幅広く対応しております。 【事前にヒアリングしたいポイント】 目標を教えていただけると助かります。 【得意なトレーニングメニュー】 トレーニングメニューは独自のもので、一人一人今何が必要かを見極めて提供していきます。 【主なお客様（年齢層・目的）】 身体をどうにかしたい！と考えている方ならどなたでも歓迎です！ 【お支払方法】 現金のみ、指導後によろしくお願いいたします。

スポーツ医学、救急医学を基に顧客様に応じてトリートメント(手当て、マッサージ、処置、骨格矯正、テーピング、トリアージ、トレーニング指導、栄養指導などなど)を施します。

はじめまして。 カラダの痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士 Therapeutic Pilates マスターインストラクター BODY MAKE Studio 創　代表 福田　理 です。 2012年　BODY MAKE Studio 創　設立 つらかった痛みや不調から解放された生徒さんから 「孫と一緒に公園で遊べたんです」 と写真を見せていただいたり 「姿勢が綺麗になったね、って褒められたんですよ」 なんて嬉しそうに話していただいたり 明るく楽しい日常生活の報告を たくさんの生徒さんからいただきました。 理学療法士という国家資格を このときほど 嬉しく誇りに思うときはありません。 ひとりでは見つけることが難しい 痛みの原因となる 日常生活の”クセ”。 一緒に原因を見つけ 改善方法を提供します。 病院や整体に通うために 費やしている時間とお金。 １０年後はさらにその負担が 増しているかもしれません。 都合の良い『いつか』なんてきません。 『今』の積み重ねが 『１０年後』です。 その時間とお金を ご自分と大切な方のために 使えるようにしたら もっと快適な充実した生活になると 思いませんか。 痛みや不調が引き起こす負のループから 私と二人三脚で 抜け出しましょう。 個人レッスンのほか、行政や企業様の依頼による 出張レッスンも開催実績あり。 SNSや紹介（口コミ）などで お客様の９割は、肩こりや腰痛でお悩みの女性の方。 月に80名 2012年3月の設立以来 1,100名の方が通う【BODY MAKE studio 創】（2018年12月現在） 経歴： ’07　理学療法士免許取得　総合病院　リハビリテーション 科　勤務 （１日400人来院する患者様のリハビリを担当）など具体的な数字と内容を入れるといいと思います。 ’09　整形外科病院　勤務 ’10　BESJ認定　ピラティスインストラクター取得 ’11　アイ・カルチャー（イーアスつくば）クラス開講、 土浦カルチャー＆スポーツセンタークラス開講 ’12　BODY MAKE studio 創　オープン ’16　つくば市主催「健幸長寿日本一をつくばから」出前教室インストラクター ’18 阿見町社会福祉協議会地域包括支援センター　出張レッスン開講

〈 カウンセリング（60分／無料） 〉 トレーニングの目的や運動経験、普段の生活リズムや食生活などをヒアリングします。 トレーニングや食事管理に関する不安や疑問も、遠慮なくトレーナーにご相談ください。 〈 カウンセリング（30分／無料）＋体験トレーニング（15分／無料） 〉 トレーニングの目的や運動経験、普段の生活リズムや食生活などをヒアリングします。 軽いストレッチからマシーンを使った筋力トレーニングまで、 初心者の方でも安全に扱える強度でトレーニングを行います。 〈 見学・カウンセリング（30分／無料） ＋ 体験トレーニング（60分／￥5,000） 〉 無料見学・カウンセリングに加えて、軽いストレッチからマシーンを使った筋力トレーニングまで、 初心者の方でも安全に扱える強度でトレーニングを行います。 当日はウェア・シューズをご持参ください。

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし