ボディメイクをお手伝いさせていただきます。
簡単な栄養指導、姿勢改善、ダイエット、美尻、美脚、筋肥大、スポーツに有効な筋肉の鍛え方、心肺機能の向上、などに対応させていただきます。
パーソナルトレーニング
60分 4000円〜
※初回はカウンセリングを含め90分程度です。
質問や相談などは無料で受け付けていますのでお問い合わしていただけると幸いです。
![ウォーキングレッスン](https://www.zehitomo.com/cloudinary/zehitomo-dev/image/upload/c_fill,w_1000,dpr_1.0,f_auto,q_auto/v1515490524/wsdedlukhozhypcgy6xv.jpg)
茨城県土浦市のウォーキング教室のプロ一覧
ウォーキング教室関連の最新記事
2023/07/12
スニーカーの正しいサイズの選び方!失敗しないためのコツもご紹介スニーカーを選ぶときに、足の大きさと同じサイズのスニーカーを選ぶという方は多いでしょう。実は、足の大きさにぴったり合うサイズだと正しいサイズにはなりません。正しいサイズのスニーカーを選ぶには、足の大きさよりも少し大きめの […]
2021/09/24
ウォーキングの効果が出るのはいつ?続けることが成功のカギウォーキングは、健康・美容・メンタルなど様々な面において効果的です。そこで気になるのが「どのくらい続ければ効果が出るか」というところ。今回は、ウォーキングの効果を実感するためにかかる期間や、行うべき頻度や時間について解説します。続けるためのコツや注意点も合わせてご紹介するので、ぜひチェックして