プライベートレッスン又はバリエーション 60分（スタジオ代は含まれていません）
￥12,000
２人プライベートレッスン 90分（スタジオ代は含まれていません）
￥10,000
3人プライベートレッスン 90分（スタジオ代は含まれていません）
￥8,000
Q,バレエをやった事がなくても大丈夫ですか？ A,もちろんです！バレエに必要なストレッチやポジションなど基礎からお教え致します。
Q,バリエーションを踊ってみたいのですが... A,１人で踊る事は少し緊張しますが、誰でも１度は踊ってみたいですよね！どんな踊りがやってみたいかなど相談しながら、是非トライしてみましょう！また、コンクールなどに出るお子様の個人指導も行う事も可能です。
小学生から60代まで幅広く受講可能です。 プライベートレッスンも可能ですし、グループレッスンも行えます！
初心者の方が多いと思うので、分からないことが沢山あると思います。レッスンの後にモヤモヤしない為にもたくさん質問して下さい！丁寧に分かりやすく教えられるように指導いたします。ストレッチや筋トレなど家で出来ることもお教え致します。
その他特長などの紹介
こんにちは! ジャイロトニックトレーナー兼バレエ講師のMIRIです。(バレエの説明は連絡先は下にあります。)
GYROTONIC®（ジャイロトニック）とは?
元バレエダンサーが考案したNew York生まれのエクササイズ。ヨガ、太極拳、ダンス、水泳のなどをひとつにしたジャイロキネシス®の"流れるような動き"を、呼吸に合わせ木製のマシンを活用して行うマンツーマンのボディワークです。 “ジャイロ”という意味である「円・らせん」の動きをイメージしながら、関節に負担をかけずに筋肉をゆっくりとストレッチさせながら強化していきます。 部分的な筋肉トレーニングとは違い、呼吸とともに常に体幹から全身の繋がりを意識します。ダンサーはもちろん健康のために体を動かしたい方、体のお悩みがある方ウェルカムです!!
〜期待できるメリット〜
・体幹、軸足強化
・肩こり腰痛改善
・引き締まった体
・側湾症
・浮腫み改善
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６歳からクラシックバレエを始めて、１６歳から海外のバレエ学校やバレエ団で活動してきました。
コンクール、バレエ留学の為のプライベートレッスンは更なるレベルアップを目指し、バレエ未経験の方はストレッチ筋トレ方法やポジションなどゼロから丁寧にお教え致します。
また、クラスはお友達や親子とご一緒に受けれる2人、3人プライベートレッスンが御座います。スタジオは貸スタジオで行います。
ご不明な点や質問などがあればメール又はインスタグラムでお待ちしております。
メール→ballet.miri@gmail.com
インスタグラム→@miri.ballet
