愛知県名古屋市　港区の健康・ダイエット料理教室のプロが近くにいます

・厳しい目標をたててしまい挫折しまった。 ・自己流ダイエットをしているが、この方法が正解か考えてしまう。 ・なかなか結果が出ない。 私自身のダイエットの失敗経験から学び成功できた方法をお伝えしていければと思います。 お悩みをお伺いしてアドバイスを致します。 食材の選び方、おひとりおひとりの生活にあった食事方法が必ずあります。

ダイエットはサプリメントや酵素ドリンクに頼らず、しっかり３食栄養のあるお食事を食べていただきなら痩せるダイエットをしていただきます。普段のお食事を少し改善して頂くというイメージで入っていきやすいダイエットになっているので、一度覚えて習慣にしてしまえば、一生太る事のないい体を作ることが出来るのがメリットです。

栄養学を10年学んできました。 食べていいもの食べない方がいいもの デトックスの仕方、 身体の仕組みと健康で元気に過ごして行くための方法 人生100年時代の生き方

Maison(メゾン)です✨ ⭐️無料カウンセリングにて、 ご要望、ご質問等をお伺いさせていただきます😊 まずは、ご連絡お待ちしております🎵 ★連絡先★ 080-5608-1598 https://lin.ee/rJxr7jJ maison.make.the.beauty@gmail.com Maisonでは、 ビューティー・生活習慣アドバイスから、 ファッションアドバイス、美文字レッスンまで個々人に対して幅広く対応させていただいてます💐 『好きな服を着こなしたい』 『健康的にシェイプアップしたい』 『カワイイ・カッコイイって言われたい』 『スタイル良く見せたい』 『溜まった疲れを取りたい』 『美文字が書けるようになりたい』 このような方々にオススメです☺️ ボディケア・フェイスケア・ヘアケア、アレンジ・ファッションアドバイス、美文字レッスン、生活習慣アドバイスまで全身トータルケアをしています✨ ★★ボディケア★★ リラクゼーション 痩身 ブライダルプラン ★★フェイスケア★★ フェイシャルマッサージ デコルテマッサージ メイクアップ ブライダルプラン ★★ヘアケア★★ ヘッドスパ 毛髪診断(マイクロスコープ使用) ★★ファッションアドバイス★★ スタイリスト ☆お一人お一人のご予算、なりたい理想像に合わせて、 最大限、あなたの魅力を引き出していきます！ ★★美文字レッスン★★ まずは、お客様がよく使う文字から、 レッスンを始めていきながら、 基礎も楽しく学んでいきます！ ★★食育レッスン・栄養教室★★ こんな時代だからこそ、本当に正しい生活習慣を、 一緒に楽しく取り入れて、健康で若々しい身体づくりを始めて行きましょう！ 名古屋に在住しておりますので、 交通費をご依頼者様にてご負担いただけましたら、 全国どこでもお伺いさせていただいております✈️

ヨガ、ピラティス、ベリーダンス指導を１０年、１日のべ１００名の方に指導しています。 3ヶ月で、五キロ痩せを目標に、ダイエットできます。 そして、食事は、面倒なカロリー計算なしです。好きな物を食べて、ダイエットできます。炭水化物である、ご飯やパン、麺類も食べられます。 ダイエット後にリバウンドもありません。一生スリムな体型でいられる食事法や、運動が、身に付きます。 お菓子、デザートが辞められない場合でも、大丈夫です。デザートを楽しみながら、痩せられます。 不眠、疲れ、だるい、冷え、生理痛、肩こり、腰痛なども、楽になります。 痩せにくいお腹、ヒップ、太ももなども、細くなります。

・全ての食べたものに対してフィードバックを実施 ・食事だけでなく生活習慣全般からの指導なので、痩せるだけじゃなく睡眠の質がよくなったり、肌の調子がよくなったり、体調もどんどん良くなっていくはずです。

【私にできること】 食事指導・料理指導・栄養指導・運動指導・スポーツ指導・ダイエット・増量・買い物指導等 まずは無料カウンセリングをお試しください！ https://fitlife-personal-trainin-6zf1hj2.gamma.site/ お客様への提案例 https://gamma.app/docs/T-9iuktnp6kfdl3tj お買い物提案 https://gamma.app/docs/-gr03vh7l7447vt5/preview (レッスンをご検討いただいている皆さんへプレゼント) 「パフォーマンスを高めるには生活習慣を変えるしかない」 受け取ってください！ https://cokkye-performance-d1upg4i.gamma.site/ お客様からの声 https://gamma.app/docs/-ot3jma511huyy9a/preview?mode=doc まずは気軽にご相談を！！（ゼヒトモを見たとお伝えください） 携帯 09020826176 メール ma2mo105ta6@gmail.com LINE ma2mo105ta6 （60分3000円レッスンまでの流れ）※パーソナルトレーニングの場合 ①トレーニングジムの選定 →お近くのジムを決定する（公共施設orレンタルジム) ②ジムで待ち合わせ →3000円をご用意ください（交通費、ジム料金はご負担お願いします） ③目的に合わせたトレーニング開始 →事前にご要望をお伝えください ④カウンセリング →お客様へのフィードバック等 （自己紹介） 年間100冊もの健康本を読破し、自身の体を実験台に試行錯誤を繰り返す日々を送る。 体に対する熱い想いから、運動指導の傍ら理学療法専門学校へ通う。 年齢を問わず、幅広い世代の皆さんの、人生の質を高めていけるお手伝いができると嬉しいです。 まずは、体験レッスンをお試しください！ （対象者） 　すべての方 （料　金） 　体験レッスン60分　 3000円 　単発レッスン60分　　6000円　　　　　　　等 　 （交通費） 　名古屋市内であればお客様の交通費のみ。 （営業日時） 　年中無休 you tube https://youtube.com/@cokkye?si=1j-EdB0Z3XOKSJ5Z インスタグラム ma2mo105ta6 「運動×健康」をコンセプトに、運動に加え生涯使える生活習慣法を指導しています。 運動の効果を最大限に高めるには、「食事」「睡眠」「入浴」の質が欠かせません。 スポーツの技術向上にプラスして、スポーツをやめてからも使える生活習慣術をお伝えし、生活の質を今以上に高めてみてはいかがでしょうか？

【自分に自信がなく、体型に悩んでいる方限定－5㎏ダイエット】　３か月コース 私のオンラインダイエットコーチングサービスを受けると →輝いた人生が送れる ★輝ける理由5つのステップ★ ①自分のことを大切に思える ③自分に自信がつく ③内面からのオーラがでる ④周りにもいい影響を与えられる人になる ⑤人からも愛されるようになる 私自身のオープンキャンペーンとして年内のうち 　 《　3か月￥130,000→￥65,000　　強気の【50％引き！】　》 【やせ体質ダイエット】 やせ体質に変わればもうリバウンドも怖くない！ ★★食のプロ、管理栄養士だからこそ、他とは違う本気の寄り添いができる★★ 私はもともと自分に自信がなくて、新しいことにも挑戦できるようなタイプの人間ではありませんでした。 自信がなかった当時は、人との交流も少なく、常にネガティブ思考でした。 1日にドーナツを10個食べてもお腹も心も満たされることなく、暴飲暴食の毎日でした。 気づいたら体重は今よりも10㎏近く多くありました。 無茶なダイエットをして3日坊主で続かなかったり、固形物をとらないダイエットで極端な痩せ方をして元の体重以上にリバウンドしたこともありました。 その時の身体やメンタルはボロボロでした。 そんな私でも今は食事を整えることによって、体型も維持できるようになり、自分にも自信がもてるようになりました！ 人はストレスがかかると、一時的にはできても、長くは続きません。だからリバウンドするのです。 私のモットーは「食事はたのしむ！心の変化が身体の変化！」 このコースは、ダイエットを「引き算の発想ではなく、足し算の発想」で痩せていくプログラムとなります。 引き算の発想で痩せたら、足したら戻ります。しかし、足し算で痩せた・・・・？ 引くところがないのでリバウンドしにくくなります。 あなた専用のオーダーメイドで、身体を変えてみませんか？ ★こんな人にオススメ★ ☑いつもネガティブに考えている ☑自分に自信がなく、きれいな人ばかり目に入る ☑どうせ、私は・・・といつも言っている ☑ダイエットしたことあるが、リバウンドしたことがある ☑自分には無理だと感じている ☑それでも心の中では自分もアドバイスしたくなる健康法を手に入れたい と思っている本気で5㎏落としたいあなたへ。 ●提供内容● ・私のラインIDに登録してもらいます。 ・グーグルフォームにてアンケートの入力 ・オンラインカウンセリングの日程決め ・カウンセリングで目標設定、食事法のレクチャー ・ラインにて食事の写真を送って頂く ・カウンセリングは2週間後、1か月後、2か月後の合計4回 ・食事のフィードバック ・期間中、質問し放題 ・最終アンケートの記入 ・ビフォーアフターの写真。 ＊写真は顔なしでも大丈夫です。 ▲注意点▲ ①急激にダイエットをしたい方はお断りいたします。 　＊急ぐほどリバウンドします ②マナーの無い方、やる気のない方はお断りします。 ③糖質制限はしません。したい方はご相談ください。 ④検査値をお持ちの方はご用意ください。 ●期間● ご希望の日にちから3か月間 土曜日・日曜日・祝日は返信をお休み致します。 ＊土曜日、日曜日の返信は月曜日に行います。 ＊面談は土曜日にすることもあります。 ● 調整可能な曜日・時間帯 ・平日9～21時まで 　＊仕事の都合によりすぐに返せない場合があります。 ●Q＆A● ①どれくらいのペースで痩せますか？ A：個人差はありますが、1か月1～3㎏のペースで痩せられます。 ②太っていても痩せないことはあるのですか？ A：急激なカロリー制限や極端に食べないことをすると痩せにくいです。 また、便秘気味、腸内環境、貧血、筋肉量の減少などによって痩せにくい体質の場合は時間がかかることがあります。 ③やっぱり食べる量を減らさないとだめですか？ A：減らすことだけを優先すると、ストレスになり続かなくなります。食べる意味が分かれば、質を変えたり、 味付けを変えたり、頻度や量が変わったりと、自分でわかって行動できるようになります。 ④対面カウンセリングはどうすればいいですか？ A：ZOOMを推奨しています。わからない方は、ご提案いたしますので、ご気兼ねなくお申し付け下さい。 ⑤メールは食事以外にも質問してもいいですか？ A：期間中は、食事写真以外でもなんでも質問して頂いて結構です。 ⑥評価の返信はいつくらいに来ますか？ A：3食の食事が届きましたら、24時間以内にお返事いたします。 ⑦土日祝の食事はどうしたらいいですか？ A：土日の食事が心配であれば事前に連絡ください。外食のポイントや過ごし方などお伝えできます。 ⑧途中でやめても大丈夫ですか？ A：途中での退会も大丈夫です。ご入金頂いた金額は返金いたしかねますので、ご了承ください。 ⑨延長はできますか？ A：再度コースの購入して頂きますようお願いいたします。 ⑩ほかのダイエットコーチと違うところは何ですか？ A：1)圧倒的なサポート力！ 　　　＊よくあるのは、「いい食事ですね～、その調子で」と簡単に終わることが多いです。毎日全力で寄り添います。 　　2)理屈が分かるカウンセリング 　　　＊なぜ、どうしてが、ちゃんとわかり、知識の財産になる！ 　　3)保健指導でのリアルをお話できます！ 　　4)3児のママのため、子供への食育状況もお伝えできる！ 　　6)オンライン中も知識の資料をプレゼント！ ⑪返金保証はありますか？ A：新しく始めたばかりなので、実績作りとしてお安くさせていただきますので今のところ返金保証はありません。 　　上記ご理解の上お申し込みください。 ●ひと言● あなたのすべてを受け入れますので一緒にやっていきましょう！ ＊食材や食事の提案はしますが、押し売りなどは一切行いません。

パーソナルトレーナーとして、2年4ヶ月ほど活動しております。 自分自身の、体脂肪率4%までの減量経験もあり、本格的な減量の指導も可能です。 SNSでの活動は主に筋トレ初心者、未経験の方に向けて発信をして、筋トレ指導や食事指導をしているので未経験の方も、その方にあった1番理想的なトレーニング習慣を一緒に作っていけたらと思います。 僕自身が筋トレが好きだからこそ、体が変わる楽しさを伝えていきたいと思っております。 楽しく体を変えていきたい方は、ぜひとも私にお任せください。

パーソナルトレーニングジム「Y’s studio（ワイズ スタジオ）」は健康を目的としたダイエットスタジオです。 「健康になる」「ダイエットする」ことは共通していて、重要なのは食事、運動、睡眠。 健康やダイエットをするには食事管理が必要です。普通のダイエットジムではタンパク質摂取や糖質制限、カロリー制限を行なっていますが、Y’s studioは腸活、腸に良い食事指導を行います。 現代社会では腸内環境がよくない人が多くいます。そのため悪玉菌が増え良い栄養素が吸収されなかったり、痩せづらくなったり、便秘になったり、肌荒をしたり、免疫力が落ち病気になりやすいなど、腸内環境が悪いと良くない事が連鎖的にたくさん起きてきます。 腸活をする事で体調が良くなるだけではなくダイエット効果、免疫力向上、肌もきれいになり、便秘解消など良いことがたくさん♪ 一時的な食事管理ではなく、腸に良い食事や運動をY’s studioで習慣化してください！ 運動においては、一人ひとりのお客様に合った強度や目的に合わせたメニューを制作いたしますので、運動経験のない方もご安心ください。 睡眠はとても重要で健康やダイエットにはかかせません。質の良い睡眠ができるアドバイスをさせていただきます。 Y’s studioでいつまでも美しく健康な身体と、健全なライフスタイルを手に入れましょう♪ 料金 腸活2ヶ月ダイエット 　LINEでの食事アドバイス 　週2回、計16回のパーソナルトレーニング 150,000

株式会社こころです。 Support（副業・代理店） Security（セキュリティ・防犯・防災） Market（販売促進） Recruit（人材採用） Synergy（組織強化） 弊社では、上記の5つのテーマで法人の方や個人の方に向けたサービスを提供しております。 Support（副業・代理店） 個人様の副業から、 企業様の代理店・多角化のお手伝い。 Security（セキュリティ・防犯・防災） セキュリティカメラ、WEBカメラ インターネットの情報セキュリティ（UTM） 防犯や防災のサポート Market（販売促進） あなたの会社に合ったマーケティングの創造。 Recruit（人材採用） 企業の持続的な成長のために「人づくり」のお手伝い。 Synergy（組織強化） あなたの会社の理想的な組織作りのお手伝い。 となっております。 何でもお気軽にお問い合わせください。 弊社ホームページはこちらです。 ↓ https://www.cocoro-company.com/

「２名様ペア」でボディメイクができる、ペアトレ特化型のパーソナルジムです。（ソロ利用も可） お子様づれのご夫婦や、親子ペアも大歓迎です。 １人じゃ続かないダイエットも、２人でなら圧倒的に継続できます。まずは、あなたのお悩みを聞かせくてださい！

https://www.instagram.com/hitomii3?igsh=NGZsdHFuaGs4MGNt&utm_source=qr ［保有資格］ 栄養士/調理師免許/スポーツフードアドバイザー/ベビーシッター 【出張料理】¥8,500〜 〜パーティー料理〜 ○お誕生日・記念日に最適なコース形式料理 〜出張作り置き料理〜 ○季節の食材を使った体に優しい料理 ○たんぱく質中心、野菜多めの健康料理 ○お酒に合うペアリング料理 ○栄養満点のお弁当おかず作り置き 【料理レッスン】¥9500〜 ○家庭料理 ○ダイエット食 ○スポーツ栄養学に基づいた健康食 など お客様のご要望に沿ってお作りいたします！ ご予算などもお気軽にご相談ください！

利用料のみの会員登録なしで、会費も必要有りません 来たいときに予約して来るだけの、お手軽利用

はじめまして。 パーソナルトレーナーの上原道矢と申します。 オフラインを中心に活動しており、指導実績は300名を超えます。 「自分史上最高の自分を作る」をモットーに活動をしています。 ダイエットというと、「痩せる」というイメージが強いですよね。 ただ実は、ダイエットの本質は「食事の量や種類を調整することで生活習慣を改善し、健康と美容を獲得する」です。 ですので私は、「ただ痩せる」ではなく「キレイに痩せる」を意識して仕事しております。 理想の体型になっていただくのはもちろん ・姿勢の改善 ・疲れにくい身体作り ・アンチエイジング こういった、それぞれの目的に応じた生活習慣や栄養指導など、身体作りのトータルサポートをさせて頂きます。 【連絡先】 LINE ID:baggio0218toya toya18fitnes@gmail.com LINEのほうが返信が早いです。 基本的に3時間以内には返信いたします。 【料金】1回55分 ●単発：7,700円(税込・交通費込) ※体験料金は5,500円です。 コース料金 ●月4コース 27,500円（6,875円/1回） ●月8コース 52,800円（6,600円/1回） ●回数券（※有効期限3ヶ月） 8回：56,100円（7,012円/1回） 16回：110,000円（6,875円/1回） ●食事指導 3,300円/1ヶ月 コースには食事指導が含まれます。 希望者は初回体験の時にお申し付けください。 【1回のセッションの流れ】 1.近況についてのヒアリング 2.姿勢・歪みチェック 3.姿勢・歪みの改善 4.ご本人様の希望を元に作成したトレーニングメニューの実施 5.使った筋肉のストレッチ

初めまして！ 毎年20キロ以上減量して20キロ近く増量しているものです、いろいろな方法を使って減量をしてきたのであなたに合った減量方法や筋トレ、有酸素メニューを教えます。

拝見頂きありがとうございます！ フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動しております、葛原空（くずはらそら）と申します。 現在は主に名古屋市栄の大手パーソナルジム にて業務委託で働いています。 16歳から69歳の方まで幅広く対応させて頂いており、クライアントの皆様に満足頂けるよう1本1本全力で頑張っております。 気になる金額ですが、税込金額で下記の様なシステムになっております！ 1回 60分 1セッション ¥8,800- 4セッション ¥33,440- （5%OFF） 8セッション ¥64,768- （8%OFF） 12セッション ¥96,800- （10%OFF） まとめてお買い上げ頂いた際の回数券の有効期限は初回利用から1年間ありますので、お客様に合ったペースで消費頂けるかと思います。 勿論その都度の購入でも大丈夫です！

ご覧頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナーのケイタと申します！ 筋トレ・ダイエットに関するお悩みならお任せください！ ⚠以下の事を御理解の上サービス購入をお願いします。 ・アプリを使用し、正確に食事管理をしていただきます ・個人差があるので効果・結果を保証できません ・明確な結果を得るには最低2週間は必要です ・BMI19を下回る方のダイエットはお断りさせていただきます 【効率的・効果的で結果を出すメソッドを伝授】 トレーニングにかけた時間やお金、労力を無駄にしないため、効率的で効果的なトレーニング方法を身につけて頂きます。「やろう」と決意をしても、継続できない、結果がでにくいのがトレーニングやダイエット。メディアの【○○するだけ！】などというのはお金儲けの戦略です。上手くいかずに失敗すると楽しくないし、体質のせいにして諦めてしまったりしますが、ほとんどの方が正しい知識とトレーニングで改善され理想へと近づきます。 【挑戦心が身につく】 トレーニングは自分の限界の少し上を日々突破することで成長します。その方法のヒントとなるのが筋トレやダイエットです。筋トレやダイエットは小さな積み重ねが自身の身体として現れます。小さな成功体験でも積み重なっていけば自信へと繋がり、次へ次へと挑戦したい気持ちが止まらなくなっていきます。 【時間管理・計画性が身につく】 トレーニングや食事管理をはじめると、時間の効率化を図り、優先順位をハッキリさせます。あまり意味のない人との付き合いはなくなり、栄養にもこだわるようになるので、お酒やタバコの量も減って節約にも繋がります。 ①栄養補給の時間 ②トレーニング時間 ③睡眠や休養の時間 この3つの意識が強くなり、時間の確保の為にはタイムマネジメントが必要なため、生活や仕事にメリハリがつきます。 【リフレッシュ!】 長時間パソコンに向かっている多くの人は、なかなか体を動かすチャンスが得られません。長時間パソコンの前に座っていても、将来の疾病リスクを高めるだけです。 トレーニングを行うと、体がほぐれるため肩こりや体の不調も和らげることができますし、精神的な疲れの回復もできます。しかも、トレーニングで流した汗は努力の証であり爽快そのもの! 長時間パソコンに向かってばかりの人は将来の為にお金を使って貯筋することをお勧めします!!

HIRO l 痩せるまで寄り添うダイエットコーチ 初めまして！HIROと申します！ 【痩せるまで寄り添う】をテーマにダイエットの指導をしています！ 僕自身はダイエット失敗経験7回以上経験しています！その後3年連続3ヶ月で-15キロを達成しました！ボディコンテストで神奈川県11位になるまで身体を変えた僕が、痩せるまで寄り添います😊 ▶︎ストレスフリーなダイエットを追求 ▶︎運動嫌いでも問題ありません！ ▶︎好きなものを食べながら痩せます！ ▶︎お酒・スイーツ好きの方でも痩せます！ ・ダイエットを始めたい方 ・やったことがあるがうまくいかずに挫折経験 　ありの方 ・とにかく痩せたい方 ・身体を変えて自信をつけたい、好きな服を着て 　周りから好印象を持たれたい方 ・人生を変えたい方 ▶︎あなたに合ったダイエット方法を一緒に探して 　実際に痩せ、今後も痩せやすい身体を実現しま 　す！ ◎期間限定で個別無料相談を行なっていますので、痩せたい方は一歩踏み出して、ぜひ相談にいらしてください！ （オンライン・オフライン可、ご希望に添います！） ◎ また期間限定で公式LINEから 【-15kgした方法&見た目が変わる方法】 🎁豪華10大特典プレゼント中です🎁 ↓↓↓ https://lin.ee/X7m49be 昔の僕みたいな方を救いたい！ 誠心誠意サポートさせて頂きます！

3ヶ月で子どもの心がやさしくなる食事〜食育マスター。「食・栄養・健康・予防医学」の総合プロダクション代表取締役。これまでに料理指導した生徒数は20万人以上。在名古屋の全てのテレビ・ラジオに出演。

さらに詳しい内容はホームページから。 ↓↓↓↓ 《MBL.fitness公式HP》 https://www.mbl-fitness.com/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆４月は春のお得なキャンペーン実施中☆ ☆２人以上でのご入会でお得なペア割り併用も可☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 人生が変わるのが、パーソナルトレーニングです。 名古屋市中村区に拠点を構えております『MBL.fitness.』です。 海外の最先端の栄養学を学んでいるトレーナー達のもと、１２年間でアスリートの方も含め８００人以上の方をサポートしてきました。（２０２３年１２月時） ただがむしゃらにトレーニングをするだけではなく、体の構造と基本に基づいて体に優しく正しいトレーニングと食事栄養指導をさせて頂いております。 《こんな方にオススメ》 ◯脂肪を落としてしっかり筋肉もつけて見た目を良くしたい ◯リバウンドをしない痩せ方と知識を実践したい ◯適切なメリハリのある体型を作りたい ◯健康な食事と栄養の摂り方を身に付けたい ◯体の不調改善やメンテナンスについても知りたい トレーニングはもちろん、正しい食事栄養の摂り方も毎日マンツーマンでしっかりとサポートをしていますので、安心して日々の食生活を送ることが出来ます。 過度な食事制限はなく、適切な栄養と食生活のサポートして取り組んでいます。 日本では得ることのできない海外の栄養学の知識も存分に活かし、お客様と一緒に共有してます。 最初に申し上げました、人生が変わるのがパーソナルトレーニングです。 自分磨きをして見た目を変える。心に自信が持てるようになり、笑顔が増え、着たい服を着て、行く場所が変わり、言葉が変わる。 全て、自分の人生に繋がっているのがパーソナルトレーニングです。 共に、人生を変えて行きませんか？ 読んでいただきありがとうございます。 お気軽にご質問、ご相談ください♪ ※ホームページからのお問い合わせの際は『ゼヒトモを見た』とお伝えください。 ※初回のみ、ジム体験とカウンセリング２０００円で受け付けております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー さらに詳しい内容はホームページから。 ↓↓↓↓ 《MBL.fitness公式HP》 https://www.mbl-fitness.com/

smilefarmはダイエットや病気、健康といったお悩みから、あなたの理想に近づくお手伝いをパーソナルなヘルスケアコーチング＆ヒューニングで行います。 ダイエットコーチングは事前に遺伝子検査を行います。 その後オンラインで面談を実施します。目標設定からアクションプランの策定、自己実現の支援まで、包括的なサポートを通じて、あなたのヘルシーライフをサポートします。 科学”と”脳科学”そして”心理学”を駆使したコーチングで一緒に自己革命への道を歩み始めましょう。 「コーチング」による気づきと、実践心理学・脳科学を基盤とした「ヒューニング」を組み合わせることで、個人の行動変容を促進し、ビジネスやあなたの成長を強力にサポートします。 "仕事”　”転職”　”起業、副業"　 ”健康・美容・ダイエット” ”お金・資産形成・収入” ”人間関係” ”大切な人・恋愛・結婚” ”目標・チャレンジ・自己成長” ”やりたいこと・やめたいこと” コンサルティング・メンタリングでは、国内外での豊富なビジネス経験と、最新の科学的知見を取り入れたアプローチにより、企業の成長に伴走します。 "目標設定・評価” ”モチベーション” ”業務・組織課題” ”人間関係”

**自己紹介** 私は現在59歳で、筋力トレーニングを約30年間続けてきました。30歳の時に本格的にトレーニングを始め、以来、筋トレは私の生活の一部となっています。最初はサーフィンのための体力向上で始めましたが、次第にその魅力に取りつかれ、自己鍛錬の手段として日々のルーティンに欠かせないものとなりました。 30年の間に、様々なトレーニング方法や栄養管理を学び、年齢と共にトレーニング内容も進化させてきました。40代に入ってからは、加齢による体力の変化に対応するため、リカバリーやストレッチの重要性をより意識するようになりました。また、50代以降は、無理をせずに持続可能なトレーニングを心掛けることが大切だと感じながらもボディビルの大会に出場経験があります。 現在も週に5.6回ジムに通い、筋力と体調の維持に努めています。私にとって筋トレは、単なる身体の鍛錬にとどまらず、精神的な充実感や自己達成感を得る大切な時間です。今後もこのライフスタイルを続け、60代以降も健康で活動的な生活を送ることを目指しています。