持ち物 動きやすい服装とシューズで合同トレーニング体験!
愛知県三河地方のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに186人います
愛知県三河地方のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
愛知県三河地方のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
28歳 男性 110㌔から、78㌔。 トレーニング、食事指導
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Q:トレーニング初心者でも大丈夫ですか A:もちろん大丈夫です。運動未経験の方も多数ご来店頂いております。。当ジムではお客様の現在の状態に合わせ、無理のないよう細かくサポートをさせて頂くのでご安心下さい!
Q:無理な食事制限などを強制されることはありますか? A:一切ございません。食事を制限すると言うよりは、まずはお客様一人ひとりの、なりたい理想のカラダをしっかりと共有させて頂きます。そして理想のカラダに対し最適な食事のバランスを整えていくような形となります。一時的なダイエットやボディメイクではなく、長期的に素晴らしい体型になって頂くことが当ジムの願いです。
■メインコース ■ダイエットコース ■NAKEDコース ■ゴルフ飛距離UPコース ■疲労回復コース
あなたが気付いていない良さを引き出し、あなたの人生を必ず輝かせます。
その他特長などの紹介
●何十年も運動をしていないのですが、 パーソナルトレーニングを受けることは可能ですか? ●運動の経験が少ない初心者ですが、 パーソナルトレーニングを受けることは可能ですか? ⇒お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを 作成し、一つ一つ丁寧にトレーニング指導をさせて 頂きますので、ご安心下さい。 運動の素晴らしさを感じて頂けるきっかけの1歩と なって頂きたいです。 自重でのトレーニング、バンドやバランスボール、 ダンベル、マシンを使用したトレーニングを紹介 致します。
シェイプアップ、ダイエット 筋力アップ 走れる身体づくり 肩コリ、腰痛解消 姿勢改善(猫背、出っ尻、側弯症) 20歳~64歳、65歳以上 男性、女性
必要とされていることを的確に、寄り添うような 温かさでお伝えしていくことを心がけています。 【継続】して頂くために、楽しい時間を過ごして 頂けるような雰囲気作りや気軽にトレーニングに 来て頂けるようにサポートをさせて頂きます!
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Q.運動経験がなくて、継続できるか不安なんですが・・・ A.週1回・月4回などお客様の予定やレベルに合わせて、ゆっくりと進めていくのでご安心ください。
Q.体験をしてみたいのですが・・・ A.体験をしていただいて、そこから開始するかを決めてください。
体力UP、生活習慣病改善、シェイプアップ、痛み&不快改善などを目的に30~60代の女性の方が通われています。 病院や整体院などでもなかなか治らない肩痛・腰痛で悩まれている方も的確なストレッチとトレーニングで改善していきますので、ぜひご相談ください。
50代/女性/運動経験なし/2年継続中 週一回のパーソナルトレーニングにて、運動不足解消&筋力UP&コレステロール値減少! 40代/女性/運動経験あり/5年継続中 週一回のパーソナルトレーニングにて、体力UP&筋力UP&ハーフマラソン完走! 30代/女性/運動経験なし/卒業 肩こりからくる頭痛が我慢できづに来店。施術後、一気に楽になったと喜びの声! 60代/女性/運動経験あり/卒業 肩痛(腱板損傷)に悩まされ来店。肩の痛みをとった後、トレーニングにて肩関節周辺の筋力UPを行い、痛みも改善されて筋肉もしっかりとついた。
個々の目標や体力レベルに合わせた内容でゆっくりと進めていきます。 トレーニングコースは、無理な食事制限は行わず、身体を動かすことを習慣化させ、筋力UPをはかりながら代謝をあげて減量を進めていきます。 痛み&不快改善コースは、痛みの原因をはっきりとさせ、痛みを改善した後で再発しないようにトレーニングを進めていきます。
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Q.サプリやプロテインは必須ですか? A.必須ではこざいません。ただし当店で扱っているプロテインやサプリは市販されておらず、1日に必要な栄養素をたくさん含んでおります。トレーニングと同時に摂取していただくことで、健康な身体作り、トレーニング効果の促進に繋がります
Q.どれくらいの期間で痩せていきますか? A.多くの方が1ヶ月目から効果を感じていただけます。 3ヶ月間で多くの方が目標設定で決めた数字に達成します。 ただし、身体の変化には個人差があり、お客様自身正しい食事を怠っていたり、決めた数値を守らなければ理想に近づくことは難しいです。 トレーナーが日々寄り添いサポートさせていただきます!
□海外の最新の栄養学を取り入れた、 栄養補助食品を活用し、ボディメイクをサポート □正しい栄養素を取り入れる 身体の構造に基づいて必要な栄養素をとり、 体質から変えていきます。 □短時間、短期間で完了する 当店オリジナルメソッドで短期間で効果を実感 □ゴール設定をしたトレー二ングプラン なので、終わりのない施術はしません。 □リバウンド防止のため、 トレーニング期間中にお客様自身でできる 食事管理や、運動習慣をお渡します。
お客様の声 大人になり体を動かす機会も減りトレーニングするのは 5年ぶり位でした。一ヶ月目から体が変化する嬉しさや、少しずつですが自信がつくようになり、ほんとにパーソナル初めてよかったなって思います! これからも、より自分が好きになれるように自分磨きしていこうと思います。 20代 女性
業界初 どのコースを申し込んでもトレーニング期間終了後 6ヶ月間無料サポート付き。 サポートは、月1回までトレーニングや食事管理のサポート実施
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お客様からよくある質問Q1、どのくらいで結果が出ますか? A、1週間に2回、2か月で結果を出します!
お客様からよくある質問Q2、持病・過去にケガがありますが大丈夫ですか? A、初回のカウンセリングでお客様の健康状態をお伺いします。カウンセリングを元にお客様の健康状態に合わせたメニューをご提案いたします。
主な年齢層:高校生~60代 お客様の主な目的:ボディメイク、ダイエット、健康維持、体力増進
ご自身でジムに通い、フリーウェイトをしていたお客様に指導をさせていただきました。トレーニング頻度も高く、意識の高いお客様でしたが、正しいフォーム・重量・回数などを知って実践していただくことで、より効率的に効かせたい筋肉へのアプローチを実感していただきました。
「結果を出すこと」にこだわります。トレーニングは決して楽しくはありません。特に下半身のトレーニングなどは大変です。しかし自分の引いた限界は手前です。そこから後1歩がトレーナーの役割です。無理はさせませんが、限界を引き出します!
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Q.体重が落ちない A.1日のカロリー消費量より摂取量が多ければどれだけ運動しても痩せません!!!!
Q.どうしたら痩せますか? A.効率が良いのはエネルギーを必要とする筋肉量を増やすことです。
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体験レッスン
¥3,000
パーソナルトレーニング 1回
¥11,000
パーソナルトレーニング4回券(1回当たり10,500)
¥42,000
パーソナルトレーニング8回券(1回当たり10,000円)
¥80,000
Q.運動初心者でも大丈夫でしょうか? A、当スタジオのお客様の8割以上が運動初心者の方です。お一人お一人の体力レベルに合わせてご提案いたしますので、ご安心ください。 Q2.身体が硬くても大丈夫ですか? A、身体が硬い方ほどオススメです!柔軟性を上げるストレッチと楽に動けるようにエクササイズを組み合わせて、効果を出します。
Q3.腰痛がありますが、大丈夫ですか? A.腰痛や腰の悩みを解消目的のご要望も多いです。医師から運動を禁止されている場合は、対応をお断りしております。不安がある場合は、主治医に一度ご相談ください。 Q4.持ち物は何が必要ですか? A.ウェア、タオル、お水全てご用意しておりますので、手ぶらでご利用いただけます。
40代以上の女性が7割以上通われています。 オシャレを楽しむためにボディラインを整えたい、猫背や反り腰を解消し、綺麗な姿勢になりたい、つらい肩こり・腰痛を楽にしたいというご要望が多いです。
120kgから50kg以上の健康的なダイエット。 1年間で体脂肪率10%減でリバウンドなし。 体重変わらず、11号・9号から5号が着れるように。 くびれなし寸胴体型→お腹の縦筋が入り、サイズダウン ブライダルダイエットで憧れのディズニーランドで挙式 膝痛で旅行を断念→登山、スキーができるように 椎間板ヘルニアでゴルフ断念→毎週ゴルフを楽しむ など沢山の成功事例があります。
お客様の喜び、悩みを共有し、目的・目標達成のための伴走者・コーチ・サポーターであること。 満足ではなく、お客様の求めている以上の感動を提供できるように努める。 何でも話せる雰囲気と楽しくなるコミュニケーションを心がけています。
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Q:どのくらいの頻度で通えば身体は変わりますか? A:あくまで目安ですが3ヶ月通った場合、週に1回ですと現状維持、週に2回で変化を感じられるようになります。ですが食事や当ジム以外での運動やケアの仕方次第で1ヶ月で変化を感じられるお客様もいらっしゃいますのでご自身のライフスタイルや目的に合わせて一緒に頑張っていきましょう! Q:キツイ食事指導はちょっと・・・ A:大丈夫です!当ジムではいかに食べていただけるか?を重視しております。 カロリーが低く体に良いものをできるだけしっかりと摂取していただき運動もしていけばリバウンドの心配もありません!
Q:運動をあまりしたことがないのでトレーニングできるのか不安です。 A:全然問題ありません!お一人お一人にあったレベルと施術でセッションをいたしますので安心してお任せください!女性の方は自重のトレーニングをされている方が多いです。楽しく長く通っていただけるように全力でサポートさせていただきます。 Q:姿勢や不調は改善出来ますか? A:姿勢や不調は改善可能です!ですが今のお客様の体は長年の姿勢・癖が原因となっています。 そのため通われる頻度とご自宅でのセルフケアがどれだけできるかにより改善へのスピードに個人差はありますがボディケアとトレーニングを両方行うことで根本改善へ向かうことが可能です。
当ジムは女性のお客様が7割、30代〜40代の方が多いですが20代、60代の方など幅広い年代のお客様が来店していただいております。男性も満足できるトレーニング設備を完備しておりますのでがガッツリやりたい方も大歓迎です。 また、年齢的にトレーニングができるのか不安・・・と言われるお客様も少なくありませんがお一人お一人に合わせたレベルでトレーニングを行いますので年齢・運動経験など気にせず僕にお任せください!
<<肩こりの改善>> 女性の方は特に肩が上がってずっと緊張状態にある場合が多いです。そしてずっとその状態で皆さん我慢してなんとか生活してしまっています。まずは自分の今の体の状態を知っていただき、ほぐし・ストレッチなどボディケアをしながら上半身のトレーニングを行うことで正しい姿勢が自分でわかるよになり、肩こりの改善へつながったお客様が多数いらっしゃいます。 <<ヒップアップ>> お尻を鍛えるのとヒップアップは別物です。お尻を鍛えてるけど変化が出ない、最近お尻が下がってきた。 ヒップを気にする女性はとても多いです。レベルエイトでは独自のヒップアップメソッドで1回のセッションで 変化を感じていただげます!ヒップアップのビフォーアフター写真も載せておりますので是非ご覧ください。
🎱帰る時は前向きな心と体へ 体は日常生活での癖や姿勢から見た目や不調につがっています。 そして毎日体の状態は変わりますので来店していただいた日の体に状態に合わせた施術・トレーニングで体の変化を感じていただき笑顔で帰宅なさっていただけるよう心がております。 🎱続けられるトレーニング 少しでも楽しくセッションを受けていただくためにトレーニングは飽きないように豊富なメニューで毎回やらせていただいております。こんなトレーニングがしたい!などもお気軽にお申し付けください!
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週にどのくらい通えばよいですか? 週に2回が理想です。しかし、ご自宅で運動をやれるのであれば週に1回は通えると結果が出やすいです!
フィットネスジムに通いながらでも通えますか? フィットネスジムに通っているのであれば、月1回のパーソナルトレーニングをオススメします! 当ジムは、食事の指導も行なっておりますので、フィットネスジムとパーソナルジムを上手く使っていただけたらと思います。
40代〜50代のお客様が多いです。 ダイエット目的の方が多いですが、70歳、80歳になっても介護を必要としない身体づくりを目指して頑張っていきましょう。 都度払い、ダイエットプラン(月8回)、ウェルネスプラン(月4回)
8ヶ月で体重マイナス10Kg(50代)、半年間リバウンドなし、6ヶ月で体重マイナス5Kg(30代)
正しい運動フォームやお客様にあった運動を提供しております。 女性であればなおさら姿勢や栄養素を大事にしております。偏った栄養になると女性ホルモンが崩れて体調不良の原因になりますので食事の指導も行います。
その他特長などの紹介
体験パーソナルトレーニング 1回30分
¥3,000
体験パーソナルトレーニング 1回50分
¥5,000
30分×8回 (有効期限2ヶ月)
¥40,000
ダイエットモニターコース 50分×8回 (有効期限2ヶ月)
¥68,000
Q.ダイエットで通う場合どのくらいの効果が期待できますか? A.お客様の年齢、性別、現在の体型、過去の運動経験、食事管理、ジム以外での運動、生活習慣、やる気などで変わりますが大体ですと期間2〜4ヶ月、女性で現在の体重から−5〜10%、男性で−10〜15%ぐらいが平均的な数値です。 効果があっても無理なダイエットは体にも負担でリバウンドしてしまいますので、リバウンドしないように日々の運動習慣や食事管理などをアドバイスさせていただいております。
Q.トレーニングの持ち物は何が必要ですか? A.運動しやすいトレーニングウェア上下と室内用のシューズをお待ちください。 タオルとトレーニング中のお水はこちらでご用意しております。 ご入会の場合、シューズは無料でお預かりしております。
現在当ジムに通われているお客様は40〜50代の女性が多く、目的は健康体型維持、体力向上の方です。 週1回50分で通われている方がほとんどです。 20〜30代でボディメイク(引き締まった体にしたい、筋肉をつけたい)で通われているお客様もおられます。 週1〜2回で通われてます。
ダイエットの成功事例 ・30代男性 体重81kg→68kg 期間4ヶ月 ・30代男性 体重80kg→75kg 期間2ヶ月 ・30代男性 体重120kg→84kg 期間7ヶ月 ・40代男性 体重76kg→64kg 期間5ヶ月 ・20代女性 体重54kg→50kg 期間4ヶ月 ・40代女性 体重68kg→64kg 期間4ヶ月
パーソナルトレーニングは無理な重さや回数などで追い込んだりするものではありません。 個人の体力や目的に合わせておこないます。 運動苦手な初心者の方でもわかりやすいように丁寧に説明していきます。 食事アドバイスもお客様の目的、生活習慣に合った形で提案しております。
その他特長などの紹介
Q:カウンセリング後は即入会でしょうか? A:しつこい勧誘等はないのでお気軽にお越しください
30~40代のお客様が多く男女比は5:5です。 20代のお客様も多くご利用頂いてます。
34歳運動嫌いのトレーニング初心者のお客様が3ヶ月で8kgの減量に成功し今ではトレーニングが好きになっています!
一緒に目標設定して楽しみながらお客様が最短で身体を変えていけるよう心掛けています。
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Q:毎日継続する自信がありませんどのように継続していけばよいでしょうか。 A:日常生活で必ず行う行動(歯磨き、入浴、食事など)の直前に実施すれば自然に癖がつきます。
その他特長などの紹介
■他社との違いは何ですか?会費はありますか? ・会費全般なし。:入会金・年会費・月会費・休会費・退会解約金など ・特大割引:割引や誕生日割引の日しかご利用されない場合、必要な時・必要な支援ができないため。 ご紹介者様還元は、ございます。 ・基本的に、プロフェッショナル対応。 ・メンタルケア・マインド調整も必要な場合、織り交ぜております。 ・他社様は、ストレッチのみで〇円、筋トレで〇円、筋膜リリースで〇円 など分かれておりますが、 それでは必要なことができないので、弊社ではまとめて、その人に必要なことをしております。 など ■所要時間はどれくらいですか? 事前情報が全くない場合、ヒアリングや状態確認含め90分以上かかる場合がございます。 状態によっては、初回段階で、医師の許可をいただく場合がございます。 その他、以下、ホームページをご参照ください。 https://liber-partner-co.studio.site/PersonalTraining-BodyMaintenance-Relaxation-Mentalcare-MentalTraining/toC#featuresbodymental ホームページの各FAQに、その他のよくあるご質問の記載があります。
キャリアメール(docomo・au・Softbank)やLINEの対応はしてもらえないですか? ・対応しておりません。また、キャリアメールの場合、正常にmailが届かない場合がございます。
■年齢層:5歳~100歳以上 ■プラン:パッケージなし。お任せ。 ■ご利用理由: ・「何を受けたら良いか分からない。どこに行ったら良いか分からない。丸投げで相談してアドバイスくれる人が欲しい。」 ・障害者・後遺症のあるかたで、ジムに行き体を壊して、更に状態が悪化し、自立していた生活ができなくなり、ご相談にこられる。 ・ジムを利用・独学・自己流・インターネット調べでした結果、体を壊してしまったが、筋トレは継続したい。 など
その他特長などの紹介
Supporters
愛知県三河地方のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/04
- たけのこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、終始和やかな雰囲気。緊張することなく、話しやすい。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレートネックの改善、腰の歪み改善。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 些細な事も話しやすく、傾聴力が素晴らしいため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 顧客要望の対応力、柔軟な計画立案力。
4.5
2024/04
- ゲストさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体を壊す原因をフォームなどの改善により減らす方法を教えてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格などを取られていたり、スポーツ経験者という事で、様々な経験を元に教えてもらえると感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく教えてもらい、一つ一つ丁寧にフォームについてのアドバイスをしてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ビッグ3についてのトレーニングのフォームがよくなりました。
5
2024/09
- tomoさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 女性トレーナーの方なので同性として色々相談しやすいです
- このプロに決めた理由を教えてください
- 通勤経路にあり、手ぶらで行けるので通いやすいです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 徐々に引き締まってきて服もスッキリと着られるようになりました
- その他のご意見・ご感想
- 元々運動は苦手で続けられるか不安でしたが、レベルに合わせてメニューを調整して頂けるので楽しくトレーニング出来ます。 食事のほうは食べる時間帯や、今まで食べていたものを量を調整したりすることで食事管理も無理なく続けられています。 トレーナーさんはとても優しくお話しやすい方です!数値や目に見えた変化があるとすごく褒めて頂けるのでモチベーションも上がります。
5
2024/06
- しょーたさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親身になって今の状況や気持ちを聞いてくれて的確にアドバイスしてくれる方です✨そして褒め上手で教え上手なのでとても楽しく筋トレができる状況を作ってくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 筋トレを楽しいと思わせてくれ、身体を第一に考えてくれるプロだと感じたためです。できない人の気持ちを考えてレッスンしてくれるので継続してトレーニングできると感じさせてくれました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こまめに身体の具合を確認してくれて無理な重さを取り扱わず慎重に教えてくれる優しい方でした。笑顔で接してくれるのでとても楽しくトレーニングできました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 数をこなさなくても確実に各部位に効くトレーニングでしたのですぐ効果を実感できました。丁寧に使い方も教えてくれるのでこの方のやり方をやっていけば確実に効果がでてくると思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 素晴らしい接客だったので改善して欲しい点は見つかりませんでした。
5
2024/09
- mymさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 身体のことや食事面に関しても知識が豊富で色々なことを教えていただきました。 通ってる間だけではなく卒業後も家でできるトレーニングや食事のこともアドバイスしてもらえてありがたかったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 後半からは体重もサイズも減ってきたのが自分でもわかったし、ズボンを履いた感じのきつさが変わって嬉しかったです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- カウンセリングの段階で私の身体の状態を理解してくれてると感じたし、サービスの内容からしても遺伝子検査ができたり食事制限なく自分に合った食事で結果が出せるならと思って、お願いしました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングに関してや食事の話もしましたがたわいもないような会話もしたりして和やかな雰囲気でした。
- その他のご意見・ご感想
- トレーニングでは私のレベルに合わせて進めてもらえたので無理なく、でも、しんどくてもやり切れるところを見極めてサポートしてくれるので頑張ることができました。 食事も体質や生活状況を踏まえてアドバイスしてもらえたので、取り入れることができたし、食事内容の写メを送ってチェックしてもらったりとマメに連絡をとってもらえたので意識の継続ができました。
愛知県三河地方のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
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