愛知県長久手市周辺のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに176人います

Q.トレーニングがハードじゃないか心配です。 1時間ずっとキツいトレーニングをやるのではなく、メリハリをつけて楽しく通ってもらえるように心がけています。 「効かせたい部位に効率的に効かせる筋トレ」を指導しています。 ダイエットに成功したお客様からは、「終わってみたらそんなにキツくなかったなあ」という声をよくいただきます。

Q.食事指導はどのようなことをするのですか？ お客様の好みやライフスタイルに合わせた食事プログラムを組んでいます。 会食が多い方や、自炊をしない方などでも大丈夫です。 我慢や無理を極力無くし、誰でも楽しくダイエットできるように工夫することを徹底しています。

同じラグビーをやっていたという経験からトレーニングを始めようと思いました。 歯科を開業してからというもの、体重がみるみる増えていき、このままでは病気がちになってしまうと考え、ジムに行くことにしました。 遠藤さんに体を管理してもらえるようになってから、健康診断ではオールＡになりましたし、体形に自信がついたのでファッションにも興味を持つようになりました。 これもvisionでトレーニングを頑張った結果だと思います。 歯科と同じで体もメンテナンスが重要だと思うのでこれからも末永くお願いします

Visionに来ていただいたお客様には、100%以上の成功に導いていきたいと考えています。 「痩せた先の理想を実現させるために、何ができるか？」 これをパートナーとして一緒に追い求めていく存在になっていきたいと思っています。 これまでダイエットが続かなかった方も、ぜひ一度無料カウンセリングでご相談ください。 二人三脚で過去最高の自分を掴み取って頂きたいと思います。

ダイエット ボディメイク

20代女性　1ヶ月で−4kg 30代女性　1ヶ月で−4kg 30代女性　3ヶ月で−15kg

Q. 女性専用ですか？ A. いいえ、女性専用ではありません。男性も通われております。男女比は2:8です。 トレーナーもクライアント様もフレンドリーですので安心してご来店ください。

プログラムをお客様の能力にあわせてメニューを組んでいきます。 その為、男性も女性も全ての方に安心してトレーニングを実施していただいております。

サポートはトレーニングだけではありません。 お客様の食事を写真で担当パーソナルトレーナーに送り、チェックしていきます。 「もっとこうした方がいいですね、この食材はこの調理がおすすめです！」等、 丁寧にフィードバックを繰り返し、モチベーション含めサポートさせていただきます。

パーソナルトレーニング[予約制] 完全予約制でマンツーマン（1対1）によるトレーニング指導です。 一人ひとりカラダが違えば目的も生活習慣も違います、医科学的なコンディショニングとトレーニングの専門的観点から姿勢や筋力・柔軟性・筋バランスや関節可動域、体の動きなどを細かくチェック（スクリーニング）して動作時の痛みや問題点を明確にし、あなたのカラダに合った適切なトレーニングとコンディショニングを行って目標とするカラダづくりをお手伝いします。 より運動効果を高めたい方や運動が苦手で続かない方でも高い効果が得られます。 ★こんな方におすすめです。 ・スポーツレベルを問わず競技パフォーマンスを向上したい方 ・アスリートのようなきれいなカラダになりたい方 ・産後のボディラインを整えたい方（小さいお子様も一緒にご来店いただけます。） ※学生料金でのご利用は、初回ご利用時に学生証をご提示いただきます。

あなたの目標に合わせた適切な運動強度を設定し、筋持久力・筋肥大・最大筋力UPなどが短時間で効果的に可能となります。

Q、トレーニング初心者なのですが・・大丈夫でしょうか？ A,当店のお客様の９割以上がトレーニング未経験者の方です。『ネットで得た知識で独学でダイエットに挑戦したけど、だめだった・・・。』『1人じゃなかなか続かない・・・。』そんな方達のために私たちはいます。豊富な知識と確かな実績を持ったトレーナー陣が１から丁寧にご指導致します。

Q,短期間で結果を出したいのですが、可能ですか？ A、当店に通われるお客様の目的として1番多いのが、ダイエットです。 当店1番人気の短期集中プランでは、トレーニング通い放題＆食事相談し放題という環境に身を置いていただき、目標絶対達成＆短期間で効率的にお客様の理想を叶えるお手伝いをさせていただきます。

未経験者からシニア世代まで幅広くご利用いただけます.

プラチナムでは、ご年配のお客様にも喜んでご利用いただいております。『日々の階段の登り降りが楽になった。』『運動不足が解消されて、日々の気分が明るくなった。』等の嬉しいお言葉を頂いております。 人生100年時代、できるだけ長く健康的に生きていく為に、プラチナムで新しいライフスタイルを始めてみませんか？

目標や目的に合わせたプランをご提案させていただくため、トレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただきます。

Q.サプリやプロテインは必須ですか？ A.必須ではこざいません。ただし当店で扱っているプロテインやサプリは市販されておらず、1日に必要な栄養素をたくさん含んでおります。トレーニングと同時に摂取していただくことで、健康な身体作り、トレーニング効果の促進に繋がります

Q.どれくらいの期間で痩せていきますか? A.多くの方が1ヶ月目から効果を感じていただけます。 3ヶ月間で多くの方が目標設定で決めた数字に達成します。 ただし、身体の変化には個人差があり、お客様自身正しい食事を怠っていたり、決めた数値を守らなければ理想に近づくことは難しいです。 トレーナーが日々寄り添いサポートさせていただきます！

□海外の最新の栄養学を取り入れた、 栄養補助食品を活用し、ボディメイクをサポート □正しい栄養素を取り入れる 身体の構造に基づいて必要な栄養素をとり、 体質から変えていきます。 □短時間、短期間で完了する 当店オリジナルメソッドで短期間で効果を実感 □ゴール設定をしたトレー二ングプラン なので、終わりのない施術はしません。 □リバウンド防止のため、 トレーニング期間中にお客様自身でできる 食事管理や、運動習慣をお渡します。

お客様の声 大人になり体を動かす機会も減りトレーニングするのは 5年ぶり位でした。一ヶ月目から体が変化する嬉しさや、少しずつですが自信がつくようになり、ほんとにパーソナル初めてよかったなって思います！ これからも、より自分が好きになれるように自分磨きしていこうと思います。 20代　女性

業界初 どのコースを申し込んでもトレーニング期間終了後 ６ヶ月間無料サポート付き。 サポートは、月１回までトレーニングや食事管理のサポート実施

「リアル筋力トレーニング」とは、皆さんの体に眠っているまだまだ使える「筋力」を引き出すためのマシンなのです。しかしそのためには、そのきっかけとなる「スイッチ」のようなある特定の筋肉の使い方をマスターする必要があります。 その動き方を教えてくれるのが「リアクションレジスタンス」です。 この「スイッチ」となる動作は、力も入らず、ご高齢の方でも無理なく簡単にできる動作です。 「リアクションレジスタンス」を使ったトレーニングを行うことで、体は自然とこの「スイッチ」のような動作を覚えてゆきます。 そして、体は本来の力が発揮できるようになり、短時間で劇的な改善を体感することができます。

健康寿命を伸ばす「リアル筋力トレーニング」 日本は超高齢化社会に突入しています。その中で、「健康寿命」という考え方が普及しています。 どれだけ長生きしても、寝たきりや車椅子では豊かな人生は送れません。 多くの方が「リアル筋力トレーニング」に親しんでいただくことで「1億健康時代」は実現できるのです！

Q.運動初心者でも大丈夫でしょうか？ A、当スタジオのお客様の8割以上が運動初心者の方です。お一人お一人の体力レベルに合わせてご提案いたしますので、ご安心ください。 Q2.身体が硬くても大丈夫ですか？ A、身体が硬い方ほどオススメです！柔軟性を上げるストレッチと楽に動けるようにエクササイズを組み合わせて、効果を出します。

Q3.腰痛がありますが、大丈夫ですか？ A.腰痛や腰の悩みを解消目的のご要望も多いです。医師から運動を禁止されている場合は、対応をお断りしております。不安がある場合は、主治医に一度ご相談ください。 Q4.持ち物は何が必要ですか? A.ウェア、タオル、お水全てご用意しておりますので、手ぶらでご利用いただけます。

40代以上の女性が7割以上通われています。 オシャレを楽しむためにボディラインを整えたい、猫背や反り腰を解消し、綺麗な姿勢になりたい、つらい肩こり・腰痛を楽にしたいというご要望が多いです。

120kgから50kg以上の健康的なダイエット。 1年間で体脂肪率10%減でリバウンドなし。 体重変わらず、11号・9号から5号が着れるように。 くびれなし寸胴体型→お腹の縦筋が入り、サイズダウン ブライダルダイエットで憧れのディズニーランドで挙式 膝痛で旅行を断念→登山、スキーができるように 椎間板ヘルニアでゴルフ断念→毎週ゴルフを楽しむ など沢山の成功事例があります。

お客様の喜び、悩みを共有し、目的・目標達成のための伴走者・コーチ・サポーターであること。 満足ではなく、お客様の求めている以上の感動を提供できるように努める。 何でも話せる雰囲気と楽しくなるコミュニケーションを心がけています。

Q：どのくらいの頻度で通えば身体は変わりますか？ A：あくまで目安ですが3ヶ月通った場合、週に1回ですと現状維持、週に2回で変化を感じられるようになります。ですが食事や当ジム以外での運動やケアの仕方次第で1ヶ月で変化を感じられるお客様もいらっしゃいますのでご自身のライフスタイルや目的に合わせて一緒に頑張っていきましょう！ Q：キツイ食事指導はちょっと・・・ A：大丈夫です！当ジムではいかに食べていただけるか？を重視しております。 カロリーが低く体に良いものをできるだけしっかりと摂取していただき運動もしていけばリバウンドの心配もありません！

Q：運動をあまりしたことがないのでトレーニングできるのか不安です。 A：全然問題ありません！お一人お一人にあったレベルと施術でセッションをいたしますので安心してお任せください！女性の方は自重のトレーニングをされている方が多いです。楽しく長く通っていただけるように全力でサポートさせていただきます。 Q：姿勢や不調は改善出来ますか？ A：姿勢や不調は改善可能です！ですが今のお客様の体は長年の姿勢・癖が原因となっています。 そのため通われる頻度とご自宅でのセルフケアがどれだけできるかにより改善へのスピードに個人差はありますがボディケアとトレーニングを両方行うことで根本改善へ向かうことが可能です。

当ジムは女性のお客様が7割、30代〜40代の方が多いですが20代、60代の方など幅広い年代のお客様が来店していただいております。男性も満足できるトレーニング設備を完備しておりますのでがガッツリやりたい方も大歓迎です。 また、年齢的にトレーニングができるのか不安・・・と言われるお客様も少なくありませんがお一人お一人に合わせたレベルでトレーニングを行いますので年齢・運動経験など気にせず僕にお任せください！

＜＜肩こりの改善＞＞ 女性の方は特に肩が上がってずっと緊張状態にある場合が多いです。そしてずっとその状態で皆さん我慢してなんとか生活してしまっています。まずは自分の今の体の状態を知っていただき、ほぐし・ストレッチなどボディケアをしながら上半身のトレーニングを行うことで正しい姿勢が自分でわかるよになり、肩こりの改善へつながったお客様が多数いらっしゃいます。 ＜＜ヒップアップ＞＞ お尻を鍛えるのとヒップアップは別物です。お尻を鍛えてるけど変化が出ない、最近お尻が下がってきた。 ヒップを気にする女性はとても多いです。レベルエイトでは独自のヒップアップメソッドで1回のセッションで 変化を感じていただげます！ヒップアップのビフォーアフター写真も載せておりますので是非ご覧ください。

🎱帰る時は前向きな心と体へ 体は日常生活での癖や姿勢から見た目や不調につがっています。 そして毎日体の状態は変わりますので来店していただいた日の体に状態に合わせた施術・トレーニングで体の変化を感じていただき笑顔で帰宅なさっていただけるよう心がております。 🎱続けられるトレーニング 少しでも楽しくセッションを受けていただくためにトレーニングは飽きないように豊富なメニューで毎回やらせていただいております。こんなトレーニングがしたい！などもお気軽にお申し付けください！

週にどのくらい通えばよいですか？ 週に2回が理想です。しかし、ご自宅で運動をやれるのであれば週に1回は通えると結果が出やすいです！

フィットネスジムに通いながらでも通えますか？ フィットネスジムに通っているのであれば、月1回のパーソナルトレーニングをオススメします！ 当ジムは、食事の指導も行なっておりますので、フィットネスジムとパーソナルジムを上手く使っていただけたらと思います。

40代〜50代のお客様が多いです。 ダイエット目的の方が多いですが、70歳、80歳になっても介護を必要としない身体づくりを目指して頑張っていきましょう。 都度払い、ダイエットプラン（月8回）、ウェルネスプラン（月4回）

8ヶ月で体重マイナス10Kg（50代）、半年間リバウンドなし、6ヶ月で体重マイナス5Kg（30代）

正しい運動フォームやお客様にあった運動を提供しております。 女性であればなおさら姿勢や栄養素を大事にしております。偏った栄養になると女性ホルモンが崩れて体調不良の原因になりますので食事の指導も行います。