ヨガ整体インストラクター・養成講座
40代50代の食べて痩せるダイエットサポーター
ヨガスタジオ Welina 代表 渡辺恵美子です
ヨガ整体とは、ご自身で関節を緩めて正しい位置に戻していきます。筋膜リリースや有酸素運動で筋肉の柔軟性をアップして深部の凝りをほぐしていきます。ポーズにはいるまでに、身体は軽く背筋が伸び全身の血流も良くなっています。
体が柔らかく動けるようになってから、ヨガのポーズで体幹を強くしていきます。
独自のポーズを取り入れ、ひとり一人に合わせた内容でプログラムをお作りし、お客様の悩みや思いに短時間で叶えられるオリジナルメソッドです。
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🌿グループレッスン(対面)80分・・・¥1,500〜
🌿個人パーソナルレッスン(2名様まで)
60分〜75分・・・¥3,500〜
🌿オンラインレッスン 60分〜¥3,000〜
🔰 体験レッスン 対面、オンライン可能
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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