体力に自信がないのですが… A)パーソナルなので、今の体力や筋力、柔軟性を考慮して少しずつ行なっていくので大丈夫です。
年齢が高くてもできますか? A)健康であるために動ける身体をつくります。できる範囲から行なっていきます
人生100年といわれる昨今、健康で動ける身体を作っていきます。パーソナルなので、個人に合わせたプログラムを作ります
仕事でガチガチに凝り固まった身体を、まずはストレッチなどでほぐして、その後少しずつ強度をあげて、筋力をつけていただきました。
ケガをする事のないように安全安心を心がけています。
その他特長などの紹介
ヨガ、ピラティス、筋肉トレーニングを織り交ぜで
個人のニーズに合わせたプログラムをお作りします
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン