これからの時代は健康寿命を延ばすことがとても大切だと思います。 健康寿命を延ばすためには、カラダのケアが大事です。 カラダのケアとは運動・食事・睡眠・整体など。 私たちは食事と睡眠は毎日行いますが、運動は習慣がある人しか行いません。 筋トレは継続と習慣です。 一緒に頑張りましょう！

★料金、コース★ ーーーーーーーーー パーソナル（個人レッスン） ／入会金￥5000 《ウエイトトレーニング》 ビジター1回￥7700/60分 ※初めての方には、1回お試し体験￥1000/60分もございます！ 〈会員〉 ・月2回￥12400/60分 ・月4回￥22400/60分 ・月8回￥39200/60分 ・月12回￥54000/60分 ※ペアの場合はペア割有ります 《ボディメイク》 ／入会金￥5000 期間3か月（24回）/￥250000 ＞＞＞☆モニターキャンペーン☆ ※毎月先着3名様/￥150000 ※モニターの方はボディメイク前後の写真とアンケートにご協力下さい。 〈内容〉 〈理想の体型を明確に〉 　それに合わせたトレーニングのプログラムを組みます 〈効果的なトレーニング〉 「なりたい体型」に合わせた効果的なトレーニングを実践 〈適切な食事法〉 　食事は量だけでなく質とバランス（PFC）、タイミングが重要 　無理な食事制限をやめて効果的な食事法を身につける ーーーーーーーーー 体幹トレーニング（ペア、グループ） ／入会金￥5000 ・ビジター1回￥3850/60分 ※初めての方には、1回お試し体験￥500/60分もございます！ 〈会員〉 ・月4回￥12200/60分 ・月8回￥20000/60分 ジュニア（小学5年生~高校生） ／入会金￥3000 □小学生 ・月4回￥6200 ・月8回￥10400 □中学生 ・月4回￥7200 ・月8回￥12400 □高校生 ・月4回￥8000 ・月8回￥14400 ーーーーーーーーー リンパマッサージ（療法） ・￥8000/60分（骨盤矯正） ・￥6500/40分 ※お得なリンパチケット有ります！

【ボディメイク実績】 🔵体型に悩んでいた20代男性(3ヶ月) 体脂肪16%→8%へ減量成功 🔵自己流でトレーニングしてもなかなか変化できなかった30代男性(3ヶ月) 体脂肪16%→10%へ減量成功 🔵コロナ対策で免疫を上げるためにボディメイクに取り組んだ30代男性(3ヶ月) 体脂肪30%→23%減量成功 🔵歳を重ねるごとに太ってきて悩んでいた40代男性(3ヶ月) 体脂肪21%→15%へ減量成功 🔴なかなか落ちないお腹周りに悩んでいた20代女性(3ヶ月) 体脂肪25%→21%へ減量成功 🔴ガリガリの体の自分が嫌いで、健康的な体を手に入れるためにボディメイクをした20代女性(3ヶ月) 体重＋4kg増量 🔴筋肉質でなかなか減量できずに悩んでいた40代女性(2ヶ月) 体脂肪38%→33%へ減量成功 🔴ジムに行ったことのない50代主婦(9ヶ月) 体重21kg減量　体脂肪49%→32%へ減量生活 男女年齢関係なく、どんな方でもプログラム通りにボディメイクをすれば理想の体型を手に入れています。 体が変わる仕組みをわかりやすく説明し、3ヶ月で健康的な習慣を手に入れていただきます。

鈴鹿市でパーソナルトレーナーとヨガ講師をしています、中森 洋子です(^ ^) ★体力を付けたい方 ★運動不足の方 ★ダイエットしたい方 お任せください！！ レッスンでは、ダイエット・ボディメイク・体力作りなどのパーソナルトレーニングに、ヨガを組み合わせた『心と体を整えるセッション』を行っています。 トレーニングと健康食のアドバイスにより、ただ痩せるだけではなく健康的に女性らしく綺麗に引き締めるご提案をしています。 もともと学生時代は、吹奏楽部で全く運動をしていなかった私ですが、20代後半から始めたヨガとトレーニングによって体も心も変化しました！そんな経験からも沢山のアドバイスをさせていただきます。 初回カウンセリング無料で承りますので、 まずはお気軽にご相談メッセージくださいね(^ ^) 遠方の方はオンライン対応も可能です！ ★オンラインでの体験トレーニング ★オンラインでの無料カウンセリング

「出張専門」だからこそ続けられるトレーニングで、あなたのお悩みをバッチリ解決してみせます。 ぜひお試しください。 【サービス内容・料金】 ①出張・訪問パーソナルトレーニング トレーナーがご自宅やご希望の場所まで訪問し、お悩みに合わせた内容で運動指導いたします。 食事管理や自主トレメニューの作成、行動変容の計画まで、カラダを変えるために必要なことを全てお伝えします。 ・パーソナルトレーニング １回　　９，９００円（税込） ・３ヶ月ダイエットプログラム １２回　１３２，０００円（税込） ②マタニティピラティス・訪問リハビリ 資格を持ったピラティストレーナーや理学療法士が、ご希望の場所まで伺います。 妊娠中の方や歩行訓練したい方、機能改善などカラダのお悩みに合わせて専門家を派遣します。 「女性のトレーナーさんに教えて欲しい」という方や、運動が苦手な方でも安心してレッスンを受けられます。 ・自費出張リハビリ １回　９，９００円（税込） ・女性専用エクササイズ １回　９，９００円（税込） 詳細はこちら：https://wellnex.jp/weblog/personal-training-nagoya/

【提供しているサービス】 メニュー例(下記以外にも健康づくりやカラダの改善についてお気軽にご相談下さい。 ダイエット～美しいカラダ～　​ 本気でダイエットをして自分を変えたい、自分が理想とするカラダを手に入れたい方にお勧めです。顔のライン、お腹まわり、二の腕、太もも、お尻等々の引き締めをして美しいカラダを作りあなたの望む貴方になる、貴方らしい生き方をスタートしましょう！ ​健康的なカラダを作る 不調や痛みのないカラダを得たい、健診結果の改善をしたい、リハビリの延長として運動を続けたいなど健康的なカラダを作りたい方にお勧めです。　脂質異常、高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管疾患、40肩や50肩、膝痛、腰痛などの予防や改善をしたい方は今すぐ予約！ ​リフレッシュ 気分転換をしたい、ストレス解消をしたい、リラックスしてカラダを癒したい方にお勧めです。　軽い運動とストレッチを組み合わせたセッションで気持ちをリセットしましょう。　いらない気持ちを手放して新しい気持ちで再スタート♪ グループ 友人、パートナー、家族などと一緒にエクササイズを楽しみたい、励まし合いトレーニングを頑張りたい方にお勧めのメニューです。　人数や場所に関してはご相談ください。 ​パーソナルストレッチ​​ 柔軟性/可動性の向上や痛みや違和感の緩和・改善、疲労回復などが必要な方にお勧めです。 大会前のコンディショニング、定期的な柔軟性/可動性の向上、姿勢改善などにもご利用ください。 ​10,000円(税別)　60分 ​健康づくり 本気で自分を変えたい、ダイエット、健康改善・維持、カラダの痛みや不調の改善、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 【主なメニュー】 料金プラン －体験セッション－ どの様なトレーニングをするのか、自分にできるのか、本当に自分に合ったメニューを作ってくれるのか不安という方にお勧めです。 ​60分　×　１回(１回のみ)　6,000円(税別) －ライト－ ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導 ​気軽にトレーニングがしたい方、自分に合うメニューを作って欲しい方、不定期にトレーニングしたい方にお勧めです。 ​60分　×　４回チケット　54,000円(税別) ​60分　×　８回チケット　104,000円(税別) －スタンダード－ ・カウンセリング、プラン＆オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導、自宅エクササイズ​、食事指導 本格的にダイエットをしたい、健康改善・維持したい、身体の痛み不調の改善をしたい、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 60分　×　12回コース　150,000円(税別) －グループ－ ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、自宅エクササイズ​、食事指導、動作分析​、メールフォロー 各種スポーツに特化したトレーニングやパフォーマンス向上の指導を基礎から行い、スポーツに必要なメンタル面も同時にトレーニングします。 主要な試合などに合わせたトレーニングメニューとプランをご提供します。 （子供やチームも対応致します。ご相談ください。） ２名　　　60分　×　12回コース　187,500円(税別) ３名　　　60分　×　12回コース　247,500円(税別) ４名　　　60分　×　12回コース　285,000円(税別) ５名以上　60分　×　12回コース　337,500円(税別) 【詳細はこちら】 https://thrivewhyt.wixsite.com/hirokiiwata/health

某大手企業のラグビー部やバレーボール部、プロ野球選手などのアスリートだけでなく、関西圏で複数のフィットネスクラブでのパーソナルトレーナー経験があります。現在は自身が運営する整骨院で患者様の治療をする傍ら、併設するトレーニングスペースで痛み・姿勢改善・動作改善・減量・パフォーマンスアップなどのパーソナルトレーニングを行っております。 また、少年野球チームの指導や体育の家庭教師として子供の運動能力の向上プログラムにもかかわっております。 運動が苦手な方からトップアスリートまでどなたでもレベルに合ったトレーニングを受けていただくことが可能です。 まだ全国的にも数が少ない、トレーニングと身体能力の向上が同時にできるパーソナルトレーナーとして活動しております。 その人の体の状態にあったトレーニングをパーソナルや少人数で丁寧に行い、その人の本来持っている力を引き出し、筋力を鍛えるだけではなく理想のないなりたい身体作りをお手伝いするのが得意です。 ◯筋肉をつけたい方 ◯理想の体型になりたい方 ◯トレーニング初心者の方 ◯自宅でできるトレーニングの方法が知りたい方 ◯トレーニング方法だけでなく正しい食事方法も知りたい方 etc... 是非、一緒に丁寧にトレーニングをして理想の身体を手に入れましょう^^ パーソナルレッスン等に関して気になる事は、お気軽にお問い合わせ下さい。

特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます！

＜料金＞ マンツーマン指導で週1〜2回程度行います。 『5名様限定価格！！』 体験(30分) 1,000円 4回セット　35,200円 8回セット　70,400円 16回セット 132,000円(おすすめ) 32回セット 255,200円 ※食事指導・ボディケア含む金額です。 ※経過により体の変化に合わせた指導をさせて頂きたいため、 16回以上でのご利用を推奨しております。 ※場所、時間は別途ご相談下さい。 ※レンタルスペース代が別途必要な場合があります。 (マシン無1000〜2000円程度) (マシン有3000〜4000円程度) 詳細はこちら：https://ptaptaptaanywaypta.wixsite.com/enrpersonal

現在ANFIDAスペシャルコース受講中 三重県の出張パーソナルトレーナーです。 現在、市の体育館施設、鈴鹿、四日市を、拠点にフリーでトレーナー活動してます。 ダイエットのためのトレーニングだけではなく 肩こり、腰痛、姿勢も改善できるトレーナーへ 日々、学び進化したパーソナルトレーニングをお客様にご提供させていただいております。 最後までお読み頂きありがとうございます。 気軽にお問い合わせ下さい。宜しくお願いします。

こんにちは(^o^) HAREYAKA整骨院 勤務の池澤です。 皆さん 整骨院と聞くとﾏｯｻｰｼﾞしてくれる所だと思っていませんか？ 整骨院の中にはそんな院もあるかもしれませんが 当施設は「予防・再発予防」に特化した院です。 よく生活習慣病やﾛｺﾓ(ﾛｺﾓﾃｨﾌﾞｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ)などを耳にするかもしれません。 身体への危険は身近に迫っているのです。 その危険の原因は運動をする習慣がないからです。 運動の大切さを知って初めてみたが2.3日すると 肩や腰・足に痛みがでて続かない。 そんな経験もないですか？ 私達が出来る事としては治療で動ける身体に作り治して怪我をしない状態で運動をおこないます。 一緒に動ける身体に作りに治していきましょう。

はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN　Crownーstudio　をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット３つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング　・姿勢改善にピラティス　・柔軟性向上にYOGA　・腰痛肩こりにストレッチ　・軽い筋トレにダンベル体操　・体幹トレーニングにFlowin　などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名～13名で行います。（人気のLessonは予約制限があります） ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】（マシン設置） ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア（ストレッチポール2本、バランスボール２つ、ダンベル多数） 全営業日使いたい放題となっております。（※会員種別により制限あり） ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設！暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン（個人指導で行います） 在籍トレーナー5名（男性3名女性2名） ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門（有資格者）スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 　また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではﾘﾋﾟｰﾄ率！90％以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか？アクセスお待ちしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Crown-studioスタッフ一同より

YOGA(呼吸法・アーサナ)、TRXやバランスボールなどを用いたファンクショナルトレーニング、体幹トレーニングなど効果的なトレーニング方法を厳選してご提供します。最新のトレーニングの場合、エビデンスがそろっていないこともあり、MUKTAでは論文や今までの経験によりトレーニングを厳選しています。

大阪市(心斎橋 長堀橋 上本町)お腹引き締め、くびれ作りに特化したダイエット、ボディメイク向けのパーソナルトレーニングを提供しております。 ・ぽっこりお腹を引き締めたい ・健康的で綺麗なくびれをつくりたい ・シックスパックをつくりたい ・自慢ができる体型になりたい ・リバウンドしないカラダになりたい ・今までトレーニングをしてきたが思うような結果が得られなかった こんなお悩みがある方は是非ご相談ください。 初心者の方でも安心のマンツーマン指導、女性でも安心なプライベートスペースでパーソナルトレーニングを受けることができます。

シナジムのトレーニングは週2回通っていただくことを推奨しています。トレーニングによって筋肉にダメージを与えた後は、筋肉を回復させるための休息も必要とないますのでしっかりと休んでください。またトレーニングをすることで太りにくい体質へと変えていく事でハードな運動を続けなくても1回60分の短時間で効果がでるのです！ 料金の詳細はこちら：https://synergym.jp/diet/

現在ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞﾙﾈｻﾝｽ甚目寺(愛知県あま市)にてスイミングコーチとパーソナルトレーナーをする傍ら、三重県桑名市にて整体とパーソナルトレーニング、ペアストレッチを行っております。 水泳指導歴20年。競泳のみならず日本泳法(古式泳法)の指導もできます。 個人の目的に合わせて無理なく指導させていただきます。

料金プランはシンプルに。 お問い合わせやご相談はもちろん無料！ 体験：1回¥3,000 パーソナルベーシック：月4回¥25,000 パーソナルアドバンス：月8回¥45,000 パーソナルビジター：1回¥5,500 （1回60分・相談無制限・食事指導対応・レンタルタオル） オンラインベーシック：月4回¥16,000 オンラインビジター：1回¥4000 （1回60分・相談無制限・食事指導対応） オンライン対応可となり、 全国からのお申し込みが可となりました！ 人生をも創るパーソナルトレーニングを、 ぜひ体感してみてください！

30分チケット 6枚（3時間分）　18,150円（有効期限60日）　 詳細はこちら：https://bee-gym.com/systerm/

💻完全オンラインパーソナル📱 あなたの携帯が。自宅が自分専用のジムになる🔥 全国どこに住んでいてもパーソナルトレーニングのサポートをさせていただきます‼️ ⭐️サービス内容と価格⭐️ 1、カウンセリング ＋ 体験パーソナル（1.5〜2時間） 　　Zehitomo価格　5,000→無料 2、パーソナルトレーニング開始 　　最安11万〜 ※予算に合わせてサービス内容の調整をします👌 ・2ヶ月コース or 3ヶ月コースの選択 ・月1〜4回のパーソナルトレーニング（90分／回） ・LINE公式で毎日の食事管理と質問応答 ・6回／月のオンラインスクール配信サービス （例）予算15万円 3ヶ月コース + 月4回 + オンラインスクール ⭐️依頼、体験の申し込み⭐️ 電話、Zehitomoのチャット、InstagramのDM、LINE公式 ⭐️必要なもの⭐️ ・zoomができる携帯、パソコン、タブレットなど ・筋トレができる2畳くらいのスペース

はじめまして😌パーソナルトレーナーの 古久保龍太郎です！ 数ある中からご覧頂き有難う御座います✨ 当ジムは、完全予約制プライベートジムですので、女性の方でも安心して来て頂いています💁‍♀️マンツーマンで行うので、毎回僕自身が セッションさせて頂きますのでご安心下さい🙆‍♂️ 料金プランですが、1時間6000円となって おります✨パーソナルジムでは珍しい 都度払いも可能です😌 初回は半額の3000円で来て頂けます🙌 お友達と一緒に来て頂いてもいいですよ🙋🏼‍♂️ 場所は西梅田です🙂 身体を変えて夏を満喫するには今がチャンスです✨少しでも気になった方はお気軽にどうぞ^ ^

パーソナルトレーニングでは、お客様一人一人に合わせたトレーニングプランの作成と、食事指導で無理なく目標達成に導きます。 ​トレーニングに慣れてきた方は、定期的なトレーニングフォームのチェックやトレーニングメニューのご提案もいたします。 詳細はこちら：https://yhirata313.wixsite.com/personal

主にボディメイクや健康習慣の改善を目的にトレーニングを行う。 女性の顧客が多く、某ブランドモデルの指導歴がある。 トレーニング指導だけでなく、食事評価や自宅でのトレーニングについても随時アドバイスを行い、顧客の自立を目標に指導をおこなう。 パーソナルトレーナー以外にもスポーツチームへのトレーナーとしての勤務歴もあり、専門種目は野球。 スポーツ医科学に基づいたトレーニング指導を行う。

はじめまして！ studioトキハナテにようこそ！ 主宰の河合佐好子（かわいさよこ）です。 2011年、公立高校で英語教諭として20年勤めた後、全国でもまだ少なかったローフード教室を三重県にて立ち上げ、運営して10年目になります。 2019年秋から2020年春まで、ローフードのメッカ、バリ島のウブドにある、世界でも有数のローフードスクール、「さゆりヒーリングフードアカデミー」にて教室運営Director兼講師として勤めた後、帰国し、三重県にて活動を再開しました。 ・ローフード教室、ダイエット＆デトックスプログラム、ジュースクレンズプログラム、 ・カフェメニュー提案、スタッフ研修、 ・英語教室、その他英語サービス（翻訳、通訳） ・イベントオーガナイズ、スタジオレンタル、 教員時代にカウンセリング担当をしていた経験から ・カウンセリングやコーチング、ライフスタイルコンサルティング、健康サポート も行っています。 2008年、自らが「掌蹠膿疱症」と言う症状に苦しんだことがきっかけで、ローフードのベースとなる健康哲学、ナチュラルハイジーンを実践することによって驚くほど早く回復しました。この経験から食をベースとした健康改善アドバイスを行い、多くの方に喜ばれています。 教員時代に、教育についていろいろ試行錯誤をする中、シュタイナー教員の免許（ヴァルドルフ学校教員免許）を取得。すべての人が真に自由に、自分の足で立ち、自分の人生を十分に生きることを望み、その望みが「トキハナテ」と言う言葉にこめられています。2015年、NPO法人トキハナテを設立、理事長に就任しています。 英語とローフードは自らの芯を見出し、人生を変えるツールになると思っています。 私自身が40代で退職＆起業、現在50代にして、ますます意欲的に取り組んでいきたいことがたくさんあります。特に同年代の50代の女性たちにいつまでも若々しく、元気に、人生を楽しみ切ってほしい、と言う願いがあり、ぜひ、そのために役立つ、人生を変えるツールであるローフードをぜひ取り入れていただきたいと思っています。 開校10年目になるローフード教室では、全くの初心者から、本格的にローフードシェフやパティシエ、講師としてご活躍のプロの方まで広く受講していただいております。教員を長くしてきた経験からか、話が分かりやすい、教えるのが上手だとのお声をいただいております。 英語は「実技」がモットー。勉強というよりも、かける時間とトレーニングが大切です。英語講座やプログラムでは、問題集を使った勉強ではなく、「好きなこと」を通して続けられるトレーニングをサポート。また特に英会話に興味がある方には、「自分を語れる英語」を身に着けていくこともサポートしています。目的に向かって一緒に進むプロジェクト型のレッスンが好きです。 退職後、大学受験指導の家庭教師も、頼まれて複数回経験してきました。D,E判定からの第一志望校合格の実績もあり。英語を教えるのではなく、いかに自信を深め、モチベーションを高めるか、と言うところを一番大切にしています。 人生を生きる力を支えるローフードと、自らを客観視する機会をくれ、生き抜くツールになりうる英語をぜひ取り入れてください。 詳しいプロフィールはこちらをどうぞ。 https://rawfood-tokihanate.com/profile/ ローフードスタジオ・トキハナテ・インスタグラム https://www.instagram.com/studio_tokihanate/ ローフードブログ https://ameblo.jp/living-beauty-mie/ トキハナテローフードHP https://rawfood-tokihanate.com/ トキハナテHP https://tokihanate.info/ 英語ブログ https://blog.goo.ne.jp/beautifullife_7 ローフードスタジオトキハナテ　Facebook page https://www.facebook.com/studiotokihanate トキハナテLINE@ ご登録はこちらからどうぞ。 https://line.me/R/ti/p/%40jum7843s

《正直、誰にも教えたくない》セントラルパーク徒歩1分と言う好立地なのに、一歩入ると日常を忘れさせる居心地の良さ。スタイリッシュな空間で、最先端の技術により心と身体を満たす本格サロン。 詳細はこちら：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000375273/

ウエイトトレーニング・ボクササイズを一回50分でマンツーマンで指導します。 ・体力アップ ・ダイエット ・筋力ＵＰ ・ストレス発散 お客様の目標に合わせメニューを提案します！

ダイエット専門のパーソナルジムでトレーナーとして勤務しておりました！ 実務経験を活かしお客様にあったプランを提案させていただきます。 カウンセラーのお仕事もしておりましたので、お悩みがあればぜひご相談ください(^^) 男女に関わらずボディメイクもお任せください！ 現在もジムのトレーナーとして勤務をしています。ダイエットはもちろん筋量UPによるボディメイクのご案内も可能です！食事指導とトレーニングを通して皆様のお力になれたらと考えています！

理想の「わたし」が、明日の「わたし」 みんなが憧れる、なりたい「わたし」 「わたし」が「わたし」を変えていく Me² Roomで手に入れる 新しい「わたし」 ＜料金＞ パーソナルストレッチ 40分 ¥4,950(税込) パーソナルストレッチ 60分 ¥7,150(税込) 詳細はこちら：https://me2room.jp/

アレクサンダー・テクニークは【からだ全体の相互関係】に着目して脊柱を解放し、本来のからだのバランスを取り戻す為の手段です。 悪い動きの癖を改善し自由に動けるメソッドを教えます。 ☆　しつこい痛みがある人 治療によって一時的に痛みが改善されても、その痛みが繰り返し起こり、痛い部位が増えていく場合 ①　痛みの原因を見つけること、原因を一つ一つ取り除くことにより痛みの解消をしていきます。時間はかかるかもしれませんが、痛みを根本から解消していきます。 ②　自分で痛みの原因が分かるようになり、それを解消する方法を学んでいくので、痛みが再発しても自分で対処できるようになります。 ☆　あなたが音楽家・ダンサーの人 楽器演奏やダンスを続けていると、 ①　無意識に続けている動きの癖　　”正しくやっているつもり” ②　長年培ってきた間違った固定概念　”こうやるべき” が原因となり、からだのバランスが崩れてしまい、良いパフォーマンスができなくなってしまいます。更には、痛みの原因となることもあります。 有効的な体の使い方を理解し、それを実践できるようになればパフォーマンスが向上し故障の予防にもつながります。 ☆　レッスン料金 個人レッスン45分：5,000円 個人レッスン60分：6,000円 ☆　レッスン場所 名古屋市中区丸の内3丁目8-1　ローレルアイ久屋大通805号室 ☆　連絡先 090-8320-7826／052-740-3978 machiyolesson@xj.commufa.jp ⭐　インスタグラム alexander_technique_nagoya

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし

理学療法士、ピラティスの資格を活かし、魅せる筋肉だけではなく、使える筋肉、インナーマッスルからも鍛えていき、女性らしい美しい体作りをサポートさせていただきます！