始めまして!高橋と申します。
経歴
30代男性パーソナルトレーナー、スポーツ歴サッカー大学生までクラブチームと部活で15年間、中高全国大会ベスト8、陸上短距離1年(50m6秒)
なかなか始める一歩が踏み出せない、始めても続かない、トレーニングによって効果が感じられない、食事が好き、
厳しいトレーニングは不安、太ったりダラダラする事に自覚がある
でもポテンシャルのない人なんていません。今より痩せたい、継続させたいという気持ちはあるはずです。
一番の強敵である自分自身に打ち勝ちましょう。
経験と実績に基づく希望の目標目的に合わせたメニューを提案、競技者に教えるレベルからお年寄りに教えるレベルまで寄り添ったトレーニングを行います。
・器具を使わないトレーニングで根本的な姿勢や動き方、トレーニングまで体質や代謝から改善
・通常教えられずももの前側等不必要(太く見える、動きづらくなる等)な部分に筋肉つけてしまうトレーニングや習慣の除去のお手伝い
・体を軽くして歩行に推進力が出る前向きになりやすいトレーニングと意識
・ダンベル等によるトレーニングも可(希望によりレンタルジムでマシン利用可)
・ストレッチともみほぐしリラクゼーションもメニューに追加
・シャワー利用可
(55分の中で希望で選んだり組み合わせたり可能、トレーニング時間外での食事や行動スケジュール管理も可能)
体の本質の部分とトレーニングの技術的な部分両方お教えします
JR横浜線新横浜駅篠原口徒歩10分、横浜市営地下鉄ブルーライン、相鉄東急新横浜線利用可
ウェアタオルアメニティ天然水プロテイン無料
上記全て込みで、
しっかり取り組みたい方
1人、月5万プラン(その他入会金1万、事務手数料0円、月8回、1回55分、仕事後可、業界最安水準)
少しずつ継続的に取り組みたい方
1人、月3万プラン(その他入会金1万、事務手数料0円、月4回、1回55分、仕事後可、業界最安水準)
一緒に楽しく頑張りましょう!
神奈川県足柄のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
神奈川県足柄のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
横浜男子さん
2024/05
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか?
引き締まった身体になりたい
- 神奈川県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
れいさん
2024/05
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
中級者
トレーニングの目的は何ですか?
筋肉をつけたい
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
Iさん
2024/03
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
- 神奈川県
- 20代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
たろさん
2024/04
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか?
体重を落としたい
- 神奈川県
- 40代
佐藤さん
2024/02
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか?
柔軟性を上げたい
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
神奈川県足柄のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事
2024/10/20
自重で効果的な筋トレ。自宅でできるメニューをご紹介ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は?効果的に筋肉を成長させる方法を紹介筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]