神奈川県茅ヶ崎市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに275人います

グループレッスンは可能ですか？？ はい。可能です。1回５０分を何人で使用しても平気です。

キックボクシングをやったことがないんですけど大丈夫ですか？ はい。お客様の半数以上がはじめての方です、 １対１なのでその人のレベルにあったトレーニングができるのがパーソナルキックボクシングの特徴です。

運動習慣のあまりなかった50代の方や筋トレに飽きがきてしまった30代、40代の方も多く利用されています。 キックボクシングといっても男性だけでなく、今や女性のお客様のほうが多いかもしれません。

筋トレに飽きてしまい、運動そのものから離れてしまい体重が増えてしまった40代男性が２ヶ月間で８キロのダイエットに成功。 スポーツジムがなかなか続かず運動はしたいと思っている40代女性が３年以上継続中。

1人1人にあわせたトレーニングをできるのが パーソナルキックボクシングの特徴です。 また５０分間で飽きのくることのないように話しなどにも気を付けています

ガッツリトレーニングしたい方から身体の痛みに悩む方まで年齢問わず様々な方々に対応可能です。

産後の骨盤矯正やトレーニング習慣の定着など

パーソナルトレーニングは料金が高い為、集中しての対応は3ヶ月程度とさせて頂いています。それ以降は希望を考慮して1-2週間に1回や月1回などのメンテナンスを設けています。

Q：初心者ですがトレーニング可能ですか？ A： Q：当日準備が必要なものはありますか？ A：

Q：運動を継続できたことがなくて、、、大丈夫でしょうか？ A：大丈夫です！実際に8名の教え子がいますが（30代〜60代の女性）、 全員楽しく運動を続けてくれいています。

Q：よくパーソナルトレーニングって、一回やったらはい終わりという感じが多いのですが、 ずっと相談には乗ってくれないのでしょうか？ A：ぜひいつでも相談してください！時間さえ合えば、ズーム面談も実施します！

Q:運動が苦手でも大丈夫ですか？ A:はい大丈夫です！フィットネスは運動神経やセンスは必要なしです！ 運動する喜びをお届けします！

それぞれの目的に合わせて成功事例があります。 ダイエット目的の人はウエストが-8センチに。 運動習慣つけたい人は、3ヶ月週3〜4回、自宅の運動を継続してくれいています。

お客様のニーズを1ミリ単位で把握すること。 トレーニングももちろんですが 面談時や、トレーニングしていない時も常に気にかけています。

痛くないですか？ キックボクシングといっても殴り合うだけではありません ダイエット目的、健康目的に合わせてフィットネスします

年齢層1〜99歳まで グローブをつけてリングインしましょう！

Q、トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？ A、初心者の方から完全サポートさせていただきます。 Q、友人と複数人でのレッスンは可能ですか？ A、６名まではサポートさせていただけるご準備はあります。 Q、着替えやシャワーなどのスペースはありますか？ A、お着替え室はございますが、シャワールームはございません。

○スリムボディを目指したい方。 ○インナーマッスルを鍛え、一歩上に行きたいスポーツ選手 ○ケガから復帰し、現場（お仕事、趣味）復帰されたい方 ○障害や機能不全があり他のスポーツジムではサポートが足りないご高齢の方

他とは違うアプローチでトレーニングしていきますので、ご説明を大切にしています。 それぞれの方のニーズをしっかり伺い、お気持ちに寄り添います。

①トレーニング初心者や高齢者でも利用できますか？ ②室内用シューズは必要ですか？ ③服装はどのようなものが良いですか？

①全く問題ありません！当院のクライアント様の90%はトレーニング初心者の方やご高齢の方ですのでご安心ください(^O^) ②施設内は裸足でご利用できるよう全面クッションフロア、ヨガマット等を敷いておりますので、室内シューズは必要ありません！ ③トレーニングウェアを推奨しておりますが、伸縮性のある洋服できたらなんでも大丈夫です！

学生からご高齢の方まで幅広くご利用頂いております！ 男女比に関しましては、若干女性の方が多くなっております。

・3ヶ月半で−10kg ・1ヶ月で−3kg ・骨密度検査（DEXA）の数値が3%向上 ・10年以上続いた慢性膝痛改善 ・5年以上続いた慢性腰痛改善 等々、幅広い悩みに合わせて対応しております。

患者様の健康を第一に考え、無理なトレーニングを強要することなく目的達成が出来るよう全力でサポートさせて頂いております！

Q.初心者でも受けられますか？ A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます！

Q.子連れは可能ですか？ A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。

女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です！またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております！

生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。

Q.入会したいのですがどうしたらいいですか？ A. まずは無料体験カウンセリングにお申込みいただき、初セッションではすぐに運動が始められるように、無料体験では現在のカラダ状況のカウンセリングや目標の設定等は全て体験内で行わせていただきます。

Q.運動が苦手なのですが大丈夫ですか？ A. 多くの方が長年運動をやっていなかった場合や運動初心者の方なので全く問題ありません。 MILO GYMは女性専用の完全オーダーメイドでのパーソナルトレーニングの為一人一人のカラダに合ったメニューの為ご安心ください。

ご利用年齢層：20〜60代 目的：ダイエット・運動不足解消・スタイル向上

Q；トレーニングは初めてですが、大丈夫でしょうか？ A：目的を伺い丁寧にご提供します。 Q：必要な持ち物はありますか？ A：動きやすい服装をお持ちください

Q：トレーニングは初めてですが、問題ないですか？ A：問題ございません。初めての方でも楽しんでいただけるようサポートします。 Q：必要な持ち物はありますか？ A：動きやすい服装と水分をお持ちください。

今までは、参段以上・師範クラスを指導してきました。 初心者の方、老若男女問わず空手の面白さを伝える事が出来たらと思います。

Q：持ち物について教えてください。 A：タオル・水筒・動きやすい服装・室内履をお持ちください。（自動販売機はジム内にご用意あります） Q：セッションは英語で行われますか？ A：日本語と英語を交えてお伝えしますので、ご安心ください！英語も学べると好評です。

Q：お支払いについて教えてください。 A：現金・クレジットカード・PayPay・PayPal・交通系カードでのお支払いになります。 （楽天・dポイントなども貯められます！）

Q:ストレッチの効果はどのくらいの期間ありますか？ A:一時的には効果を実感されるかと思いますが 　2時間程度で戻ると言われています。 　ですが積み重ねてやっていく事で、徐々に解れて 　いき、柔軟な身体になっていきます。

年齢層30〜60代 ボディメイク、肩こり改善目的多数 骨盤の歪みなどから肩凝りに発展している場合 などもある為、姿勢から確認させていただく事も あります。

3ヶ月で-6㎏、2ヶ月で-5㎏のダイエットに成功 肩こりが酷く、頚椎の歪みから慢性鼻炎が 治らない方が定期的なストレッチにより 慢性鼻炎が治った！等。

お客様のニーズによりお応えする様に 寄り添い、そして楽しい時間にしてもらえる様に 冗談や世間話等しながら行います。