神奈川県足柄下郡　湯河原町のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに229人います

一人一人の目的、体の状態に合わせてカスタマイズしてトレーニングを提供いたします。

永久ではコンディショニング・カウンセリングを通して自身の心と身体の状態に気付きよりよい 人生を送れるようにサポート致します。

Q1 運動初心者、体が硬いですが大丈夫ですか？ A.ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズですので運動に慣れていない方や体が硬い方でも安心してできるエクササイズです。ピラティスを継続されていらっしゃる方は姿勢が改善され柔軟性が増して動きやすい体に変化されています。

Q. どのくらいのペースで通えば良いですか？ A.週2回ペースで通われると体の変化も早く感じられるので理想です。週2回の1ヶ月コース、2ヶ月コース、3ヶ月コースがございます。お仕事やご家庭の都合でお忙しい方には週1回ペース〜お好きなペースで通いやすい回数券がございます。

Q：普段から運動してないし、そもそも体力に自信がないんだけど大丈夫？ A：まさにそういう方の為のジムです。 基本からゆっくり、マイペースで続けてオッケーです！ 　

Q：特に試合とかする気はないんだけどそういう人でもいいの？ A：もちろん大歓迎です。 「シェイプアップ」「運動不足解消」「ストレス解消」「基礎体力の向上」 などフィットネス目的で通われている方も多数いらっしゃいます。

キッズ～初心者・選手クラスまで、様々なクラスがございます。

Q1:初心者で何もわからないのですが大丈夫ですか？ A1:大丈夫です！初心者の方でも効率よく鍛えていけます！ Q2:食事指導も一緒にできますか？ A2:できます！スポーツ栄養プランナーの資格もあるので是非一緒に健康になりましょう！ Q3:他のプロとの違いはなんですか？ A3:スポーツ栄養プランナーの資格とフィットネス業界大手のルネサンス認定資格「腸活指導士」「パーソナルトレーナー」を持っています。食事指導もトレーニングも質の高いものをご提供できると思います！

20代から60代まで、健康促進、ダイエット、筋トレのファーストステップをお求めの方！

過去に指導した方はトレーニングが楽しくなったとのお声があります！ この方法で自分自身も-14kgしています！

一緒に健康になりましょう！ 誇れる自分を取り戻すお手伝いを全力でさせていただきます！

本当に痩せる？ →1週間、1ヶ月単位で数値減少したお客様多数輩出 　実績あり。

辛い食事制限や、運動を行う？ →お客様のペースやストレスのない様にヒアリング 　しながら行いますので心配ありません！

年齢不問。 フィットネス、ダイエット、競技力UP 目的に合わせたトレーニングを行います。

1週間で脂肪で３kg 2週間で5.7kg減に成功したお客様多数。

とにかく運動を楽しんで頂くこと。 ストレス無くやって頂く事にフォーカスして行ってます！

ジムは個室ですか？ →はい、レンタルジムで個室サービスとなります。

時間は1時間ですか？ →基本1時間ですがご相談可能です。

20代の方から60代の方まで幅広く対応させて頂いております！

50歳代女性　身長152cm 3ヶ月(週2回セッション) 58キロ→51キロ 内容　生活習慣(主に食事)指導と運動指導 こちらのお客様は一年以上経った今でも、リバウンドなく美ボディを手に入れたバラ色人生を謳歌していらっしゃいます！

お客様のご要望に確実にお応え出来るよう、お客様とのコミュニケーションを大切にしております！

Ｑ１：パーソナルレッスン通い続けなくてはならない？ いいえ。 お試し一回のみの受講も可能です！ 無理な勧誘は一切ございませんのでご安心ください。 お気に召していただけましたら次回はコースを組む、ということも可能です。もちろん次回以降も都合他付くときのみ、単発で通っていただけます。 Ｑ２：服装はどんなものが好ましいですか？ 動きやすい格好であれば何でも構いません。 女性の方はスカートではなくパンツルックをお勧めします。 Q3：子供連れでも可能ですか？ はい。可能です。小さな赤ちゃんから同伴可能です。一緒にレッスンすることもできます。

無理なく通いたいです。 ⇒時間の融通はできる限り致します。 オンラインでレッスンしたい ⇒オンラインでもレッスンが可能です。 子供とともに見てもらえますか？ ⇒可能です。小学生以上はお子様分の料金もかかります。 中学生以上は大人料金になります。

年齢や性別に関係なく、すべての方が受講できます。 お子様から、ご年配の方まで幅広く対応いたします。 メインプランは、バレエやピラティスの動きを取り入れて体幹を鍛えるとともに、柔軟性を上げます。 ・身体のラインの見た目を変えたい方 ・筋力を上げたい方 ・体重を落としたい方 ・お腹周りを痩せたい方 ・機能改善 ・老化防止 ・けが予防をしたい方 ・代謝をあげたい方 ・大会や発表会に向けて体力をつけたい方 等、目的は様々で構いません。

★腰痛が改善した。 ★ダンスのオーディション合格者をだした。 ★これまでにない関節の可動域を出せた。 ★ヨガでも治らなかったむくみが治った。 ★アロマがあってリラックスしてストレッチできた。 ★滑り症の方がレッスンを一年半程続けられ、痛みが良くなった。

生徒様の意見を尊重し、最短で成果がでるよう 精一杯指導いたします。丁寧で誠実な対応。 楽しみながら無理なく身体を変えていけるよう、アロマを取り入れたり、生徒様のご希望の音楽を使用しながらレッスンする、など工夫しております。