Instagram Premal_yoga
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
一人一人の目的、体の状態に合わせてカスタマイズしてトレーニングを提供いたします。
永久ではコンディショニング・カウンセリングを通して自身の心と身体の状態に気付きよりよい 人生を送れるようにサポート致します。
その他特長などの紹介
Q1 運動初心者、体が硬いですが大丈夫ですか? A.ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズですので運動に慣れていない方や体が硬い方でも安心してできるエクササイズです。ピラティスを継続されていらっしゃる方は姿勢が改善され柔軟性が増して動きやすい体に変化されています。
Q. どのくらいのペースで通えば良いですか? A.週2回ペースで通われると体の変化も早く感じられるので理想です。週2回の1ヶ月コース、2ヶ月コース、3ヶ月コースがございます。お仕事やご家庭の都合でお忙しい方には週1回ペース〜お好きなペースで通いやすい回数券がございます。
その他特長などの紹介
このような方にお勧めします! □運動したいけど、ひとりだと継続する自信がない □ジムに通ったけど、周りの人が気になって集中できない □毎回決まった時間を確保できない。 □運動不足を解消したい □入会時の手続きが複雑で利用まで時間が掛かる □すぐに予約して運動を始めたい
1.お客様の日常に運動習慣の機会を! 駅近なので、お仕事帰りや買い物ついでに運動することができます。 お客様の日常に素晴らしい運動習慣を取り入れていただきたい! 2.継続しやすい環境で楽しく運動! ひとりで運動を継続することは、なかなか難しいものです。 マンツーマンの運動でも通いやすい価格帯にすることで、 ”お客様に楽しく運動してもらいたい”という想いから実現しました! 3.体調に合わせ運動を調節! 人の体調は常に変化し、体調が良い時ばかりではありません。 だからこそ、体調に合わせてメニューを組むことで安心してご利用いただくことができます。
その他特長などの紹介
Q:普段から運動してないし、そもそも体力に自信がないんだけど大丈夫? A:まさにそういう方の為のジムです。 基本からゆっくり、マイペースで続けてオッケーです!
Q:特に試合とかする気はないんだけどそういう人でもいいの? A:もちろん大歓迎です。 「シェイプアップ」「運動不足解消」「ストレス解消」「基礎体力の向上」 などフィットネス目的で通われている方も多数いらっしゃいます。
キッズ~初心者・選手クラスまで、様々なクラスがございます。
その他特長などの紹介
Q1:初心者で何もわからないのですが大丈夫ですか? A1:大丈夫です!初心者の方でも効率よく鍛えていけます! Q2:食事指導も一緒にできますか? A2:できます!スポーツ栄養プランナーの資格もあるので是非一緒に健康になりましょう! Q3:他のプロとの違いはなんですか? A3:スポーツ栄養プランナーの資格とフィットネス業界大手のルネサンス認定資格「腸活指導士」「パーソナルトレーナー」を持っています。食事指導もトレーニングも質の高いものをご提供できると思います!
20代から60代まで、健康促進、ダイエット、筋トレのファーストステップをお求めの方!
過去に指導した方はトレーニングが楽しくなったとのお声があります! この方法で自分自身も-14kgしています!
一緒に健康になりましょう! 誇れる自分を取り戻すお手伝いを全力でさせていただきます!
その他特長などの紹介
本当に痩せる? →1週間、1ヶ月単位で数値減少したお客様多数輩出 実績あり。
辛い食事制限や、運動を行う? →お客様のペースやストレスのない様にヒアリング しながら行いますので心配ありません!
年齢不問。 フィットネス、ダイエット、競技力UP 目的に合わせたトレーニングを行います。
1週間で脂肪で3kg 2週間で5.7kg減に成功したお客様多数。
とにかく運動を楽しんで頂くこと。 ストレス無くやって頂く事にフォーカスして行ってます!
その他特長などの紹介
2024/05
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筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]