Body Make Studio Leap
パーソナルトレーニング
ダイエットで体重−8kgを2ヶ月で達成したい
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
2ヶ月間
料金
食事アドバイス＋週2回2ヶ月のパーソナルトレーニング 187,000円(1回11,687円)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
神奈川県相模原市
【初回限定】体験トレーニング60分
神奈川県相模原市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
初心者・中高年専門パーソナルトレーナー・拓み
パーソナルトレーニング
引き締まった体を作りたい
お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
１回７８００円を週１回３週連続
料金
1回 7,800円
お客様の年齢・性別
50代 男性
地域
神奈川県相模原市
神奈川県相模原市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2024/03
- Iさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- フレンドリーさ
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
2024/02
- yuk!さん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- どこに効かせる種目でどこを意識してやればいいか質問に対して分かりやすく教えてくれます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても楽しい雰囲気。人柄はとてもcute。
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーニングだけではなく体の張りなど不調部分も教えてくれる
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は筋トレ初心者ですが、ここに来てラットプルダウンの背中の使い方感覚が掴めました。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
2024/01
- みさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体の状態を丁寧にカウンセリングしてくれる。自分に合ったトレーニング方法を教えてくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 近場でトレーニングができた為。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 固い雰囲気ではなく、雑談をしながら楽しくトレーニングができた。最近の体の不調や気になる箇所などを聞いてもらえるので、そこを重点的に見てもらえて嬉しかった。また、家でできるトレーニング方法も教えてもらえて良かった。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩が上がらなかったが、トレーニングを進める事で徐々に治った。お腹周りの筋肉が全くなかったが、引き締まったように感じる。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- その他のご意見・ご感想
- ありがとうございました。またぜひお願いします。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
2023/10
- カツどんさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 運動が苦手でも、親切丁寧に指導して頂けたので、楽しくトレーニングする事が出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重、体型の変化を感じられた
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
2023/05
- noriさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 食事や身体のメインテナンスを踏まえたトータルでのトレーニング指導をしてくれること。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 確実に適切なフォームでトレーニング実施出来るように指導してくれるので、適切な場所に負荷がかかり、トレーニング効果を感じています。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
産後ダイエット、体調を整えたい
産後ダイエット 週1回60分 8ヶ月間 35万円 30代 女性 東京都新宿区
週一回のパーソナルトレーニング(ストレッチや施術含む)と生活指導(睡眠や食事についてのアドバイス)を行い、生活リズムの改善と食事バランスの改善をさせていただきました。また、ファスティングサポートにより体質改善を行い、痩せやすい身体作りと共により身体への関心を高めていただくことでダイエットの効果や意識改革を行いました。 プロのコメント: ただ「ダイエットで痩せる」という結果を出すことが目的ではなく、トレーニング中はもちろん普段の生活に対するヒアリングをこまめに行い、ダイエットを通してご自身の身体に対する意識を変えていただくアプローチやアドバイスを行いました。ご本人のライフスタイルや性格に合わせて、継続のできる方法を一緒に考えストレスなくつづけていけるダイエット生活を提案させていただきました。
2023/05
- りくがめさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 任せて安心なところですかね。楽しくトレーニングできるってのも大きいですけど、そこは人間なので相性はあるでしょうから、でも、パーソナルなので任せて安心かは重要かなと思うんですよね。知識や情報のアップデートもちゃんとやってくれてる印象だし、目的があってパーソナルの人がほとんどだと思うので、それに向かってちゃんと導いてくれる方だと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 背中を預けられると思うから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 基本、明るく楽しくですね。前にやったことをすっかり忘れててもなんだかんだ言っても丁寧に教えてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感はできます。お腹まわりとか特に。食生活を変えていく過程はやはり少しつらかったりしますが、慣れてしまえばそれが日常なので、全然大丈夫ですけど、飲み会とか食事会とかが多いと調子を崩しがちですが、そういう場合もちゃんとアドバイスくれるので、なんとか軌道修正できるのではないかと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 今は思いつかない。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2023/03
- Mさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に指導してくださったところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るい雰囲気がとても良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2021/10
- 黒澤さん
- 初めてのパーソナルトレーニングでしたが 山崎様の楽しく、時には厳しい指導のおかげで継続出来、3桁あった体重も2桁になりました。 トレーニングだけではなく食事等細かい指導をして頂き、毎回パーソナルトレーニングを受けるのが楽しみです。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2021/10
- そらさん
- 子供のパーソナルトレーニングをやっていただきました。体のどの部分に効果があるのかをわかりやすく説明してもらえました。 また、正しい姿勢や失敗例など説明しながらトレーニングしてもらったので、意識して取り組めるようになりました。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
2021/02
- ゲストさん
- 人生初のパーソナルトレーニングでしたので不安も緊張もありましたが、こちらの話をとても親切に聴いてくださり，安心して指導を受ける事が出来ました。理論に基づいた的確なご指導で、モチベーションにもつながりました。ありがとうございました。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2020/07
- 森山さん
- ずっとコンプレックスだった太い脚を変えたく自分で筋トレをしていましたが、上手くできなく困っていました。 今回、加納さんに丁寧に指導していただき体が変われそうな感じがしてます。その後も家でできるトレーニング指導もしていただきました。 これからも通わせていただきます。
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2020/06
- 長谷さん
- ノブさんのパーソナルヨガクラスは、こちらのリクエストに柔軟に応えてくれるので大変満足しています。 クリパルヨガは、いいとか悪いとか関係なくその瞬間をそのまま受け入れる練習をするヨガですが、この心を落ち着かせてくれて自己肯定できる大事なヨガの要素は当然ノブさんのクラスにもあります。時間を忘れるような、楽しく集中できるヨガクラスを指導してくれる点においてノブさんは純粋にピカイチだと思います。 けど個人的には、それだけじゃなくヨガクラスをエクササイズとしても活用したい気持ちがあります。武道の稽古を始めて自分の体力の無さに愕然として以来、ジョギングや筋トレなど基礎体力をつける運動もするようになりました。また、小さい頃から運動神経が悪いと思い込んできたので、もっと上手に体を使えるようになりたい、という願望も強いのですが、そんな私のニーズやリクエストにばっちり応えてくれるクラスをノブさんは提供してくれます。 クランチで腹筋鍛えたり、肘プランクで体幹を意識したり、ヨガじゃない（しかし十分ヨガポーズにも関連してくる）メニューも入れてくれます。またノブさんが合気道の稽古から学んだ力の抜き方を教えてもらうことも。なかなか1人では練習できない逆転やアームバランスなど難易度高いヨガポーズも個人レッスンだからこそじっくり指導してもらえます。 わかりやすく教えてくれるところや、骨・筋肉、それらの機能に関する知識が豊富なところ、「もう少しこうしてみたら？」という提案が的確で、さすがフィットネスの世界でインストラクターをされていた先生だ！と感動することがよくあります。さらに合気道を稽古されているので、ヨガと合気道での体の使い方や在り方に共通性や違いを見出してるノブさんは本当に唯一無二のすごい教師だと思います。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
自宅前の階段をスムーズに登り下りするためのオリジナルレッスン
階段昇降時の痛みの軽減 膝関節可動域90°→120° 1回 8,500円 2ヶ月 女性・70代 神奈川県横浜市
今まで全く気になっていなかった膝の動き。急に痛みがでてしまったことで、買い物に行くため自宅前の階段の登り下りが大変になってしまいました。これまではあまり運動をする習慣が無かったが、定期的な介入で少しずつ運動になれて、２ヶ月弱で膝の曲げ伸ばしがスムーズになりました。 プロのコメント: 可動域を出す、筋力を上げる。だけでは階段の登り下りは完成しません。そういった複合的な要素をしっかりと見つめ直しつつ、ご自身でとケアできるようにセルフエクササイズのメニューを作成させていただきました。
2020/05
- ゲストさん
- とても親切に色々教えていただきました。 気さくな方で話しやすかったです。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2019/10
- 会田さん
- こんばんは!! 昨日はとても親切に話を聞いて頂き、細かく身体もチェックして、それに適したトレーニングマッサージと指導もして頂きありがとうございました！ トレーニング、マッサージ共に施術後すぐに改善を感じられたのは驚きでした！ 普通のトレーニング、マッサージとはレベルが違うと率直に感じてしまいました。 教えて頂いたトレーニング方法で早く身体が治せるように頑張ります!! また機会作って診ていただきたいです。 昨日はありがとうございました!! またお願いします。
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2019/09
- 木さん
- 以前担当していただき、こちらの店舗でもダイエットを中心に1ヶ月間サポートしていただきました。ずっとパーソナルジムに通う事は難しいので自宅でできるストレッチやトレーニングまで丁寧に教えていただきました。ジムが終わった後の食事制限のメニューもくんでいただき大変感謝しています！ありがとうございました。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2018/06
- ゲストさん
- Rさん プレオープン期間に行ってきました！ 私は、サッカーの試合の後日だったので、ストレッチをしてから、トレーニング、最後にケアをしてもらいました。その日の体調や気分に合わせて、トレーニング、ストレッチ、ケアなどの配分を変えてくれるようです。 トレーニングメニューも豊富で、飽きることなくあっという間に時間が過ぎていました。 また行こうと思います。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
18日前
- 村松かおるさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 笑顔が素敵なところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 返信などやり取りがスピーディーだったところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても明るく元気で楽しい雰囲気でした。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 翌日、筋肉痛になりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです
- その他のご意見・ご感想
- 話しやすい雰囲気と笑顔にまずは引き込まれました。 トレーニングは自重をいかしたもので、思っていたよりもハードでしたが、楽しくしっかりトレーニング出来ました。 後日、軽く筋肉痛がきましたが、心地よいトレーニングで大変満足いたしました。 今後も引き続きお願いしたいと思います
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2024/05
- ハヤさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 4,600
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 怪我をさせない身体づくり
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しい雰囲気無理強いしない。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 元気で明るく優しい人柄。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 狙った部位に確実に効いてるのを毎度実感してます。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2023/09
- わせりんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても優しく丁寧に教えてくれました。ただやみくもにトレーニングをするのではなく、少ない回数でもしっかりと効果のあるトレーニングを順序立てて分かりやすく教えてくれるので非常に参考になりました！毎回親身に応援をしてくれるので自然と限界の一歩二歩先の世界まで連れて行ってくれます。共に歩んでくれるトレーナーをお探しの方に非常におすすめです！
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私でも親身に教えてくれそうと感じたからです。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 前述しましたが、限界のところで毎回優しくそれでいて熱い応援してくれるので自然と限界の先まで体が動いてしまい、トレーニング後は毎回しっかりと筋肉痛です。笑
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 昔、肩に怪我を負ったことを相談したところ、そのハンデを考慮して肩に負担のかからない、けれどしっかりと効果のあるメニューを考えてくださいました。トレーニング中も少しでも肩に違和感が出たことを伝えるとすぐに対応をしてくださいました。看護師をされていたとのことですのでそう言った面でも安心してトレーニングをすることができました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 筋肉痛のことを「神からの贈り物」というところ
神奈川県相模原市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
15日前
- Shizukaさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 珍しい女性トレーナーで親切で丁寧な対応 料金もリーズナブルで明確
- このプロに決めた理由を教えてください
- 真摯な対応で信頼出来る方だと思いました
- その他のご意見・ご感想
- レスポンスが早くて丁寧な対応でした。
水口滉世【藤沢駅から徒歩1分】
プラチナ
4.7
(23)
20日前
- 野口浩さん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 身体の筋肉動かし方、それぞれの人にあったメニュー検討
- このプロに決めた理由を教えてください
- おすすめポイント通りです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 様々な質問を通して効果あるメニューを考えてくれていました。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 特に大きな負荷を掛けなかったので筋肉痛は余り出ませんでしたが負荷を高めればよく効くと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- 身体の状況をよく聞いていただき、トレーニングの内容をよく考えてくれました。残念ながら私の個人的事情で自宅からの通いが難しくトレーニング継続ができなくなってしまいした。が、トレーニングを受けられる方は良く話を聞いてもらえメニューを考えてもらえると思います。
阿部勇人
ブロンズ
4.7
(31)
2024/10
- 梨沙さん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 3
- 金額 15,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング内容が多くてキツイけど根拠がある内容で成果がしっかり出ます
- このプロに決めた理由を教えてください
- スレッドで声かけてもらいDMから連絡しました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- キツイけど、気遣いなどもしてもらい 良いトレーナーさんです
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング効果が出て試合勝てました 普通のトレーナーと違い無駄に褒めないでしっかり出来ていると褒めてくれるのでモチベもあがります自分の弱点などもしっかり教えてくれるので 改善点も明確にわかります
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 施設の利用時間を過ぎて、ちょっと慌ただしくなったので次回は、時間配分もよろしくお願いします
- その他のご意見・ご感想
- 試合のためにパーソナルレッスンをお願いしました 実戦トレーニングからスタミナパワー強化スピードアップトレーニングを出来て良かった ジムでも教えてくれない事を沢山学べて良かったです お陰で試合も勝てました ありがとうございます
丸山 貴弘
ブロンズ
5
(5)
2024/08
- AOさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 状況に合わせてトレーニング内容を変えてプランを立ててくれるところです。 その他にも知識が豊富でどんな質問をしても的確に教えてくれるところです。例えば、食事管理のやり方や身体の使い方など非常に助かっております。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私は人見知りなのですが、初回のヒアリングから不安を感じないよう細かいところまで質問をしてくれたり丁寧に説明してもらい信頼できるなと感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 各トレーニングごとに常に正しい姿勢かを確認してもらいながら、状況に合わせて強度を変えてくれます。 トレーニング中は会話をしながら穏やかな雰囲気でリラックスしながらトレーニングが出来るので私は非常にやりやすい雰囲気です。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ちょうど1年程度経ちますが、最初は体が固くストラッチもまともにできない体でした。それが体か筋肉が柔らかくなり前屈も手が地面につく程度柔らかくなっています。そのおかげか「腰痛、背中の凝り」が今では気にならなくなっています。この辛い日々に戻りたくないので、定期的に丸山さんにメンテナンスをお願いしたいなと思います。
- その他のご意見・ご感想
- 今まで複数人のパーソナルトレーナーに指導していただきましたが、その中では圧倒的No. 1のトレーナーさんだなと個人的には思っています。特に、親切で丁寧な対応で飽き性の私が1年間も続けてトレーニング出来ているのは丸山さんのおかげだと思っています。
神奈川県相模原市のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
女性
JOY‘SYNERGYM
ニューユーザー
初めまして‼︎JOY'SYNERGYM(ジョイシナジム)のパーソナルトレーナー矢内と申します。
JOYSYNERGYMはジョイ整骨院の院長が運営しており、
整骨院とジムの相乗効果で健康的な体を作ろうと言うコンセプトでやっております。
ジム内には柔軟性を向上させ、
機能改善・動作改善を行うホグレルマシンがございます。
こちらのマシンがジムに備わっているのは、横須賀で当ジムのみになっております。
他にはパワーラック、スミスマシン、
各種トレーニングマシン、ダンベル、
ランニングマシン、エアロバイク、
施術台などのご用意もしており充実の設備となっております。
男女別のシャワー室・トイレ、
水素水も備わっております。
駐車場は6台完備です！
またパーソナルトレーニングも行っております。
筋肉や骨、身体の構造を知り尽くした院長兼トレーナーが作成したトレーニングメソッドで、"効果的かつ安全なトレーニング"、"健康的な身体づくり”が可能となっております。
料金プランはHPをご参照ください。
☆★見学・施設体験無料★☆
★JOY'SYNERGYM☆
★連絡先☆
TEL : 電話番号(矢内携帯)
お気軽にお問い合わせ下さいm(_ _)m
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
女性
お客様、はじめまして！このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングのハングアウト 横浜駅きた西口より徒歩５分の駅チカパーソナルジム!!です。ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
お客様、はじめまして！
初めましてこんにちは。
院長の大嶋といいます。
当院は広いスペースを生かして初心者専門、運動未経験専門、
中高年専門のパーソナル(マンツーマン)のキックボクシングフィットネスです。
主にミット打ちをしてもらってスカッとするダイエットをしていただけたらと思っております！
・キックボクシングがなかなか仕切りが高いと感じて方
・他の人とやるのが嫌な奥手な方
・若い人とやるのが嫌だ
・本格的でなく超初心者向けにしてほしい
・ケガが心配だ
などなど感じてる方も多いのではないでしょうか？
「筋肉痛にならないフィットネストレーニング」をコンセプトに
主に40代から50代を中心に最高73歳の方々に利用していただいております。
これを機会に新しい自分に会ってみませんか？
また、当スタジオは母体が治療院ですのでお体のご相談なども
お力になれるかと思います。
また、「身体を診てもらえる安心感」がサービスポイントかと思います。
器具をつかった筋トレではなく主にミット打ちで有酸素無酸素運動を
繰り返しシャープな体を目指していただきます。
器具を使わないと筋力がつかないとおもってませんか？
■体験レッスン実施中
まずは体験レッスンをお試ししてみませんか？
・ご料金：30分3,800円から (延長あり)
・持ち物：グローブ、バンテージ無料レンタル
・駐車場３台完備◎
■ご予約方法・ご連絡先
こちらのZehitomoチャットにて直接ご返信をいただくか、
以下ご連絡先よりお問合せくださいませ。
携帯電話：電話番号
Mail :
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中級者向けの筋トレメニューの組み方は？効果的に筋肉を成長させる方法を紹介筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]