神奈川県横浜市中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに332人います

成果がしっかり出る独自の３つのメソッド ●食事の管理ではなく食事のアドバイス ●理論に基づいた効果の出るトレーニング ●自分でコントロールできる「知識」が身に着く 無理なく続けられる 「​徹底したサポート」と「１対１のトレーニング」 まずは体験セッションへ！

健康的なカラダ作り・ダイエットには「食事」×「運動」×「休息」の３大要素が重要です。 この３大要素を無理なくコントロールすることがゴールへの一番の近道になります。 以下の６つのポイントで徹底的にフォローさせていただきます。

リハビリ専門職のリハビリを受けたいが、医療・介護保険では受けることができない方や保険下でリハビリを受けているがもっとリハビリの回数を増やしたい。改善に向けてリハビリをしたい。 いろいろと悩みや希望・目標があると思います。IMM Imagination Laboでは、その目標に向かって、一緒に進んでいきたいと考えています。 また、介護予防など予防に関して積極的にサポートをしていきたいと考えております。健康寿命を延伸し、旅行や趣味活動を充実させていきませんか？これからの健康について一緒に考えていきたいと思っております。 お気軽にご相談ください。

【お客様の声】 プロ3戦目の日本ユースチチャンピオンになる前の時から、IMMさんに身体のコンディショニングをしていただくことになり、パフォーマンスが良くなり、減量時の身体の疲労のピーク時の疲労軽減を実感しています。今までボクシングの技術や自分の感覚を大切にしていて、身体のコンディションの事はあまり気を使っていなかったのですが、コンディショニング一つで可動域が広がったり、怪我の予防にもなりトレーニングに励めました。アスリートじゃなくても普段身体を動かしたり身体に気を使っている方にも是非IMMさんの身体のコンディショニングをお勧めします！

私たちの強みはリハビリを通してのサービス提供であると自負しております。ボディメカニクスを活かした移乗動作介助や生活環境、住環境整備によるADLの向上など各職種が得意とする分野を地域に活かしていきたいと考えております。保険下では、退院されればその先はなにも出来ない、リハビリの期限が来てしまえば終了（リハビリ難民と言われています）、介護保険の点数によってこれ以上サービスが受けれないなど、本当に様々な制約があります。保険下で働いてきた私たちも退院後どうされているのか、もっとリハビリの日数があれば、もっと介護保険の点数があれば等本当にやりたいことができない場面に多くぶつかってきました。そんななか私たちが本当に提供したいサービスは保険下では出来ないことがわかりました。保険外になるため、少し高価になってしまいますが、期限や点数などを気にすることなく納得行くまでリハビリ（自費リハビリ）を行うことができます。 リハビリをもっと色々な人に知ってもらいたい、いろいろなところで役に立ちたいという思いから当団体を作ることを決めました。

先日初めてパーソナルトレーニングをお願いしました。 丁寧なカウンセリングで、身体の弱点や癖を的確に把握した上でご指導いただき、無理なくトレーニングをおこなうことができました。末永くお世話になりたいと思います。

Q：自宅にマシーン等ないですが、トレーニングはできますか？ A：はい。大丈夫です。基本的には、トレーナーが持参するツール(チューブ等)とクライアント様のご自宅や指定場所にあるもの(椅子やタオル等)を利用してトレーニングをしていきます。ただし、運動の目的に対して持ち運びが難しい器具（高重量のダンベル等）を使用することでより良い結果が得られる可能性がある場合には、購入を提案する事もあります。 Q：トレーニングするのに、用意した方がよいものはありますか？ A：ご自宅でトレーニングをする場合は、動きやすい服装と２畳程の平らなスペースが有れば可能です。弊社契約スポーツクラブ等を使用する場合は、動きやすい服装と室内履き及び施設の使用料がかかります。その他の場所では、動きやすい服装とその施設のルールに応じて必要なもの(シューズ、施設使用料等)になります。 Q：どんな人がセッションを受けていますか？ A：10代～80代と幅広い年齢層の方にご利用いただいています。男女を問わず20代後半から40代の方が最も多いです。セッションの内容は、男性は筋力アップ、スタイル改善、女性はスタイル改善、基礎体力向上が多くなっています。 Q：トレーニングのペースは、どのくらいですか？ A：現在トレーニングをなさっている方は、月1回から週3回まで様々です。トレーニングの頻度は目標と到達までの期間によって変わってきますが、週1~2回の方が最も多いです。初回のカウンセリング時に、適切なペースをご提案させていただきます。 Q：どのくらいで痩せますか? A：一例として、弊社では結婚式に向けた特別なコースをご用意しております。過度な食事制限や無理なダイエットをするわけではないので、遅くても式本番の4ヶ月以上前からスタートをお勧めしております。 Q：トレーニングに合わせた食事や日常生活についても、相談できますか？ A：もちろん可能です。細かい指導も可能ですが、日々の積み重ねが大事です。基本的には継続可能でライフスタイに組み込めるような内容をご相談・提案していくかたちになります。

Q.具体的に何をするんですか？ A.お客様のニーズによって変わります！ 例えば「体重を落としたい」であればまずは食事の相談から始めますし、「筋肉を付けたい」であれば食事の話もしつつトレーニング内容の見直しから始めていきます！

Q.きついですか？ A.今の生活が荒れている場合はきついと思います(笑) しかしきついことは絶対続きません。なので生活を見直してきつく感じないことから始めていきましょう！ お酒が好きな方は飲みながら目標を達成しましょう。 自炊が難しい方はコンビニで買えるもので目標を達成しましょう。 何でも話してください！任せてください！

以前担当させていただいた方は全年齢層でした。 男性も女性も担当しておりましたのでご安心ください。

3ヶ月で脂肪量−8kg達成（男性） 3ヶ月で脂肪量−5kg達成（女性） 2ヶ月で筋肉量+5kg達成（男性）

・メンタル的な無理をしない！ ・絶対にトレーナーからの押し付けをしない！ ・お客様の生活、将来が良くなる為のお手伝いであって指導ではない！ ・楽しい場を提供する！