大阪府大阪市　此花区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに321人います

​・目指したのは海外にある都心 ​の本格的なトレーニングジム。 当ジムは、海外では一般的なフリーウェイトによ ​るトレーニングに重点を置いています。 既存のジムでは、パワーラックを置いてある所は ​希少で、フリーウェイトを教えることができるジム トレーナーも希少です。当ジムでは都心でありな ​がらパワーラック×４・スミスマシン・フリーウェイト エリアを設置してベンチプレス・スクワット等BIG​ ​３を存分にトレーニングして頂けます。 ​・会員特典のパーソナルトレー​ ​ニングで初心者でも大丈夫！ 既存の２４時間ジムと違い会員特典として週に１​ ​回パーソナルトレーニングが受けれます。 内容は、一人一人に合ったトレーニングメニュー​ ​の作成・フォーム指導・カロリー計算からの３大 栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の摂取量​ ​の指導・そしてLINEを活用した食事アドバイス で貴方のフィットネスライフを完璧にサポートし​ ​ます。このサポートによりジムに週１～２回通う ことができれば必ず結果が出せるでしょう。 ​成果が出ないとお悩みの方は是非ご相談く ださい。​もちろん、中・上級者の方にはフリー ​ウェイトの充実した２４時間ジムとして他のジム よりパワーラックやダンベルエリアの待ち時間 ​が少ない環境でご利用頂けます。 そしてご予約頂ければ補助も承りますので、​ ​ご自身の限界にも挑戦頂けるでしょう。

Q.どんな施術（パーソナル、トレーニング）をしていますか？ A.パーソナルサポート（施術/整体．全身調整）： 　解剖学を重要視した施術を行います。筋肉や関節だけでなく、骨、血管、神経、 　脳、リンパ、内臓など、カラダ全体を評価・施術します。解剖学を中心とした 　治療概念となりますので、ご安心ください。 　 　トレーニング（セルフケア）： 　ご希望にもよりますが、痛み改善やカラダづくり（使い方、動きづくり）のための 　トレーニングやセルフケアを指導させていただきます。 　チーム指導の場合、いつも行っているアップやトレーニングの正しいやり方を指導、 　または新しいトレーニングを提案させていただくこともできます。 ​

Q.時間はどのくらいかかりますか？ A.個人差がありますが、初回は問診や評価・施術を含め６０分～９０分程度、２回目　 　以降は４０分～６０分程度かかります。

一般の方からアスリートまで、学生さんから大人まで幅広くサポートさせていただきます。

Q：パーソナルジム×料理教室って？ A：FiT FEASTのコンセプトである「トレーニング×料理レッスン」をご紹介いたします。 ・パーソナルトレーニングで「キレイな身体」を作り上げる！ →筋力トレーニングを行うことで、ヒップアップなど身体のラインをキレイに引き上げ、メリハリのある美しい身体を手に入れることができます。 ・料理レッスンで「美味しい痩せ料理」を作れるようになる！ →ダイエットで最も重要になる‘‘食事‘‘を、自分で美味しく作れるようになることで、ストレスなくダイエットを成功することができます。 FiT FEASTでは、プロのトレーナー・プロの料理人によるマンツーマン指導で 理想の身体を手に入れられるように徹底サポートします。

Q：FiT FEASTに通うとどうなれるの？ A：FiT FEASTにしかないプログラム「トレーニング×料理レッスン」のメリットをご紹介いたします。 ①エステよりも圧倒的に美しくなる ーカラダだけではなく見た目も美しくなるー 「FiT FEASTのプログラム」で得られるメリットは、痩せたり、姿勢が良くなるだけではなく、見た目が美しくなります。 トレーニングを実践することで成長ホルモンが分泌され血中をめぐることで、肌、 髪の毛、爪などに栄養が供給され、 しわが減ったり、肌にハリや艶がでて、見た目が若く美しくなります。 減量食は栄養が偏りがちですが、バランスの取れた食事を作れるようになることで肌のターンオーバーを促進し美肌効果を得られます。 ですので、FiT FEASTは、カラダだけではなく見た目も美しくなるんです。 ②カラダも気持ちもスッキリ ー日々の生活に活量が出て人生が楽しくなるー カラダを整えて、見た目を美しくし、栄養満点の食事が身体を内側から支えます。 トレーニングによって幸せホルモンとも呼ばれるエンドルフィンが分泌され、アドレナリンの放出によって活力が湧きます。 これらのホルモンは気分を高揚させ、日常生活をより楽しむ手助けをしてくれます。 内面からの活力と外見の美しさを兼ね備え、より良い充実した人生を楽しめます。 ③ずっとキレイなままで ーカラダと見た目の美しさが持続できるー FiT FEASTのプログラムは、「カラダと見た目を美しくする」習慣を築くことができます。 自分に必要なトレーニング、健康的な食事のスキルを学ぶことで、一時的なダイエットではなく、長期的に美しさを保つことができます。

20〜30代の女性を中心にご好評いただいております。 ・お仕事の後にトレーニングやメンテナンス、料理レッスンをしてそのまま夕食にされる方もいらっしゃいます。 ・お休みの日を自分磨きの日にされている方。 ・お子様連れの方も安心してご利用いただけます。 こんなお悩みありませんか？ 【理想のカラダ】に近づきたい！でも･･･ ・頑張っているのに痩せない ・何からすればいいか分からない ・ひとりだと続かない 【普通のジム・パーソナルジム】だと･･･ ・おいしくないダイエット食で我慢したくない ・具体的に何を食べればいいか分からない ・初心者だからたくさんの人に見られるのは嫌 そんな方はぜひ一度、FiT FEASTの「無料体験」にお越しいただいて、FiT FEASTのサービスを実感してほしいです。

HPに実際の変化を写真付きで掲載しておりますので、ぜひご覧ください。 https://fit-feast.jp/Before-After/ 【実績の一例】 ①20代OL くびれができて、スッキリボディに。 お尻が上がって、スラっとした下半身に。 ②30代看護師 お腹周りの脂肪がなくなりスッキリボディに。 二の腕の脂肪もなくなりデコルテも美しく。 ③30代看護師 背中の脂肪がなくなり猫背から背中美人に。 ヒップアップしたことで脚長効果も。 ④20代派遣 太ももに隙間ができて、まっすぐな美脚に。 お腹周りの脂肪がなくなりスッキリボディに。 ⑤30代主婦 お腹・腰周りの脂肪がなくなり、 女性らしいボディラインに。 ⑥30代主婦 太ももの脂肪がなくなり、しっかりヒップアップ。 デコルテ・顔周りもスッキリし小顔効果も。

私はこれまでに300名以上のお客様のダイエットをサポートしてきました。 また、パーソナルジムを4店舗運営し1000名以上のダイエットに携わらせていただきました。 その中で一番多い悩みは「食事」でした。 トレーナーは、食べて良い食材・悪い食材を教えてはくれますが、 その食材を、どう食べればいいかは適当なことが多いです。 私はトレーナーになる前は料理人をしており、その経験を活かして パーソナルジム×料理教室という新しいコンセプトを実現しました。 我慢しないダイエット方法で、女性らしいボディラインと、 いつまでも若々しくいられるカラダ作りをサポートさせていただいております。

年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります

過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！

お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！

ベンチプレス100キロあげたいです。 まずは力よりもフォームが大切になってきます。 手幅、足幅などなど！

どうしたら胸が大きくなりますか？ 基本はstretchと収縮で8割強決まります。 あとは強度とその人にあった種目ですね！

10代から高齢者まで幅広くやっております。

ベンチプレス100キロが一ヶ月であがった！

カスタマーへの安心と信頼をモットウにしております。

Q.運動をほとんどしたことが無く苦手ですが、大丈夫でしょうか？ A.その方の体力レベルに合わせたトレーニングなので、どなたでも始められます！

Q.どんなトレーニングをしますか？ A.基本は体力、筋肉量を見て 未経験の方はバランストレーニングや チューブトレーニングから始めます 身体が慣れたら重りを使ったトレーニングをします。

9割は一般の方です。 その中でも半数以上が筋トレ初心者の方です。 痩せたい方、筋肉を付けて綺麗な体になりたい方 関節の動きを良くしたい方 肩こり、腰痛を改善したい方など 年齢層は様々ですが特にクビレ、ヒップアップ、 バストアップしながら痩せたい20代〜40代の女性が多いです。