体験レッスン(45分)
滋賀県甲賀、栗東、東近江のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに53人います
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滋賀県甲賀、栗東、東近江のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
滋賀県甲賀、栗東、東近江のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q:体験レッスンの持ち物について教えてください。 A:運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲み物をお持ちください。
Q:着替える場所はありますか? A:着替える場所はご用意があります。
10代から70代までのお客様とのセッション経験がございます。 ダイエット・ボディーメイク・筋力UP・パフォーマンスUP・健康維持など目的に応じてメニューを作成しております! 特にダイエット・筋力UPをご要望のお客様が多いです!
年代・性別:50代 男性 目的:ボディーメイク 結果:半年で-12kg 年代・性別:50代 男性 目的:筋肉をつけたい 結果:ベンチプレス+30Kg バーベルスクワット+50Kg デットリフト+20Kg 年代・性別:40代 女性 目的:ダイエット 結果:1年で-14Kg 年代・性別:40代 女性 目的:ダイエット 結果:1年で-20Kg 年代・性別:30代 女性 目的:マラソン大会の為の筋力トレーニング 結果:フルマラソン完走 年代・性別:70代 男性 目的:腰痛改善 結果:ゴルフがまた出来るようになりました 年代・性別:10代 男性 目的:器械体操競技の為の筋力トレーニング 結果:吊り輪の為のトレーニング継続中 ※過去の一部のお客様の事例となります
初めて方でも安心して出来るようひとつひとつお伝えしております。力任せにトレーニングをしても、結果はついてきません! YAMA FITでは、トレーニングフォームを大切にして、少しでも多くのお客様に成果を出してもらえるように心がけております♪
その他特長などの紹介
5
18日前
- アオトさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 面白い。体の使い方や効かせ方を本当に丁寧に教えてくれるとこ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人の紹介。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 休憩の間はキツイことを忘れられるぐらい面白いことを言ってくれる。やっている時は一瞬で切り替えて真剣に対応していただける。とにかく居心地がいいです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 半年で約10キロ痩せました。
- その他のご意見・ご感想
- 一から丁寧に教えていただけるので、とてもやりやすかったです。トレーニングはきついですが、楽しい気持ちにさせてくれるのと、半年で希望の体重に出来たので良かったです。
Q.本当に初心者でも大丈夫ですか? A.もちろんです!むしろ初心者の方のほうが、体の変化を出しやすいです。 お客様の9割が運動未経験なので、ご心配なく。 Q.どのくらいで効果が出ますか? A.ご自身の感覚でしたら、1〜2週間でも変化を感じられる方は多くいらっしゃいます。 お悩み含め、一度ご相談下さい Q.持ち物は何が必要ですか? A.動きやすい服装、お飲み物、タオルをご持参下さい。室内履きや運動靴は特別必要ございません。
Q.初回体験レッスン当日の流れは? A.カウンセリング→姿勢・柔軟性等のチェック→トレーニング開始 以上が大体の流れとなっておりますが、お客様の身体状況・目的等に合わせて柔軟にご対応させて頂いております。 Q.支払い方法は何がありますか? A.初回体験は銀行振込もしくは現金となっておりますが、クレジットカード、デビッドカードでの対応も可能なメニューも複数ございます。 Q.入会金はかかりますか? A.かかりません。その他、登録料・事務手数料・月会費なども無料となっております。 Q.食事指導は別途お金かかりますか? A.会員様限定特典の1つなので、無料となっております。お気軽にご活用下さい。 また、ご自宅等でのスキマ時間にできるトレーニングやストレッチ、他ジムでのトレーニング(例.24時間ジムとの併用で自主トレをする場合)など、お客様に合わせたオーダーメイドメニュー作成も込みで行っております! 会員様限定特典につきましては、その他にもございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。
Q.年齢層や目的はどうなってますか? A.30〜40代の方が多いですが、10代アスリートや60代運動未経験の方も担当しておりました。 痩せたいという方から、腰痛,肩こりなどの不調改善、運動不足解消目的の方まで幅広くいらっしゃいます。
Q.どれくらい変わるものですか? A.30代前半,運動未経験の女性のお客様が、半年で-12kg,ウエスト-10cmを達成されてたり、40代前半,運動未経験の女性のお客様が、3回でくびれを作ることができたりしてます。
パーソナルは「ツライ、厳しい、続かない」などのイメージを持たれがちですが、ストレスは限りなく0に近く、どんな方でも楽しく続けれるようなサービスをご提供しております!
その他特長などの紹介
5
2024/09
- いとばぁさん
- 40代
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体の不調を整えながらボディメイクできるところ。 ただキツすぎるだけのトレーニングや食事指導とかも一切ないので、初心者の方は本当にオススメだと思う。
- このプロに決めた理由を教えてください
- とにかく親切で丁寧な接客。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何が原因で、何をすると良いのかなど、逐一丁寧に説明してくれるので、不安なことも解消できるし、自分の現状や必要なことなどがよく分かります。インターバル中の会話もいつも楽しいので、トレーニングも楽しく頑張れます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 見た目の変化が凄いです。くびれがたったの数回でできましたし、お腹も脚も体重以上に引き締まりました。 肩こりと腰痛も以前よりかなりラクです。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- その他のご意見・ご感想
- 運動未経験なので、筋トレがちゃんとできるか不安でしたが、とても優しく丁寧に指導してくれます。 肩こりと腰痛もちなので、いつもトレーニング前にストレッチと整体を入念にしてもらってます。毎回、その場で痛みや詰まり感などの不調がかなり改善し、翌日以降も体がラクになるので驚きです。 自宅などのスキマ時間で簡単にできるエクササイズを教えてくれたり、私の仕事や私生活などに合った提案をして貰えるので、ズボラな私でも気づけば1年半通ってます。 パーソナルはキツくて続かないと思ってましたが、毎回楽しくできてるので、これからも続けていきます。
Q.体幹のジムと他のジムとの違いはなんですか? A.一般的なパーソナルジムと違い、きついマシントレーニングがありません。その為、運動が苦手な方でも楽しく鍛えることができストレスなく無理なく痩せることができ、さらに運動習慣まで身につけることができます。 Q.体験トレーニングは可能ですか? A.ゼヒトモ特別価格、体験とカウンセリング500円で行っております。 Q.持ち物は何が必要ですか? A.室内用シューズなど何も必要ありません。 Q.子供を連れてきてもいいですか? A.大歓迎です!触ったら危ないものもありません。完全個室なので泣いても騒いでもOKです。 Q.カウンセリングに行くと入会を強要されませんか? A.ご入会を強要することは一切ございません。お客様がご希望された場合のみご入会のご説明させていただきますのでご安心ください。 Q.どのくらいの頻度でトレーニングした方がいいですか? A.ダイエット結果を求めるなら週2回をオススメします。その場合はご自宅で一切トレーニングはする必要がありません。
Q:トレーニング自身がないのですが大丈夫ですか? A:はい! 大丈夫です。CRIARは初心者専門で指導しております。トレーニングができるできないは痩せる痩せないに関係ありませんので安心してご利用ください。 Q:体幹トレーニングってどんなトレーニングですか? A:体幹トレーニングとは、不安定なボールやスライドボード、チューブなどを使いながらインナーマッスルを鍛えるトレーニングになります。 Q:食事方法も指導していただけますか? A:一番力を入れているのが食事指導です!我慢の食事ではなく『正しい食事』をお伝えいたします。 Q :お酒をやめたくありませんが痩せますか? 体幹鍛えれば全く問題ありません。お酒楽しみながら痩せましょう!
運動嫌いな30代、40代の方が多く通っております。 50代、60代の方まで幅広く通っていただいています。
【成功事例①】 ・年齢:40代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・体重80.5kg→60.5kg ・期間4か月 【成功事例②】 ・年齢:30代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・体重62.2kg→55.6kg ・期間3ヶ月 【成功事例③】 ・年齢:50代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・体重55.1kg→48.8kg ・期間3ヶ月
プライベートジムCRIARは『体幹ダイエット専門』で楽しくストレスなく痩せる事を大切にしております。 また、運動習慣や適切な食習慣を身につけていただき『健康』の身体作り標準体重を目指すことをご提案させていただきます。 ストレスのあるダイエットではリバウンドの危険性が上がったり、お身体の維持が難しいです。 お客様の性格や生活環境、ライフスタイルに合わせたお食事やトレーニングをご提案させていただきますのでご安心ください。 20代の頃のようなスリムな体型を取り戻すこと、ダイエット成功して旅行や外食を楽しんでほしいと考えています。
その他特長などの紹介
ダイエット 3ヶ月間 171,600円 40代女性 滋賀県大津市
体幹パーソナルトレーニングダイエットを実施しました。 プロのコメント: 自己流ダイエットを何度も挑戦したが何度もリバウンドを繰り返し、結局自分一人の力では痩せることができないと分かり困りご入会いただきました。お客様の生活習慣を見直し毎日食事の管理、睡眠の改善を行いました。しっかり食べて痩せるお食事を提案し、毎日ご報告いただくことで二人三脚でダイエットを進め体重を3ヵ月で65.2kg→58.6kgまで減量することができました。
5
2024/05
- なぬさん
- ファッション楽しめるようにきれいに痩せたいなら体幹!
- 3ヶ月コースで、体重7キロ減…自分でもビックリです。体重が減っただけでも嬉しいのに、体型も変わり、下半身痩せ出来た事が1番嬉しいです。着れる服から着たい服に変わり、洋服選びが更に楽しくなりました。長年通っていたジムでは少し痩せても体型、下半身痩せは無理でした。CRIARさんに通って本当に良かったです。ありがとうございました。
Q.他のジムとの違いはなんですか? A.一般的なパーソナルジムと違い、月額制のサブスクリプション制を導入しております。目標や期間によって様々なペースに自由に変動することができるため無理なく運動習慣を身につけることができます。 Q.体験トレーニングは可能ですか? A.体験とカウンセリングで3,000円(税別)で行っております。 Q.持ち物は何が必要ですか? A.室内用シューズをご持参ください。トレーニング中のウェアやタオル、飲料水は当店より無料でご用意しております。 Q.子供を連れてきてもいいですか? A.大丈夫です。キッズスペースをご用意しておりますのでお気軽にご利用ください。 Q.カウンセリングに行くと入会を強要されませんか? A.BRIGHTではご入会を強要することは一切ございません。お客様にしっかりとご納得いただけた上でご入会の手続きをさせていただきますのでご安心ください。 Q.どのくらいの頻度でトレーニングした方がいいですか? A.ダイエットやバルクアップで体の変化をしっかりと感じたい方は週2〜3回をオススメします。体型の維持を目的にされる方は週1〜2回をオススメさせていただきます。効果的なトレーニングを継続することで、高い運動効果が見込めます。体調やコンディションを考慮してベストな頻度を一緒に決めさせていただきます。
BRIGHTにご来館いただいているお客様の年齢層は20〜60代と幅広く通っていただいております。 とくに多い年齢層は40代の方です。 ダイエットにて体型変化を目的にされている方が多いため、週2回のコースが大変人気となっております。
【成功事例①】 ・年齢:40代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・変化実績:体重84.5kg→60.9kg ・ご来館期間:5ヶ月 【成功事例②】 ・年齢:40代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・変化実績:体重72.2kg→57.6kg ・ご来館期間:3ヶ月 【成功事例③】 ・年齢:40代 ・性別:男性 ・目的:ダイエット ・変化実績:体重69.1kg→63.8kg ・ご来館期間:2ヶ月
BRIGHTでは『短期集中』でのボディメイクではなく3ヶ月以上かけてしっかりと運動習慣や適切な食習慣を身につけていただく『中長期型』でのボディメイクをご提案させていただきます。 短期的な変化ではリバウンドの危険性が上がったり、頑張って作り上げていただいたお身体の維持が難しいです。 お客様のライフスタイルに合わせたお食事やトレーニングを一緒にプランニングしご提案させていただきますのでご安心ください。
その他特長などの紹介
ダイエット 週2回 1回50分 4ヶ月 1回あたり8,000円〜 40代 女性 滋賀県野洲市
過去に何度かダイエットに挑戦したが自分一人の力では痩せることができないとお困りでご入会いただきました。お客様の生活習慣に合わせて無理のないお食事を提案し、毎日ご報告いただくことで栄養サポートを実施させていただきました。最終的に体重を72.2kg→57.6kgまでに減量することができました。 プロのコメント: 筋トレでは一人ひとりの姿勢をチェックすることで必要な筋肉を集中してトレーニングすることでボディラインの変化が出やすいようにメニューのご提案をさせていただきます。
5
2024/04
- たまさん
- 体験トレーニング・店舗の雰囲気
- "ここで始められて良かった☆ 初心者です。 初回にカウンセリングと30分の体験をしました。説明や指導も丁寧でトレーナーさんが気さくで話しやすく、ここなら続けられそう!と思い即決しました☆ 食事の指導もあり、前日の食事から翌日の食事内容をアドバイスもらえたりしてなるほどなー!と参考になってます。 他の方が書いてる様にトレーナーさんは経験と知識が豊富で最高の域です。 すぐに旦那も入会し夫婦でお世話になってます!"
パーソナルトレーニング体験レッスン(3300円がゼヒトモ割引で)
¥2,980
ダイエットコース 1ヶ月 (月8回) 自重筋トレ+食事指導
¥40,000
ダイエットコース 1ヶ月 (月4回) 自重筋トレ+食事指導
¥20,000
運動習慣化コース1ヶ月 (月8回) 筋力UP・美ボディ・運動習慣化を目指します
¥32,000
Q:トレーニングは初めてですが大丈夫ですか? A:はい! 大丈夫です。初心者大歓迎です。初心者の為の指導コースもありますので安心してご利用ください。 Q:当日必要な持ち物について教えてください A:運動しやすい服装、タオル、飲料水(お水など)ご用意ください。
Q:自重トレーニングってどんなトレーニングですか? A:自重トレーニングとは、筋トレを行う際にダンベルやマシンなどの器具を使わず、自分自身の体重を負荷にして行うトレーニング方法です。ですので、 ・気軽に筋トレができる ・好きな場所・ペースで行える ・怪我をしにくい ということで、初心者からプロスポーツ選手、シニアの方の健康増進の用途まで幅広く取り入れられています。 Q:ダイエットの為のトレーニング以外にも食事方法も指導していただけますか? A:はい! ダイエット等の身体作りにはトレーニングと食事がとても大切です。成功に導いて行ける様に食事方法の指導もしっかりサポートしますよ。
20代から30代、40代、50代、60代、70代以上のハイシニアの方まで、日頃サポートさせていただいてます。スタートは何歳からでもできます!
その他特長などの紹介
筋トレ 現在6ヶ月目(継続中) 1回 4,000円 50代 女性 滋賀県愛知郡愛荘町
自重筋トレによる筋力アップ&持久力アップのトレーニングを実施しました。 プロのコメント: 可動域を広げてしなかやな筋肉作り、そうする事によって疲れにくいカラダ作りのお手伝いをいたしました。
5
2024/03
- ひろちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がわかり易い。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しすぎ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しすぎて、時間が経つのが早い。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できた。20年前のジーパンがはけた。身体が軽くなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ほめすぎなとこ。
店舗はどこにありますか A.下記で活動しております Attractive studio(アトラクティブスタジオ) ●京都松尾橋スタジオ(駐車場有) ●京都駅レンタルスタジオ ●滋賀栗東スタジオ(駐車場有) ●オンラインスタジオ 曜日や時間によって活動場所が異なります。 ご希望に合わせることが可能な場合もございますので まずはお問合せください。 *************** とにかく痩せたいのですが、今までダイエットに何度も失敗してきた私でも本当に痩せられますか? A.これまで女性専用のダイエットスタジオに勤めてきた経験をいかし、正しいダイエットの知識を身につけて頂けるようサポートしております。 何度もダイエットに失敗されてきたお客様でも、ご自身の生活スタイルや身体の癖を理解することで、リバウンドしない本当の身体づくりが可能になります。 一時的に痩せることを目標とせずに、お悩みの根本的な原因が解決できるよう導いていきます。
短期間で痩せることができますか? A.短期間でも必ず身体は良い方向へ変化します。ダイエットをサポートする立場として、痩せるまでのプロセスはとても大切に考えています。 なぜなら、健康的な方法でダイエットを進めることが、身体にとってとても大切だからです。 短期間で痩せる目標は全力でサポートしますが、基礎代謝や身体機能を守りながら健康的に痩せるための運動と食事をご案内しております。そのため目標達成までの期間には個人差があります。
30代〜70代の女性のお客様にご利用いただいております。 〈営業時間〉 平日と土曜日の10:00〜16:00 申し訳ございませんが、基本的に夜のご希望には対応ができません。 〈メニュー〉 パーソナルトレーニング 食事指導 グループレッスン オンラインレッスン 腸内環境検査 DNA遺伝子検査
ダイエットのエクササイズは骨格分析から始まります。身体の使いやすい部位、使いにくい部位など身体の特徴に合わせて必要な種目を選択し、更に女性専用のトレーニングフォームを案内することで痩せるだけでなく体の癖も改善していきます。そして、生涯継続しやすい食事の知識を身に付けて頂きます。日々の食事アドバイスに加えてダイエットについての講座をコース中にお伝えしていきますので健康的にダイエットを進めていくことができます。 ①成功事例(Hさま20代女性)https://note.com/kanakotakeoka/n/n6a760c673d23 ②成功事例(Mさま70代女性)https://note.com/kanakotakeoka/n/n26f16ceafbe6
私が以前、勤めていたダイエットジムでは重さをかけて行う筋トレのエクササイズがメインでした。確かに引き締まった立体的な身体づくりに筋トレは有効ではありますが、私が求める美しい身体を手に入れる方法は筋トレだけでは難しいことを感じつつ勤務していました。そんな中でピラティスと出会い、学びを深めていくうちに、身体機能を向上させ、細く強い筋肉を強化するピラティスの指導に深く共感し、現在はピラティスをメインにしたエクササイズを指導しております。求める理想や、現在かかえていらっしゃるお悩みは人それぞれですが、そのお悩みが根本から解決できますようサポートして参ります。
その他特長などの紹介
痛み改善 3ヶ月 12回91,000円 70代 女性 京都府京都市右京区
パーソナルエクササイズと食事指導を行いました。 プロのコメント: 身体の歪みや筋力低下から股関節や膝に痛みがありました。筋バランスを整え、強化が必要な部位に軽い筋トレやピラティスを実施。更に日常の姿勢や身体の癖を分析して、気をつける事をお伝えしました。関節の痛みが軽減し、身体のバランスが整ってきています。食事内容の見直しにより、体脂肪-3.6%を達成しながら、筋肉量を増やすことも出来ています!
5
2024/01
- 茶々丸さん
- パーソナルレッスンのため体調に合わせてレッスン出来るのが良い。日にち、時間等の融通がきくので助かります。
- "楽しくレッスンさせて頂いてます。トレーナーさんは知識が豊富で身体のしくみを熟知されているので安心です。 お尻から太ももにかけてスッキリした為、パンツがスルリと入ります。身体がひとまわり小さくなり、サイズダウン!鎖骨が出現しました。効果を実感しています。"
Q. どんなトレーニングができますか? A. ◯基礎的な自重筋トレ ◯脂肪燃焼トレーニング ◯音楽に合わせたリズムトレーニング ◯キックミット、パンチで身体のラインを綺麗に ◯ストレッチで怪我予防 ◯コンディショニングで動かしやすい身体に など、ご要望に合わせてご提案いたします。 Q. トレーナーの経歴を教えてください A. テコンドー日本代表 ◯現役プロスポーツ選手 ◯全日本三階級王者/日本一を3度獲得 ◯クロアチア大会、イスラエル大会、ブルネイ大会などで優勝・入賞 ◯大手企業GR広告モデル/CMモデル ◯美容系商材PVモデル Q. 体験レッスンはありますか A. はい、初回体験レッスンも通常のレッスンと同等のボリュームでご体験いただけますので、ご安心ください。お気軽にどうぞ。
Q. どこでトレーニングしますか? ご要望に合わせますが、レンタルスペースやご自宅に出張いたします。 Q. 持ち物はありますか? A. 運動できる服装、水分、タオルをお持ちください。 Q. 初心者でも大丈夫ですか? A. もちろん、初心者大歓迎です。 レベルではなく、お客様の「今」より「一歩」を積み重ねていきましょう。 Q. お支払い方法は選べますか? A. はい、現金、クレジットカード、銀行振込がご利用いただけます。
どなたでも承ります。
「人に良い影響を、活力を」 を人生のテーマとしております。 そのためには自分自身が常に高みを目指し、心が動いている状態である必要があります。 そして、それが関わってくださる皆様に伝わるものだと考えます。 プラス思考の現役プロアスリートならでは、熱く楽しく、結果を出せるように、昨日より一歩人生が良くなるお手伝いをいたします。 パーソナルトレーニングに関しては、私がお伝えすることになりますが、人生皆全て師匠だと捉えております。 私も日々学ばせていただき、回を重ねるごとにより良いお時間を過ごせますと幸甚です。
その他特長などの紹介
5
2023/04
- 楢原さん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 栗山道場
- 初めて個人のレッスンを体験しておもったことを書きます。 1.まず栗山さんは本人にあった指導をしてくださるので助かります。 2.的確な指摘をしてくれます。それに対しての修正も、ぼくが満足いくまでやってくれます。 3.なにより指導が熱い! 初めて個人のレッスンを受けて、ぼくは栗山さんに惚れましたね。 これからもよろしくお願いいたします。
Q1:持ち物はありますか? A1:初回はシューズをお持ちください。 当ジムでは、シューズ預かりサービスをはじめ各サイズのウェアの貸出やお水のご提供などがございます。 2回目以降は、手ぶらでお越しいただくことも可能です。
Q2:食事のサポートもあるのですか? A2:LINE(ライン)でアドバイスを行うことが可能です。 ご希望があれば、基本的には毎日行います。
年齢層は20代~70代まで幅広く通って下さっています。 どの年代にも共通してお伝えできることは下記と思っております。 「自分自身の身体を理解していくことでより良き人生を送ることができる」 当ジムでは、 「ダイエットしたい」 「リバウンドしないようにしたい」 「ボディメイクをやってみたい」 「体力に衰えを感じる、体力をつけたい」 「健康的な身体になっていきたい」 上記のような想いある方にそれぞれに合った 「オーダーメイド」トレーニングを提供しております!
▶40代のお客様の声 いくつかジムに通いましたが、このジムは居心地が良いです。 パーソナルジムならではの特徴だと思いますが、 他のお客様の視線などを気にすることなくトレーニングに集中できるのが気に入っています。 体重や体型などの変化だけでなく、血液検査の結果までチェックした上で フィードバックがもらえるのには驚きました。 毎回の変化をいい意味で大げさに喜んで褒めてくれるので、 三日坊主の私でも続いています。 【結果/プラン】 ・ ▶30代のお客様 素敵なジムすぎて緊張しながら入店しましたが、 トレーナーさんが気さくに話してくださったので、とても安心できました。 最初のカウンセリングがとてもしっかりしていて、 体に合わせたトレーニング方法についてしっかり説明していただけました! 【結果/プラン】 ・
▶分子栄養学に基づいたお体のアドバイスを致します 分子栄養学というとあまり聞きなじみのないワードだと思います。 分子栄養学とは、栄養を分子レベルで考え体質の違いにあわせた 本当の意味での個別性の高いアドバイスができる考え方です。 例えば、痩せたいというニーズの方がいたとしてその方に何を実施していただくか。何を食べていただくか。 ここには人それぞれ【個人差】が大きくかかわってくるので近道もあれば遠回りもあるわけです。 ここを最大限近道の方向へ導いて差し上げるアドバイスが当ジムでは可能です。 ※ここには医学的なアドバイスは含まれませんので、あくまでアドバイスの域を出ないことをご了承くださいませ。
その他特長などの紹介
5
2023/04
- 川崎さん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- ポジティブ
- 広くてとても考えられたスペースとたくさんのマシンを贅沢に活用できて満足感があるジムです。 パーソナルジムってガッツリ系の感じでハードルが高くて気後れしてしまいますが、ここはそんな壁は無いです。 トレーナーの高田さんはとても明るくポジティブ! 謙虚で芯が通っている人です。 一人一人の目標に対してあきらめる事なく頑張れるように明るく熱心に対応してくださるので精神的に不安が無くて、その都度達成感があります。 目指すものがあって、それを全力でサポートしてくださるので安心して楽しく通えるジムで、贅沢感もあり おすすめです!
Q1:運動経験なしでも大丈夫ですか? A: はい、大丈夫です! ほとんど方が初心者からはじめられています。 お客様に合わせたメニューをご提供するのでどんな方かでも問題ありません!
Q2:オンラインできるか? A: はい、オンラインでのトレーニング指導も可能です。 zoom,Skype,LINEなどを使った指導普段からしておりますのでご希望があればお申し付けください。
Q3:主なお客様層 A:年齢は男女ともに30〜60代の方が多いです。 目的はダイエット、健康維持、ボディメイク、腰痛改善、スポーツのパフォーマンスアップなど様々です。
Q4:お客様の成功事例 A:ダイエットでは2ヵ月で−6kgに成功など 週1回のパーソナルトレーニングと毎日の食事指導により 1ヵ月2〜3kgずつ確実に落としていけます。 健康維持増進では、階段の登り降りが楽になった、自転車の坂を登れるようになった、疲れにくい身体になったなどポジティブな変化が見られています。 その他にも、長年の腰痛が改善された、姿勢が良くなった、冷え性が治った、ゴルフでの飛距離が伸びたなどの事例がございます。
トレーニングや食事指導でお客様が痩せる、健康になる、筋肉つく ことはパーソナルトレーナーとして当然のことで、その先にあるお客様の 日々の生活が、トレーニングを始める前より充実したものになるよう 心がけております。 初心者の方や、今までうまくいかなかった方でも無理なく続けられるように一人一人に合わせた方法を提供して全力でサポートいたします。 まずは気軽にご相談ください!
その他特長などの紹介
5
2022/02
- 藤本さん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- とても丁寧な指導で続けやすい
- パーソナルトレーニングは初めてで、運動自体少しジムに通ったことある程度でした。自分1人ではなかなか変化がなくどうしよもなくなったので通うことにしました。 初心者にもわかりやすい言葉で、丁寧な指導で毎回楽しく取り組むことができました。今まではなかなか運動を続けることができませんでしたが、筋力がついた感じや体型が変わるのが実感でき、モチベーションも下がることなくトレーニングできました。
ウェアやタオル、水、靴預かりを無料で行っていますので、手ぶらで通えます!
20代〜60代の幅広いお客様に来ていただいております。
【ダイエットコース】 結婚式を人生最高の状態で迎えられた! 鬱を克服!今ではフィットネス大会に出られるようになった! 学生時代の体重に戻れた! 自信を持てるようになった! ファッションを楽しめるようになった! 今までよりもアクティブな人生になった! 銭湯で服を脱ぐのに抵抗が無くなった!
短期集中でお客様の人生を変える事に限界を感じ、大手パーソナルジムから独立致しました。お客様のライフスタイルに合わせた、無理のないお食事の提案。続けやすい価格、品質の徹底を心がけております。
その他特長などの紹介
5
2021/10
- 和泉さん
- 半年で-10減量できました。筋肉量は減らなかったので体脂肪だけ落ちました。 お気に入りのジーンズのお尻の部分が引き締まり、ジーンズが格好良く着れるようになりました。 お酒が好きでしたがコロナの為お酒の付き合いもなかったので自然と呑まないようになりました。 毎日の食事指導で食べる食品も変わっていきましたし、付随して家族も健康になって大満足です!
ワンタイムメンバー60分(都度払い)
¥10,200
ワンタイムメンバー90分
¥15,300
マンスリーメンバー60分(月会費9200円)
¥7,200
マンスリーメンバー90分(月会費9200円)
¥10,700
5
2021/05
- おくださん
- 毎月家まで来てもらいトレーニングしてもらってます!赤ちゃんがいるのでジムに通えない私には 家に来てもらえる事もありがたいですし、同じく ママでいらっしゃるmegumiさんなので子供の扱いにも慣れてるのでそこもありがたいポイントです。 筋トレとストレッチ中心のパーソナルトレーニングで、いつも自己流にトレーニングして腰や腕を痛めていたのですがパーソナルなのでどこを意識したらよいかなどの細かい指導をしていただけるのでわかりやすくとても効いている感じがあります。
5
2018/11
- 林さん
- いつも楽しく子供に野球を教えてもらっています!! 教えてもらうたびに子供が楽しそうに野球に取り組み上手くなっているので、親として嬉しいです!! いつもありがとうございます(^_^)
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです!目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい!など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました!
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています!
その他特長などの紹介
5
2023/03
- Mさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に指導してくださったところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るい雰囲気がとても良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。
体験レッスンでやることを教えてください まず初めに30分ほどカウンセリングでお客様のお悩みや理想とする体をヒアリングし、その後目的に合わせたトレーニングとストレッチを30分程度指導いたします。 終わりましたら最後にコースのご案内をさせていただき終了となります。
筋トレ初心者ですがついていけるでしょうか 当ジムではほとんどの方が筋トレ初心者です。 経験豊富なトレーナーがお客様の体力レベルに合わせて丁寧に指導いたしますのでご安心ください。
その他特長などの紹介
5
2023/02
- しほさん
- 20代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 61,600
- このプロに決めた理由を教えてください
- 経験や知識が豊富だと感じたからです。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初心者にも分かりやすく丁寧に教えてくださり、自分に合ったトレーニングなどを提案してくれます。また自宅でも出来るトレーニングやストレッチ、食事のアドバイスなどもしてくださるので、ジムに行っていない時でも自己管理がしやすくなり、モチベーションも維持出来るようになりました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分でトレーニングをしてもどこが効いてるのか分からなかったのですが、フォームをしっかり見ていただきどこの筋肉を使っているか実感が出来ました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中も私のペースに合わせて進めてくださり、励ましの言葉もかけていただいて安心してトレーニングをすることが出来ました。
- その他のご意見・ご感想
- 全然知識や経験がない私にも詳しく丁寧に教えていただきありがとうございました。ジムも清潔感があり明るい雰囲気で、楽しくトレーニングをすることが出来ました。これから通うのが楽しみです。次回もよろしくお願いします。
Q:こんな年齢でも通えますか? A:年齢制限はございません。がっつりトレーニングではなく、ストレッチやケアで整えて簡単な動きから始めるので、年齢は関係なく受けていただきやすいです。
Q:年齢層は?どんなことするの? A:20代~80代の方が通われていて、目的はそれぞれですので、その方に合わせてトレーニングをメインで行う方、ストレッチをメインで行う方、いろいろおられます。
・「姿勢がよくなったね」と言われた ・座骨神経痛が無くなった ・膝痛がなくなりスムーズに歩けるようになった ・趣味のゴルフが楽しめるようになった
その他特長などの紹介
5
2021/05
- ゲストさん
- 体力、体調、柔軟さなど私に合わせて筋トレ、ストレッチを行ってくださいます。 一人じゃ乗り越えられない壁も一緒だと頑張れます⭐︎食事のアドバイスもしてもらえます♫ いつも色んなお話をしながらするので、時間が過ぎるのがあっという間でとっても楽しく頑張れています(^^)
5
2019/10
- ゲストさん
- 丁寧にご指導してくださり分かりやすかったと思います。なかなか痩せにくい身体だと今までのトレーナーさんに言われてきましたが、今回は痩せる事が出来そうです! ジム設立頑張ってください
5
2017/12
- ゲストさん
- 笑顔が素敵で親しみやすく 内容も分かりやすい素晴らしセッションです
5
2021/04
- 木村さん
- 今日はパーソナル志に行きました。 トレーニングの内容はかなり質も良く 私のペースに合わしていただいたので 助かりました。 これからもよろしくお願いします!
8割が女性のお客様でいらっしゃいます。
その他特長などの紹介
【何歳から入会できますか?】 小学校4年生から可能です。
【入会時に必要なものはありますか?】 運動用の靴と服があれば大丈夫です! ※シャワールームはありません。 ※着替えは可能です。
その他特長などの紹介
身体の痛み・歪み・疲れの原因を 治療により取り除きます。 一人一人のためのパーソナルプログラムを組む、 「トレーニングコンディショニング」。 本気で身体を変えたい方、コンディショニングを体感してください。
いつもありがとうございます。肩甲骨周りなど硬く凝り固まってしまっているところをほぐしてもらうと、その後のトレーニングの時にその効果を実感してびっくりします。 早く普通?の人並みに可動域が広まるようしばらく、コンディショニングとトレーニングのセットで頑張ります。よろしくお願いします! いつも沢山の質問に丁寧に教えてもらえることにも感謝しています。
接骨院や整体院・マッサージ店などが増加し、電気治療やマッサージ・矯正が主流です。 それぞれの手技は身体の状態によって使い分けが必要です。 始めはゆるめる治療で治癒したとしても、また再発してしまう可能性があります。 マッサージには筋を弛緩させる効果(興奮させる場合もある)や、 グイグイっとゆるめた筋肉は少しばかりか組織が損傷します。 マッサージなどのゆるめる治療のみを継続することによって損傷が促進され、 治癒過程に入っていた組織はまた損傷を起こすことになります。 筋肉はゆるめるだけでなく、時として鍛えることが必要です。 「肩こりでマッサージをして、最初は楽になったけど数日したらまた凝ってくる」、 そしてまたゆるめたくなってマッサージに通う...というのがよくある例です。 この症状、こり、ケガはゆるめてもいいのか、鍛えるべきなのかを 適切に選択できるようにお手伝い致します。
その他特長などの紹介
マイトレ受講者さん (30代 女性) 気になる部分にアプローチできるトレーニングの方法や、セット内容をしっかり組んでもらえるので効果も体感しやすく、いつも楽しくトレーニングできています。間違ったフォームで怪我をすることもないので安心です。筋肉痛が酷い時はストレッチもしてもらえるので、疲れが取れます!いつもありがとうございます(∵ゞ
私は、身体が変われば人生が変わると本気で思っております。 身体を変える楽しさ、感動をお客様に味わって頂きたいのです。 中には厳しいトレーニングもあるかもしれませんが 共に乗り越えてお客様の人生を変えるお手伝いをさせて下さい。
その他特長などの紹介
Supporters
滋賀県甲賀、栗東、東近江のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/03
- ひろちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がわかり易い。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しすぎ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しすぎて、時間が経つのが早い。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できた。20年前のジーパンがはけた。身体が軽くなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ほめすぎなとこ。
5
2024/03
- ひろちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がとてもわかり易い
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しすぎ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しくて、時間が経つのが早い
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できた。20年前のジーパンがはけた。身体が軽い。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ほめすぎなところ。
5
2024/03
- わたちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく愛に溢れています!とっても熱心に指導してくださいます。自分では気づかない、良くない姿勢の原因などを見つけて改善してくださいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- インスタを見て、この人に会ってみたいなと思っていたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とっても優しい先生です。どう説明したら、どうサポートしたら、私が体を動かしやすいかを分かりやすく説明&サポートしてくださいます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 通う前は、「週に一回じゃほとんど効果ないだろうな~。運動不足解消できればいいか~。」と軽い気持ちでスタートしました。ところが、レッスン内容は、ヨガの指導はもちろんのこと、食事内容、日頃の悪い姿勢の原因ポイントから歩き方まで、本当に私の体をよく見てくださって、とても丁寧に指導してくださるので、効率良くいろんなことが改善できています。今まで本や動画で自己流でトレーニングしたり、集団の運動レッスンに通ったりしましたが、断然、愛先生のパーソナルレッスンをおすすめしたいです!!
5
2023/12
- なおみさん
- 30代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 私がパーソナルトレーニング初めてだったので同姓が良かったこと。
- このプロに決めた理由を教えてください
- とても親しみやすく接してくれる。トレーニングに必要な知識や経験が豊富!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもわかりやすく、細かい指導していただきました。また、体調がすぐれない時は無理しなくていいよって、お休みしてオッケー。(その回のレッスン料はかからなく持ち越し) とてもうれしい限りです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現時点で3ヶ月通ってますが、体型もスリムになって、BMIも28→21になりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
5
2024/03
- のんさん
- 20代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 100,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧なカウンセリング、話し方でとてもわかりやすい所。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 敷居が高くない感じでフランクな感じですが丁寧で、とても的確なアドバイスで信頼できると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの休憩中は他愛もない話もしてくださり和やかな雰囲気で、自然と呼吸が整うのを待ってくださいます。でも時間内にしっかりトレーニングも進めてくださるので、充実感がありました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングした箇所は程よく筋肉痛が味わえました。実際体重が落ちるスピードが早くなくても、確実に引き締まっているのか、周りから“なんか痩せた?”と言われることが増えて嬉しかったです。
- その他のご意見・ご感想
- 無理なく自分に合ったダイエットが見つかりました。今まで何十回と独自ダイエットをしてはすぐにリバウンドをしていたのですが、今回は無理なく普段から少しだけ意識を変えて続けられたことで、年間でマイナス10キロ達成。気づけば痩せ体質になったのか、好きなものを食べても調整方法がわかって、周りから確実に痩せた!細い!と褒められることが多くなりました。それが嬉しくて、さまざまな方面でポジティブにもなれました。こちらで体幹トレーニングを教えていただけて人生が好転したので、感謝しかありません。
滋賀県甲賀、栗東、東近江のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
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