パーソナルトレーニング

成約お祝いキャンペーン実施中!

① ゼヒトモでマッチングしたプロと成約すると、最大3,000円相当の選べるギフトをプレゼント!

  • 「デジタルギフト」のサービスを経由し、PayPay、Amazonギフトカード、dポイントなど、複数の種類から好きなギフトをお選びいただけます。
  • ギフト金額は、依頼を出したサービスによって異なります。

② キャンペーン応募の流れ

  1. ゼヒトモでマッチングしたプロを採用し、成約した後、依頼ページから成約したプロの評価を投稿します。
  2. 評価の投稿後、申請フォームから成約報告を行います。
  3. 成約報告後、キャンペーン事務局にてプロとの成約が確認できた方は、報告日の翌月末までにギフトを取得するためのURLがメールで送付されます。

※対象となる依頼の提出期間:2024年8月27日(火)〜2024年9月27日(金)

※本キャンペーンの詳細について、詳しくはこちら

東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

デスクワークで姿勢が悪くなってしまうので、姿勢を矯正したい
カウンセリングののちお身体のチェックをすると、デスクワークの影響で巻き肩になり、背中の力が抜けて首をすくめている姿勢が癖になっていました。まずは力を抜いて動けるように肩甲骨、背骨の動きをだし、呼吸をしやすい身体にしていき、自然と力を抜いて動けるようにしていきました。その後、背中の動きを出し姿勢を安定させるトレーニングを行い、猫背巻き肩の姿勢を直して自分の体を動かせるよう、動作ひとつずつ意識してクセを取り除いていきました。
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からだメンテナンスサロン4u
カウンセリングや姿勢・柔軟性チェックを経て、ヨガをやって柔軟性はある程度確保しているものの、姿勢を支える筋肉量が落ちてしまっていることと、マスク生活で呼吸が浅くなっていることが主に原因として挙げられました。原因が分かれば改善ができます。原因をお客様と一緒に一つずつ改善していき、段階を追って実施していくことで、着実な効果を実感していただきました。
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基本情報

お客様の利用目的
姿勢矯正
料金
1回 10,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都中央区
引き締まった体にしたい
正しい姿勢、動作の見直しから、人間の基本動作に基づくトレーニングでバランスの良い体型づくりを行いました。ハリウッドやアスリートも実施するダイエット法(食事法)で体に無理なく綺麗に痩せる方法を実施しました。
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Ryota Kotani (小谷亮太)
トレー二ングもダイエットもワンランク上の内容をご提供しています。
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基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
料金
¥79,200(2ヶ月集中パーソナル )
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都港区
産後ダイエット、体調を整えたい
週一回のパーソナルトレーニング(ストレッチや施術含む)と生活指導(睡眠や食事についてのアドバイス)を行い、生活リズムの改善と食事バランスの改善をさせていただきました。また、ファスティングサポートにより体質改善を行い、痩せやすい身体作りと共により身体への関心を高めていただくことでダイエットの効果や意識改革を行いました。
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清水 美希
ただ「ダイエットで痩せる」という結果を出すことが目的ではなく、トレーニング中はもちろん普段の生活に対するヒアリングをこまめに行い、ダイエットを通してご自身の身体に対する意識を変えていただくアプローチやアドバイスを行いました。ご本人のライフスタイルや性格に合わせて、継続のできる方法を一緒に考えストレスなくつづけていけるダイエット生活を提案させていただきました。
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基本情報

お客様の利用目的
産後ダイエット
料金
35万円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都新宿区
結婚式までに痩せたい
3ヶ月間のダイエットコースを実施しました。
金子 剛之
大手のジムで一度はダイエットに成功したものの、リバウンドしてしまった方のダイエット。無理のない食事管理で好きなものを出来るだけ食べながら食べて痩せるダイエットを行っております。筋トレだけだと飽きてしまうので、キックボクシングを組み合わせて、脂肪燃焼させながら効率よくダイエットを行っております。身体が硬いので、トレーニング後のストレッチとボディケアもかかさず行いました。
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基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
1回 13,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都渋谷区
ヒップアップに特化したダイエット!
ダイエットと美尻づくりに特化したパーソナルトレーニングを行いました。
【恵比寿駅徒歩3分・スパサウナ付き】鎌田 光揮 / 女性専用パーソナルジムMe恵比寿
低糖質高タンパクの宅配食サービス付きで、普段の食生活から一緒に改善していきましょう!
サービスの写真

基本情報

お客様の年齢
30代
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
30代女性
価格
東京都渋谷区
レッスン内容
日本に数少ない美尻専用マシン「ブーティービルダー」を実践している様子
今後の挑戦に対するサポート
理想の美ボディに向けて引き続きサポートいたします!
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東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

5時間前

  • 比留川雅紀さん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 50,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧、親しみやすさ
このプロに決めた理由を教えてください
分かりやすいう。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
効果を実感している
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特になし
その他のご意見・ご感想
丁寧

5

4日前

  • 小笹さん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
親身の指導で良かったです。

5

22日前

  • カサハラさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,800
このプロのおすすめポイントを教えてください
わかりやすい指導
このプロに決めた理由を教えてください
人とは違うトレーニングでダイエットをしたかった
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
親切で優しい指導をしてくれて、ちょっとシャイな感じがする
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
腰痛の緩和
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特になし
その他のご意見・ご感想
パフェ大好きな僕が、ダイエット目的に古武術に申込。 温厚で優しい先生が体と力を上手く使う方法を親切に教えてくれました。 一度の参加ではダイエットには繋がりませんでしたが、長年悩んでいた腰痛の緩和に繋がっている気がします。 体の使い方を覚えた数日後の今の感想です。 この先も定期的に続けたいと思っています。 今後とも宜しくお願いします。

5

24日前

  • くまさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
教え方がとても丁寧で内容も自分に最適なものをやってくれる
このプロに決めた理由を教えてください
自分の身体に合わせてトレーニングを組んでくれる
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とても丁寧でわかりやすく、少しきついトレーニングも楽しくできます
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
日常生活を送る中でも意識できるポイントなどを教えてくださるのでふとした時に効果実感できます
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
ございません
その他のご意見・ご感想
自分のレベルと身体に合ったトレーニングをしてくださるので効果が実感できとても楽しくレッスンを受けられました。 ご指導もとても丁寧でわかりやすいです。

4

1日前

  • なおこさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,400
このプロのおすすめポイントを教えてください
希望のペースに応じてくれる。相談しやすい。無理させない。ちゃんと評価してくれる。
このプロに決めた理由を教えてください
フィーリング
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
自身のトレーニング中のしんどかった事を話したくれる。上手く行かなかった経験を話してくれる。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
肩こりや腰痛などの不調が減りました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
予約システムがもう少し簡単になるといいですね。
その他のご意見・ご感想
トレーニングをお願いするようになって1年経ちます。まったくの未経験者からのスタートでしたが、毎回楽しくトレーニングしてもらってます。フィットネスジムだと、正しいやり方も分からず、結局ランニングマシンを何となくやって、通わなくなっていただろうなと思います。もしくは闇雲にマシンを使って体を痛めていたかと…。自分の後ろ姿なんて見えないし、ちゃんとやってるつもりになってたり、結果を出そうと無理やりだったり…。1人だとそんな姿が想像出来ます。トレーナーさんは私の能力に応じてアドバイスしていただけてると思います。思ってるより出来てないことにも気づけたし、決して出来ないことを否定することもないし、1年前と比べて続けて見てるからこそ違いを家族よりも気づいているのでは⁈と思います。絶対続かないと思ってたけど今は楽しみのひとつです。 あと、完全予約制だからこそ他の方と関わることもないし、周りと比べて落ち込むこともないし、必死になってる所を見られない安心感も続けられる理由として大きいかもしれないですね。体型の悩みや困ってることを話しやすい雰囲気が心地よいと思います。もし興味があるならやってみる価値はあると思いますよ。

東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
黒田 真世
ニューユーザーニューユーザー
プロフィールをご覧いただきありがとうございます!   BEYONDGYM飯田橋神楽坂店トレーナーの黒田真世です! ボディメイク・ダイエット・筋力アップを中心に初心者から上級者まで幅広くご利用いただいております! 食事指導にも力を入れており、食事の大切さ、お客様それぞれのお身体にあったお食事を提案させていただきます! 楽しく安全で安心してトレーニングを今後ともご提供させていただきお客様の人生を今まで以上に豊かに転換させられるようなトレーナーでありたいと思っております!
お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングの黒田 真世です。ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
もっと楽しく、効率的にトレーニングできたなら・・ 「苦しいだけでなかなか成果が出ない」「続けられるか心配・・・」 あなたは筋トレにこんなイメージを持っていませんか? ご安心ください。それはトレーニングを始めたほぼ全ての人がぶつかる壁ですので、 決してあなたの意志が弱いからではありません。 そもそも、筋トレを自分一人で続けられる人は多くないのです。 どんなトレーニングも続けられない最大の原因。 それは、あなたに合った「正しいトレーニング」を知らないことにあります。 意志の強さではなく「意識」の違い 筋トレには「正しいフォーム」「正しい力の入れ方」があり、 同じメニューでもそれを意識するだけで大きな差が生まれます。 ところが、多くの方は自己流でやってしまうために効率が悪く、なかなか 効果を感じられずに挫折してしまいます。 驚くことに、10代から70代まで様々な方を指導してきた中で、 自己流で正しくトレーニングできていた方は一人もいませんでした。 それだけに、DEEDのお客様には今まで試してきた「つらいだけの筋トレ」との 明らかな違いを実感していただいております。 DEEDに込めた思い。 DEED の意味は『行動』『実行』。 そこには、あなたが筋トレを「効率的に」「楽しく」続ける感覚を身につけ、 あなた自身の「行動」で理想のカラダを叶えてほしいという思いを込めました。 そして、せっかく手に入れたボディラインをいつまでも「継続」できるように 全力でサポートする。∞(無限大)のマークはそんな私たちの決意を表しています。 DEEDの特徴 無理なく痩せるための食事指導 糖質制限・脂質制限など、一部を極端に制限する方法は体に負担となります。 そのため、摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ることだけは 意識したうえで、無理のない食事指導をさせていただきます。 好立地で隠れ家のようなオシャレ空間 ジム内はカフェのような綺麗で落ち着いた内装で、人通りもほとんどありません。 特に女性の方は人目を気にせず、居心地の良い空間でトレーニングができること 間違いなしです。最寄り駅(東新宿駅)から徒歩1分という通いやすさも、 好評をいただいております。 新宿でトップクラスの低価格 いざトレーニングをしようと思っても、高くて続けられないと意味がありません。 DEEDでは継続的に通えるように、新宿でもトップクラスの低価格に設定しており、 入会金、登録料を一切いただかないところも業界では珍しい特徴です。 あなたに合わせたボディメイクを実現 はじめにしっかりとカウンセリングしたうえで、あなたの目標と特性に合わせた ボディメイクを一緒に考えていきます。これまでの自分からどんな風に変わって いくか、ぜひ確かめてみください。
お客様、はじめまして! この度はDEEDパーソナルジムにご依頼をいただきありがとうございます! 当ジムは関東首都圏で10店舗展開しており、トレーナースクールも運営しているため、確かな技術と知識を持ったトレーナーのみが在籍しております。 お客様の目標に向かってサポートさせていただきますので、まずはカウンセリングとトレーニング体験をご受講下さい。 初回トライアルの希望店舗と希望日と時間について、以下のように第3希望までいただけますと幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーー 【希望店舗】 ◾︎東新宿店 ∟東新宿駅1分 ◾︎西新宿店 ∟ 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分 ◾︎新宿御苑・四谷三丁目店 ∟ 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分 ◾︎若松河田・早稲田店 ∟ 若松河田駅3分、早稲田駅10分 【初回トライアル希望日】 (例)第1希望日:○月○日○時 第1希望日: 第2希望日: 第3希望日: (こちらの文章をそのまま引用いただいて結構です。) ーーーーーーーーーーーーーーー 【初回トライアル詳細】 時間:60〜75分 費用:¥0(税込) 支払い方法:トライアル当日に現金、PayPayもしくはクレジットカード ①お着替え ②カウンセリング ③用紙記入 ④体験トレーニング ⑤ストレッチ 持ち物:ウエア、タオル、室内シューズ、お飲み物 (有料で各種レンタル、お飲み物もご用意しております。) そのほか、何か質問等ございましたらお気軽にご連絡ください。 ご返信お待ちしております!

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
歌舞伎座目の前、駅徒歩2分! 沢山のお客様にご好評いただきここまで来れました。 今年で5年目を迎えます。ありがとうございます。 ⭕️全額返金保証⭕️ 開始日から30日以内であれば全額返金致します! お越しいただくお客様皆様に後悔なく安心してトレーニングを開始いただければと思っております。 ⚠️細かな条件等は、体験トレーニング、カウンセリング時に ご案内させていただきます。 体験トレーニング、カウンセリングのご予約はこちらより! https://timerex.net/s/orz.05.bb_4e83/349b61e5 『最寄り駅』 東銀座駅徒歩2分 銀座駅徒歩5分 有楽町駅徒歩10分 築地市場駅徒歩8分 『PersonalFitの特徴』 ・個室の為トレーナー以外に見られる心配はありません。 ・専属トレーナーが初回より最後までマンツーマンでしっかり担当させていただきます。 ・最短1ヶ月間からスタートできます。 ・トレーニング時間は30分と50分とお二つご用意しております。 『PersonalFitでのトレーニング』 PersonalFitでは、トレーニングの基本となる ・バーベル、ダンベルを使ったトレーニング ・自重トレーニング ・ケーブルを使ったトレーニング ・ストレッチ、準備運動 ボディーラインの変化、向上効果をご提供できる完璧なプログラムをご案内しております。 お客様一人一人の体力に合わせてトレーニングプログラムを作成致しますので、初心者🔰の方でもご安心いただき、トレーニングをお受けいただけます。 コース終了後などに、普通のジム通いをしていただけるように基本的なトレーニングを丁寧にご案内致します。 特例として、お客様の現在の身体状況により、 ・怪我のリスク ・姿勢改善 2点を考慮しストレッチや準備運動が多く必要と判断した場合はそちらに時間を割かせていただく事もございます。予めご相談はさせていただきますのでご安心ください。 『こんなお悩みをお持ち方におすすめ』 ・糖質を抜いているはずなのに体重が…🥲 ・体重はそこまで重くないのに見た目が…😭 ・そんなに食べてないはずなのに体重が…😥 ・ヒップアップの為家で筋トレしてるのに足ばっかりが…😭 ・ベンチプレスをやっても胸よりも腕に効いてしまう…😥 ・とにかく痩せたい!!😤 ・運動は学生時代からもう全然してない…😥 ・なにからやったらいいのか分からない…😱 ・運動頑張れるか不安…😭 頑張ろうという気持ちや変わりたいと思う気持ちはとても大事な事です。我々トレーナーがそのポジティブな気持ちを必ずや成功に導けるようにサポートさせていただきます。 お気軽に、体験トレーニング&カウンセリングをお受けください。 (代表自ら現場にて指導にあたらせていただいております為、メッセージ等の確認が遅くなってしまう事あるかと思います。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。何卒ご理解の程宜しくお願いいたします。)
お客様、はじめまして! PersonalFit代表の原口と申します! このたびはご縁をいただけありがとうございます。 最初にお得なお知らせ失礼いたします。 ~キャンペーンのお知らせ~ 通常4,000いただいております、カウンセリング&体験トレーニングを無料にてご案内しております! 是非このチャンスにパーソナルトレーニングを体験ください!! PersonalFitは東銀座駅より徒歩2分、銀座駅徒歩5分という駅からの近さもあり、お仕事帰りのお客様、お仕事の合間、お仕事前にご利用されるお客様が多くおります。 (丸の内線銀座駅から少し遠いのでご注意下さい) PersonalFitの特徴 ・⭕️全額返金保証有り⭕️ ・専属トレーナーがマンツーマンで最初から最後までサポート致します。 ・トレーニングルームが半個室となっておりますので、他のお客様に見られなどは御座いません。 ・シャワー、タオル、お水はでこちらでご用意致します。 ・シューズお預かり ・食事指導有り コースのご案内 ・1セッション50分or30分の回数券コース ・サブスク型コース30分コース(期間の縛り等ございません) ・都度払い可(現金のみとさせていただいております。) ご料金について 体験レッスン:4,000円/50分 キャンペーン中につき只今無料! レッスン場所の詳細 ・出張の場合(別途下記メールアドレスにてお問い合わせください。) 体験トレーニング~ご入会までの流れ ・体験トレーニング希望日時の決定 urlよりご希望時間選択下さい。(お手数ですがコピペ下さい) ↓ ・予約日時にご来店 ↓ ・お着替え、準備(初日のみシューズをご持参ください) ↓ ・ご挨拶&カウンセリング ↓ ・トレーニング開始!!! ↓ ・トレーニング終了後お着替え ↓ ・コースのご案内&質疑応答 ↓ お会計&ご帰宅(キャンペーン中なのでお会計は無しです) パーソナルトレーナー歴5年以上の経験豊富なスタッフがお客様のサポートに全力で当たらせていただきます!お会いできるのを楽しみにしております!! 🉐こちらのページ限定のお得な体験コースもメニュー欄に載せてありますので是非ご覧ください。 その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、メールアドレスにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ! 【連絡先】 メールアドレス: 代表自ら現場で指導に当たらせていただいている為、お電話は繋がらないことがあります、申し訳ございません

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