金子 剛之
パーソナルトレーニング
結婚式までに痩せたい
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回60分・3ヶ月・週2回
料金
1回 13,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都渋谷区
【90-60分】出張レンタルスペース パーソナルトレーニング(必要に応じ整体)
東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,186人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
清水 美希
パーソナルトレーニング
産後ダイエット、体調を整えたい
週一回のパーソナルトレーニング(ストレッチや施術含む)と生活指導(睡眠や食事についてのアドバイス)を行い、生活リズムの改善と食事バランスの改善をさせていただきました。また、ファスティングサポートにより体質改善を行い、痩せやすい身体作りと共により身体への関心を高めていただくことでダイエットの効果や意識改革を行いました。
プロのコメント:
ただ「ダイエットで痩せる」という結果を出すことが目的ではなく、トレーニング中はもちろん普段の生活に対するヒアリングをこまめに行い、ダイエットを通してご自身の身体に対する意識を変えていただくアプローチやアドバイスを行いました。ご本人のライフスタイルや性格に合わせて、継続のできる方法を一緒に考えストレスなくつづけていけるダイエット生活を提案させていただきました。
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お客様の利用目的
産後ダイエット
実施時間・期間
週1回60分 8ヶ月間
料金
35万円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都新宿区
からだメンテナンスサロン4u
パーソナルトレーニング
デスクワークで姿勢が悪くなってしまうので、姿勢を矯正したい
カウンセリングののちお身体のチェックをすると、デスクワークの影響で巻き肩になり、背中の力が抜けて首をすくめている姿勢が癖になっていました。まずは力を抜いて動けるように肩甲骨、背骨の動きをだし、呼吸をしやすい身体にしていき、自然と力を抜いて動けるようにしていきました。その後、背中の動きを出し姿勢を安定させるトレーニングを行い、猫背巻き肩の姿勢を直して自分の体を動かせるよう、動作ひとつずつ意識してクセを取り除いていきました。
プロのコメント:
カウンセリングや姿勢・柔軟性チェックを経て、ヨガをやって柔軟性はある程度確保しているものの、姿勢を支える筋肉量が落ちてしまっていることと、マスク生活で呼吸が浅くなっていることが主に原因として挙げられました。原因が分かれば改善ができます。原因をお客様と一緒に一つずつ改善していき、段階を追って実施していくことで、着実な効果を実感していただきました。
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お客様の利用目的
姿勢矯正
実施時間・期間
1回70分 3ヶ月
料金
1回 10,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都中央区
Ryota Kotani (小谷亮太)
パーソナルトレーニング
引き締まった体にしたい
正しい姿勢、動作の見直しから、人間の基本動作に基づくトレーニングでバランスの良い体型づくりを行いました。ハリウッドやアスリートも実施するダイエット法(食事法)で体に無理なく綺麗に痩せる方法を実施しました。
プロのコメント:
トレー二ングもダイエットもワンランク上の内容をご提供しています。
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お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
全8回 1回60分 2ヶ月
料金
¥79,200（2ヶ月集中パーソナル ）
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都港区
“継続率97%” SHIBUYA Private GYM FIT
パーソナルトレーニング
無理せずダイエットで3ヶ月−8.1kg達成！
2年ほど前にパーソナルジムを経験。その時もダイエットに成功したが、数年経ちリバウンド。
自分でやると言うことができず、厳しすぎるのは苦手だったので当ジムに入会。
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お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
3ヶ月で−8kgしたい！
価格
月額定期プラン月8回60分 ¥44,000／月
レッスン内容
筋トレに加えて姿勢改善のアプローチもしていきました。ストレスフリーの食事指導を実施で結果3ヶ月で−8.1kg達成！
今後の挑戦に対するサポート
目標を達成したので、筋肉量アップと姿勢改善、不調改善をメインで継続。
メンテナンス系パーソナルトレーナー 向 恵次郎
パーソナルトレーニング
腰痛改善
腰椎椎間板ヘルニア経験あり。ギックリ腰も何度か起こしておりパーソナルトレーニング、セッション初回時には重りを持つことも出来ない状態でした。
施術とストレッチエクササイズ、体幹のトレーニングなどを続けることで痛みなく動ける状態に回復。
今ではベンチプレス50㎏、スクワット50㎏でセットを組めるようになり、デッドリフトまで出来るようになっています！
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
腰の痛みをどうにかしたい
価格
パーソナルトレーニング一回75分10000円(週一回ペース)
レッスン内容
施術とトレーニングを組み合わせてカラダのバランスを整える
今後の挑戦に対するサポート
トレーニングを継続して腰痛予報を行う
東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
【一般向け】パーソナルトレーニング りくとれのトレーニングとは？ りくとれのパーソナルトレーニングは、 全身をバランスよく使える体にするという トレーニングです。 あなたの体の中にある骨や筋肉、関節などを フルに活用し、 全身を伸びやかに隅々まで使える体にしていきます。 体幹を動かす体操 × 呼吸法を使ったストレッチ × ほぐしを組み合わせ、 体の中の使われていない部分を開発して、 効率よく無理なく体を使えるようにしていきます。 ○体操×呼吸法×ほぐし ○体幹を動かす体操 ○呼吸法を使ったストレッチ ○リラックスさせるほぐし
お客様の声 運動好きなのですが、すぐケガをしていたので、ケガをしないからだを作ろうと思い、りくとれに通い始めました。左の膝と右の足の付け根の痛みが減り、 仕事で長い時間座っていても痛みがなくなってきました。 さらに先日、選挙の応援ボランティアをしていましたのですが、旗やパネルをかかげたり、膝や腰を曲げて選挙公報を配ったりしても痛みが出ず 選挙カーや拡声器を使わないので声を出して、たくさん歩きましたが、しかし驚くことに筋肉痛無し！声枯れない！どころか声が通る～！ 思いもよらぬ効果を体感しビックリでした。 りくとれ効果は凄いですね！ 骨、呼吸、上手に使えてきたようです！ あと、体重がほとんど変わっていないのに、太ももがサイズダウンしました。うれしいです！ （50代女性）
自分の体は自分で直す！ 心地いいを追う！ 継続は力なり！ 本当に体を変えていくには・・・ やはり 自分で変えていかなければ変わらない と私は思っています。 現に 私はものすごく 体が硬かったのですが、 今は トレーナーをやらせていただけるぐらいに 本当に様々なところが 変わってきたと思います。 自分の体を自分で変えることは、 きちんとした取り組みをしていけば それほど難しいことではありません。 りくとれでは、 あなたの体の特徴に合わせて、 体を変えるために 本当に必要なトレーニングを お伝えしていきますので、 一緒に頑張っていきましょう！
その他特長などの紹介
こんにちは
開脚を一生に一度でいいからできるようになりたい！
という方、ぜひいらして下さい。
パーソナルトレーニングスタジオ
『りくとれコンディショニングスタジオ』です！
今は、リアルとオンラインの両方で
開脚レッスンを全国の方に向けて行っています。
動画で開脚のレッスンの方向性をお伝えしています。
★第1章 開脚はここをこうする（約10分）
https://youtu.be/jcm7oJ-09q0
★第2章 ２つのかたまりをやっつける（約9分）
https://youtu.be/JgEhn7tjS_0
開脚をやりたい！という方には
大変ご好評を頂いております！
★開脚プログラム（リアルのレッスン）
https://rikutore.com/thefullsplits
★オンラインパーソナルレッスン
⇒https://rikutore.com/online-personal-training
通っていただいてるお客様からは、
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・初めて開脚をして胸までつけました！
・56年生きてきて、初めて前屈してつま先が持てました！
・肩こりが無くなって、整体に通わなくなりました！
・あまりにも足が軽くて、2駅分歩いて帰っちゃいました！
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という感想もいただいてます。
アスリートの方達は、
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・レースの勝率が飛躍的にアップしました！【プロ競輪選手】
・国体で5位に入りました！ 【高校生男子】
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☆【お客様の声】や、【お体の変化】は、HPにも沢山ありますよ♪
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★営業時間
只今は、コロナウイルス感染拡大防止のため
オンラインレッスンのみでの営業です。
オンラインレッスンの予約可能時間は、
予約サイトよりご確認ください
（店舗の営業時間と異なります。）
※店舗営業時間※
月～木 12時～21時
土曜 11時～19時
日曜 11時～18時
定休日：金曜日
★電話番号
090－4172－7375
★ホームページ・SNS
HP ⇒ https://rikutore.com/
LINE ⇒ http://nav.cx/ewyx6C6
インスタ ⇒ https://www.instagram.com/beeton713
アメブロ ⇒ https://ameblo.jp/re-createbodytraining
体が硬くてお困りの方のお力に、ぜひなりたいと思います！
お気軽にご連絡ください！！
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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生徒が先生のもとへいく（通い）
Hello there! My name is Mark and thank you for your interest in personal training. I would love to help you achieve all your fitness goals and anything else I can help you with! You can email me at mrkgatdula@gmail.com for more information. Thank
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
全米ヨガアライアンス200h
指導歴2年、週10本
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
都内・世田谷区近辺で陰ヨガを教えております。
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お客様それぞれのレベルやご希望に合わせ、トレーニングをカスタマイズし、つきっきりでゴールまでサポート。トレーニングの正しい知識はもちろんの事、呼吸改善、食事面についてもしっかりお伝えしていきます。
エイムズは、完全個室、完全予約制。 だから、ひと目を気にせずできる。 感染症対策もバッチリです。 あなたも身体への投資始めてみませんか？
その他特長などの紹介
現場経験豊富なトレーナーが責任をもってご指導させていただきます。猫背、腰痛持ち、四十肩、お客様によって状況は様々、一人一人にあったトレーニングメニューをご提供させていただきます。食事についてもお客様の生活環境におおじてベストな提案をさせていただきます。
詳しくはこちら：https://aimz.jp/
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生徒が先生のもとへいく（通い）
「人生一度！自分史上最高の身体に出会いませんか？」
主に"秋葉原"・"池袋"で
パーソナル活動しています
パーソナルトレーナーの有賀純也と申します❗️
楽しく続けられるがモットーであり、初心者の方でも続くダイエット・ボディメイク指導をしております。
🏋🏼♀️提供出来るサービス🏋🏼♀️
・筋力アップ
・ダイエット＆シェイプボディ
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・姿勢改善
・タイ古式マッサージ
🙈✨パーソナルトレーニングをすることによって得られる効果
1.運動を通してカッコ良くも綺麗にもなる
2.理想の身体を手に入れて、自身満々になれる
3.好きな洋服を着こなせることが出来る
4.美しい姿勢や歩き方を身につける
5.肩、膝、腰、股関節などの痛みの改善と予防
6.身体の事を学びながらセッション出来る
⚫︎どんな方にオススメですか？🤔
・今よりもかっこよく綺麗になりたい方
・運動経験が無い方
・ライフスタイルにフィットネスを取り入れたい方
・ご自身が成長する事に意欲的な方
◇料金・メニュー
パーソナルトレーニング 60分／90分コース
※ペアトレーニングも可能
⚫︎60分/¥10,000［月4回/¥40,000］
⚫︎90分/¥15,000［月4回/¥60,000］
お客様のご要望に合わせておりますので、月に2回などの場合でもその都度、月のセッション数の変動には対応しております。
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⭐️秋葉原新規ジムに伴い特別価格
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クライアント様お一人お一人のご要望やお悩み、体調に合わせましてメニューを組み立てますので心地よい時間を一緒に共有しましょう♬
✨インスタグラム"✨
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20代, 30代, 40代, 50代
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生徒が先生のもとへいく（通い）
料金について パーソナルトレーニング（プライベートレッスン） 75分 8,800円／回(税込） ※9/30まで体験45分3,300円 場所：JMCコンディショニングlab 東京都千代田区平河町1-7-22ライオンズマンション平河町K403 ※１Fがおそば屋さん；ゆで太郎）（東京ﾒﾄﾛ半蔵門駅、永田町駅よりそれぞれ徒歩5分程 labヘの行き方 http://www.jmcrun.com/access/ ※下記カレンダーの予約可能枠もご参照ください。※ご希望の日程を申込フォームでお知らせください。 パーソナルトレーニング（プライベート） ★単回(トライアル）8,800円(税込） ★全4回(週1回）一括申込の場合 33,000円(税込） ★全8回(週2回）一括申込の場合 63,800円(税込） ★全16回(週2回×2ヶ月）一括申込の場合 123,200円(税込） 【諸注意】 ・汗拭き用スポーツタオルをご持参ください。室内用シューズがあればお持ちください。 ・特に更衣室はごぜいませんが、お手洗いでお着替えいただけます。 ・ご予約のお時間の5～10分前を目安にお越しください。 （15分以上前にお越しいただいた場合は外でお待ちいただく場合がございます。）
女性だけでなく男性も大歓迎です。
その他特長などの紹介
美ボトレ（美ボディパーソナルトレーニング）
半蔵門JMCコンディショニングlabでパーソナルトレーニング
自重やウエイト、チューブなどを使った、美ボディ変身のための専門的ワークアウト（ウエイトトレーニング）を行います。
人目を気にせず、プライベートジムとして集中して肉体改造を！
身体を変えたい！シェイプアップしたい！
基礎筋力をUPしたい！
密かに（こっそり）トレーニングしたい！
身体を変えるトレーニングも、ランニングと同じで
最初はなかなか一人では続かないもの。
まずは、トレーニングのコツと身体が変わっていく楽しさを体験してください！ 身体が変われば、筋力が上がれば、もっとランニングが楽しくなり、不安も減りますよ。
ぜひマラソンのオフシーズンを利用したり、コロナ禍でなかなか目標が定まらない中ですが、この機会に『美ボトレ』しませんか！
詳細はこちら
http://www.jmcrun.com/private-beautybody/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
Q、ミット打ちとは何でしょうか？ A、パンチやキックをインストラクターが持つミットという物体に向けて打ち込みます！ボクサーが必ずやるトレーニングで引き締まった身体を作るのに最適なトレーニングです！
Q、格闘技見たこともないしミットもやったことないです。大丈夫でしょうか。 A、打ち方から教えていきますのでミット初めてや格闘技見たことない人でも安心して参加できます。 お客様の目的や体力に合わせてインストラクターが調整していくのでどなたでも大丈夫です！
通常のフィットネスジムでのトレーニングに物足りない方や満足いく結果が出なかった方、トレーニング初心者の方にぜひおすすめです！ミット打ちはインストラクターが主導で行うのでお客様は何も考えずに身体を鍛えられます。ダイエット、運動不足解消、心肺機能向上、ストレス発散に最適です。 それぞれの体力、目的に合わせて指導させていただきます！
3ヶ月で5キロ痩せたいお客様が2ヶ月でー5キロ達成して期間の3ヶ月でー7キロ達成しました。 （食事の指導有り）
決してインストラクターのやりたいことではなくお客様のやりたいこと、目標、ペースに合わせて行います！
その他特長などの紹介
はじめまして！ファイティングミット水道橋店です。
こちらはパーソナルのミット打ち専門フィットネスジムになります！
格闘技や運動初心者の方にもミット打ちはダイエット、運動不足解消、心肺機能向上、ストレス発散に最適です！
こちらがそれぞれの体力、目的に合わせて指導させていただくので初めてミットを打つ、格闘技やったことない方でも安心して始められます！
水道橋駅徒歩5分。GRITファイトショップ提携店 （GRITファイトショップ店内） 東京都千代田区神田三崎町２丁目１７−２ 日宝水道橋ビル B１
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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Q、まずはご相談からしたいのですが？ A、無料相談も承っています。ご依頼は、私という人を知っていただいてからお願いしております。 お互いの信頼関係が最も大切だと思いますので、お気軽にお声かけください。
Q、運動経験がないのですができるでしょうか？ A、もちろん大丈夫です。 私は運動経験がない方を指導する方が多かったので、安心してご相談ください。
年齢層(40〜60代) 引き締まった体型にしたい。 生活習慣病予防や自分に合った運動プログラムを探したい。
40代女性主婦 家事や育児で忙しく、今まで自分の体のケアを全くしてこなかった。 初めは整体と運動を合わせた施術を行い、体の不調を整えながら無理なく運動をしてもらいました。 自分の不調と向き合い体を変化させていく中で、家族との関わり方も変化し 生活習慣も変化し大変喜ばれていました。
既存の運動を運動を充てがうわけではなく、その方の目的に合わせた個別のプログラムを提供させていただきます。 また、時々で不調に応じた整体も加えながら、その方のライフスタイルが変化するように意識して、大切に関わらせていただきます。
その他特長などの紹介
初めまして。
柔道整復師としてヨガレッスンやパーソナルトレーニングをしています。
奧山優弥と申します。
現在Yuya's Yogaとして毎月ヨガ教室とオンラインレッスンを行っています。
私は、高校時代に頚椎の脱臼を経験して、医師から運動は一生できないと宣告されました。
そのことがきっかけで医療系の資格を取得し、自分の体が良くなる方法を模索する中で、アシュタンガヨガに出会い人生が大きく変わりました。
自分自身の体が好転したヨガを患者様にご指導するのに試行錯誤を重ね、5年以上一般病院やスポーツ整形外科で運動指導や施術を経験する中で、延600名以上の患者様に携わりました。
「体の変化を実感できる」
この言葉をモットーに運動指導をさせていただいております。
なぜなら、お客様自身で変化した実感を持つ事が、運動継続のモチベーションに繋がると考えているからです。
医療系の国家資格を持っており、運動経験がない方でも安心してご相談いただけます。
また、既存の疾患をお持ちの方々への運動指導経験がございますので
▶︎「自分に合った運動で引き締まった体を目指したい」
▶︎「自分の時間がなかなか取れないので、家でも可能なエクササイズを知りたい」
▶︎「経験があるトレーナーの方にしっかり見て欲しい」
そう思われる方にこそご連絡をいただきたいと思います！
Instagram：「yoga.health_yuya」
gmail :「okuyunyun@gmail.com」
個別レッスン＋整体
60〜90分
▶︎初回オフライン→5000円
▶︎2回目以降オフライン→8000円
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株式会社メイクボディは、日本のスポーツ産業を変えるべくトレーナー育成、コンディショニング、プロダクト企画・開発・販売、プロテインの開発を行っております。
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
お客様の声 フィットネスクラブに入会した当初から週2回齋藤トレーナーのパーソナルを受講しています。 何をやればいいのか分からなかったのでメニューは最初からすべてお任せしています。 以前より体調も崩しにくくなり今では週2回のパーソナルが日常になりました。 おまかせしているのでどのくらいの負荷でトレーニングしているのかわからないのですが、最初の2～3倍の重さを使っているとのことなので体力面の向上も実感してます。 継続的にトレーニングをするなら絶対にお勧めです。 トレーナー所感 活動開始当初から週2回の実施を継続して頂いております。1日車の運転をしていることが多く健康増進が目的です。 身長180ｃｍの長身で体重は70ｋｇほどで、手足が長くスーツが似合う体型です。トレーニング開始から体調を崩しにくくなり、姿勢が改善されより長身に見えるようになりました。 一見すると細身ですが継続的なトレーニングにより体幹にしっかりと筋肉がついておりベンチプレスでは正確なフォームで80ｋｇを10回実施することが出来ます。
その他特長などの紹介
近年、ダイエットやボディメイクのためにジムでトレーニングをする方が増加してきています。
有名人を起用したビフォーアフターのテレビCMで一気の有名になった某ダイエットジムや、テレビ番組でのダイエット企画、有名芸能人のボディメイクの大会への出場など、流行に乗る形でジムに通うことが一般化してきている傾向にあります。
私はフィットネスクラブのスタッフから始まり、パーソナルトレーナー、24時間営業ジムの経営などフィットネス業界で15年近く仕事をしてきました。
そこで私が感じたことは「継続するには成果が必要」という事です。
フィットネスクラブに入会したはいいけど何をすればいいか分からずとりあえずトレッドミルで走っている。
最初にメニューを作ってもらって1か月ほどやったけど何も変わらないから行かなくなった。
自己流でトレーニングをしてるけどあまり効果が無い。
競技力向上のためにフィットネスクラブでトレーニングしてるけどパフォーマンスが上がらない。
定期的にパーソナルトレーニングを受講していたけど思ったほどの効果がないから受講をやめた。
頑張ってダイエットジムに通ってたがきつすぎて辞めた。
ジム経験はあるけど上記のような理由で辞めてしまった人は少なくないと思います。
各理由に多少差はありますが基本は「成果が出ない」もしくは「努力と成果が見合わない」事が継続できない原因になっています。
S-WORKOUTではお客様に「最小限の努力で最大限の成果」を上げて頂き、一生涯トレーニングが継続できるようお手伝いいたします。
詳細はこちら
https://s-workout.com/#msg
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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生徒が先生のもとへいく（通い）
新規クライアント受け入れを開始します。能力にあった数を心掛けてサポートしていきます。 気になった方はDMがお薦めです。不安を話して解消するところから初めてみませんか。
多くの中から目にとめていただきありがとうございます。
フィジカルトレーナー佐藤基之と申します。
以下のSNSと自己紹介を確認の上
興味があるようでしたら一度ご連絡いただければ
具体的な金額などお知らせ致します。
E-mail： andre.esporte.sato@gmail.com
●Instagram
➤ andre.esporte .co.ltd
➤ andre_motoyuki
お問い合わせはLINEもご利用いただけます。
https://line.me/ti/p/xRXbC99hY-
1ON1での指導を専門としたパーソナルトレーナー（以下 PT）この職業がまだ認知される前から活動を始め、
現在では世の中にこのPTが増え、職業としても認知されてきたとを大変嬉しく思っております。
ブラジルの体育大学卒業後2000年より大手スポーツクラブにて就職。その後、様々なグループレッスン、マシン指導などを経験しました。
2003年頃より大手スポーツクラブでPTによる指導を導入する方向へ移り変わると将来見込みがあると考え行動しました。
その中で民間団体のPT資格が増え、早い段階で日本国内で、PTの国際ライセンスを取得しなおし2003年よりフリーランスで活動。当時では珍しい出張をメインで指導を開始。ホームワークサポートを実施。今では当たり前になってきたランニングパーソナルTr（皇居ラン＆ウォーキング）と幅広くセッションを実施し現在にいたります。
〇主な経歴（職歴）
ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。 （1999_12卒業）
幼児・児童・一般・高齢者・運動愛好家と様々なクライアントへ わかりやすく,メンタルとフィジカル両面で指導をすることを得意とする。スポーツの楽しさを伝えるイベント、企業や地方自治体への講演、指導者向けの 講師としても精力的に活動する。
陸前高田市運動指導者養成講習会（2012～19）など・・
2000年～2007年大手スポーツクラブを経てフリーランスの出張パーソナルトレーナー専門として自宅
やオフィスへと様々な場所へ足を運び活動の場を広げた。更に（有）スポーツモチベーション
（現➤株）チーフトレーナー（2004～2019,04）として業務契約し多くの現場で講演・講義・指導
トレーナー育成、部下育成を行った。
異色の経歴として大学在学中（冬休み）宮内庁侍従職に委託され皇后様（現➤上皇后様）
の公務を3か年にわたり務める経験を持つ。現在も紅葉山会の常任理事として年数回登庁する。
ランニングブーム到来以前には、ランニングコンシェルジュと名乗り、宮内庁内で得た歴史、文化、知識を交え皇居ファンランを多数実施。
●主な活動内容
・2007年（一社）モチベーションアカデミー設立（理事）➤現）（一社）フィジカルトレーナー協会
・2010年アディダスランベースで多くのランナーへ講義/ランニンググクリニック（障害予防）を開催
・2012年ロンドンオリンピックチーム福原愛（帯同）（中野J修一サポート）
・2014年3月～2019年4月、青山学院大学陸上部（ 長距離ブロック）フィジカルトレーナーチーフ就任。陸上に特化した準備運動/コアトレ/整理運動（通称:青トレ）の基礎考案。
机上にて競技に必要な解剖学/生理学の知識/徹底した実技指導、マネジャーら現場指導者達をまとめた。
・2015年箱根駅伝初優勝。（最速タイム）※山登り/下りに特化した指導フィジカルトレーニング導入
・2016年箱根駅伝優勝 【2連覇】※久保田和真/神野大地両選手への個人指導開始・※秋山雄飛へのメンタルケア
（※検索あり）➤「青学駅伝部 肉体改造請負人の哲学」
・2017年出雲駅伝/全日本大学駅伝/箱根駅伝優勝【3冠3連覇】
※カーボローディングの導入検証 / タバタプロトコル導入（EPOC）
・2018年箱根駅伝優勝【4連覇】
※田村和希のフィジカルトレーニング開始
・2019年2冠、箱根駅復路優勝、総合2位に貢献。
※岩見秀哉へのメンタルサポート開始
・2020年より選手個人指導へシフト、多くの主力選手のフィジカル強化と年間計画で主力選手のメンタルケア＆サポートに成功し箱根駅伝優勝【５度目】に貢献
その後東海大学陸上競技部のフィジカルサポートのオファーを受けチーム立て直しのベースとなる走る以外の基礎知識講習会を通年実施（〜2022.02）
・2017年TBSドラマ「陸王」では技術指導をサポートと活動の幅は広い。
・2020日本選手権 日本記録更新 田村和希選手
主な選手サポート
●住友電工/ 田村和希
●SGホールディングス /鈴木塁人/三上崇斗/川端千都
/湯澤舜/近藤幸太郎/ 竹村拓真
●GMOインターネットグループ/ 吉田祐也
●富士通/飯田貴之
●九電工/西久保遼
●青山学院大学/ 倉本玄/鶴川正也/塩出翔太
●資生堂/ 木村友香
●エディオン/細田あい 2023／6月現在
陸上が主になっていますが他のアスリート、一般の方も多数セッション実施。最長で23年目の夫婦。10年以上継続者が半数以上おります。 生活習慣病、人工関節、様々な方対応可能です。ボディメイクも可能ですがトレーニング枠確保が難しいため辞退させていただきます。多くのパーソナルトレーナーが実施可能な分野ですので、私でなければ難しい主訴や継続が苦手、失敗経験者等の運動が苦手な方をより多くサポートをさせていただければと考えています。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
パーソナルトレーナー
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
流行りの筋トレ、食事制限のトレーニングと違いボクシングを使ったスポーツトレーニングのため食事制限はなく健康的にリバウンドのない身体作りです。有酸素運動×無酸素運動のミックストレーニングでダイエット、シェイプアップはもちろん基礎体力強化、ストレス発散、そして護身にまで様々な効果が得られます。
スポーツなのでゲーム性があり筋トレ、ジョギングのような単純なトレーニングが苦手な方には最適です。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Club 360のスタッフはお客様の体が一人ひとり違うことを理解しています。そして皆海外でも活躍するスペシャリストであり、様々な分野で学位や国際的資格を取得しています。私達は豊かな経験や知識を使いながら様々なアプローチを取り、お客様の求めるサービスを提供し、モチベーションをしっかりとサポートしながら目標達成へ導き、満足して頂けることを保証します！
東京へ来て通い出しました。トレーニング中はキツいですが、終わるとスッキリしている自分に驚きました。色々なトレーニングを体験しましたが、いつも終わったときには疲れ果てている自分が当たり前だったので、このような経験は初めてでした。トレーニングの進め方、パワーなどを的確に合わせてもらえているからだと思います。体力も付き、子育てもスムーズになって来てとても嬉しい日々です。これからもよろしくお願いします！’
Club 360 と他のフィットネスクラブとの違いは通っていただいている素敵なお客様達です。私達は一つのコミュニティーであり、お客様達の個性を理解しお互いに信頼し合うこと、末長く通っていただけるよう居心地の良いクラブであることを大切にしています。
その他特長などの紹介
我々のトレーナーはただ身体だけを鍛えるのではなく、あなたを鍛え、変えます。
私達は機械的に姿勢矯正や基本的な動きのパターン、トレーニング技術を教えたいのではありませんし、お客様のトレーニングや健康の妨げとなっているライフスタイル見直すだけでもありません。私たちはお客様の目標、性格や個性、身体の状態、心の状態、ライフスタイルなど様々な視点からお客様を理解し、全体なアプローチで新しいあなたに変えるお手伝いを致します。
この全体的アプローチにより、ただ鏡にかっこよく写る身体や、強い身体だけではなく、お客様をポジティブで健康的なより良いライフスタイルへ導きます。パーソナルトレーニングによってお客様が得られるものは見た目だけではなく、限りないメリットがあります。そのメリットを実感してみませんか？
体験レッスン：1000円
詳細はこちら：https://www.club360.jp/jafitness-programs/#personal
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ヨガ歴15年
ウェーブストレッチリングストレッチ可能
バストアップサロン経営
男性向けエステサロン経営
男性向け女性向け初心者ヨガ指導を得意とする
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Q：1ヶ月の会費で何回までトレーニング出来るのですか? A：1回1時間の4回までです。 1ヵ月で5回目以降のトレーニングは、追加料金6,300円で可能です。
Q：トレーナーを指名できますか?また途中から変更はできますか? A：ご指名できます。性格の相性などもありますのでご変更も大丈夫です。
当スタジオでは85歳以上の会員様もいらっしゃいます。 日常生活が楽になるような体力向上や筋力低下予防のトレーニングも得意としています。
ちょっとしたプラスの気持ちの変化をトレーニングやトレーナーとの会話で与えられるパーソナルスペースであり続けたいというのもbravo浜松町店の重要なコンセプトの一つです。
その他特長などの紹介
今までフィットネスクラブに行ってみたけど長続きしなかった方や、無理な食事制限で体重は落ちたけど理想の身体にならなかった方、そのような方たちが行き着くのはやはりマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニングだと思います。
理想の体を作るには、まずは正しいトレーニングです！
筋力トレーニングやサスペンショントレーニングなど様々なトレーニングを組み合わせ、お客様の目的やその日の体調に合ったトレーニングをトレーナーが見極め、相談させて頂きながらプログラムを作成します。
【料金】
●入会金 ¥30,000（通常価格）
■月会費
（月4回） ¥29,000
（月6回） ¥43,500
（月8回） ¥58,000
詳細はこちら：http://t-bravo.jp/hamamatsucho/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
★セミパーソナル 2名〜 2名様よりご利用可能 トレーニング時間 55min 食事指導 シャワー＆ロッカー 無料 レンタルウェアー貸出無料 ★短期集中コース 16回 2ヶ月 期間2ヶ月:週２回 合計16回 プラン 入会金無料 トレーニング時間 55min 24時間 食事指導 シャワー＆ロッカー 無料 レンタルウェアー貸出無料 個人ロッカーorサプリメント 無料 ★短期集中コース 24回 2ヶ月
プライベートジム-BEYONDではあなたが自分自身に定めた「限界」「想像」「期待」「理想」全てを超える事が可能です。
その他特長などの紹介
★体験ツアー
¥ 5,000 +tax
所要時間 55min
カウンセリング後に体験ツアー開始
入会不要
シャワー＆ロッカー 無料
レンタルウェアー貸出無料
※トレーニングシューズのみ
ご持参下さい。
★VISITOR
¥ 12,000 +tax
全1回コース
入会金無料
トレーニング時間 55min
シャワー＆ロッカー 無料
レンタルウェアー貸出無料
個人ロッカー 月々 ¥２,０００
詳細はこちら：https://azabu.beyond-gym.com/#s-price
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
筋力トレーニング経験は約10年です。
20kgの増量、20kgの減量どちらも経験。
体脂肪率は10%をKEEP。
パーソナルトレーナーも経験。
健康的に減量や増量するのに、
何も知らないでやるのと、
知識ある人に教えてもらうのと、
全然違います。
健康的に、楽しく、笑顔でなりたい体になりましょう‼️
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10代, 20代, 30代
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こんにちは☻トレーナーのminaです！
私が出来る事→ボディケアストレッチ・筋膜リリース・トレーニング指導・食事指導・自律神経促進オイルエステ
テンプレートな内容ではなく
あなたのお体を見させて頂き、何が必要か不必要かを判断し施術します。
老若男女問わず、人生をより良くしたい方のお手伝いが出来ればと思います☻
麻布十番にて体験2000円でご案内してます♪
Instagramアカウント→@minana0124
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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Supporters
東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
高橋理沙子さん
1ヶ月前
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか？
体重を落としたい
3回体験の1回目を受けました！
自分の姿勢を写真に撮って説明してくれたのでとても分かりやすかったです😊
脚のトレーニングをしたのですが1回でも変化を感じたので2回目以降のトレーニングも楽しみです！
- 東京都
- 20代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
三郎さん
2024/10
4
どこでサービスを受けますか？
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初心者
トレーニングの目的は何ですか？
健康促進・機能改善
レスポンスも早く丁寧な対応でした。体のコンディションや健康的な体づくりにとても最適だと思いました。
- 東京都
- 40代
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングの指導もしっかりしてもらえるのはもちろん、体の調整をしてもらえるところがとても良いです！
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーナーとしての経験も長く、体に関しての知識も豊富なので安心出来る。私自身ムキムキな体を目指しているわけではなく、疲れにくさや動きやすさを求めているのでその部分にマッチしました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 動きの一つ一つを丁寧に説明して頂きながらセッションを進めてくれたのでとても分かりやすかったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング後の疲労感は多少ありましたが、それよりもスッキリ感があり爽快でした。
パーソナルトレーナーげんさんへのレビュー5(12件)
小笹さん
2024/09
5
どこでサービスを受けますか？
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経験なし
トレーニングの目的は何ですか？
持久力をつけたい
親身の指導で良かったです。
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
Sat***さん
2024/08
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
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ある程度経験はあるがブランクあり
トレーニングの目的は何ですか？
柔軟性を上げたい
相談内容に沿って、瞬時に状況を把握され、的確なエクササイズをご指導いただき、1時間弱の間にすっかり体が軽くなりました。
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- インストラクターとしての能力以上に、事業のビジョンがしっかりしている
- このプロに決めた理由を教えてください
- とても見通しが良い方なので安心して伴走をお任せしたいと思いました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても丁寧且つしっかりご指導くださいます
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体が軽くなり、世界が明るくなった
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 思いつきません
下村さん
2024/07
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
中級者
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
レスポンスも早くこちらの希望している事をご提案頂き、筋トレ、ストレッチ、食事に関しても知識が豊富でしたので安心できました。
これからフィットネスの大会に向けてサポート頂きます。
- 東京都
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 2,500
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても気さくな方でとっても話しやすい方でした
まるさん
2024/07
5
どこでサービスを受けますか？
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中級者
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 週1回のセッションを続けて1年になりますが、扱える重量も徐々に増やすことができ、確実に理想の体型に近づいている実感があります。また、知識・経験豊かな米坂さんに指導していただけていることにより、自身で種目やセット数を考えてトレーニングできるようになりました。なによりジムでトレーニングをする習慣ができたことで、心身ともにより健康に過ごせています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自宅から通いやすいスタジオでセッションをしていただけること、初めてのパーソナルで不安だったが初回のカウンセリングの際にとても話しやすかったことが主な理由です。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 食事・トレーニングについての豊富な知識、ご自身も大会に出られており、結果を出されているため説得力がある、次回のセッション予約などスピーディーなやりとり、無理ない範囲で適切に追い込んでくれる、セッション中の会話も楽しいのでモチベーション高く続けられる、その日の体調やその週のトレーニング状況に合わせて柔軟にメニューを組んでもらえる、イケメン
かずさん
2024/06
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングや大会に関する知識がとても豊富でお話も非常に分かりやすく親しみをもてる方です！
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングも非常に丁寧に分かりやすく教えてくれるのでパーソナルを受ける側としてはとてもポイントが高いです！初回は肩トレを教えてもらいましたが、自己流でやっていたときよりも断然効きが良くて、今後もはるとさんのパーソナルでトレーニングを改善していきたいと思いました！
ターザンさん
2024/03
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
中級者
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
御丁寧な対応をして頂きありがとうございます！とても紳士なトレーナーさんで相談にも丁寧にお答え頂きました。コンテストでも受賞されているようなのでそういった目的の方にもおすすめです。
- 東京都
- 30代
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても紳士な対応で清潔感のあるトレーナーさんです！
Tamaさん
2024/03
5
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか？
引き締まった身体になりたい
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親切丁寧です
- このプロに決めた理由を教えてください
- 事前の連絡がスムーズで価格も良心的でした
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 丁寧なヒアリングで、ニーズに沿ってプログラムを組んでいただけました
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 程よい筋肉疲労で効いているのがわかります。トレーニング翌日の体の変化が楽しみです
パーソナルトレーナーげんさんへのレビュー5(12件)
伊藤さん
2024/09
5
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
大1息子のために頼みました。
とても礼儀正しく丁寧な方です。
体に詳しくて、筋トレ、ストレッチを正しい方法を一から教えていただきました。
息子も大満足です。
- 東京都
- 20代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体に詳しい、筋トレのやり方も正しい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 丁寧さ、技術力の高さ
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 家に懸垂器があるので、懸垂のやり方を教えてもらいました。帰宅後に2セットだけやりましたが、翌日には背筋が筋肉痛になり、今までに感じたことのない効果を実感しました。
東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
2023年現在、業界歴13年になり、麻布十番で開業してから5年になります。
整骨院内にトレーニングスペースを設け、個人のレベルに合ったトレーニングを行い、必要に応じてストレッチやマッサージ、整体で身体のメンテナンスを行っております。
運動経験が浅く、トレーニング自体初めてだから不安。というお客様に特化しており、国家資格保有スタッフが豊富な経験と知識を駆使した指導法がご好評を頂いおります。近年多発している無資格トレーナーの指導による無理なトレーニングと差別化を図っております。
目的は様々で、慢性時痛の改善、ダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンス向上を目的としたお客様が定期的にお越しいただいております。
整骨院業では首肩腰などの慢性痛からぎっくり腰のような急性症状まで、本格的治療器ハイチャージNEOを駆使して治療を行っております。整骨院として運営しております当院では各種保険治療、自賠責治療もお取り扱いがございます。
また、トレーニング機器も完備しており、姿勢改善を目指す方や、シェイプアップを目的としたパーソナルトレーニングも行っております。
最近ではここ数年試行錯誤で考えたFMAという独自技術で行う小顔整体が非常に好評です。
男性女性比は5:5で、各ベッドをカーテンで覆っていますので、人目を気にせずゆったり施術を受けていただけます。
HP http://ssab-azabu.tokyo/
Inst training_zab_nissy
seitai_zab_mita
お客様、はじめまして！
美田と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
2023年現在、業界歴13年になり、麻布十番で開業してから5年になります。
整骨院内にトレーニングスペースを設け、
個人のレベルに合ったトレーニングを行い、
必要に応じてストレッチやマッサージ、
整体で身体のメンテナンスを行っております。
また、トレーニング機器も完備しており、
姿勢改善を目指す方や、シェイプアップを目的としたパーソナルトレーニングも行っております。
最近ではここ数年試行錯誤で考えたFMAという独自技術で行う小顔整体が非常に好評です。
男性女性比は5:5で、各ベッドをカーテンで覆っていますので、
人目を気にせずゆったり施術を受けていただけます。
＜体験レッスン＞：4,000円/45分
持ち物 ：特になし（手ぶらでOK）
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
●お名前●
Tel：電話番号
Inst training_zab_nissy
seitai_zab_mita
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
女性
プロフィールご覧いただき、ありがとうございます。
こんにちは、Shapely（シェイプリー）です。
東京都港区赤坂に拠点を構え、20年以上にわたりパーソナルトレーニングを提供してまいりました。
私たちは、お客様一人ひとりに寄り添い、それぞれの目標やライフスタイルに合わせた最適なトレーニングプログラムを提案しています。
「お客様第一」をモットーに、ただ鍛えるだけでなく、心と身体のバランスを大切にしながら、長く続けられる健康的な習慣づくりをサポートいたします。
私たちの強みは、長年の経験に裏打ちされた確かな指導力と、継続的にご利用いただける信頼性の高さです。
特にリピーターの方が多く、トレーニングを通じて生まれる深い信頼関係を何より大切にしています。
また、環境への配慮を重視し、持続可能なトレーニング方法を積極的に取り入れることで、心身ともに健やかに成長できる環境を整えています。
クライアントとのコミュニケーションを大切にし、迅速かつ柔軟な対応で個々のニーズに応じたトレーニングを提供。
無料カウンセリングを実施し、お客様のご要望をしっかりとお伺いしたうえで、最適なプランをご提案いたします。
年間1,000件から5,000件のプロジェクトを成功に導いた実績を誇り、初心者の方からアスリートの方まで幅広くサポートしています。
また、弊社代表は高校・大学のラグビーコーチとしての経験があり、チーム指導や講演活動を通じてパフォーマンス向上のノウハウを伝えてきました。
こうした指導経験を活かし、個々の特性を見極めながら最適なトレーニングを行うことを得意としています。
技術的な卓越性と豊富な知識を持ち、多様なクライアントのニーズに応じた柔軟なサポートを実施いたします。
運動習慣を身につけたい方、パフォーマンスを向上させたい方、健康的な体づくりを目指す方——Shapelyは、そんな皆様の理想を叶えるお手伝いをいたします。
ぜひ一度、お気軽にお問い合わせください。
お客様、はじめまして！
Shapely シェイプリーと申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
私たちは、お客様一人ひとりに寄り添い、それぞれの目標やライフスタイルに合わせた最適なトレーニングプログラムを提案しています。
＜体験トレーニング＞
・3,000円
・30分
・持ち物：動きやすい服装、シューズ
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
Shapely シェイプリー
Tel：電話番号
Mail：
営業時間：お客様のご希望によってご案内いたします。ご相談ください！（早朝対応可能です！夜の時間もご相談ください！）
定休日：月曜日、第2、第4日曜日
拠点(住所)：赤坂見附駅
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
プロフィールをご覧いただきまして、ありがとうございます。
整体xトレーニングを通じて健康的な身体作りをサポートさせて頂いております。
・不調の無い身体を作りたい
・腰痛を根本から改善したい
・姿勢をもっと綺麗に長時間維持できるようにしたい
・肩の凝らない身体を作りたい
・筋力アップしたい
・もっと身体の機能性を高めて日々のパフォーマンスを高めていきたい
そんな方にピッタリの内容になっております。
整体の技術としては、骨の位置、神経の伝達を整えるというものです。
※バキバキなどの施術は行いません。
どちらかというとソフト寄りな技術で行います。
トレーニングとしては、可動域を使った身体操作系＋筋力アップ系トレーニングで身体の部分部分を細かく、強く使えるようにしていきます。
一人一人の身体に合ったメニューを、動き、状態を見ながら変えていきますので、腰痛、膝痛など慢性症状がある方でも始めていけますのでご相談ください。
《対応可能症状一例》
腰痛・肩こり・四十肩・首こり・首痛・ストレートネック・巻肩・猫背・反り腰・坐骨神経痛・膝痛・足底筋膜炎・外反母趾・Ｏ脚Ｘ脚・骨盤の歪み・など
是非、一緒に頑張っていきましょう！
お客様、はじめまして！
パーソナルトレーナーの明石と申します。
ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
整体xトレーニングを通じて健康的な身体作りをサポートさせて頂いております。
一人一人の身体に合ったメニューを、動き、状態を見ながら変えていきますので、
腰痛、膝痛など慢性症状がある方・初心者の方でも始めていけます！
まずはお気軽にご相談くださいませ。
【初回レッスン】5000円/90分
持ち物：動きやすい服装・タオル
※お水はプレゼントしております！
場所：新橋のレンタルジム（新橋駅から徒歩5分）
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【連絡先】
Tel：電話番号
e-mail：
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