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★こんなお悩みありませんか? 食事制限がストレスで続かない トレーナーと相性が合わない 正しいフォームがわからない 他のジムで効果が出なかった・・・など そのお悩み、すべて解決できます!
【お客様の声】 ■20代 女性 元々ジムに通っていた私は、自分でトレーニングしている時スタッフに突然アドバイス等されたりすると 何か恥ずかしくなって結局通わなくなってしまっていました。 体がだらしなくなっていて困っていた時にネットでコチラのジムを見つけ、トレーニングを始めるようになると、 自分で1時間かけてかいた汗が15分でかけちゃうぐらい時間をより有効的に、より強化的に、 そしてより正確的にトレーニングができました。 そして何よりトレーニング後の達成感と効いてる感が最高です!(笑) トレーナーのサポートがしっかりしていて多少きつくてもちゃんと出来る様に負荷設定して下さいます。 時間を有効的に使って体をスリムにするには自分でやるよりこの形の方がいいと強く感じました!
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★パーソナルトレーナー ・トレーナートレーニング 時間:1回1時間 カウンセリング込(事前に軽いカウンセリングは行います) 場所:都内レンタルジム ※できるだけお客様に合わせた場所でご提供させていただきます。 ★栄養指導 1回のみ:普段の食事を送っていただきそれに対しての指導となります。 1ヶ月:毎日(が理想)の食事を送っていただきそれに対しての内容指導となります。 ※希望者には細かい栄養指導も可能です。 ファスティング:9日間〜12日間 準備:3日 断食:3日 回復3日で行います。(断食を6日間(計12日間)行うことも可能です。)
ダイエットや筋肉を付けたいなど様々なニーズにお応えします! 自身が約3年で50kg以上のダイエット(135kg→85kg)を成功させた食事法や解剖学に基づいた健康的で安全なトレーニング方法をお教えいたします。
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サニーフィットではセッションが終了したのちもお客様がご自身で効果的な運動を継続できるように進めていきます。プログラムには自宅でできるエクササイズも取り入れ、終了時には自宅用メニューを作成いたします。
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