ヒップホップ、ジャズなどの様々なジャンルのダンス・インストラクターを行うう傍ら、アイドル・グループや舞台、イベントなどの構成や振付などもやっています。
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
【通い放題プラン】 手ぶらでOK！
東京都福生市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに599人います
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【ご挨拶】
はじめまして！
通い放題のパーソナルBODY IMAGE(ボディイメージ)の代表髙野と申します。
この度は、当ジムのページをご覧頂き誠に感謝致します。
当ジムのご紹介をさせて頂きたいと思いますので、最後までお読み頂ければ幸いです。
きっとあなたが理想としていたパーソナルジムだと思って頂けると思います。
【ジム紹介】
☑️24時間通い放題！今までにない新しいシステムのパーソナルジム
☑️恵比寿駅から徒歩５分
☑️手ぶらでOK！必要なものは全てご用意しています！
専属のトレーナーが全力であなたと向き合い徹底的に痩せる身体へ！
(パーソナルジムでこのな経験はありませんか？)
・高いお金をかけて通ったが、結局リバウンドしてしまった...
・マンツーマンだと思っていたら、グループセッションで他人の目が気になる...
・無理な食事制限で肌荒れや体調不良...
・トレーナーが毎回変わり、アドバイスもバラバラ...
BODY IMAGEはパーソナルジムに通っていた経験のある方にも絶大な支持を得ています！
☑️太らない人生をクリエイトする「髙野メソッド」で徹底サポート
☑️専属トレーナーによる完全マンツーマントレーニング
☑️きちんと食べてしっかり痩せる！
【太らない人生へと変える髙野メソッドとは？】
1️⃣痩せるトレーニング
通い放題のため、好きなだけ、好きなタイミングでプロのトレーニングを受けることができます！
まずは運動の比率を上げて脂質の代謝を促進し、体脂肪の蓄積を抑え、体脂肪を燃焼させましょう！
2️⃣腸活を最大限活かした食事トレーニング
腸活改善の食事を取り入れ、代謝を上げることで脂肪燃焼する力を高めます。
この状態が「痩せやすく、太りにくい」身体へと変えていきます。
3️⃣痩せる思考ねのシフトチェンジ
運動をすることで、ドーパミンというホルモンが分泌され、ポジティブ思考になれます。
これにより、ダイエットも促進し、さらには、運動を楽しめる思考へと変わっていきます。
この「髙野メソッド」三本柱をあなたのライフスタイルに融合させ理想の体型にします！
(トレーニングってどんなことをするの？)
・筋力アップトレーニング
マシーンを使って全身をしっかり鍛えていきます！
マシーンと聞くと難しく思うかもしれませんが、実際は補助がついているのでむしろ初心者にオススメなトレーニング方法です。
・しっかりダイエット
筋トレに加えて、キックボクササイズや短時間で体脂肪を減らす「HIIT」も体験できます。
・部位別に徹底アプローチ
お身体の中でも特に改善したい、部位別トレーニングも通い放題だから徹底的に改善するまでアプローチ！
・姿勢改善猫背も解消
理想の体型になるには、姿勢の改善も必須です！
デスクワークで凝り固まった身体を、ストレッチで回復させましょう。
※上記のプログラムを通い放題だから日によって組み替えられます！
決まったらメニューはありません！最適なメニューを提案します。
さらに！！
追加料金無しで以下をご利用頂けます！
・ウエア上下レンタル
・タオルレンタル
・トレーナー中のドリンク
・食事指導
【新型コロナウイルス感染防止のために対策を徹底しております】
・スタッフはマスクの着用
・アルコール消毒の徹底
・窓の解放、換気扇の常時運転
・完全個室のマンツーマンのため、同じフロアに別の会員様が居ることなく、スタッフ以外と接触することなくご利用可能
ご紹介は以上となります。
最後までお付き合い頂き感謝致します。
気になった方まずは「無料体験」をお申し込み下さい！
ホームページやお電話での直接お問い合わせも致しております。
皆様のお問い合わせお待ちしております！
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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巣鴨駅前の完全個室ジムにて加圧トレーニングを指導しています。
鍼灸師、柔道整復師、ネスタ認定パーソナルトレーナー、加圧指導員資格を保有した指導員が指導しており、鍼灸整骨院もジムの隣に常設しております。
ダイエットはもちろん、美容、様々な病気や怪我の治療にもご対応、ご指導できますので
老若男女どなたでも幅広く目的にあわせてお力になれるとおもいます
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20代から60代の女性が7～8割
某有名ジムにて糖質制限で痩せはしたが糖質制限は続かない事、そして高負荷のトレーニングで肩周りや腿周りがゴツゴツになってしまった20代後半の情勢のお客様。 基本は好きな物食べてOKでカロリー面を意識した食事と、徹底した身体の使い方の指導と意識をしていただき週2回トレーニング。 2カ月から2カ月半で体重はマイナス1.5kg.。体脂肪率マイナス2％。 数字よりも見た目が大きく変わりました。 画像はアルバムにてご確認ください。
「知らない、出来ない、分からない」が当たり前。なぜなら教えてくれないから。 10がゴールだして、0.01ずつでも前進していただけるように！
その他特長などの紹介
・生涯Wellness
・食事や運動等の目的に応じた習慣化
・ミリ単位の丁寧な指導と身体の使い方指導
・大人の為の塾
・最終的には様々な習慣化をし当店からの卒業
以上をコンセプトに行っているパーソナルトレーニングジム
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色んなダイエットをして挫折した人
どうやって痩せたらいいかわからない人
最後のダイエットをしましょう！
週2からのトレーニングと食事指導致します！
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女性限定のご案内となります。（男性の方はご紹介のみ承っております。)
女性の身体を見続け、その実績は約8年間で1万6千人。 加圧トレーニング ヨガ 骨盤調整 機能改善トレーニング コアトレーニング 筋膜リリース バレエ 経験と知識を全て使い、お一人お一人に本当に合うトレーニングをご提供しています。
その他特長などの紹介
身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。
運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)＋食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。
［骨格から整えるトレーニング］
カラダを変えたい！
と思ったらまず大切なことは
歪みを取ること。
そして姿勢を改善することです。
歪んだままトレーニングをどんなに頑張っても、左右差が出てしまったり、結局は普段使ってしまっている筋肉しか動かせなかったり。。
するとカラダは望んでいないラインに。
確かに筋肉はついたけど、なんだかゴツゴツしたカラダ。
女性らしいラインとは言えないような感じに。
せっかくなら、無駄なく効率的にカラダ作りをして欲しい。
そう思うからこそ、まずは歪みを取って欲しいのです。
運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫。
一歩一歩寄り添いトレーニングさせていただきます。
【価格】
60min / 10,000yen
*出張トレーニングご相談も承っております。(交通費別途)
詳細はこちら：https://yumikubota.amebaownd.com/
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フリーランスでパーソナルトレーナーとして活動しています。
学生時代は主に柔道をしていましたが、トレーニングも好きで競技力向上の為のトレーニングから、健康目的のトレーニングまでお客様の目的に合うような指導を心がけております。
料金につきましては
パーソナルトレーニング
1時間5000円〜
食事改善や栄養指導
1ヶ月2万円〜
詳しくはご連絡していただければ幸いです。
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フィットネスクラブ2社で勤務した後
加圧パーソナルジムで5年間勤務
2020年から出張・訪問スタイルで活動しています。
・運動やジムがあまり好きじゃない・続かない
・忙しくジムに通う時間がなかなか取れない
・手軽に加圧トレーニングを体験してみたい
といった方を中心に好評頂いております。
お客様の8〜9割は女性の方です。
運動に関しては３畳ほどのスペースがあれば十分可能です。
特別な器具無しでも加圧トレーニングにより高い運動効果を引き出せます。
簡単・短時間で筋肉だけでなく美容面にもプラス効果が期待できます。
どんなに優れた方法でも継続できなければ効果は望めません。
続けて頂くことを第一に考え、無理の無い指導を心がけています。
お気軽にご相談ください！
単発セッション 約45分 4400円（税込）
月4回分 まとめ払い 16500円（税込） 一回当たり4125円
出張費に関しては応相談になります。
・追記
新型コロナウイルス拡大の影響も考え、公共交通機関の利用は控え、
自家用車の移動を心がけております。
セッション前、検温のご協力をお願い致します。
セッション中もマスクを着用させて頂きます。予めご了承ください。
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加圧トレーニング＆ピラティス フェイシャルトリートメント パーソナルストレッチ ボディ整体ほぐしトリートメント
【お客様の声】 出張で自宅まで来てくださるので、赤ちゃんが愚図ってしまっても気を使わなくてもいいし、トレーニング後すぐ赤ちゃんの普段通りのお世話に戻れるところが魅力。 先生はお子さんもいらっしゃるので子供の扱いもとっても上手で、途中で泣いてしまってもあやしながらトレーニングが出来るように配慮してくださいます。 肩や腰など凝りで痛みがあったが先生のトレーニングで姿勢も綺麗になり解消されました。
ママ（mam）と赤ちゃん（baby）が一番安全で安心な場所（home）で時間を大切にしながら 最適で良質なトレーニングやボディケアを受けてもらいたい。
その他特長などの紹介
ケット各種
加圧トレーニング&ピラティス／50分
トライアル4回 ※有効期限1月半 ¥18,000(税込¥19,800)／1回当たり¥4,500(税込4,950)
4回券 ※有効期限1ヶ月半 ¥36,000(税込¥39,600)／1回当たり¥9,000(税込¥9,900)
8回券 ※有効期限2ヶ月半 ¥68,000(税込¥74,800)／1回当たり¥8,500(税込¥9,350)
※出張料込み
オプション
（オプションのみのご利用は不可になります）
パーソナルストレッチ ￥3,300(税込み)／30分
ボディ整体ほぐしトリートメント ￥3,300(税込み)／30分
アロマオイルマッサージフット ￥4,400(税込み)／30分
アロマオイルマッサージ背中 ￥4,400(税込み)／30分
お腹ストレッチマークケア＆オイル揉みだしマッサージ（電源、水道拝借致します） ￥4,400(税込み)／30分
レンタルヨガマット ￥550(税込み)／1回
詳細はこちら：https://mamby-h.com/price/
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トレーナーとして某Jクラブで働いております。
パーソナルトレーニングはもちろん、複数でのトレーニングも可能です。
筋力をつけたい人、痩せたい人、ボディーラインをきれいにしたい人、身体の使い方を身につけたい人、競技志向の人、どんな要望にも全力で答えていきます！
料金については要相談とさせて頂きます！
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ご閲覧いただきありがとうございます。
ミュウツー(厨二病)です。
一言でいうと 体脂肪3パーセントのレスリングやっているオタクです笑 (基本オールジャンル対応ですがアニメが一番大好きです)
率直にいうと、 将来の夢のため！！
それには 資金が必要、、 なので初めてみました
必ず結果を出したいと思います。
しかしながら、、
⚫︎ 考えてきたトレーニングメニューに対し
トライしない
⚫︎身体を動かすことが嫌い、楽をして
理想の体を手に入れようとしている方
これでは 私自身ではどうしようもできません、、
なので 「お客様」も
変わろうとする「意志」と「努力」が必要です
結果に結びついた時、ご自身の姿もそうですが、
それだけでなく、今後の人生において仕事面や性格面でも良い方向へ変わっていく、、
(良い事言ったな、、✌︎('ω'✌︎ ))
実際そうではないでしょうか？？
そのくらいの覚悟と責任感、使命を持ちながら
私の知っている知識を共有、 実践、成長していきたいと思ってます！
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年齢も6歳〜75歳と幅広くクライアントに合わせたトレーニングの提供やライフスタイルのアドバイスを実施。
独立と同時にフィットネスを世界レベルで知るために欧米・アジア・アフリカへ渡航。 現在も今までの経験を生かし、クライアントにとって最適であり、最短での目標達成のサポートを行っています。
その他特長などの紹介
トレーニングやカウンセリングなど直接・オンラインどちらでも対応してます。
遠慮なくご連絡ください！
詳細はこちら：https://totalhealth.fitness/
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ご覧いただきありがとうございます。
SLOW FLOWヨガクラスの廣澤と申します。
SLOW FLOWヨガクラスはJR常磐線(上野～取手) 柏駅 東口から徒歩５～７分、東武野田線 柏駅 東口から徒歩５～７分の場所にございます
毎週土曜日の10:00-12:00に開催しています
老若男女どなたでもお越しいただけます！
お気軽にご参加ください
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【コロナの影響による運動不足解消に！】ビデオ通話でのオンライントレーニング♫
￥6,000
【ご自宅までお伺いします！】 パーソナルトレーニング【60分】
￥10,000
【ご自宅までお伺いします！】 パーソナルトレーニング+マッサージ【90分間】
￥13,000
ご覧頂き有難うございます！
パーソナルトレーナーをしております、永井と申します。
過去に大手パーソナルトレーニングジムにて店舗責任者として200名以上の方のお身体を変えた実績を基に、その経験を活かして独立開業をし更に多くの方のボディメイクに携わってきました。
そこで得た知識と技術を少しでも多くの方の役に立てられればと思っております。
トレーニングについては、基本的なトレーニングに加え、マラソンランナーだった経験を活かしてランニングについてもご助力させて頂くことが出来ます。
ストレッチやマッサージも多くの方のお身体を改善させて頂いた経験も活かして行わせて頂くことが可能です。
皆様にご提供できるサービスと致しましては、
・パーソナルトレーニング(出張、ビデオ通話)+食事指導
・パーソナルストレッチ、マッサージ(出張)
以上の項目になります。
『興味はあるけれど、どれを選んだら良いか分からない。。』
『やってみたいけれど、何から手を付けたら良いか分からない。。』
『調べて色々とやってみたものの、イマイチ身体が(技術が)変わらない。。』
『やりたいけれど時間が無いから、自分のところまで来て欲しい！！！』
様々な理由で足踏みをしてしまっている方、是非お気軽にご相談頂けましたらお力添え出来ればと思います♪
ご連絡の際は下記に直接お電話、又はメールを頂けますとスムーズにやり取りが可能となりますので、是非こちらまでご連絡下さい。
TEL:080-4197-3048
Mail:hokuto.nagai@icloud.com
※お電話の際は一度目は出ないので、必ず二度掛けて頂きますようお願い申し上げます。
宜しくお願い申し上げます。
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体験レッスン
￥4,950
パーソナルトレーニング＋食事指導 月4回コース
￥42,000
パーソナルトレーニング＋食事指導 月2回コース
￥21,000
パーソナルトレーニング＋食事指導 月8回コース
￥84,000
Q.完全にマンツーマンのトレーニングですか？ A.完全にマンツーマンのパーソナルトレーニングと、ご友人やご家族と一緒に受けていただけるペアでのトレーニングも受け付けております。
Q.糖質制限やキツイ食事制限をしますか？ A.いいえ、糖質制限やキツイ食事制限は絶対に続かないですし、健康を害するリスク、リバウンドのリスクが高くなるため、勧めることはありません。 なるべく今の食生活を変えず、あなたに合わせた食事の方法をご提案し、少しずつ知識をつけていただき、ご自身でも楽しんで食生活の管理ができるようサポートいたします。
年齢層は、20代～50代で、働いている方が多いです。目的は、「肩や腰痛の改善」「姿勢改善」「二の腕痩せ、脚痩せなどの体型を変えるボディメイク」です。 月4回のプランで通われている方がほとんどです。
過去には、マイナス11㎏、13㎏のボディメイクで、服のサイズが3サイズ変わった方。 履けなくなったズボンが履けるようになった方、結婚式で二の腕と背中を綺麗に出せるようになった方、頑張りすぎずにダイエットしてリバウンドとは無縁になった方がいらっしゃいます。
お仕事や家事、育児など、日常生活で頑張らないといけないことが多い中、ダイエットやボディメイクだけは頑張りすぎないこと、楽に痩せられる方法になるように、トレーニングや食事指導を行うように心がけています。
その他特長などの紹介
①姿勢を整えて、体型を変えるトレーニングの提供
②生活習慣を変えない食事指導
③健康まで守る食事の知識を提供
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初めてなのですが大丈夫でしょうか？ →初めての方大歓迎です😊 格闘技のジムはなんだか怖い…と言う方！ 僕が優しく一から教えていきます😊
ボディメイクしたい！ ストレス発散したい！ 強くなりたい！ 理由はなんでもOKです👍
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はじめまして！
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の2コースをご用意させていただいております！
もちろん元機動隊なので機動隊式のダイエットもご要望と有れば引き受けます(なかなかキツイです…)😏
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Hello there! My name is Mark and thank you for your interest in personal training. I would love to help you achieve all your fitness goals and anything else I can help you with! You can email me at mrkgatdula@gmail.com for more information. Thank
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都内・世田谷区近辺で陰ヨガを教えております。
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全米ヨガアライアンス200h
指導歴2年、週10本
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東京都福生市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
三郎さん
2024/10
4
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初心者
トレーニングの目的は何ですか？
健康促進・機能改善
レスポンスも早く丁寧な対応でした。体のコンディションや健康的な体づくりにとても最適だと思いました。
- 東京都
- 40代
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングの指導もしっかりしてもらえるのはもちろん、体の調整をしてもらえるところがとても良いです！
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーナーとしての経験も長く、体に関しての知識も豊富なので安心出来る。私自身ムキムキな体を目指しているわけではなく、疲れにくさや動きやすさを求めているのでその部分にマッチしました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 動きの一つ一つを丁寧に説明して頂きながらセッションを進めてくれたのでとても分かりやすかったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング後の疲労感は多少ありましたが、それよりもスッキリ感があり爽快でした。
パーソナルトレーナーげんさんへのレビュー5(12件)
小笹さん
2024/09
5
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経験なし
トレーニングの目的は何ですか？
持久力をつけたい
親身の指導で良かったです。
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
Sat***さん
2024/08
5
どこでサービスを受けますか？
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ある程度経験はあるがブランクあり
トレーニングの目的は何ですか？
柔軟性を上げたい
相談内容に沿って、瞬時に状況を把握され、的確なエクササイズをご指導いただき、1時間弱の間にすっかり体が軽くなりました。
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- インストラクターとしての能力以上に、事業のビジョンがしっかりしている
- このプロに決めた理由を教えてください
- とても見通しが良い方なので安心して伴走をお任せしたいと思いました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても丁寧且つしっかりご指導くださいます
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体が軽くなり、世界が明るくなった
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 思いつきません
下村さん
2024/07
5
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中級者
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
レスポンスも早くこちらの希望している事をご提案頂き、筋トレ、ストレッチ、食事に関しても知識が豊富でしたので安心できました。
これからフィットネスの大会に向けてサポート頂きます。
- 東京都
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 2,500
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても気さくな方でとっても話しやすい方でした
【✨12月2名限定✨回数券10%OFF✨】米坂 省吾さんへのレビュー4.96(40件)
まるさん
2024/07
5
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中級者
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 週1回のセッションを続けて1年になりますが、扱える重量も徐々に増やすことができ、確実に理想の体型に近づいている実感があります。また、知識・経験豊かな米坂さんに指導していただけていることにより、自身で種目やセット数を考えてトレーニングできるようになりました。なによりジムでトレーニングをする習慣ができたことで、心身ともにより健康に過ごせています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自宅から通いやすいスタジオでセッションをしていただけること、初めてのパーソナルで不安だったが初回のカウンセリングの際にとても話しやすかったことが主な理由です。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 食事・トレーニングについての豊富な知識、ご自身も大会に出られており、結果を出されているため説得力がある、次回のセッション予約などスピーディーなやりとり、無理ない範囲で適切に追い込んでくれる、セッション中の会話も楽しいのでモチベーション高く続けられる、その日の体調やその週のトレーニング状況に合わせて柔軟にメニューを組んでもらえる、イケメン
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2024/10/20
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2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は？効果的に筋肉を成長させる方法を紹介筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]
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