兵庫県明石市のピラティス教室のプロが近くにいます

整形外科や高齢者施設でリハビリテーションに従事した理学療法士が運営するトレーニングスタジオ「ピラティススタジオふたつき」 理学療法士が「いつまでも動ける身体作り」「姿勢の悩みを解決」することを目的に運営しております。 痛みや、お身体の悩みを根本的に解決するために、お一人お一人に合わせたトレーニングをプログラムさせていただきます。 来店できない方にはオンラインでのトレーニングも可能です。 体重のことでお悩みがあれば、管理栄養士が食事のサポートを行うサービスもご準備がございます。 無理な制限はせず、3食しっかり食べることで痩せるプログラムを提供しています。 お酒もお菓子も上手く付き合う、健康的で一生役立つ食事の知識をお伝えいたします。 管理栄養士がオンライン上で毎日の食事のフィードバックを行うことで、健康的な体重管理をサポートいたします。 詳しくはこちらからご確認ください。 公式ホームページ https://futatuki.net/ Instagram https://www.instagram.com/futatuki.bodymake?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr

ヨガ講師のたまひと申します。 ヨガだけでなくピラティスや瞑想等色んな要素を組み合わせて、 気分を良くして、人生を快適に過ごせるようになる「動く瞑想」をご提案しています。 💎無料お試しいただけます 　https://lin.ee/7Htkcqn 気分が良くなれば、体調が良くなり、 気分と体調が良くなれば、 その人全体の雰囲気と行動が変わり、 それによって、結果が変わる。 つまり、人生が変わってくるのです。 毎日忙しく、目の前のことに追われていると、人生が苦しく感じますが、少しの工夫、少しの習慣で、驚くほど変わります。 一緒に、心も体もすっきりと軽い毎日へしていきましょう。 💎お問い合わせはこちら 　https://lin.ee/7Htkcqn

プロのスポーツトレーナーを２６年やっております。 兵庫県明石の免許更新センター駐車場前でアサダ接骨院・鍼灸院を２６年 リハビリ特化型のアサダリハビリデイサービスを６年、来年１月から２４時間、３６５日の一日型のお泊りもできるデイサービスをオープンします。「医・食・住」で社会貢献したいという思いで行動指針は「あなたの本気を応援するドリームサポーター」を掲げアサダコーポレーションではプロ集団のスタッフが各分野にいます。日本最高レベルのスタッフがパーソナルに個別指導してくれます。 ①神戸学院大学と産学連携事業で日本栄養コンシェルジュ協会理事でもある医学博士でもあり管理栄養士でもある神戸学院大学の田村行織先生が個別に栄養相談をしてくれます。②ABC篠山マラソン女子の部３連覇の中安友美さんがピラティスの要素を取り入れたコンディショニングをパーソナルとグループで指導してくれます。③元阪神タイガースのトレーナー中務正幸さんによるゴルフと野球に特化したパーソナルトレーニングなど要予約で如何ですか?☎078-976-2233(要予約)

はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN　Crownーstudio　をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット３つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング　・姿勢改善にピラティス　・柔軟性向上にYOGA　・腰痛肩こりにストレッチ　・軽い筋トレにダンベル体操　・体幹トレーニングにFlowin　などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名～13名で行います。（人気のLessonは予約制限があります） ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】（マシン設置） ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア（ストレッチポール2本、バランスボール２つ、ダンベル多数） 全営業日使いたい放題となっております。（※会員種別により制限あり） ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設！暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン（個人指導で行います） 在籍トレーナー5名（男性3名女性2名） ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門（有資格者）スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 　また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではﾘﾋﾟｰﾄ率！90％以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか？アクセスお待ちしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Crown-studioスタッフ一同より

《活動概要》 整体やパーソナルトレーニングなどを出張で行う、身体と健康のプロトレーナーです。理学療法士とスポーツトレーナーの観点から、徹底分析を行い、1人ひとりに合わせたトレーニングメニューをご用意！ 「継続」と「習慣化」に特化するため、ご自宅でサービスを提供させていただきます。 《こんな方がご利用されています》 1.ダイエットが長続きしない 2.何から始めれば良いか分からない 3.1人ではトレーニングが続かない 4.スタイルアップをしたい 5.身体の不調を改善したい 6.身体を変えて自信を取り戻したい 7.健康的な身体を作りたい 様々なご要望に対応すべく、身体と健康のパートナーとして、月60件以上の整体やパーソナルトレーニングを実施しております。 《パーソナルトレーニングの内容と流れ》 ①トレーニング初日はオリジナル身体チェックを行い徹底分析を行います。 分析から導き出した原因を改善するために目標設定とトレーニングを指導します。 ②その後は毎週1回、2週間に1回、4週間に1回などパーソナルトレーニングを行っていきます。※目標設定によりトレーニングの頻度や強度が決定します。 ③2-3ヶ月が経過した頃に、必ず身体チェックを実施し効果判定と目標の再設定を行います。 ④１-３を繰り返し最終目標まで一緒に歩んでいきます。 身体と心が変化していく喜び、目標を達成感した時の嬉しさを味わって頂ければ幸いです。 《パーソナルトレーニングの料金》 1回のセッションは¥10,000/60分（交通費別途）となります。 交通費はあき星規定の料金となります。 《さいごに》 最後までご覧頂き、誠にありがとうございます。 「目の前の方だけでなく、その先にいる方まで健康と幸せを届ける」をモットーに身体と健康のプロトレーナーとして活動し沢山の方々のお悩みを一緒に解決してきました。 その時の笑顔や時間は、かけがえのないモノとなっています。 身体と健康のプロとして、あなたの健康と人生に少しでも関わることができ、お悩みを一緒に解決することができれば幸いです。 あき星が「あなたの道しるべの星」となりますように。

初めまして、ボディコンサルティングの知子です。 お一人お一人のニーズやお悩みに合わせて綺麗な姿勢作りを目指しています。ヨガ、ピラティスのノウハウを使って、ほぐし、呼吸、ストレッチ、トレーニングをバランス良く行うので終わった後は身体も心もスッキリします！一度体験してみてください。 ピラティス40分、ヨガ45分 ☆グループレッスン 　　　　　対面　2,000円 　　　　　オンライン　1,500円　 ☆プライベート 　　　　　対面　7,000円 　　　　　オンライン　3,500円

①一回で小顔美人になりたい 　(小顔矯正) 30min:¥5,500 60min:¥9,900 ②本気で姿勢を変えてみたい 　(姿勢矯正) 30min:¥5,500 60min:¥9,900 ③腰痛•肩こりすっきり整体 　(整体) 30min:¥5,500 60min:¥9,900

林崎海岸すぐの明石の自宅スタジオです。 クラス内容 ✳︎ピラティスのグループレッスン（定員6名）¥2200- ー火曜　14:00 ／　第2と4土曜　14:00ー ✳︎パーソナルレッスン、（ペアでセミパーソナルも） ご都合の良い日時ご相談可能（夜間も） パーソナル¥6600-（初回¥5500） セミパーソナル（ペアで¥9000）プチプレゼント付き ✳︎エアリアルヨガ（定員4名）¥3500- ー火曜　11:00 ／ 土曜　16:00ー 第2と4 火曜　19:00ー ✳︎シルクサスペンション（定員2名）¥4000- ー第1と3 火曜　19:00〜 ー第2と4 土曜　12:30〜 パーソナルでも使用できます。シルクは、定員2名なのでご都合の良い日時ご相談も可能。 ★ピラティスは、リハビリに基づいた筋トレ。 ★重い物を持ち上げる筋肉ではなく、怪我をしにくい安定した体の使い方を習得していきます。 ★背骨、骨盤を正しく動かし骨盤底筋を活性化。 ★筋力に自信がない。シニアの方、産後ママも。 ★リバウンドしにくいダイエットが可能。 ★しなやかで強い筋肉。 ★もちろん、スポーツ、ダンスなどのパフォーマンスアップにも！ ✳︎出張ピラティスも可能です。 エアリアルヨガ、シルクサスペンションも、環境が整えば（吊るせたら）ハンモック持参して伺えます。 出張は ✳︎人数によって料金変動。 ✳︎交通費代、要相談。 ✳︎ご都合の良い日時、ご相談可能。 （火曜と水曜以外、夜の時間帯も可能です） blog https://ameblo.jp/shiny-minnie/ Instagram mayuminnie0913

\\入会金0円// \\体験予約受付中// ‼️パーソナルトレーニング専門スタジオ‼️ 【パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店】 男女トレーナー在籍スタジオ✨️ ✧パーソナルトレーニング 初回体験￥9,900 ︎✧ピラティス 初回体験￥9,900 ︎✧加圧 トレーニング 初回体験￥9,900 ✧コンディショニング30分￥3,300 住所 神戸市東灘区岡本2-13-18 2F 電話 078-855-6330 アクセス JR摂津本山駅🚃阪急岡本駅 徒歩5分 Instagram▶︎ bodymake_salon_cherish Lineアカウント▶︎ash@2905m Line▶︎ https://lin.ee/TvBfuHe ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✨少人数制グループレッスン スタジオ \\通い放題/✨ 【アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店】 阪急阪神 高速神戸駅&JR神戸駅前👍 ◾︎グループレッスン \\通い放題// 【月々￥11,000】 🉐体験一回￥1,100🉐 ◾︎パーソナルトレーニングコース 🉐 体験一回￥3,300 🉐 【1回￥8,800】 【月④回 ￥33,000】 ❇️会員特典❇️ パーソナルトレーニング 45分￥4,950 コンディショニング 30分 ￥3,300 LINEアカウント【@316xzde】DM📲 ☎️078-599-8708 👇️HOT PEPPER Beauty✨からも予約できます❣️ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000462745/ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⁡ アクティブレスト専門疲労回復ジム HP▶︎https://fledge-fitness.com/ Instagram▶︎fledge.gym *.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜ Badens正規取り扱い店舗 現金・クレジットカード決済可 ※店舗による ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

ボディコンディショニングと聞くと難しく感じるかもしれませんが、簡単に言うとコンディションを整えて動きやすい身体を作ることにフォーカスしたサービスになります。 レッスン前半は軽いストレッチとピラティスの準備運動ともいえるプレピラティスを活用して身体を整えます。 後半は動きのあるピラティスとモビリティトレーニングで動きやすい身体を作るクラスです。 こんな方におすすめ ・運動不足 ・肩凝りや腰痛がある ・怪我や故障の予防をしたい ・身体がだるい・スッキリしない ・身体の柔軟性・可動域を上げたい ・どんな運動をしたらいいのかわからない 身体が動きやすくなると疲れにくくなりますし、怪我や慢性的な身体の痛みも軽減されます。 是非あなたの日常にボディコンディショニングを取り入れてください。

Naotoという名前でグラフィックデザイナーとカメラマンをやっております。フィルムカメラ時代に、植田正治先生から写真の添削を受けていました。 Nikon D850に、58mm のレンズですポートレート撮影とスポーツ動画を撮っております。 被写体の方のトータルの美しさを写し込みたいと思っています。

姫路市・加西市で「陰ヨガクラス」「３D 美ボディメイクセッション」「ピラティスクラス」を開催しているAthbody（アスボディ）のKeikoです。Athbodyには明日もみなさんの心も体も健康であるようにという想いを込めています。現在は「陰ヨガクラス」「３D 美ボディメイクセッション」をメインに開催していますが、ご連絡いただければ「ピラティスクラス」も対応可能です。 ＜陰ヨガとは？＞ 色々な種類があるヨガの中でも、関節部分をターゲットにし、１つのポーズを数分キープすることで深い陰の組織（結合組織と骨）に働きかけるヨガ。ゆっくり安定し、静止状態を保つことで、内面の柔軟性（肉体的）や委ねる心（精神的）を養っていき、「気と経絡」「陰陽五行」をベースに体や心にアプローチしていきます。 特に女性にお薦めのリラックスヨガです。 ＜陰ヨガの効果＞ 体と心のバランスを整える 柔軟性向上（筋膜リリース） 癒しとストレスリリース 自律神経・ホルモンバランスを整える 深い呼吸 睡眠の質の向上 更年期症状や生理不順などの女性特有の体の不調の改善など ＜開催日時＞ クラス開催日は毎月、前月にお知らせしています。 平日木曜日・金曜日：19:00-20:10(姫路・加西） ＊現在、月に姫路1回、加西1回の開催。 ＜開催場所＞ ＊以下のレンタルスペースさんで開催。 姫路市：スタジオIRIS(山陽電鉄手柄駅近く） 加西市：Kirei Plus（加西市役所近く） ＜レッスン料＞*グループレッスン 1回/70分　￥2,000(通常価格)、¥1,500(2024/3/31までキャンペーン価格) 回数券5回分　¥9,000(通常価格)*都度払いより¥1,000お得、￥7,000 *都度払いより￥500お得。(2024/3/31までキャンペーン価格) ＜３D美ボディメイクセッション＞ 約30分のセッションでその場で見た目が変わる３D ボディメイクセッション。筋膜リリースをベースにしたストレッチ系セッションです。セッション前後で見た目が変わるのを実感いただけると思います。継続することでスタイルが崩れにくくなります。1回/30分￥5,000 ＊開催場所は陰ヨガクラスと同じですが開催日時はプライベートセッションのためご相談ください。 ＜お支払い＞現金・paypay ＜連絡先＞ 以下で受け付けています。 e-mail: athbodytraining＠gmail.com instagramのDM:https://instagram.com/athbody_beauty?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 公式Line:https://lin.ee/RmfVKTo <ホームページ＞ ＊ヨガだけでなく、ピラティス、ボディメイクのメニュー、フラワーアレンジメントクラスも開講しております。詳細はホームページをご覧ください。 ＜ピラティスクラス＞ マットピラティスクラスで地味だけれどじわじわ効いてくるインナーマッスルを整えるクラス。1セッション60分のクラスです。 1回/60分　￥2,000(グループレッスン）

北海道に生まれ、のびのびと育ちました🌿 15歳で 舞妓 を志し京都へ。 卒業した後は、NPO法人、アパレル、 児童発達支援等…様々な人生勉強を重ねます。 その中でヨガ・ピラティスに出会い感銘を受け、 本格的に学びます。もっとピラティスを深めたい という思いから大手ピラティススタジオに入社し、 マシーンプライベートレッスン、グループ レッスン、キッズピラティス等、 年間 1000本以上担当し経験を積みます。 結婚、妊娠出産を機に、フリーランスとして キャリアチェンジし、活動を再開します。 現在はマシーンプライベートレッスン、 キッズピラティス、お母さんのためのピラティス等、 活動させていただいています。 心と体の 健康 を精一杯お手伝いさせていただきます。 よろしくお願いいたします😌 https://www.instagram.com/sorapilaaaa___1004?igsh=c3NwY2U4aHNzM2h1&utm_source=qr

鍼灸、リハビリ、パーソナルトレーニングを行っております！ 痛みや怪我でお困りの方はご連絡ください！

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