「レッスン場所はどこですか?」 ・対面レッスン →レンタルスタジオか、ご希望があればご自宅まで伺うことも可能です。 ・オンラインレッスン →Zoomを使用します。
「どんなレッスンが出来ますか?」 →姿勢改善、ボディメイク、コンディショニング、おまかせください✨ ボディメイクにはとくにピラティスがおすすめです。私自身2人の子どもを出産し、産後は体力も抵抗力も下がり続け身体の不調が続く日々でした。そんな状態を断ち切りたくピラティスを本格的に勉強し、子育てをしながらも理想体重まで戻すことができました✨
その他特長などの紹介
✳︎Pilates
姿勢分析でまずはご自分の姿勢の特徴を確認をしていただきます。そこから良い姿勢に近づけていけるようエクササイズの提案をしていきます。エクササイズはその方の筋力や可動域をみながら強度の調整が可能ですので、安心していらしてください♪
✳︎ストレッチ
身体が柔らかい方がいいとは聞くけど、やり方がわからない…という方、お任せください♪
丁寧にご指導いたします。
運動をされている方も、ストレッチ見直してみませんか?より良いパフォーマンスを手に入れましょう♪
✳︎STOTT IMPコースの試験ボディ
認定試験を控えている方を対象にボディ役も可能です。触診のやり方や解剖学知識、モディフィケーションを用いたエクササイズを教科書に沿って一緒に確認をしていきましょう♪
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張)
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス