【体験レッスン60分】ピラティス対面セミプライベートレッスン(マット&マシン)
¥4,000
【体験レッスン60分】ピラティス対面プライベートレッスン(マット&マシン)
¥7,000
【ブレない体幹を作るゴルフピラティス】カウンセリング+ピラティスプライベート
¥6,000
【体験レッスン60分】ピラティスオンラインプライベートレッスン(マットのみ)
¥3,000
身体が硬いのですが大丈夫ですか? 身体が硬くても問題ありません。柔軟性は個人によって異なりますが、続けていくうちに可動域が広がり、気持ちのいい身体に変化していくのを楽しんで行うことが出来ます。
ヨガとの違いは何ですか? 呼吸法や体への意識の向け方が異なります。 ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸です。 ヨガは柔軟に体を動かしポーズをとることで瞑想状態を保ち集中力や免疫力を高めます。 ピラティスはもともとリハビリから作られたエクササイズなので、解剖学的な角度から進めていきます。身体の不調をお持ちの方でもマイペースで続けることが出来ます。
20代から90代まで幅広い年齢層で行われています。 お客様の身体の状態と目的に合わせてメニューを変えていきます。
在宅勤務が続き、身体と心の不調を訴えていたお客様が、5回目くらいから気持ちが前向きになり、毎回終わった後はすっきりとしたお顔でお帰りになられています。
お客様によってサービス内容を変えています。 生活習慣、お仕事の内容(立ち仕事、座り仕事)、ご家族(育児、介護)などにより、限られた時間の中でお客様の「こうなりたい!」を伺って、それに向けたプランを立て進めていきます。
その他特長などの紹介
<提供しているサービス>
ストレッチ(猫背・肩こり・腰痛解消)、ピラティス(心と身体のバランスを整える、ゴルフピラティス(体幹を鍛えパフォーマンスを向上)
<経歴・保有資格>
・BASIピラティスインストラクター
・日本統合医学協会メディカルピラティス&アロマインストラクター
・日本ピラティス指導者協会公認ゴルフピラティスインストラクター
<トレーニングの際に心がけていること・セールスポイント>
まず体験レッスンを受講いただきご自身に合ったトレーニング内容をご提案します。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス, マシンを使ったピラティス, 先生と相談して決める
0.5
2022/08
- りさん
- 20代
- 神奈川県
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- なし
- このプロに決めた理由を教えてください
- なし
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- なし
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- 戸塚で記載していますが実態は横浜なので記載の変更をなさった方が良いかと思われます。興味がありましたが非常に残念です。