Q・未経験で体が硬いのですが大丈夫でしょうか? A・はい。動きが可能なものからやっていきますのでご安心ください。
Q・自宅では何を用意すればいいでしょうか? A・オンラインで行いますので、ZOOMが使える環境(デバイス・WI -FIなど)とマット、潰したボールがあればなお便利ですが、ボールはクッションなどでも代用可能です。
年齢は問いません ・運動不足を感じているが何から始めたらいいかわからない方 ・ピラティスに興味はあるが、スタジオに入会するのはハードルが高い方 ・筋力低下を感じているが筋トレは抵抗がある方 ・食事制限等でダイエットをしたが体型が思うようにならなかった方 ・自宅でできる運動を探している ・運動されている方のパフォーマンス向上のためのエクササイズ
「不調の緩和」 日常生活の積み重ねで生じる不定愁訴を少しでも改善し、健康な人生を楽しんでいただきたいです
その他特長などの紹介
普段はピラティスだけでなくパーソナルトレーナーとしても活動しているので運動パフォーマンスの向上につながるようなストレッチなども併せてご紹介が可能です。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
オンライン
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス
4.5
2024/05
- もさん
- 20代
- 宮城県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 話し方がハッキリしていて、聞き取りづらいとかは全くなかったです。どこに効く動作なのかを教えてくれたのでやる気やモチベーションも保つことが出来ました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特になし