Q:ヨガとピラティスの違いはなんですか? A:呼吸が逆です。ヨガは伸びる時に息を吸いますが、ピラティスは力の入る前に息を吸います。 ヨガも取り入れピラティスと融合してご指導させて頂いてます。
Q:キツそうに見えますが A:ピラティスは数を多く行うより確実にほんの数回で実感があります。無理なく行いましょう!
40代~ 筋力アップ、腹筋を付けたい方、柔軟性を上げたい方も
お腹がしまって来たとよくいわれます。
その方の体調に合わせます。最初はお身体の様子を確認させて下さい! 「スッキリした♥」と思ってくださるレッスンをご提供しています。
その他特長などの紹介
日程や時間等などはお気軽にご相談下さいませ。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス, 先生と相談して決める
かなさん
2023/10
5
- 埼玉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明が丁寧で、とてもわかりやすかったです。優しい話しやすい先生です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 経験がとても豊富でいらっしゃったので、この先生に決めました
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても誉めて頂き、リラックスできました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ、初回ですが、日常生活でも、肩の力が入りやすいタイプだとわかったので、それを上手に抜くようにしています。