Q:「ピラティスのレッスンはどれぐらいの頻度で通えばいいですか？」
→ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べており、特に20回のレッスンを終えた頃に効果を実感しはじめます。
本気で身体を美しく整えたい方は、最低でも週１、できれば週２回のペースでセッションを受けて頂けると効果を実感しやすいです。
Q:「体が硬いのですが、できますか？」
→はい、できるようになります。普段のどのような姿勢をとっているか、身体と運動パターンを見極め、体が硬い原因が何か、どうしてこの動きができないのか等、解剖学を元に分かりやすく説明いたします。
主なお客様層として、働き盛りであったり子育て真っ只中の30代〜50代の女性の方に多くご利用頂いております。そのほかにも健康と美しさを大切にされている60代〜70代女性にもご支持頂いております。
より健やかにより美しくありたいと願う全ての方のご希望に沿えるよう、基本はパーソナルセッションにてお客様一人一人に寄り添ったエクササイズをご提供しております。
産後の体型戻しが中々上手くいかず、産前より8kg増えてしまったお客様を約3ヶ月で−6kgの減量に成功。
数字的には産前より＋2kgですが、筋肉量の増加と引き締め効果により、産前よりも引き締まった脚を手に入れ、ウェストのサイズダウンに成功し喜んでいただけました。
ピラティスが初めての方でも正しいエクササイズができるよう、分かりやすく丁寧になキューイングを心がけております。お悩み別や、ライフステージに合わせたエクササイズを組み合わせ、お客様のなりた姿に近づけるよう、誠心誠意サポートさせて頂きます。
その他特長などの紹介
当サロンでは、主に女性の方を中心にご利用いただいておりますが、ピラティスやヨガのレッスンでは男性の方1.5倍の価格にてご対応させて頂いております。女性の利用客様からのご紹介や、ご家族、大切なパートナーとご一緒のペアレッスンの場合は、通常料金にて承っております。
